L'acido glicolico può darti una pelle più luminosa, ma ci sono delle regole

L'acido glicolico sembra qualcosa che useresti in un esperimento di chimica al liceo, il che è appropriato perché stiamo per insegnartelo Tutto a proposito. Ci sono molti motivi per considerare l'uso dell'acido glicolico per la pelle: può aiutare con pori ostruiti, acne e macchie scure dai danni del sole, per citarne alcuni. È adatto anche alla maggior parte dei tipi di pelle e, sebbene possa essere potente, ci sono modi per sfruttare i suoi benefici senza irritare il viso (o il corpo).

Ma prima di aggiungere un detergente, un siero o un bagnoschiuma all'acido glicolico al carrello, è importante capire come funziona esattamente questo esfoliante principale e i modi migliori per usarlo. A tal fine, abbiamo chiesto ai dermatologi di informarci sui maggiori benefici dell'acido glicolico per la pelle e sui modi più intelligenti per incorporarlo nella tua routine.

Cos'è l'acido glicolico?

L'acido glicolico fa parte di un gruppo di composti chimici chiamati alfa-idrossiacidi (o AHA). Gli alfa-idrossiacidi dissolvono i legami che trattengono le cellule opache e morte sulla superficie della pelle, Hadley King, medico , dermatologo certificato e istruttore clinico di dermatologia presso il Weill Medical College della Cornell University di New York City, dice a SelfGrowth. Quelle cellule poi si perdono delicatamente, rivelando la pelle più liscia e luminosa sottostante.¹

AHA, inclusi glicolico e acido lattico , sono solubili in acqua (si sciolgono in acqua), il che rende il loro potere esfoliante più efficace nello strato superiore della pelle, dove possono aiutare ad affrontare problemi a livello superficiale come linee sottili, iperpigmentazione e punti neri . Sono diversi dai beta-idrossiacidi o BHA (un esempio comune è l'acido salicilico, un ingrediente attivo in molti prodotti contro l'acne), che sono solubili in olio e quindi in grado di passare attraverso gli oli naturali della pelle e penetrare più in profondità nei pori. per sbloccarli, spiega il dottor King.¹

Tra tutti gli AHA, l'acido glicolico è costituito dalle molecole più piccole.²Ciò significa che può penetrare più facilmente nella superficie della pelle, il che può renderlo più efficace come esfoliante, afferma il dottor King. Ma è anche per questo che alcune persone potrebbero trovarlo aggressivo: poiché raggiunge uno strato leggermente più profondo e delicato rispetto all’acido lattico, ad esempio, può essere più irritante per la pelle sensibile.²

I principali vantaggi dell'aggiunta di acido glicolico alla routine di cura della pelle

Quindi, come si traduce tutta la scienza di cui sopra in un'applicazione nel mondo reale? Ecco alcuni dei modi in cui l'acido glicolico può cambiare la tua pelle.

Potresti individuare l'acido glicolico come ingrediente attivo nei peeling chimici e nei tonici esfolianti perché aiuta a far ripartire il processo di, sì, staccando la pelle morta nello strato più esterno della pelle (ovvero lo strato corneo).³Come accennato in precedenza, ciò consente l’emergere di uno strato nuovo e più morbido.

Il livello di esfoliazione dipende dalla concentrazione di acido glicolico nel prodotto che stai utilizzando. Nella maggior parte delle formulazioni da banco, la percentuale varia dal 5 al 10%, Rebecca Marcus, medico , dermatologo certificato presso la North Dallas Dermatology Associates, dice a SelfGrowth.⁴I peeling chimici eseguiti presso lo studio del dermatologo, invece, spesso ne contengono il 30% o più, motivo per cui i trattamenti professionali hanno maggiori probabilità di causare desquamazione. Fondamentalmente, maggiore è la concentrazione di acido glicolico, più efficace sarà la sua penetrazione barriera cutanea - e maggiore è la probabilità di causare irritazione.³

Con i prodotti fatti in casa, attenersi a una concentrazione del 10% o inferiore può aiutare a prevenire l'infiammazione, secondo tutti i dermatologi che abbiamo consultato. Fondamentalmente, vuoi liberare i pori (ne parleremo più avanti) senza togliere la pelle al punto in cui diventa cruda e infiammata.

