Ecco perché hai la pelle secca sul viso e come gestirla

Avere la pelle secca sul viso può essere davvero frustrante. Per prima cosa, sfaldamento e peeling non creano esattamente una carnagione radiosa. Ancora più importante, però, la pelle assetata può essere decisamente scomoda. Forse noti un senso di oppressione intorno alla bocca e agli occhi, o forse stai combattendo contro chiazze squamose ostinate che nessuna goccia di crema idratante può lenire.

Quando, di fronte a uno qualsiasi di questi problemi, è importante pensare alla propria routine quotidiana in modo leggermente diverso, Anna Yasmine Kirkorian, dottoressa , il primario di dermatologia presso Ospedale Nazionale dei Bambini a Washington, DC, dice a SelfGrowth. Alcune persone sono semplicemente più inclini alla pelle secca rispetto ad altre al basale, afferma il dottor Kirkorian. Tuttavia, aggiunge, le nostre abitudini quotidiane possono ulteriormente seccarci.

Indipendentemente da ciò che rende il tuo viso così inaridito, tutti gli esperti con cui SelfGrowth ha parlato concordano sul fatto che prendersi cura della naturale barriera idratante della pelle - lo strato corneo, per essere tecnici - è spesso la chiave per alleviare qualsiasi tensione, desquamazione o desquamazione.¹

Come, esattamente, supportare al meglio questo strato esterno dipende da cosa sta innescando la tua secchezza. Ecco perché abbiamo chiesto ad alcuni dermatologi di analizzare le cause più comuni della pelle secca sul viso e cosa dovresti fare invece per ripristinare il tuo splendore naturale.

Cosa causa la pelle secca sul viso e come puoi aumentarne l'umidità?

In generale, la desquamazione della pelle riflette un danno al tuo corpo barriera cutanea , che mantiene l'idratazione e qualsiasi [batteri, sostanze chimiche, allergeni o inquinanti ambientali] fuori, spiega il dottor Kirkorian. In termini semplici, funge da scudo protettivo.

Se la tua secchezza è associata ad altri sintomi più gravi e persistenti come un'eruzione cutanea conclamata, chiazze squamose o pelle dolorosamente cruda e sensibile, ciò può indicare che è in gioco anche una condizione di base come l'eczema o la psoriasi. Le riacutizzazioni di queste malattie infiammatorie vanno oltre la tensione e lo desquamazione quotidiana. UN dermatologo o il fornitore di cure primarie può diagnosticare questi problemi e consigliare opzioni di trattamento, come la prescrizione di farmaci topici o orali.

A parte le condizioni croniche della pelle, ecco alcuni dei motivi più comuni per cui il tuo viso potrebbe sembrare (e sembrare) un deserto.

Ma aspetta, non sono ingredienti come vitamina C e si suppone che l'acido salicilico lo faccia aiuto la tua faccia? Con moderazione, sì, ma una cosa troppo buona è un modo di dire per un motivo e può certamente applicarsi ai prodotti per la cura della pelle.

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In breve, un attivo è un ingrediente responsabile di colpire uno specifico problema della pelle, come macchie scure o acne, quindi di solito è piuttosto potente. Se stai acquistando un detergente che dice che tratterà i tuoi brufoli, ad esempio, il principio attivo è ciò che effettivamente risolve quei brufoli: perossido di benzoile o zolfo, forse. Altri esempi comuni di principi attivi includono retinolo e altri retinoidi, nonché la maggior parte degli acidi (inclusi glicolico, azaleico e lattico).

Il problema sorge quando le persone esagerano, perché [anche nella pelle normale, grassa o non sensibile], l'uso di troppi prodotti aggressivi può indebolire la barriera idratante. Hu, MD , dermatologo certificato e professore assistente di dermatologia presso l'Università Scuola di Medicina Miller dell'Università di Miami , racconta a SelfGrowth. Quando questo strato esterno è compromesso, significa che è meno efficace nel trattenere l’acqua, con conseguente secchezza.²

Invece, prova questo: Non è necessario evitare necessariamente ingredienti forti come la peste, ma assicurati solo di non usarli troppo frequentemente o tutti allo stesso tempo, consiglia il dottor Kirkorian.

