Come sbarazzarsi del rossore sul viso, secondo i dermatologi

Se è intenzionale, un rossore roseo è una cosa bellissima. Quando si presenta senza invito? Non così tanto. Cercare di capire come eliminare il rossore dal viso può essere davvero frustrante. Alcuni di noi (ciao!) non sono estranei a un rossore a tutto tondo quando ci sentiamo improvvisamente imbarazzati o su di giri dopo un allenamento sudato. Ci sono anche macchie rosa o scarlatte più sconcertanti che sembrano spuntare dal nulla e restano lì molto più a lungo di quanto vorresti.

Oltre a coprire il rossore del viso con a primer correttore del colore o correttore, cosa puoi fare davvero? Molto più di quanto si possa pensare, secondo i dermatologi a cui abbiamo chiesto.

Ma prima di entrare nei loro consigli, è importante capire in primo luogo cosa potrebbe scatenare il tuo rossore. Per capire perché, esattamente, hai la faccia arrabbiata, abbiamo chiesto ai nostri esperti di individuare i colpevoli più probabili, insieme ai modi migliori per calmare la situazione.

Quali sono le cause più comuni del rossore sul viso?

Dalle abitudini di vita alle cose completamente fuori dal tuo controllo, ci sono un sacco di soliti sospetti (e possibili soluzioni) quando si tratta di macchie rosee o rossore non così sottile.

Naturalmente, vedendo a dermatologo o il tuo medico di base, se ne hai uno, è spesso la mossa più intelligente se lotti costantemente con arrossamenti o altri problemi della pelle. Per quanto riguarda la ricerca che facciamo su SelfGrowth (e fidati di noi, entreremo in un sacco di scienza di seguito), solo un operatore sanitario sarà in grado di determinare se il tuo problema specifico è un inconveniente relativamente minore o una condizione medica più complessa.

Detto questo, ci sono alcune cause ben note di arrossamento del viso che potrebbero indirizzarti nella giusta direzione, che si tratti della farmacia o dell'ufficio di un derma. Ad esempio:

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Probabilmente hai familiarità con il rossore di un brutto scottature solari . Anche una moderata esposizione al sole, tuttavia, può lasciare la pelle con una tonalità rosata, Apple Bodemer, MD , dermatologo certificato e professore associato presso il Scuola di Medicina e Sanità Pubblica dell'Università del Wisconsin-Madison , racconta a SelfGrowth.

Questo perché nel tempo l’esposizione ai raggi UV può distruggere collagene , elastina e altre strutture nel nostro corpo che aiutano a sostenere la pelle, afferma il dott. Bodemer.¹In risposta a questo danno, i vasi sanguigni si dilatano (o si allargano) per portare il flusso sanguigno nell’area.²Nelle persone con determinate tonalità della pelle, ciò si traduce in un aspetto baciato dal sole o bruciato (a seconda di quanto tempo hanno cotto al sole). E dopo più istanze di esposizione ai raggi UV non protetti, questi vasi sanguigni (o capillari) potrebbero diventare troppo danneggiati e avere più difficoltà a restringersi di nuovo, il che potrebbe portare a un rossore più persistente a lungo termine, spiega il dottor Bodemer.²

Come trattarlo: Per di più ustioni gravi O vesciche , puoi ottenere un sollievo immediato per la pelle irritata con un impacco freddo (ma senza impacchi di ghiaccio!), una doccia fresca e/o creme idratanti con ingredienti lenitivi come l'aloe vera o la calamina, come riportato in precedenza da SelfGrowth.

E come giornalisti sanitari, saremmo negligenti se non ti ricordassimo di spalmare (e riapplicare) la protezione solare (come minimo, SPF 30) per prevenire i danni UV e il rossore associato in primo luogo. Ecco alcuni dei nostri preferiti:

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Passare all'improvviso dal tuo ufficio freddo e climatizzato all'aria aperta calda e umida, o lasciare la tua casa calda e tostata solo per essere colpito da una folata di gelido vento invernale, potrebbe farti arrossire il viso, Elika Hoss, dottoressa , dermatologo certificato presso la Mayo Clinic, dice a SelfGrowth.

In breve, i vasi sanguigni si adattano a questi cambiamenti espandendosi (vasodilatazione) o restringendosi (vasocostrizione) per regolare la temperatura interna del corpo e prevenire situazioni terribili come il surriscaldamento o il congelamento.^{3 4 5}

La ricerca mostra che quando il corpo diventa improvvisamente più caldo (a causa del sole, di una stufa interna o di un duro allenamento, forse), i vasi sanguigni sulla superficie della pelle si espandono per rilasciare parte di quel calore e rinfrescarti, il che può farti sentire apparire arrossato.⁶

Se si verifica il contrario, ovvero passando da un ambiente caldo a uno freddo, i vasi sanguigni si restringono per ridurre al minimo la perdita di calore.⁵Questo improvviso cambiamento della circolazione può anche portare temporaneamente ad arrossamenti o arrossamenti, secondo il dottor Bodemer.

