Gli editori di bellezza lodano i retinoidi per essere un ingrediente per la cura della pelle che apparentemente fa tutto. Sono abbastanza potenti da ridurre l’acne, pigmentazione e rughe. Ma prima arriva il periodo di retinizzazione, in cui potresti riscontrare arrossamento, desquamazione e pelle secca. Durante questo periodo, la tua pelle si sta adattando al farmaco e, senza mezzi termini, fa schifo.
Se in precedenza hai provato i retinoidi ma pensavi che non fossero adatti a te a causa degli effetti collaterali, allora abbiamo una buona notizia: puoi riprovare se vuoi. Quasi tutti possono usare i retinoidi se lo adattano a te stesso, Jenny Kim , M.D., Ph.D, professore di Dermatologia, Medicina e Nutrizione presso la David Geffen School of Medicine dell'UCLA, dice a SelfGrowth. La chiave è capire la giusta forza e quanto spesso puoi usarla, dice. Anche la maggior parte dei suoi pazienti con rosacea o pelle sensibile può generalmente usare un retinoide delicato con parsimonia, spiega.
Abbiamo parlato con alcuni esperti di ciò che dovresti sapere sui retinoidi e dei suggerimenti da tenere a mente.
1. Cosa sono i retinoidi e perché dovresti usarli?
Ci sono buone probabilità che tu abbia sentito parlare di retinoli e potresti chiederti se sono diversi dai retinoidi. È più facile pensare ai retinoidi come a una famiglia di composti derivati dalla vitamina A, spiega il dottor Kim. Poi ci sono retinolo , o una forma di retinoidi comunemente presenti nei prodotti da banco per la cura della pelle, e acido retinoico , trovato nei farmaci da prescrizione. Ma ancora una volta, queste sono tutte forme di vitamina A, che può aiutare le cellule della pelle a rigenerarsi più rapidamente se applicate localmente.
C’è molta confusione perché le persone chiamano tutto semplicemente retinoli, ma ci sono delle differenze, afferma il dottor Kim. La cosa più importante da ricordare è che l'acido retinoico richiede una prescrizione e che i retinoli possono essere trovati nei prodotti in farmacia. Retin-A, o tretinoina come viene chiamata genericamente, è una marca popolare di acido retinoico da prescrizione.
I retinoidi possono ridurre le rughe perché attivano il collagene e l’elastina naturali della pelle (due fibre che la mantengono forte). Sono anche buoni esfolianti poiché costringono le cellule della pelle a rinnovarsi più rapidamente, il che aiuta a ridurre l'acne, afferma la dottoressa Kim. In sei-otto settimane, i retinoidi possono schiarire e prevenire l'acne, ridurre l'aspetto delle linee sottili e schiarire l'iperpigmentazione fino a farla scomparire. Ma i retinoidi da prescrizione sono sostanze forti, quindi è probabile che la tua pelle diventi sensibile e irritata man mano che si abitua ai loro meccanismi d'azione. I retinoli da banco possono causare una leggera irritazione, ma è meno grave poiché sono formulati per essere più delicati rispetto alle opzioni di prescrizione. Poiché i retinoli sono più deboli, potresti non notare cambiamenti della pelle, ad esempio meno acne, per diversi mesi, afferma il dottor Kim.
2. Cos'è la retinizzazione?
Come abbiamo detto, la retinizzazione è quel periodo in cui la pelle si adatta ai retinoidi. In generale, la pelle può sentirsi irritata, secca e iniziare a sbucciarsi, spiega il dottor Kim. Inizia pochi giorni dopo aver iniziato ad applicare il farmaco e può durare circa un mese (più o meno un paio di settimane) mentre la pelle sviluppa una tolleranza. Anche le persone con pelle sensibile possono generalmente utilizzare qualche forma di retinoidi, afferma il dottor Kim. Tuttavia, potrebbe essere necessario provare le seguenti strategie di cura della pelle per ridurre l'irritazione, soprattutto se si utilizza un retinoide su prescrizione. Oppure, le persone con pelle sensibile potrebbero aver bisogno di provare i retinoli da banco poiché sono meno irritanti. Al dottor Kim piace Differin Gel ($ 18, Amazon.com) poiché era precedentemente disponibile su prescrizione ed è stato ben testato. Come per la maggior parte dei problemi di salute, è meglio consultare un dermatologo che può aiutarti a sviluppare un piano adatto alla tua pelle specifica. In questo momento, molti medici offrono appuntamenti virtuali utilizzando la chat video. (Ecco cosa devi sapere sulla pianificazione degli appuntamenti medici durante il COVID-19).
3. Prepara la pelle prima di iniziare i retinoidi.
La migliore preparazione che puoi fare per il tuo nuovo regime di retinoidi è assicurarti che il tuo viso non sia disidratato. La pelle idratata ha una migliore funzione barriera, il che significa che è al massimo della protezione per qualunque cosa le lanci, dice a SelfGrowth la dermatologa di Beverly Hills e fondatrice di SkinxFive Ava Shamban, M.D. Dice che questo significa iniziare da una base solida routine di idratazione - mattina e sera - almeno una settimana prima di iniziare a usare il farmaco.