La chiave è rendere questo processo in più fasi, il che significa che potrebbe essere necessario aumentare e diminuire l'utilizzo di determinati prodotti, aggiunge. Ad esempio, dopo aver trattato quel fastidioso il mento si siede con il 10% di perossido di benzoile, forse non applicare successivamente una crema idratante contenente retinolo. Oppure, se il tuo viso inizia a sentire prurito e tensione dopo aver aggiunto, ad esempio, un siero alla vitamina C alla tua routine, è intelligente smettere finché l'irritazione non scompare. Quindi puoi reintrodurre lentamente l'attivo per vedere quale frequenza funziona per te, dice il dottor Kirkorian, forse solo una volta ogni due notti.³

Un altro modo approvato dai dermatologi per evitare di irritare il viso: pratica il ciclismo cutaneo, un metodo che prevede la rotazione di retinoidi ed esfolianti in modo che la pelle abbia la possibilità di guarire tra un trattamento e l'altro.

L'alcol è comunemente sulla lista delle cose da evitare contro la pelle secca, principalmente perché, in eccesso, può ridurre il sebo (una sostanza densa e oleosa prodotta naturalmente dalle ghiandole sebacee o sebacee) e disidratare il viso.

È importante notare che non è così Tutto alcoli sono cattivi. Alcuni, come cetile, stearile o cetearile, possono effettivamente rendere la pelle più liscia o morbida. L'isopropile e l'etile, d'altra parte, possono privarlo dei suoi oli naturali, rendendo tonici o detergenti con questi ingredienti ideali per alcune persone a tendenza acneica, afferma il dottor Hu (poiché l'eccesso di sebo può ostruire i pori e causare sfoghi).⁴Tuttavia, di solito sono un po’ troppo aggressivi per la pelle secca, danneggiata o facilmente irritabile, aggiunge.

Invece, prova questo: Se l'isopropile o l'etile (o solo l'alcol) è uno dei primi ingredienti di un prodotto che usi regolarmente, lascia perdere. Invece, vai sul sicuro con alternative senza alcol e considera di evitare anche fragranze aggiunte: le sostanze chimiche responsabili di quel profumo floreale o fruttato possono essere irritanti per la pelle sensibile, secondo il Accademia americana di dermatologia .

Alcuni sieri e tonici delicati sulla pelle secca da considerare:

Paula's Choice Olio potenziatore per il rinnovamento dell'umidità

Essenza di acido ialuronico Naturium 2%

Siero di niacinamide con buone molecole

Tonico all'essenza per il recupero della pelle EltaMD

Detergenti e scrub viso con particelle esfolianti come zucchero o sale potrebbero sembrare un modo intelligente per sfaldare il viso. A quanto pare, però, possono avere l’effetto opposto. È noto che l'esfoliazione fisica causa tagli invisibili chiamati microtraumi, che non sono così dannosi per la maggior parte delle persone con pelle normale, ma per quelli con pelle secca o sensibile, questa abrasione può irritare ulteriormente una barriera già compromessa, avverte il dottor Hu.

Un altro problema con gli scrub: è difficile controllare il grado di esfoliazione e la maggior parte delle persone finisce per usarne troppa o strofinare con troppa forza, aggiunge, e tutto ciò può causare ulteriori danni alla barriera cutanea (e, ancora, renderla meno efficace nel trattenere l'acqua).

Invece, prova questo: La soluzione non è evitare del tutto l'esfoliazione: perderesti alcuni benefici davvero interessanti come rimuovere le cellule morte della pelle e liberare i pori. Invece di ricorrere allo scrub alle noci o allo zucchero, però, Kally Papantoniou, MD , un dermatologo certificato di New York City, raccomanda esfolianti chimici, in particolare alfa idrossiacidi (AHA) come l'acido glicolico o acido lattico . In breve, gli AHA funzionano allentando i legami (o la colla) che tengono insieme le cellule morte della pelle, rendendo più facile eliminarle.⁵

Assicurati solo di eseguire il patch test prima di applicare qualsiasi acido su tutto il viso, suggerisce il Amministrazione degli alimenti e dei farmaci (FDA) , al fine di evitare irritazioni o potenziali reazione allergica . Alcuni prodotti da provare:

CosRx AHA 7 Trattamento liquido Powerhead

Krave Beauty Kale-Lalu-yAHA

Siero esfoliante acido lattico ordinario 10% + HA 2%.

Polvere di enzimi schiumogeni Tatcha The Rice Polish

Nelle pigre domeniche sera (o negli affollati lunedì sera), lavarti la faccia o la doppia pulizia può sembrare un vero lavoro di routine. Per quanto sia allettante prendere una salvietta usa e getta per rimuovere rapidamente mascara, fondotinta e protezione solare , tuttavia, questa comoda abitudine potrebbe essere la ragione per cui la tua pelle è così secca, secondo il dottor Hu.