Come trattarlo: La buona notizia è che in questi casi il rossore si risolverà naturalmente man mano che il corpo si adatterà al nuovo ambiente. In una nota correlata, anche se non c’è molto che puoi fare contro gli sbalzi di temperatura improvvisi, usa creme idratanti con ingredienti anti-infiammatori come niacinammide oppure l'acido ialuronico può aiutare a ridurre al minimo le guance infuocate nei freddi mesi invernali (quando l'aria tende ad essere più secca). La pelle disidratata ha maggiori probabilità di arrossarsi e infiammarsi, quindi queste creme idratanti possono aiutare a mantenere l'equilibrio dell'umidità della pelle, secondo il dottor Hoss.

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Sì, ciò che metti in bocca può effettivamente influenzare la tua carnagione, almeno temporaneamente, dice il dottor Hoss. Ad esempio, alcol (o più specificamente, una sostanza chimica chiamata acetaldeide in esso) dilata anche i vasi sanguigni.⁷Come abbiamo spiegato sopra, la risposta alla vasodilatazione può causare un arrossamento della pelle, motivo per cui le tue guance potrebbero sentirsi calde o apparire arrossate dopo aver bevuto un paio di bicchierini di tequila.⁷

Allo stesso modo, qualsiasi cosa piccante contenente capsaicina (un composto presente nei peperoncini e nelle salse piccanti) non solo può farti prendere disperatamente un bicchiere d'acqua o latte, ma può anche innescare una risposta infiammatoria nella pelle che può causare arrossamenti e contribuire alla rosacea. riacutizzazioni (ne parleremo tra poco).⁸

Come trattarlo : No, non devi cambiare completamente la tua dieta. Qualsiasi rossore derivante da un bicchiere di vino, ad esempio, o da un pollo al curry Vindaloo è piuttosto breve, ma se è qualcosa che ti preoccupa, forse non sovraccaricarti di noodles piccanti o ali piccanti ogni giorno (o di un, ehm, caldo data), suggerisce il dottor Hoss.

Se ritieni che il tuo viso sia in modalità rossore permanente, potresti avere a che fare con una condizione infiammatoria più cronica chiamata rosacea. Anche se gli esperti non conoscono ancora la causa esatta, la ricerca ha dimostrato che i fattori genetici, insieme ai fattori ambientali (come alcuni alimenti, il clima, l'esercizio fisico e l'esposizione al sole), possono rendere la pelle di alcune persone rosso vivo con conseguente bruciore, pizzicore o sensazione di prurito.⁹Nella rosacea di tipo 2 (un sottotipo della condizione), anche brufoli, pustole e/o papule infiammate che non rispondono ai tipici trattamenti per l'acne fanno parte del problema.¹⁰

La più grande differenza tra la rosacea e le vecchie guance rosee è se il rossore è sintomatico o meno, secondo il dottor Bodemer. Ad esempio, avverti anche prurito? Bruciare? Pungente? Tenerezza? Le persone con rosacea tendono ad avere anche la pelle molto sensibile, quindi sono anche molto più inclini a sviluppare irritazioni o reazioni allergiche ai comuni prodotti per la cura della pelle, spiega. Se suona come te, prenota un appuntamento con un consiglio di amministrazione certificato dermatologo , se puoi, chi può diagnosticarti formalmente e suggerire soluzioni su misura, consiglia il Dr. Bodmer.

Come trattarlo: La rosacea è cronica e non esistono cure conosciute che possano tenere lontano il rossore per sempre. Detto questo, ci sono alcuni modi per ridurre la frequenza delle riacutizzazioni e alleviare i sintomi fastidiosi della condizione.

Ad esempio, potresti voler evitare fattori scatenanti comuni come l'eccessiva luce solare, i cibi piccanti o il vino rosso, che possono temporaneamente peggiorare il rossore e il bruciore. Shari Lipner, MD, PhD , dermatologo certificato e professore associato presso la Weill Cornell Medicine di New York City, dice a SelfGrowth.¹⁰Tuttavia, ciò che fa arrossare una persona con rosacea potrebbe non influenzare qualcun altro allo stesso modo (e viceversa), quindi il dottor Lipner suggerisce anche di prestare attenzione a cibi, bevande o cambiamenti ambientali specifici che influenzano la tua carnagione.

Una volta che ti è stata diagnosticata ufficialmente, un dermatologo può anche suggerire interventi supportati dalla ricerca, come quelli su prescrizione acido azelaico , un trattamento antinfiammatorio topico, o doxiciclina, un farmaco orale che può anche ridurre l'infiammazione.^{11 12}

Potrebbero anche raccomandare trattamenti laser a colorante pulsato, che possono riscaldare l'emoglobina [o il pigmento] nei vasi sanguigni e ridurli nel tempo, afferma il dottor Hoss.¹⁴Anche se questo ha dimostrato di essere efficace per la gestione del rossore a lungo termine, tieni presente che può anche essere costoso e di solito richiede più sessioni per fare una differenza notevole, aggiunge il dottor Hoss.

Perossido di benzoile e l'acido salicilico sono noti per trionfare anche sui più testardi acne — detto questo, loro (insieme ad altri attivi ) potrebbe essere un po' pure forte per alcune persone.

Molti di questi ingredienti aggressivi possono causare arrossamenti rimuovendo la pelle barriera contro l'umidità , afferma il dottor Lipner, riferendosi allo strato esterno protettivo della pelle, che trattiene l'idratazione e tiene lontani gli allergeni irritanti, i batteri nocivi e gli agenti inquinanti. Una volta che questa barriera è compromessa, il tuo viso può diventare più suscettibile alla secchezza (tramite perdita d'acqua), sensibilità e irritazione da ingredienti forti come retinoidi, beta-idrossiacidi (BHA) o peeling chimici, aggiunge il dottor Lipner.

Come trattarlo: Se noti che il tuo viso diventa rosso o ti senti dolente dopo alcuni detergenti o trattamenti anti-macchie, è meglio sostituirli con prodotti delicati contenenti ingredienti calmanti. Il Dr. Hoss e il Dr. Bodemer consigliano la niacinamide e l'acido ialuronico, nonché l'acido azelaico e l'aloe vera.

E anche se non devi necessariamente dire addio agli attivi per sempre, è intelligente usarli con più parsimonia se sei incline all’irritazione, dice il dottor Bodemer. Ad esempio, puoi prendere in considerazione il ciclo cutaneo, un metodo che prevede l'applicazione di ingredienti potenti come esfolianti e retinolo solo in determinati giorni della settimana in modo che il tuo viso abbia la possibilità di guarire tra un trattamento e l'altro. (Se sembra troppo complicato o il rossore persiste, ecco ulteriori consigli su come personalizzare a routine di cura della pelle che mantiene il tuo viso calmo e felice.)

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In generale, la dermatite è un termine ampio che si riferisce all’infiammazione della pelle. Dermatite da contatto , in particolare, si verifica quando qualcosa a cui è esposta la pelle provoca una semplice irritazione (nel caso della dermatite irritante da contatto) o una reazione allergica (dermatite allergica da contatto).

Se un determinato prodotto scatena una dermatite da contatto irritante, significa che sta danneggiando fisicamente la barriera cutanea, quello strato protettivo superiore di cui abbiamo parlato sopra. Più comunemente, avvertirai secchezza, arrossamento, prurito, desquamazione e/o desquamazione immediatamente (o poche ore) dopo aver utilizzato il prodotto problematico. I possibili colpevoli includono il perossido di benzoile, l'acido salicilico o l'aggiunta di fragranze che, afferma il dottor Bodemer, possono distruggere quella barriera e creare irritazione che può portare a infiammazioni.

Al contrario, dermatite allergica da contatto significa che un prodotto sta innescando una risposta da parte del tuo sistema immunitario per combattere una minaccia percepita (in questo caso, un allergene). Sintomi come macchie e prurito possono sembrare simili a un'irritazione normale, ma se derivano da un'allergia, in genere compaiono un giorno o due dopo l'esposizione, afferma il dottor Bodemer, rendendo leggermente più difficile individuare la causa esatta.

Come trattarlo: Se pensi di sapere cosa ha causato la tua fastidiosa eruzione cutanea (magari un nuovo siero o una crema idratante), eliminalo dalla tua vita per i prossimi giorni e vedi se i sintomi migliorano.

Nella maggior parte dei casi, i dermatologi con cui abbiamo parlato dicono che entrambe le forme di dermatite da contatto dovrebbero risolversi da sole una volta che smetti di usare qualunque cosa ti faccia impazzire. Ma se ancora non riesci a identificare la causa, è sempre una scommessa sicura consultare un dermatologo, che può ordinare un patch test allergico o prescrivere creme topiche a base di corticosteroidi (come clobetasolo o triamcinolone) per la dermatite da contatto irritante.

A casa, una crema da banco a base di idrocortisone all'1% una o due volte al giorno può ridurre al minimo il prurito, Clinica Mayo dice. Puoi anche optare per una lozione lenitiva alla calamina o assumere un antistaminico orale, come la difenidramina (Benadryl) o la loratadina (Claritin), assicurandoti di seguire le indicazioni sulla confezione.

