LA TERAPIA CON LUCE ROSSA FUNZIONA DAVVERO?

La terapia con la luce rossa si è fatta strada tra le masse ossessionate dalla cura della pelle: mentre una volta era un trattamento solo presso lo studio del medico, ora il numero di dispositivi che puoi utilizzare a casa è cresciuto a un ritmo virale. Basta cercare la terapia con luce rossa su TikTok o Instagram per avere prove. La terapia con luce rossa è una forma di terapie multiple con diodi a emissione di luce (LED), ma tra tutte, la luce rossa penetra più in profondità nella pelle. L'attrazione per questo tipo di trattamento della pelle è cresciuta perché non è invasivo (ovvero senza tempi di inattività ed effetti collaterali minimi), funziona su quasi tutti i tipi e toni di pelle e si dice che aiuti con una serie di problemi della pelle, dall'acne e infiammazioni alla pelle. segni dell'invecchiamento, comprese le linee sottili e le rughe.

Sia le celebrità che gli influencer hanno pubblicizzato gli effetti di miglioramento della pelle del trattamento con post in cui si ritraggono nelle loro case mentre indossano casualmente maschere luminose o agitano bacchette a luce rossa sul viso. Ma come tecnologia e cura della pelle continua a fondersi, spesso è difficile distinguere ciò che è reale da ciò che è una montatura.

La buona notizia è che, a seconda dell’uso che ne fai, gli esperti affermano che le prove a sostegno dei benefici della terapia con luce rossa vanno da solide a solidamente promettenti. Per aiutare a chiarire esattamente cosa possono (e cosa non possono fare) questi dispositivi - e se i dispositivi per la terapia con luce rossa a domicilio valgono i tuoi soldi - abbiamo posto ad alcuni importanti dermatologi alcune delle nostre domande più urgenti sull'argomento. Continua a leggere per vedere come hanno interrotto la terapia a luce rossa per noi.

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Cos'è la terapia con la luce rossa? | La terapia con la luce rossa funziona davvero? | Quali sono gli effetti collaterali della terapia con la luce rossa? | Che ne dici della terapia con la luce rossa a casa? | Quanto spesso puoi usare la terapia con la luce rossa? | Che ne dici della terapia con luce rossa per la caduta dei capelli?

Cos’è la terapia con luce rossa e a cosa serve?

Come potresti aver visto nello studio del tuo dermatologo o negli annunci online di dispositivi domestici, la terapia con la luce rossa di solito assume la forma di una maschera facciale, un pannello luminoso o una bacchetta dotata di minuscole lampadine LED che emettono lunghezze d'onda di basso livello rosse o quasi luce infrarossa.¹Questi dispositivi vengono quindi applicati: i pannelli e alcune maschere vengono tenuti a breve distanza dal viso; altre maschere e bacchette vengono applicate direttamente sulla pelle per brevi periodi di tempo (in genere circa 15-30 minuti) per aiutare a trattare varie condizioni della pelle. Questi problemi della pelle possono variare da quelli medici, inclusa la cheratosi attinica (una comune crescita della pelle che può portare al cancro), l'acne e la rosacea, a quelli cosmetici, vale a dire le linee sottili e le rughe.

Allora come può accadere tutto questo semplicemente puntando una luce rossa sul tuo viso? Le onde di luce rossa stimolano i mitocondri, che sono il centro energetico all'interno di ogni cellula. Riteniamo che ciò inneschi una cascata di cambiamenti all'interno della cellula che consentono i diversi benefici che siamo in grado di vedere, come la sovraregolazione della produzione di collagene e la riduzione dell'infiammazione, della pigmentazione e del rossore della pelle, Jared Jagdeo, medico , direttore fondatore del Centro di fotomedicina presso Centro medico del SUNY Downstate e direttore medico di Mai/Corpo spa di dermatologia cosmetica a New York City, racconta a SelfGrowth.²Abbiamo anche scoperto che aiuta a stimolare la riparazione e la circolazione cellulare, il che, insieme all’aumento del collagene, può portare a una pelle dall’aspetto più sano e a una carnagione più vibrante.^{3 4}

Quando si tratta di salute della pelle, la terapia con luce rossa viene utilizzata principalmente per trattare la cheratosi attinica. Lo usiamo come parte di una cosa chiamata terapia fotodinamica, in cui applichiamo prima un fotosensibilizzatore sulla pelle, Angela Agnello, MD, professore associato di dermatologia presso Monte Sinai a New York City, racconta a SelfGrowth. I fotosensibilizzatori topici sono creme o soluzioni che permettono alla luce rossa di essere assorbita meglio dalla pelle in modo che i raggi penetrino più in profondità e abbiano un effetto maggiore, spiega. La luce rossa può distruggere il tessuto cutaneo anormale senza danneggiare la pelle sana.⁵

A causa dei suoi effetti antinfiammatori, i medici possono anche utilizzare la terapia con luce rossa per curare l’acne, spesso in combinazione con la luce blu, che non penetra in profondità come la luce rossa ma ha dimostrato di uccidere i batteri sulla superficie che causano l’acne. acne.⁶È stato segnalato che sia la luce blu che quella rossa sono utili contro l'acne: la scelta dipende in realtà dall'esperienza del medico, dalle preferenze e dal tipo di dispositivi utilizzati. Elma Barone, dottoressa, professore di dermatologia presso Case Western University e capo del servizio di dermatologia presso VA Sistema sanitario dell'Ohio nordorientale , racconta a SelfGrowth. Per le terapie basate sulla luce, molti parametri sono un po’ più flessibili rispetto alla prescrizione di un farmaco, che ha un dosaggio e una durata definiti. (Maggiori informazioni sulla frequenza con cui gli esperti raccomandano la terapia con luce rossa di seguito.)

