La voglia di schiacciare un brufolo è reale, quindi congratulazioni per aver resistito finora. Ma ecco una scomoda verità: è molto raro che un brufolo se ne vada dolcemente in quella notte buia.
Il fatto è che non migliorerà molto velocemente, Robert Brodell, medico , professore di ruolo e presidente del dipartimento di dermatologia presso l' Centro medico dell'Università del Mississippi , racconta a SelfGrowth. Spoiler: quel cretino probabilmente sarà ancora lì domattina.
Si scopre che il miglior trattamento per i brufoli è essere proattivi nel prevenirli. Ci sono un sacco di storie e rimedi di vecchie comari, ma il modo migliore per eliminare velocemente un brufolo è avere sempre una buona routine di cura della pelle, Suzanne Friedler, dottoressa , membro dell'American Academy of Dermatology (AAD) e istruttore clinico presso Centro medico del Monte Sinai a New York, racconta SelfGrowth.
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Detto questo, ovviamente non puoi tornare indietro nel tempo e perfezionare il tuo rituale di cura della pelle per prevenire l'epidemia di cui sei preoccupato in questo momento. Quindi considera invece questi suggerimenti approvati dai dermatologi su come sbarazzarti di un brufolo (e cosa non dovresti assolutamente fare). Questi rimedi non funzioneranno istantaneamente, ma contribuiranno sicuramente a rendere il brufolo meno evidente man mano che guarisce.
Quali sono le cause dei brufoli e come si forma l'acne? | Come sbarazzarsi rapidamente di un brufolo | Quando vedere un dermatologo per l'acne
Innanzitutto, è importante avere una conoscenza di base di ciò che provoca i brufoli e di come si forma l’acne.
Entriamo nel nocciolo della questione. L'acne è una condizione comune della pelle che si sviluppa quando i pori si ostruiscono e si infiammano, in genere a causa dell'eccesso di sebo, cellule morte della pelle, batteri che causano l'acne e impurità come sporco, trucco e inquinamento, secondo il Accademia americana di dermatologia (AAD).
Ciò può comportare risultati diversi tipi di acne , compresi i brufoli, che sono piccole protuberanze con pus al centro (noti anche come pustole) o senza pus (noti anche come papule); brufoli, che sono pori ostruiti che sembrano bianchi o color carne; punti neri, che sono pori ostruiti che sono aperti ed esposti all'aria, causando l'ossidazione della sostanza interna all'interno e l'aspetto nero; e cisti e noduli, che sono quei grumi grandi e dolorosi sotto la pelle.
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Ci sono molte cose che possono causare sfoghi cutanei e sarai sollevato di apprendere che quasi tutte non hanno nulla a che fare con la pelle sporca. Cambiamenti ormonali sono in genere la forza trainante dell'acne, sia negli adolescenti che negli adulti. Nello specifico, gli androgeni – ormoni sessuali che svolgono un ruolo chiave nella salute riproduttiva – ricevono una spinta durante la pubertà. Ci sono anche fluttuazioni ormonali che si verificano durante il ciclo mestruale, che possono coincidere con il momento in cui si verificano gli sfoghi, secondo il Clinica Mayo . Lo stress, i prodotti che ostruiscono i pori, alcuni alimenti, alcune condizioni di salute e semplicemente la tua genetica possono anche innescare o renderti incline a un'acne più intensa se sei già sensibile ai brufoli.
Come sbarazzarsi velocemente di un brufolo (o almeno renderlo meno evidente)
Non possiamo sottolinearlo abbastanza: non farti scoppiare i brufoli! Nella maggior parte delle persone l’acne è semplicemente una protuberanza rossa o una pustola. Quando li schiacci, qualcosa potrebbe fuoriuscire e qualcosa potrebbe andare più in profondità, spiega il dottor Brodell, sottolineando che puoi peggiorare molto la tua acne colpendola e pungolandola. Sebbene al momento sia soddisfacente, ritarderai solo la guarigione e aumenterai il rischio di cicatrici. Invece di schioccare il tuo brufolo , valuta l'idea di lasciare che la protuberanza faccia il suo corso, soprattutto se si tratta solo di uno o due piccoli brufoli.
Un altro rimedio popolare da evitare? Conserva il dentifricio per i tuoi denti. Il dentifricio irriterà semplicemente la pelle e potrebbe causare macchie scure nell'area, afferma il dottor Friedler.
L'ingrediente migliore per combattere l'acne dipende dalla causa alla base dell'eruzione cutanea e dal tipo di pelle. La chiave è procedere con delicatezza, afferma il dottor Friedler. Se sei troppo aggressivo con il trattamento, puoi causare più irritazioni e persino iperpigmentazione, soprattutto se hai una carnagione più scura o una pelle particolarmente sensibile. Se irriti di più il brufolo, finirai per lasciare una macchia scura, dice. Con questo in mente, ecco i migliori ingredienti e rimedi per l'acne da provare quando hai bisogno di un po' di potere per combattere velocemente i brufoli.