Innanzitutto, un panno detergente da solo non è sempre sufficiente per eliminare il trucco o lo sporco che, se lasciato indietro, può ostruire i pori e causare sfoghi.⁶Inoltre, l'attrito derivante dallo sfregamento di qualsiasi cosa sulle guance, sulla fronte e sulla delicata zona degli occhi può danneggiare la barriera cutanea e sì, seccarla, dice il dottor Hu. (Per non parlare del fatto che le salviette spesso contengono quelle fragranze aggiunte potenzialmente problematiche di cui ti abbiamo già avvertito.)

Invece, prova questo: Utilizzando un detergente viso delicato con ingredienti lenitivi e idratanti ( niacinammide , acido ialuronico e glicerina sono buone scelte) è la chiave per evitare un'ulteriore disidratazione, afferma il dottor Papantoniou. Idealmente, il tuo detergente preferito dovrebbe dire cose come delicato, cremoso o idratante sull'etichetta.

Per i tipi di pelle extra-secca, detergenti a base di olio potrebbero essere la strada da percorrere poiché in genere non contengono tensioattivi (composti chimici aggressivi spesso presenti nei detergenti o nei prodotti schiumogeni). Tuttavia, vale la pena notare che gli oli possono anche ostruire i pori. Quindi, soprattutto se sei a tendenza acneica, considera di mantenerlo semplice con a lavaggio delicato - preferibilmente uno che dica non comedogenico sull'etichetta, consiglia il dottor Hu.

Infine, quando un detergente da solo non è sufficiente per rimuovere il trucco persistente o waterproof, il Dr. Kirkorian suggerisce di massaggiare il viso con vaselina, un prodotto con un solo ingrediente (petrolato), prima della detersione. Questo metodo, dice, è meno aggressivo rispetto all'uso delle salviette. Tuttavia, capiamo perfettamente se la vaselina è troppo grassa per te, quindi un'altra opzione fantastica e delicata è l'acqua micellare, che contiene acqua purificata e micelle idratanti (grappoli di molecole che si legano all'olio).⁷

Acqua micellare Milki di Elefante ubriaco E-Rase

Detergente viso sensibile non profumato nativo

Era Organics Olio detergente viso struccante

La Roche-Posay Toleriane Detergente viso delicato idratante

Aspetta: prima di procedere con il detergente per il viso o l'acqua micellare, sappi solo che lì È una cosa come troppa pulizia quando si tratta di asciugare e pelle pruriginosa . C'è questa idea sbagliata secondo cui è necessario lavare il viso intensamente e frequentemente per mantenerlo pulito, e farlo troppo spesso può anche rimuovere gli oli idratanti naturali della pelle, afferma il dottor Kirkorian.⁸

Invece, prova questo: Non esiste una regola valida per tutti riguardo alla frequenza con cui lavarsi il viso. Tuttavia, il Dr. Hu raccomanda una linea guida generale di assunzione una volta al giorno (due volte al massimo) e preferibilmente la sera. In questo modo, rimuoverai tutto l'olio e lo sporco (e forse il trucco) che probabilmente si sono accumulati durante il giorno. Al mattino, se ti senti molto secco, probabilmente puoi saltare il detergente e sciacquarti semplicemente il viso con semplice acqua.⁸Supponendo che tu ti sia lavato accuratamente il viso la sera prima, la tua pelle probabilmente non ha accumulato una tonnellata di sporco o olio mentre dormi, spiega. L'avvertenza: se ti alleni al mattino e sudi, è intelligente pulire una seconda volta, per evitare i pori ostruiti, dice il dottor Hu. (Lo stesso vale per a allenamento di mezzogiorno , A proposito.)

Concludendo con un vapore doccia può essere il modo perfetto per rilassarsi. Ma un risciacquo bollente potrebbe rendere il tuo viso ancora più secco. L'acqua calda può impoverire la pelle dei suoi oli naturali, rendendola più secca, afferma il dottor Papantoniou.

Invece, prova questo: No, non devi concludere la giornata con una doccia gelata (o tuffo freddo )—eek. Invece, la soluzione migliore (e probabilmente la più realistica) è mantenere l’acqua a una temperatura da calda a tiepida, dice. (E se sei davvero appassionato di lavare i piatti in un inferno liquido, almeno inizia con acqua tiepida e poi passa a quella calda solo per pochi minuti felici).

