Oltre a detergere regolarmente e indossare la protezione solare, è importante capire come idratare il viso uno dei passaggi più essenziali di qualsiasi routine di cura della pelle . Ma gli esperti della pelle dicono che troppe persone saltano questo pezzo essenziale del puzzle della cura della pelle.
La maggior parte delle persone non è consapevole dell'importanza dell'idratazione della pelle, dice a SelfGrowth Joyce Imahiyerobo-Ip, M.D., direttore della dermatologia cosmetica presso il South Shore Medical Center.
Perché è così importante idratare la pelle? Si scende allo strato corneo, lo strato esterno della pelle. Quando questo strato funziona correttamente, protegge la pelle da sostanze irritanti e infiammazioni e aiuta anche a mantenere idratati gli strati più profondi della pelle. Lo strato corneo è costituito da alcuni componenti diversi, tra cui acidi grassi e ceramidi, quindi integrare la pelle con creme idratanti contenenti tali ingredienti può garantire che tutto funzioni come dovrebbe e che la tua pelle sarà più felice e più sana.
E sì, tutti possono trarre beneficio dall'idratazione, anche quelli di voi con la pelle grassa. Quelli con la pelle grassa o a tendenza acneica temono che l'idratazione non faccia altro che peggiorare [i loro problemi di pelle], quindi usano invece prodotti e detergenti aggressivi per seccare la pelle, dice il dottor Imahiyerobo-Ip. Ma questo può effettivamente essere controproducente perché lavare eccessivamente la pelle può effettivamente causare una produzione uniforme Di più olio. Probabilmente non è l’obiettivo che speri di raggiungere.
Se non sei riuscita a trovare una routine idratante che funzioni per te, sappi che non sei sola. Si tratta solo di scegliere il prodotto giusto, abbinarlo agli altri passaggi nel modo giusto e applicarlo correttamente.
Allora, sei pronto per imparare a farlo In realtà idratare il viso? Dai un'occhiata a questi semplici modi per assicurarti di idratare il viso e ottenere i migliori risultati per la tua pelle.
1. Patch test prima di utilizzare qualsiasi nuova crema idratante.
Proprio come faresti con un campione di rossetto o ombretto prima di acquistarlo o applicarlo sul viso, dovresti fare lo stesso il più possibile con i prodotti per la cura della pelle. Oltre ad assicurarti che ti piaccia l'odore e la sensazione del prodotto, questo aiuta a garantire che non porti a pori ostruiti, reazioni allergiche o sfoghi, Dendy Engelman, M.D., dermatologo e chirurgo estetico certificato a New York, dice a SelfGrowth.
Ma, con i prodotti per la cura della pelle, il processo è leggermente diverso: invece di testare il prodotto sul dorso della mano, applica una piccola quantità sulla parte interna del braccio dove la pelle è più sottile e attendi un giorno o due per vedere se reagisci male, ha spiegato SelfGrowth in precedenza. Se temi che un nuovo prodotto ostruisca i tuoi pori, applicalo su una piccola area lungo la mascella per vedere se si sviluppano nuovi brufoli prima di applicarlo su tutto il viso.
È anche fondamentale controllare l'etichetta per ingredienti potenzialmente irritanti, come esfolianti chimici (acido salicilico, acido glicolico, acido lattico, per esempio), retinolo ed estratti botanici. Questi possono essere irritanti per chiunque, ma è più probabile che chi ha la pelle sensibile reagisca a questi ingredienti, nonché a fragranze e conservanti.
2. Usa una crema idratante adatta al tuo tipo di pelle.
Solo perché al tuo migliore amico piace la sensazione di un particolare prodotto non significa che funzionerà bene per te, dice a SelfGrowth Joshua Zeichner, M.D., direttore della ricerca cosmetica e clinica in dermatologia presso il Mount Sinai Hospital. Con così tanti prodotti sul mercato, puoi selezionare la formulazione ideale in base alle tue preferenze: gel, creme, lozioni, unguenti e schiume possono essere tutti efficaci. La chiave è sapere quali ingredienti risolveranno meglio i problemi della tua pelle.
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Qualsiasi buona crema idratante dovrebbe contenere una combinazione di ingredienti idratanti (umettanti) che attireranno l'acqua nella pelle e ingredienti più occlusivi per sigillare l'idratazione. Ma, a seconda del tipo di pelle e delle preoccupazioni, potrebbe essere necessario cercare una formula specifica o rapporto di questi ingredienti.