Per un brutto colpo, la soluzione migliore è un'iniezione di cortisone.Il modo più veloce [per sbarazzarsi di un brufolo] è andare dal tuo dermatologo e fare un'iniezione di cortisone, afferma il dottor Friedier. Nella maggior parte dei casi, dice, questa iniezione di steroidi, che va direttamente nella lesione, riduce l'infiammazione, il gonfiore e il dolore di un brufolo nodoso entro 24 ore.
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Il dottor Brodell afferma che a volte i dermatologi iniettano uno steroide diluito in noduli particolarmente grandi e dolorosi, a volte in combinazione con alcuni antibiotici orali e magari con alcuni trattamenti topici. Noterai risultati piuttosto rapidi, ma c'è il rischio di assottigliamento e scolorimento della pelle.
Inizia con il perossido di benzoile.Secondo la Mayo Clinic, il perossido di benzoile è un toccasana per i brufoli perché uccide i batteri che causano l'acne. Detto questo, può essere irritante o seccante per alcune persone, quindi ti consigliamo di usare un po' di cautela mentre lo applichi. In generale, dovresti sempre testare una piccola quantità di un nuovo prodotto su un'altra parte del corpo (ad esempio, sul collo o all'interno del gomito) per vedere se la tua pelle reagisce negativamente.
Puoi trovare prodotti da banco (OTC) con perossido di benzoile in concentrazioni comprese tra il 2,5% e il 10%, ma è meglio iniziare con un trattamento localizzato con una dose abbastanza bassa e aumentare lentamente se non vedi risultati. Se hai solo uno o due brufoli, prova una piccola goccia di Effaclar Duo Dual Acne Spot Treatment di La Roche-Posay (Amazzonia) direttamente sul brufolo durante la notte. Se soffri di sfoghi cutanei continui, valuta la possibilità di provare un detergente viso da banco che contiene perossido di benzoile, come Acne Foaming Cream Cleanser (Amazzonia) di CeraVe, abbinato a una crema idratante delicata e non grassa.
L'acido salicilico è un'altra opzione solida.L'acido salicilico è un altro popolare combattente contro l'acne da banco e puoi trovarlo in trattamenti spot, detergenti, trattamenti senza risciacquo e persino sieri. L'acido salicilico, che è un beta idrossiacido, dissolve l'accumulo di sebo, rimuove delicatamente le cellule morte della pelle e ha proprietà antinfiammatorie che possono aiutare calma tutto dai punti neri all'acne cistica, SelfGrowth precedentemente riportato. Come il perossido di benzoile, una maggiore concentrazione di acido salicilico può essere irritante per alcune persone, quindi inizia lentamente. Considera l'idea di provare il detergente per acne senza olio di Neutrogena ( Amazon ) o l'esfoliante liquido Skin Perfecting 2% BHA di Paula's Choice ( Amazon ). Puoi anche prendere un cerotto per brufoli che contenga acido salicilico come Peace Out Acne Healing Dots (Sephora).
La crema all'idrocortisone potrebbe aiutare in caso di necessità.Se non hai prodotti per l'acne nelle vicinanze e hai bisogno di un trattamento rapido, il dottor Friedler dice che puoi tamponare un po' di crema all'idrocortisone OTC all'1% sulla zona per alleviare l'infiammazione e il rossore. Tieni presente che non è una buona idea usarlo su un'ampia area del viso o a lungo termine, poiché gli steroidi topici possono causare un assottigliamento della pelle con un uso eccessivo.
Se non riesci a tenere le mani lontane, usa un cerotto per brufoli.La maggior parte dei cerotti per brufoli sono costituiti da idrocolloidi, ovvero fibre che assorbono l'umidità dalla pelle e la legano in un gel, allontanandola dalla superficie della pelle. Gli idrocolloidi sono popolari per la medicazione delle ferite, ma recentemente hanno attirato l'attenzione per l'uso nel trattamento dei brufoli.1
I cerotti idrocolloidali creano un forte sigillo adesivo sull'area in cui vengono applicati, mantenendo la pelle sterile poiché il cerotto assorbe l'umidità dal brufolo. Gli idrocolloidi non affrontano la causa principale dei brufoli né uccidono i batteri, ma alcune persone riescono a usarli con successo per ridurre l’infiammazione e il gonfiore. Per ottenere i migliori risultati, cerca un cerotto per brufoli che contenga anche alcuni degli ingredienti antiacne menzionati sopra, afferma il dottor Frielder. Un altro vantaggio? Ti aiuterà a tenere le mani lontane dall'area se tendi a pizzicarti la pelle.
nomi per il fuoco liberoConsidera gli alfa-idrossiacidi per l'esfoliazione.