Lo stesso vale per la terapia con luce rossa In realtà lavoro?

Quando viene utilizzata per i trattamenti medici indicati, la terapia con luce rossa può assolutamente farlo. Se utilizzato con un fotosensibilizzatore, gli effetti terapeutici della luce rossa, che si tratti degli effetti antinfiammatori per l'acne o dell'effetto distruttivo e antiossidante dello stress sulle cellule precancerose, sono stati dimostrati, afferma il dottor Baron. La ricerca mostra anche che può aiutare nella guarigione delle ferite, nella psoriasi, nell'eczema e nella rosacea.⁷

Ma ovviamente ci sono molte altre cose per cui le persone usano la luce rossa e le prove a sostegno di tali applicazioni non sono così forti, aggiunge il dottor Baron. Vale a dire, il suo utilizzo esclusivamente per scopi antietà. Sono stati condotti alcuni studi preliminari che dimostrano che questo tipo di luce ha alcuni effetti sulle cellule conosciute come fibroblasti.⁸Queste sono le cellule che producono collagene, quindi sappiamo che la luce rossa ha alcuni effetti benefici in termini di promozione della crescita e mantenimento del collagene sano nella pelle, afferma il dottor Baron.

Gli esperti dicono che probabilmente vedrai alcuni effetti di miglioramento della pelle con la terapia con luce rossa, ma come con la maggior parte dei trattamenti di ringiovanimento della pelle, i risultati più visibili saranno temporanei. Questo non fermerà il tempo, dice il dottor Baron. Ma è per questo che se ne consiglia l’uso regolare, in ufficio, nella spa o a casa. I risultati ottenuti dalla terapia con luce rossa funzionano in modo cumulativo, additivo e sinergico, afferma il dottor Jagdeo. In altre parole, se stai cercando di ottenere una pelle più liscia e vedere una riduzione delle linee sottili, dovrai continuare le tue sessioni in modo che ognuna si basi e sostenga l'altra; poi col tempo, di solito nel giro di settimane o mesi, dovresti iniziare a vedere cambiamenti evidenti, secondo i medici con cui abbiamo parlato.

Ho sentito che è sicuro, ma quali effetti collaterali della terapia con luce rossa dovrei aspettarmi?

Sì, tutti i nostri esperti concordano: la terapia con luce rossa è generalmente sicura. Il bello della terapia con luce rossa è che non è invasiva e, se usata correttamente, non danneggia la pelle. (Tuttavia, un uso improprio può danneggiare la pelle: vedi Quanto spesso puoi usare la terapia con luce rossa? di seguito per ulteriori informazioni.) Gli effetti collaterali sono minimi e i tempi di inattività, che a volte sono necessari con i comuni trattamenti laser cutanei, sono inesistenti. Durante un trattamento in ufficio, potresti sentire un po' di bruciore quando usi un fotosensibilizzatore con la luce, ma per la maggior parte delle persone, potresti sentire la pelle surriscaldarsi e forse apparire rosso subito dopo il trattamento, ma questo dovrebbe scomparire. via tra un giorno o due, dice il dottor Baron.

Inoltre, a differenza di alcuni laser, persone di ogni tonalità e tipo di pelle possono sottoporsi a questo tipo di trattamento, affermano i nostri esperti. Ho condotto una ricerca finanziata dal NIH che ha esaminato la terapia con luce rossa e la sua sicurezza tra i diversi tipi di pelle. Abbiamo scoperto che con tempi di trattamento brevi, 30 minuti o meno, non vi era alcun problema di arrossamento o iperpigmentazione , dice il dottor Jagdeo. Tuttavia, una volta che si inizia a tendere a tempi di trattamento molto più lunghi, il rischio di tali problemi aumenta.⁹

Detto questo, se sai di essere facilmente incline all'iperpigmentazione, potresti parlare con il tuo dermatologo per chiedere aiuto nella scelta di un dispositivo domestico, afferma il dottor Lamb. Se venisse da me un paziente incline alla pigmentazione, probabilmente gli consiglierei di evitare di acquistare un dispositivo che poggia direttamente sul viso e di attenersi invece a quelli che vengono tenuti lontano dalla pelle.

La conclusione è che, se eseguita correttamente, la terapia con luce rossa è qualcosa di sicuro e molto gestibile per l’adulto medio, afferma il dottor Baron. Se utilizzata a livello medico per il trattamento della cheratosi attinica, la terapia fotodinamica può essere coperta da un'assicurazione, ma non aspettarti che la tua assicurazione la copra per acne, rosacea o ringiovanimento della pelle. I prezzi vivi variano a seconda dell'area di trattamento e dell'ubicazione degli uffici, anche se in genere sono compresi tra $ 35 e $ 400 a sessione.