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Poiché è così efficace nel rimuovere lo strato superiore della pelle, l’acido glicolico può anche essere utile per eliminare le imperfezioni. L'esfoliazione chimica può aiutare le persone con acne eliminando le cellule morte della pelle e i detriti che ostruiscono i pori, afferma il dottor Marcus.⁵

Per chiunque sia soggetto a sfoghi cutanei e super sensibile, tuttavia, l'acido glicolico potrebbe essere troppo aggressivo, osserva. Dare alla pelle delle pause tra un trattamento e l'altro e applicare l'esfoliante solo due o (massimo) tre volte alla settimana può aiutare a ridurre al minimo l'irritazione, aggiunge (inizia con una volta alla settimana e vedi se riesci ad arrivare a due o tre trattamenti senza problemi) .

Ma se il tuo viso non è ancora felice, l'acido salicilico potrebbe essere un trattamento esfoliante per l'acne migliore per te, dice il dottor Marcus. Come accennato in precedenza, può penetrare più in profondità nei pori per sbloccarli ed è stato dimostrato anche che è meno irritante dell'acido glicolico.¹

I raggi UV del sole possono causare iperpigmentazione (o macchie scure). Poiché l'acido glicolico aiuta a rimuovere lo strato superiore delle cellule morte, può anche rimuovere parte del pigmento (o melanina) in eccesso nel processo, Loretta Ciraldo, dottoressa , dermatologo certificato e professore assistente volontario presso il dipartimento di dermatologia dell'Università Scuola di Medicina Miller dell'Università di Miami , racconta a SelfGrowth.³

In alcuni casi, tuttavia, può avere l’effetto opposto. Soprattutto se sei incline all'iperpigmentazione (un problema comune per le persone con carnagione da media a marrone scuro, ad esempio, poiché il corpo produce già melanina extra, che può portare a macchie scure), l'acido glicolico potrebbe peggiorare il problema. La ricerca suggerisce che, in alte concentrazioni, può portare a infiammazioni e che il danno potrebbe innescare l’iperpigmentazione.^{6 2}

Non devi necessariamente saltare l'acido glicolico solo perché tendi ad avere macchie scure, ma per essere sicuro e ridurre al minimo l'irritazione, dovresti attenersi a basse concentrazioni (pensa dal 5 al 10%), secondo il dottor Ciraldo. E ancora, usarlo solo una o due volte alla settimana può anche mantenere la pelle più calma, aggiunge il dottor Marcus.

Mentre l’acido glicolico si occupa di rimuovere le vecchie cellule della pelle, promuove anche la produzione di nuove. Di conseguenza, può ispessire la pelle, stimolare la produzione di collagene e migliorare il tono e la consistenza, spiega il dottor King.³Gli studi hanno dimostrato, ad esempio, che l’uso di una crema topica all’acido glicolico per sei mesi ha stimolato un aumento del 27% dello spessore epidermico.⁷

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In sostanza, quando l’acido glicolico rimuove lo strato superiore delle cellule morte, quelle nuove e sane entrano in azione per sostituirle. E una pelle più spessa e piena di collagene può aiutarti a darti quella morbidezza e rotondità del viso appena ottenute.³

Quali ingredienti sono sicuri da combinare con l’acido glicolico?

Potresti non voler combinare l'acido glicolico con altri AHA e BHAS, come l'acido salicilico, perché insieme possono essere troppo forti e causare irritazione, secondo il dottor King. Un'eccezione è l'acido lattico AHA, poiché è piuttosto delicato: i due esfolianti chimici possono funzionare bene insieme per levigare le linee sottili e ridurre le macchie scure a livello superficiale, e potresti persino trovarli negli stessi prodotti, dice.⁸Il risultato della combinazione dei due è una pelle più liscia e morbida, idratata e con meno scolorimenti, secondo il Dr. King.⁹

Il retinolo è un ingrediente attivo che probabilmente non dovresti mescolare con l'acido glicolico contemporaneamente, secondo il dottor Marcus, poiché questa combinazione super potente può causare fastidiose sensazioni di bruciore e desquamazione. Poiché entrambi gli ingredienti aiutano a eliminare strati di cellule morte, usarli insieme potrebbe rimuovere la barriera cutanea pure molto e causare irritazioni e irritazioni, afferma il dottor Marcus, soprattutto se si ha la pelle sensibile.