Gli alfa idrossiacidi derivano dallo zucchero della frutta, dallo zucchero di canna e dal latte e compaiono negli elenchi degli ingredienti come acidi glicolico, lattico, malico e mandelico. Questi acidi aiutano a trattare i brufoli alleviando l'infiammazione e rimuovendo le cellule morte della pelle che possono ostruire i pori. Possono anche aiutare ad accelerare la crescita di nuove cellule della pelle per migliorare l'aspetto delle cicatrici da acne Food and Drug Administration statunitense (FDA). Un paio di prodotti approvati dagli editori da considerare: Strawberry Smooth Serum di Glo Recipe (Sephora) o AHA 7 Whitehead Power Liquid di Cosrx (Ulta).
Considera l'acido azelaico.I dermatologi non sono esattamente sicuri del perché acido azelaico funziona per curare l'acne, ma il sottoprodotto del lievito sembra fare il trucco per molte persone. Infatti, quando lo usi due volte al giorno, il Clinica Mayo afferma che un prodotto con il 20% di acido azelaico è efficace quanto molti trattamenti tradizionali per l'acne. Bonus: è delicato sulla pelle sensibile e, se sei incinta, è un'opzione più sicura di un retinoide (ne parleremo più avanti), poiché i retinoidi comportano potenziali rischi durante la gravidanza.
Tieni presente che questa non sarà una soluzione dall'oggi al domani. Quando lavori con l'acido azelaico, dovresti mirare a mantenerlo per alcuni mesi prima di aspettarti di vedere risultati, ha riferito in precedenza SelfGrowth.
I retinoidi sono il gold standard per risultati a lungo termine.I retinoidi provocano un ricambio più rapido delle cellule della pelle, riducono la produzione di sebo e aiutano la pelle a esfoliarsi, Rita Linkner, dottoressa , un dermatologo certificato, ha precedentemente detto a SelfGrowth. Queste sono tutte cose che possono aiutare a scacciare un brufolo ostinato (o molti di essi).
Esistono molti modi per incorporare i retinoidi nella routine di cura della pelle, come l'adapalene, che puoi trovare da banco come Differin (Amazon) o Effaclar Adapalene 0.1% Gel di La Roche-Posay (Amazon). Oppure puoi ottenere un modulo di prescrizione, come la tretinoina. Sebbene questi possano essere trattamenti contro l'acne efficaci a lungo termine (i retinoidi non funzionano immediatamente), possono essere piuttosto aggressivi, causando spesso secchezza della pelle, arrossamento e sensibilità al sole, quindi probabilmente avrai bisogno di un periodo di adattamento. Infatti, quando inizi a utilizzare un retinoide o un prodotto simile ai retinoidi, c'è qualcosa chiamato a periodo di retinizzazione in cui la tua pelle potrebbe diventare, beh, più irritata mentre la tua pelle sviluppa una tolleranza. Fortunatamente questo svanisce e, come riportato in precedenza da SelfGrowth, può essere gestito con una routine altrimenti nutriente e delicata per la pelle.
Quando è il momento di vedere un dermatologo?
In generale, dovresti parlare con il tuo medico se i trattamenti da banco non funzionano dopo diverse settimane o se la tua acne sta peggiorando, il Clinica Mayo dice. Ma se stai cercando di sbarazzarti del tuo brufolo prima di un grande evento o sei in difficoltà, il dottor Brodell ti suggerisce di parlare con il tuo medico invece di cercare di incanalare il tuo popper brufolo interiore. Anche se è molto chiaro sul fatto che la maggior parte dei dermatologi non può far scomparire i brufoli dall'oggi al domani, cose come le estrazioni (che non dovresti provare tu stesso) e le iniezioni di steroidi sono possibilità a seconda della situazione.
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Alla fine, però, ti suggerisce di ricorrere a un trucco a base d'acqua e senza oli per la pelle sensibile se hai bisogno di coprire un brufolo in fretta. Il trucco è tuo amico, concorda il dottor Friedler, sottolineando che alcune formulazioni contengono acido salicilico e altri ingredienti che combattono i brufoli, quindi puoi combattere la buona battaglia per una pelle chiara anche mentre nascondi qualche brufolo per una serata fuori. Quello che di solito consiglio è un sottile strato di trucco su tutto il viso, lasciandolo asciugare, quindi prendendo lo stesso colore di fondotinta e tamponandolo sul brufolo, dice. (Anche il correttore è tuo amico: dai un'occhiata a queste scelte consigliate dai dermatologi per la pelle a tendenza acneica.)
In conclusione: se un cerotto per brufoli fa il trucco o ti svegli e scopri che il tuo brufolo ti sta ancora fissando allo specchio, la buona notizia è che probabilmente andrà via da solo entro una settimana circa. Sappiamo che i tuoi amici te lo hanno già detto, ma è la verità: il tuo brufolo probabilmente non è così evidente come pensi.
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