Come ulteriore bonus di idratazione, il dottor Papantoniou consiglia di investire in un umidificatore, se possibile, che può aiutare a bilanciare l'umidità nell'aria, un vantaggio particolarmente importante nei mesi più freddi e secchi.

Umidificatore AquaOasis a nebbia fredda (2,2 litri)

Ehi Dewy

Umidificatore senza fili

Qualsiasi lozione o crema dovrebbe essere in grado di riparare desquamazione o desquamazione, giusto? Non esattamente. Prima di parlare degli idratanti specifici che dovresti (e non dovresti) usare, è utile rispolverare i comuni idratanti per la pelle.

La maggior parte delle formule idratanti contengono ingredienti di una o più di queste tre categorie: umettanti, che attirano l'acqua sulla pelle; emollienti, che ammorbidiscono e levigano la superficie; e occlusivi, che si siedono sopra e sigillano l'umidità.⁹Se usato in tandem, questo trio può aiutare la pelle a ripararsi meglio. E le persone con la pelle secca dovrebbero prestare particolare attenzione a queste ultime due categorie.

Le creme idratanti a base di gel o acqua tendono ad essere più leggere, dice il dottor Hu, il che va bene quando fuori è molto umido e vuoi qualcosa di non così grasso, o se hai la pelle molto grassa in generale.¹⁰Queste formule, tuttavia, non sono ideali per la pelle secca, perché contengono principalmente acqua e umettanti (come la glicerina o l'acido ialuronico), spiega. Sono ottimi per attirare l'umidità, come abbiamo detto, ma sono necessari anche occlusivi ed emollienti per trattenere l'idratazione, soprattutto con tempo freddo e secco.

Invece, prova questo: I derma che abbiamo consultato consigliano una crema idratante densa che contenga non solo umettanti ma anche emollienti e occlusivi. Un ingrediente straordinario da cercare sono le ceramidi, un emolliente del Santo Graal (o più specificamente un lipide) che lega insieme le cellule della pelle, rafforzando la barriera idratante. Il burro di karité e il dimeticone sono altre ottime opzioni di riparazione della barriera (e occlusive) che possono trattenere l'umidità, aggiunge il dottor Hu.

Sebbene le creme ricche possano essere altamente idratanti, vale la pena notare che alcuni comuni ingredienti occlusivi (come l’olio di cocco) possono anche ostruire i pori. Come con i detergenti per il viso, per evitare di staccarsi dalla crema idratante, cerca prodotti etichettati come non comedogenici.

nomi per personaggi maschili

Crema idratante CeraVe

Tower 28 Beauty SOS Crema idratante quotidiana per il recupero del rossore della barriera cutanea

EADEM Cloud Cushion Peluche Idratante con Ceramidi + Peptidi

Idratante complesso Omega+ di Paula's Choice

Se prendi una cosa da questo articolo, dovrebbe essere questa: il modo migliore per alleviare la secchezza del viso è curare la barriera cutanea. Essendo gentile con questo strato protettivo, magari ciclizzando i tuoi sieri o incorporando ingredienti idratanti collaudati nella tua routine, il tuo viso sarà meglio equipaggiato per trattenere l'umidità. E si spera che ti ripagherà con una sana luminosità.

Fonti:

1. StatPearls , Istologia, Strato Corneo
2. Journal of Allergy and Clinical Immunology, Dermatite atopica Risultati in barriera intrinseca e anomalie immunitarie: implicazioni per la dermatite da contatto
3. Molecole , Duplici effetti degli alfa-idrossiacidi sulla pelle
4. StatPearls , Ghiandole sebacee
5. Giornale di prodotti farmaceutici naturali di Jundishapur , Idrossiacidi, gli agenti antietà più utilizzati
6. Giornale di dermatologia cosmetica , Strofinare la pelle quando si rimuovono i cosmetici è un fattore importante che peggiora le condizioni della pelle nei pazienti con dermatite atopica
7. Giornale dell'Accademia Americana di Dermatologia , Compatibilità dell'acqua micellare con la pelle sensibile
8. Journal of Wound Stomy and Continence Nursing , L'effetto delle pratiche di lavaggio e asciugatura sulla funzione di barriera cutanea
9. Biblioteca Cochrane , Emollienti e idratanti per l'eczema
10. Droghe nel contesto , Trattamento emolliente della dermatite atopica: prove più recenti e considerazioni cliniche

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