Se hai la pelle secca, ad esempio, potresti voler utilizzare una crema idratante più densa con ingredienti come l'acido ialuronico, che è un potente umettante, insieme alle ceramidi. Guardare:
- La Roche-Posay Toleriane Crema idratante viso doppia riparazione SPF 30, $ 22, Amazon
- Crema idratante CeraVe, $ 11, Target
- Neutrogena Hydro Boost Gel-Crema, $ 20, Amazon
Ma per chi ha la pelle grassa o a tendenza acneica, sarà particolarmente importante cercare prodotti non comedogeni o che dicano oil-free sull'etichetta. Potresti anche voler esaminare formule di crema gel più leggere, come:
- Gel idratante semplice ultra leggero, $ 9, Amazon
- Avène Cleanance MAT Emulsione opacizzante, $ 34, Dermstore
3. Applicare la crema idratante sulla pelle pulita e leggermente umida.
Come dice il retro del flacone, dovresti sempre applicare la crema idratante sulla pelle pulita e, per ottenere i massimi risultati, subito dopo la pulizia, prima che la pelle sia completamente asciutta.
Gli idratanti sono più efficaci se li usi mentre la pelle è ancora umida perché la pelle umida assorbe il prodotto più facilmente. Ciò dà anche alla crema idratante la possibilità di trattenere quell'idratazione.
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Anche se aspettare qualche minuto o ora dopo aver lavato il viso prima di idratarlo non è l'abitudine peggiore, rende un disservizio al tuo prodotto e alla tua pelle. Se ritieni che la tua routine richieda troppo tempo perché funzioni (o usi altri prodotti tra la pulizia e l'idratazione che richiedono tempo per essere assorbiti), puoi provare a spruzzarli un po' di nebbia sul viso prima dell'idratazione.
4. Considera l'idea di utilizzare un olio per il viso sopra, ma non al posto, della crema idratante.
Sebbene gli oli per il viso possano essere ottimi per lenire la pelle secca e irritata, di solito non sono sufficienti per sostituire una crema idratante standard. Le creme idratanti contengono ingredienti umettanti che attirano molecole d'acqua nella pelle, mentre i prodotti a base di olio contengono ingredienti emollienti che trattano semplicemente la pelle a livello superficiale, dice a SelfGrowth Lily Talakoub, M.D., dermatologa presso il McLean Dermatology and Skincare Center.
Inoltre, molti oli per il viso possono essere ottimi occlusivi, ha spiegato SelfGrowth in precedenza. Quindi, anche se non attirano acqua nella pelle come dovrebbe fare una crema idratante ideale, possono aiutare a mantenerla nella pelle.
Ecco perché, se sei interessata a utilizzare un olio per il viso, il Dr. Talakoub consiglia di applicare l'olio sopra la tua normale crema idratante. Ad esempio, al dottor Talakoub piace Eve Lom Radiance Face Oil ($ 80, Bloomingdale's) sovrapposto alla Radiance Lift Cream del marchio ($ 95, Shop Rescue Spa).
Tuttavia, chi ha la pelle grassa o a tendenza acneica dovrebbe fare attenzione quando usa gli oli per il viso perché molti di essi possono ostruire i pori. Ancora una volta, assicurati di eseguire il patch test prima di usarli su tutto il viso!
5. Metti i tuoi prodotti nell'ordine giusto, ma non pensarci troppo.
L'ordine in cui utilizzi i tuoi prodotti può avere un effetto sul loro funzionamento. In generale, vuoi iniziare con i prodotti più leggeri e procedere fino al prodotto più spesso, afferma il dottor Imahiyerobo-Ip. Ad esempio, se soffri di acne e stai assumendo farmaci contro l'acne, il tuo medico generale A.M. la routine sarebbe questa: lavaggio, medicine, crema idratante con protezione solare. Se usi più trattamenti o sieri, ancora una volta, stratificali dal più sottile al più spesso.
L'idea è che, stratificando i prodotti in questo ordine, quelli più spessi non impediranno a quelli più sottili di raggiungere la pelle. Ma, ovviamente, dovresti seguire le istruzioni del tuo dermatologo quando usi qualsiasi prodotto soggetto a prescrizione. E, come spiegato in precedenza da SelfGrowth, praticamente tutto alla fine diventa un cocktail sul tuo viso. Quindi, finché usi la crema idratante verso la fine del tuo regime, probabilmente stai bene.
6. Prova a utilizzare una crema idratante con SPF al mattino.
Non sottolineeremo mai abbastanza l’importanza di indossare una protezione solare quotidiana, anche nelle giornate nuvolose o piovose quando il sole è lontano dalla vista. Anche bassi livelli di esposizione al sole si sommano nel corso della vita e contribuiscono sia allo sviluppo di tumori della pelle che alla formazione di rughe premature, afferma il dottor Zeichner.
Ecco perché la migliore linea di difesa è applicare la protezione solare ogni mattina. Sebbene sia possibile utilizzare una protezione solare separata dopo la crema idratante, anche una crema idratante per il viso con almeno 30 SPF (e protezione ad ampio spettro) andrà bene.
Prodotti da provare:
- Aveeno Crema idratante quotidiana positivamente radiante SPF 30, $ 24, Ulta
- Paula's Choice Essential Glow Moisturizer SPF 30, $ 33, Paula's Choice
- Idratante colorato EltaMD UV quotidiano ad ampio spettro SPF 40, $ 38, SkinStore
- Dermalogica Prisma Protect SPF 30, $ 69, Dermalogica
7. Considera l'utilizzo di una crema idratante diversa durante la notte.
Per la cronaca, puoi assolutamente usa la crema idratante da giorno durante la notte , anche se ha SPF. Non ti farà del male ed è sicuramente meglio di niente. Ma ci sono alcuni buoni motivi per prendere in considerazione l'utilizzo di una crema idratante separata durante la notte o anche di una crema da notte più intensa.
La tua pelle è nel suo stato massimo di riparazione e ricostruzione durante la notte, con la maggior parte del ricambio cellulare e della rigenerazione che si verificano quando il tuo corpo è nella fase REM del sonno. Alcuni prodotti e ingredienti possono effettivamente aiutare questo processo. Le creme da notte sono spesso ricche di ingredienti che possono aiutare a lenire e riparare la pelle, afferma il dottor Talakoub, come peptidi e retinolo. Sono generalmente più spessi e più nutrienti, motivo per cui sono pensati per l'uso notturno, dice. Il Dr. Zeichner aggiunge: Sappiamo che i livelli di idratazione della pelle diminuiscono durante la notte, rendendo l'uso della crema idratante notturna un passo importante.
Prodotti da provare:
- Crema idratante viso CeraVe PM, $ 21, Ulta
- Idratante polipeptidico Drunk Elephant Protini, $ 68, Sephora
- Belif The True Cream Aqua Bomb, $ 38, Sephora
- Naturopathica Argan e retinolo riparazione notturna antirughe, $ 134, Dermstore
8. Prova a usare una maschera notturna di tanto in tanto.
Trovare un'ottima crema idratante è ovviamente fondamentale, ma se hai a che fare con problemi specifici della pelle, potrebbe valere la pena sostituire la crema idratante notturna con una maschera notturna alcune volte al mese. Queste maschere possono essere ottime per aggiungere ancora più idratazione, uniformare il tono della pelle o ridurre i segni dell'invecchiamento.
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Prodotti da provare:
- Maschera notturna esfoliante Neostrata, $ 42, SkinStore
- Maschera notturna Clinique Moisture Surge, $ 43, Ulta
- Maschera per dormire con memoria HydraTherapy Erno Laszlo, $ 120, Nordstrom
- Maschera per dormire all'anguria, $ 40, Sephora
- Purrfect Night Mask di Tony Moly Cat, $ 19, Ulta
- Maschera super idratante per la notte di Paula's Choice, $ 38, Paula's Choice
9. Non sottovalutare il potere idratante degli altri tuoi prodotti.
Usare costantemente il giusto tipo di crema idratante per la tua pelle è il modo migliore in assoluto per assicurarti che la tua pelle rimanga idratata e sana. Ma anche altri passaggi della tua routine di cura della pelle possono aiutarti!
Ad esempio, sieri contenenti ingredienti come glicerina, acido ialuronico e squalano fornire una spinta extra di idratazione sotto la crema idratante. Gli spray per il viso possono aiutare a mantenere la pelle fresca e idratata durante il giorno. E ci sono anche detergenti e tonici idratanti per iniziare ogni mattina con la nota giusta (e più idratata).
Prodotti da provare:
- Tonico idratante Murad, $ 42, Sephora
- Detergente viso idratante CeraVe, $ 18, Amazon
- Siero potenziante dell'acido ialuronico PCA SKIN, $ 124, SkinStore
- Acqua termale Avène, $ 14, Dermstore
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