Oltre a seguire i consigli di cui sopra (e seguire le istruzioni sulla confezione), ci sono alcune altre cose a cui prestare attenzione quando aggiungi l'acido glicolico alla tua routine. Il dottor Ciraldo consiglia di usarlo prima di andare a letto e non la mattina prima di uscire, per esempio. I prodotti a base di acido glicolico dovrebbero avere 'avvisi di scottatura', poiché possono renderti più sensibile ai raggi UV, spiega (perché, ancora una volta, rimuovono le cellule morte ed espongono la pelle più delicata sottostante). Ecco perché suggerisce anche di utilizzare a protezione solare ad ampio spettro con almeno SPF 30 (che è sempre un'idea intelligente, indipendentemente dal fatto che si applichi o meno l'acido glicolico).

A proposito di sensibilità, puoi anche ridurre al minimo gli effetti potenzialmente irritanti e seccanti dell'acido glicolico associandolo a una crema idratante. Se il prodotto glicolico è un siero, lo applicherai sulla pelle pulita prima di idratarla, afferma il dottor Ciraldo. Se è una crema idratante, applicala dopo un siero idratante.

Per i prodotti per il corpo a base di acido glicolico, usa lo stesso trucco: spalma una crema idratante subito dopo. L'idratazione dopo l'esfoliazione è fondamentale per sostenere la barriera cutanea, afferma il dottor Marcus. (Raccomanda lozioni e creme con ceramidi , in particolare, che hanno dimostrato di proteggere lo strato esterno.)

Potrebbe volerci del tempo per aumentare la tua tolleranza all'acido glicolico, quindi se sei nuovo, procedi lentamente all'inizio, suggerisce il dottor King. Consiglia di adottare un approccio simile al ciclo cutaneo: utilizza il prodotto a base di acido glicolico una o due volte alla settimana per dare alla pelle il tempo di riposare tra un'applicazione e l'altra.

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In conclusione: finché puoi tollerarlo, aggiungere acido glicolico alla tua routine notturna uno, due o forse tre giorni alla settimana può ripagare sotto forma di pelle più liscia e luminosa. Ricorda solo di idratare una tonnellata e di schiumare con l'SPF per proteggere la delicata barriera cutanea e promuovere una sana luminosità.

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Fonti:

1. Giornale di prodotti farmaceutici naturali di Jundishapur , Idrossiacidi, gli agenti antietà più utilizzati
2. PubChem, Acido Glicolico
3. Giornale di dermatologia cosmetica , L'acido glicolico regolato a pH 4 stimola la produzione di collagene e il rinnovamento epidermico senza influenzare i livelli di TNF-alfa proinfiammatorio negli espianti di pelle umana
4. Dermatologia clinica, cosmetica e sperimentale , Terapia peeling con acido glicolico: una revisione attuale
5. Giornale di chirurgia cutanea ed estetica , Studio comparativo di peeling combinati con acido glicolico al 35%, acido salicilico al 20%-10% mandelico e acido fitico nel trattamento dell'acne attiva e della pigmentazione postacneica
6. Giornale indiano di dermatologia , Iperpigmentazione cutanea nella popolazione indiana: approfondimenti e migliori pratiche
7. Terapia per il clinico , Gli effetti di una crema a base di estrogeni e acido glicolico sulla pelle del viso delle donne in postmenopausa: uno studio istologico randomizzato
8. Dermatologia Cosmetica, Cosmeceutici
9. Molecole , Duplici effetti degli alfa-idrossiacidi sulla pelle