4. Applicare la crema idratante prima del retinoide durante la notte.
Stratificare il retinoide sopra una crema idratante delicata aiuterà a mitigare qualsiasi irritazione. Cerca una crema idratante con acido ialuronico, ceramidi, antiossidanti o peptidi che alleviano il rossore. Trovare la crema idratante giusta per il tuo particolare tipo di pelle non è sempre facile. Puoi leggere la nostra guida sulla crema idratante se hai bisogno di aiuto per trovare un prodotto che ti piace. La lozione idratante ultraleggera CeraVe ($ 20, Amazon.com) è una scelta consigliata dai dermatologi che funziona bene per la pelle mista, ad esempio.
Nota: la pelle intorno agli occhi è estremamente sensibile e non dovresti applicare i retinoidi sulle palpebre superiori per il rischio che il prodotto venga a contatto con gli occhi. Proteggi l'intera zona degli occhi con una crema idratante densa prima di applicare i retinoidi sul resto del viso.
5. Non iniziare applicando i retinoidi ogni giorno.
I retinoidi non sono qualcosa che dovresti applicare ogni giorno fin dall’inizio. Devi lavorare fino all'uso regolare. Inizia ad applicare lentamente due volte a settimana e poi aggiungi gradualmente un altro giorno fino a quando non avrai sviluppato una tolleranza per l'uso quotidiano, dice a SelfGrowth il dermatologo RealSelf Michele Green, M.D. Se la tua pelle presenta una reazione avversa, come un eccessivo peeling, sospendi il trattamento per un paio di giorni. Quindi puoi riprovare, ma diminuisci il numero di volte in cui lo usi a settimana. Ad esempio, se hai riscontrato irritazione dopo averlo usato quattro volte in una settimana, abbassa la frequenza a tre e osserva come reagisce la tua pelle. Alcune persone possono tollerare l'uso dei retinoidi solo circa due volte a settimana, spiega il dottor Kim.
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6. Passa a una semplice routine di cura della pelle.
Per il primo mese di uso regolare dei retinoidi, la pelle viene ufficialmente classificata come sensibile. Ciò significa che devi cambiare la tua routine di pulizia ed esfoliazione. L'uso di un detergente delicato consentirà ad alcuni oli naturali di rimanere sulla pelle, riducendo la probabilità di sviluppare la dermatite irritante, afferma il dottor Shamban. Dice di cercare qualcosa a base di crema come Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 14, Amazon.com).
Rinuncia anche a maschere, peeling e scrub esfolianti. Il retinolo esfolia naturalmente la pelle, afferma il dottor Shamban. Non c'è motivo di eseguire alcun tipo di dermoabrasione o esfoliante manuale. Il Dr. Green aggiunge che dovresti evitare di applicare qualsiasi altro prodotto per la cura della pelle con retinolo, perossido di benzoile, acido salicilico e acido glicolico poiché possono essere troppo aggressivi sulla pelle durante la retinizzazione.
7. Trattare le zone secche con una crema idratante extra.
È probabile che si verifichino macchie secche e desquamazione quando si utilizzano i retinoidi. Il dottor Shamban consiglia di applicare gel di aloe o crema di idrocortisone all'1% come CeraVe Anti-Itch Cream ($ 10, Amazon.com) durante il giorno per aiutare con desquamazione e irritazione.
8. Sii paziente riguardo ai risultati.
In dermatologia, le persone vogliono fare qualcosa una volta e basta, afferma il dottor Kim. Tuttavia, dice che devi essere paziente e giocare a lungo termine quando si tratta di retinoidi. Vuoi usarlo a lungo per vedere davvero i benefici di ciò che possono fare per la tua pelle, dice. Quindi, se un retinoide soggetto a prescrizione è irritante, potresti voler utilizzare un retinolo più debole. Oppure il tuo medico potrebbe essere in grado di prescriverti un retinoide a dosaggio inferiore tollerato dalla tua pelle.
9. Chiama il tuo dermatologo se senti dolore.
Sì, sono previsti arrossamento e prurito, ma se hai una reazione estrema, è necessaria l'attenzione di un professionista. Se la tua faccia inizia a sembrare un pomodoro carbonizzato, è ora di fare marcia indietro e consultare un medico, dice il dottor Shamban. Il Dr. Green concorda con questo sentimento: se la pelle inizia a screpolarsi e hai lesioni aperte che trasudano, dovresti assolutamente smettere di usare il prodotto e consultare il tuo dermatologo. Inoltre, se tu sviluppare un'eruzione cutanea , ciò potrebbe significare che stai avendo una reazione allergica al prodotto. Ancora una volta, potresti non sentirti a tuo agio con le visite fisiche in studio in questo momento. Ma il tuo dermatologo potrebbe essere in grado di fornire assistenza attraverso una sessione virtuale, quindi vale la pena chiamare il suo ufficio per verificare.
Segnalazione aggiuntiva di Melissa Matthews
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