Quindi anche la terapia con la luce rossa a casa è sicura ed efficace?

Sì: secondo i nostri esperti, i dispositivi domestici sono sicuri da usare quanto quelli in ufficio. Ricorda però che i dispositivi utilizzati in uno studio medico saranno più grandi ed emetteranno più energia di quelli che puoi utilizzare a casa, afferma il dottor Baron, quindi quelli utilizzati a casa saranno più blandi, il che significa che potresti non vedere il tipo di risultati che avresti sperato. potrebbe ottenere da una visita in ufficio. Detto questo, questi dispositivi domestici meno potenti possono essere tranquillamente utilizzati più frequentemente, senza alcun arrossamento, afferma il dottor Baron.

La fascia di prezzo varia ampiamente per i dispositivi domestici, da $ 100 a $ 2.000 e oltre. Ancora una volta, dovrebbero essere tutti sicuri se usati secondo le istruzioni, ma non ci sono molte ricerche sull'efficacia di modelli specifici, aggiunge il dottor Baron, quindi sceglierne uno è in qualche modo un gioco d'ipotesi. Il Dr. Jagdeo consiglia il Maschera viso Omnilux Contorno (5) , che ha alle spalle studi clinici (divulgazione completa: fa parte del comitato consultivo medico dell'azienda) e suggerisce anche di leggere recensioni e di chiedere a un dermatologo se non sei sicuro di un particolare dispositivo. Una volta trovato quello che ti piace, alla fine dovresti vedere un ammorbidimento nell'aspetto delle linee sottili, una migliore consistenza e tono e una diminuzione di qualsiasi arrossamento della pelle, afferma il dottor Lamb. È davvero un bel trattamento casalingo, aggiunge.

Quanto spesso puoi usare la terapia con la luce rossa?

Per il trattamento della cheratosi attinica, idealmente miriamo a una singola sessione, ma i casi più gravi ne avranno bisogno di più di una, afferma il dottor Baron. Un paziente dovrebbe aspettarsi di rimanere sotto la luce per circa 20-30 minuti, a seconda della fonte di luce. Per l’acne non disponiamo di dati attendibili, ma sono sicuramente necessarie più sessioni. È ragionevole prepararsi per una serie di 3 o 4 sessioni.

Per il fotoringiovanimento, riducendo il rossore e promuovendo la produzione di collagene, il Dr. Jagdeo afferma che, poiché i dispositivi in ufficio hanno una potenza maggiore, consiglierei di sottoporsi al trattamento almeno una volta al mese, ma preferibilmente ogni due settimane. Se hai intenzione di eseguire il trattamento a casa utilizzando una maschera facciale, ad esempio, dice che probabilmente potresti usarla da tre a cinque volte a settimana, o qualunque cosa consigli il produttore. Di solito si segue un regime a giorni alterni per circa 5-15 minuti per sessione, afferma il dottor Jagdeo.

Puoi anche eseguire una combinazione di trattamenti in studio e a casa per ottenere i risultati più evidenti, dice. Come notato sopra, poiché eventuali cambiamenti che potresti riscontrare saranno temporanei, mantenere un programma regolare di trattamenti è fondamentale per mantenere i risultati desiderati.

Una nota di cautela: non essere troppo zelante e non pensare che più usi la terapia con la luce rossa, migliori saranno i risultati che otterrai. Ricordi quell'ottimo profilo di sicurezza di cui abbiamo parlato sopra? Questo andrà fuori dalla finestra se non segui le indicazioni con il tuo dispositivo, dice il dottor Jagdeo. L'uso eccessivo del dispositivo potrebbe causare eventi avversi indesiderati come arrossamenti che durano più di un giorno, vesciche, ustioni, diminuzione del collagene, aumento delle rughe, abbronzatura o scurimento della pelle che potrebbero richiedere diversi mesi o più per risolversi e altri effetti collaterali o complicazioni, avverte.

Ho sentito che può anche aiutare con la caduta dei capelli. È vero?

Sì, potrebbe benissimo essere un trattamento efficace per la ricrescita dei capelli. In realtà esistono oltre un decennio di ricerche che utilizzano la luce rossa, spesso LED, a volte laser, per promuovere la crescita dei capelli, afferma il dottor Jagdeo. In effetti, una recensione del 2020 in Disturbi dell'appendice cutanea esaminando la sicurezza e l’efficacia della terapia con luce a basso livello ha esaminato dieci studi randomizzati e controllati e ha scoperto che i dispositivi che utilizzano lunghezze d’onda che includevano la luce rossa sembravano essere efficaci per il trattamento della caduta dei capelli sia negli uomini che nelle donne.¹⁰Conosco alcuni clienti che hanno ottenuto ottimi risultati utilizzando questo tipo di trattamento, afferma il dottor Jagdeo. È un approccio davvero promettente.

Fonti: