Questo articolo è apparso originariamente nel numero di luglio/agosto 2016 di SelfGrowth.
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In onore dei Reebok CrossFit Games di luglio, mettiamo in evidenza i nostri luoghi preferiti per il gesso, gli stacchi da terra e gli swing con kettlebell.
1. Conforto ; New York, New York
Certo, i dettagli schmancy come le pareti adornate di erba e i ferri da stiro negli spogliatoi sono impressionanti, ma anche gli allenatori e la programmazione sono di prim'ordine. Questa 'scatola' da sogno (nel gergo CrossFit per palestra) è decorata con erba atletica, carichi di bilancieri e una piattaforma di sollevamento olimpica. Bonus: le lezioni di yoga si svolgono regolarmente nella sala fitness di gruppo.
2. Gran Centrale in mattoni ; New York, New York
Le sedi di Brick a Los Angeles, Boston, Chicago e New York sono tutte note per la loro atmosfera comunitaria calda e indistinta. Altrettanto fantastico: servizi come spogliatoi ben forniti e un Caveman Coffee Bar in loco (burro nel tuo Java, qualcuno?). Potresti anche imbatterti in membri di serie A come Bob Harper in un corso HIIT o di mobilità.
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3. CrossFit Centro Centrale ; Austin, Texas
Una delle prime sedi CrossFit al mondo, questa è una classica scatola scarna nel bel mezzo di Austin. La sua programmazione riservata alle donne è progettata per tutte le età, livelli di esperienza e forma fisica.
4. CrossFit Nuova Inghilterra ; Natick, Massachusetts
Sede di alcuni dei più grandi nomi dello sport, tra cui la Fittest Woman on Earth del 2015, Katrin Tanja Davidsdottir, questo mega spazio con accenti blu offre lezioni per tutti i livelli, sia che tu stia ancora padroneggiando un clean and jerk o che tu sappia già fare un pull-up . È il tipo di posto in cui la gente del posto viene per allenarsi e poi resta per uscire.
5. CrossFit Salute ; Boulder, Colorado
Triatleti e maratoneti si allenano in quota nella bellissima Boulder e molti di loro sono attratti dall'approccio olistico di questa scatola che respinge gli infortuni. Aspettatevi offerte complementari come agopuntura, terapia fisica e massaggi.
6. MBS CrossFit ; Broomfield, Colorado
Ogni WOD (l'allenamento del giorno) sembra epico all'interno di questo enorme hangar per aerei trasformato in palestra, grazie alla vista sulle Montagne Rocciose attraverso la porta del garage. Se sei fortunato, farai il riscaldamento all'aperto, sull'asfalto!
7. Adattamento NC ; Santa Clara, California
Fondato dal campione di giochi del 2008 Jason Khalipa, questo gioiello della costa occidentale (una delle cinque sedi della catena nella Bay Area) offre ai membri tutto ciò di cui hanno bisogno per diventare CrossFitters migliori. Pensa: lezioni QuickFit basate sul cardio per aumentare la velocità e la resistenza e uno spazio yoga per aiutare gli atleti a migliorare flessibilità e mobilità.
8. Reebok CrossFit Miami Beach ; Miami, Florida
Gli allenatori spostano spesso i WOD fuori dalle pareti acquatiche di questo box e sotto il sole di South Beach, così i membri possono accovacciarsi con un lato di sabbia. Coloro che cercano un consumo più lungo possono affrontare una lezione basata sul cardio che incorpora corsa o canottaggio.
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9. Windy City CrossFit Chicago ; Chicago, Illinois
Programmazione creativa e lezioni tradizionali di CrossFit convivono in questo popolare locale di Chi-Town. Le opzioni che creano dipendenza includono Assault, che incorpora la bici d'assalto, una macchina cardio brutalmente impegnativa con cui la maggior parte dei CrossFitter ha un rapporto di amore-odio.
10. CrossFit di San Francisco ; San Francisco, California
Sede della fisioterapista preferita di CrossFit, la dottoressa Kelly Starrett (meglio conosciuta con il suo nome social @mobilityWOD), questo gioiello del Golden State è noto per aver incorporato l'allenamento per la flessibilità e la mobilità nella sua programmazione regolare.
11. CrossFit AllStar ; Waimea, Hawaii
Appassionato di fitness e grande famiglia? Ti adatterai perfettamente alla comunità in questo box sulla spiaggia, dove vengono organizzate attività regolari come serate di cinema e palla avvelenata. Hanno anche un'area giochi designata per far sì che i più piccoli possano iniziare il loro 'allenamento' mentre tu schiacci il tuo!