Se l'eruzione cutanea non si risolve entro tre settimane, peggiora o avverti un forte dolore o prurito, dovresti assolutamente consultare un dermatologo o un medico di base per escludere un'infezione e trattare il disagio, afferma il dottor Bodemer.

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La dermatite seborroica è una forma di eczema che provoca un'eruzione cutanea pruriginosa (a volte rossa) e desquamazione della pelle, secondo il Clinica Mayo . È simile a forfora , tranne che può apparire anche sul viso, dice il dottor Lipner. Ma a differenza di quelle piccole scaglie del cuoio capelluto, la dermatite seborroica comporta anche infiammazione e gonfiore, secondo l' Accademia americana di dermatologia . Gli esatti meccanismi alla base di questa condizione non sono del tutto chiari, ma alcuni ricercatori ipotizzano che si tratti di una reazione infiammatoria a una crescita eccessiva del lievito Malassezia, presente in aree con elevata attività delle ghiandole sebacee (olio) (inclusi il cuoio capelluto e il viso).¹³

Un'altra importante distinzione: le riacutizzazioni della dermatite seborroica sono generalmente irregolari e compaiono principalmente attorno al centro della fronte (vicino al cuoio capelluto), alle sopracciglia e alla regione della bocca (o della barba). Quindi, se hai le guance arrossate, ad esempio, o un'eruzione cutanea sul collo, la dermatite seborroica potrebbe non essere la ragione del tuo arrossamento.

Come trattarlo: Il trattamento più comune è una crema antifungina prescritta dal tuo medico di base o dal derma (poiché, ancora una volta, è causata dal lievito Malessezia, che è un tipo di fungo).¹⁵

Anche uno shampoo antiforfora da banco può aiutare, dice il dottor Bodemer, purché contenga proprietà antifungine come il ketoconazolo. Questi shampoo possono essere usati anche come detergenti per il viso, quindi ti consigliamo di schiumarli tra le mani per attivarli, lasciarli sul viso per tre minuti, quindi lavarli via, spiega. Nizoral Anti Dandruff Shampoo ($ 18, Target) è uno da provare.

Anche se alcuni dei trattamenti e dei rimedi casalinghi sopra elencati possono certamente aiutare a combattere l'indesiderato bagliore cremisi, ricorda solo che il rossore facciale, non appena può comparire, potrebbe non scomparire da un giorno all'altro, soprattutto se hai a che fare con qualcosa di cronico come la rosacea. Tuttavia, prestare attenzione ai tuoi fattori scatenanti personali, incorporare ingredienti calmanti per la cura della pelle nella tua routine e consultare un dermatologo se necessario, può aiutarti a garantire che il tuo viso appaia più freddo rispetto al Cile.

Fonti:

1. Biopolimeri , Danni UV del collagene: approfondimenti dai peptidi di collagene modello
2. Neuroscienze e terapeutica del sistema nervoso centrale , Radiazioni ultraviolette sulla pelle: un'esperienza dolorosa
3. Giornale di fisiologia applicata , Controllo termico locale della circolazione cutanea umana
4. Progressi nell'educazione alla fisiologia , Recenti progressi nella termoregolazione
5. Revisione delle scienze dell'esercizio fisico e dello sport , Meccanismi alterati di vasocostrizione termoregolatoria nella pelle umana invecchiata
6. Recensioni in Disturbi endocrini e metabolici , Vampate in (neuro)endocrinologia
7. Ricerca sull'ipertensione , Effetti fisiopatologici dell'alcol sul sistema cardiovascolare: il suo ruolo nell'ipertensione e nelle malattie cardiovascolari
8. Annali di dermatologia , L'effetto della capsaicina sui mediatori neuroinfiammatori della rosacea
9. Ricerca F1000 , Recenti progressi nella comprensione e nella gestione della rosacea
10. StatPearls , Acne rosacea
11. Parere di esperti sulla farmacoterapia , Gel di acido azelaico al 15% nel trattamento della rosacea
12. Terapia dermatologica Gestione della rosacea infiammatoria a lungo termine con dose subantibiotica di doxiciclina orale da 40 mg capsule a rilascio modificato una volta al giorno
13. Il giornale di dermatologia clinica ed estetica , Dermatite Seborroica e Specie Malassezia
14. Laser in chirurgia e medicina , Trattamento laser a colorante pulsato della rosacea utilizzando un nuovo raggio di trattamento del diametro di 15 mm
15. Frontiere nella microbiologia cellulare e delle infezioni , Malattie cutanee associate alla Malassezia, uso della diagnostica e del trattamento

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