Benvenuti in Ask a Derm, una serie di SelfGrowth in cui dermatologi certificati rispondono alle vostre domande urgenti sulla salute della pelle, dei capelli e delle unghie. Per questa puntata, abbiamo sfruttato Hu, MD , direttore della divisione cosmetica dell'Università di Miami, Dr. Phillip Frost, Dipartimento di Dermatologia e Chirurgia Cutanea. Le sue specialità includono il rilevamento e il trattamento del cancro della pelle, i problemi dell'invecchiamento e della pelle etnica e il ringiovanimento della pelle.
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Con alcuni ingredienti per la cura della pelle, il tempismo è tutto: Tretinoina è più efficace di notte, ad esempio, poiché l'esposizione alla luce può degradarlo. E dovresti mirare a candidarti protezione solare almeno 15 minuti prima di uscire in modo che possa assorbirsi completamente (e mantenerti completamente protetto).
Un altro consiglio tempestivo che abbiamo sentito da derma dopo derma: spalmare il siero alla vitamina C al mattino, poiché, come antiossidante topico , può aiutare a proteggere la pelle dagli aggressori ambientali come i raggi UV e l'inquinamento atmosferico. Quindi, quando abbiamo iniziato a vedere un gruppo di persone SkinTok infrangendo questa regola d'oro e usando la vitamina C nella routine serale per la cura della pelle, all'inizio eravamo un po' giudicanti— Uh, lo stanno facendo male. Ma poi ci siamo incuriositi: c'è qualche vantaggio nell'usare l'antiossidante all-star durante la notte? Abbiamo chiesto Hu, MD , dermatologo certificato e professore associato presso la Miller School of Medicine dell'Università di Miami, per intervenire.
Si scopre che non è un totalmente mossa inutile. Se applichi la vitamina C di notte, raccoglierai comunque alcuni dei suoi benefici, dice il dottor Hu a SelfGrowth, vale a dire la sua capacità di aiutare a ridurre iperpigmentazione e aumentare la produzione di collagene, una proteina che mantiene la pelle compatta e minimizza le rughe. Ma usarlo anche la sera non è la mossa più intelligente.
Tornando ai vantaggi antiossidanti di cui abbiamo parlato sopra: un prodotto ben formulato siero di vitamina C neutralizza essenzialmente i radicali liberi - molecole volatili che il tuo corpo crea in risposta a rischi ambientali come gli inquinanti atmosferici (incluso il fumo di sigaretta) e le radiazioni UV del sole - che possono danneggiare la pelle e ostacolare la sua capacità di ripararsi. Di conseguenza, l’uso di un siero alla vitamina C al mattino può aiutare a prevenire le scottature solari (in particolare se contiene anche la vitamina E , un altro straordinario antiossidante) e frenare i danni al DNA derivanti dall'esposizione ai raggi UV, afferma il dottor Hu. Non sostituisce in alcun modo l'SPF, aggiunge, ma applicare la vitamina C sotto la protezione solare è come aggiungere un booster per dare alla tua pelle una protezione extra per tutto il giorno contro i danni UV.
A parte i benefici specifici per il giorno, ci sono anche un paio di buoni motivi per cui potresti voler saltare la vitamina C prima di andare a letto. Per prima cosa, se usi altri potenti attivi nella routine serale, aggiungere un altro potente antiossidante al mix può essere irritante, afferma il dottor Hu. Applicare la vitamina C contemporaneamente al retinolo o ad un AHA simile acido glicolico , ad esempio, può essere troppo intenso e portare a reazioni come arrossamento, bruciore, secchezza e desquamazione - soprattutto se hai la pelle sensibile.
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Inoltre, indipendentemente dagli altri ingredienti del tuo regime, se usi la vitamina C al mattino E di notte questa doppia dose può danneggiare allo stesso modo il tuo barriera cutanea e farti impazzire, aggiunge. (A tale proposito: se vuoi sbagliare con gentilezza, il dottor Hu afferma che il tetraecildecil ascorbato è un tipo di vitamina C meno irritante rispetto all'acido L-ascorbico, la forma più pura ma più forte.)
Per riassumere il consiglio del dottor Hu, anche se non c’è nulla di intrinsecamente sbagliato nell’applicare la vitamina C durante la notte, ha molto più senso al mattino. E poiché sottoscriviamo la filosofia WWDD (cosa farebbero i dermatologi da queste parti?), seguiremo il suo esempio: personalmente uso la vitamina C al mattino solo perché trovo che la cura della pelle sia più una maratona che uno sprint— lento e costante nel tempo dà i migliori risultati nel lungo periodo!
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