QUALI SONO LE CAUSE DELL'ACNE SULLA SCHIENA? TRIGGER E TRATTAMENTO DELLA BACNE

L'acne può essere un problema, soprattutto quando si sviluppa in luoghi difficili da raggiungere, come sulla schiena. Ma imparando cosa causa l'acne alla schiena e andando a fondo di ciò che potrebbe scatenare il tuo particolare tipo di sblocchi alla schiena, sarai meglio equipaggiato per combattere fastidiose riacutizzazioni.

Questa curva di apprendimento è particolarmente importante quando si combatte l'acne alla schiena perché può essere più ostinato da trattare. L'acne sulla schiena può essere trattata più o meno allo stesso modo acne facciale , ma più spesso richiede farmaci per l'acne per essere trattati in modo efficace, Cybele Fishman, M.D.¹, assistente professore clinico di dermatologia al Mount Sinai Hospital di New York, dice a SelfGrowth. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che la pelle è più spessa sulla schiena che sul viso, quindi anche i farmaci topici potrebbero non penetrare.

Rispetto all’acne sul viso, ci sono anche più fattori esterni da combattere quando si cerca di eliminare l’acne sulla schiena. Cose come l'attrito di vestiti e zaini, l'accumulo di sudore durante gli allenamenti e la produzione di olio in eccesso durante la stagione calda possono innescare riacutizzazioni e bloccare il processo di guarigione.².

Fortunatamente, una volta che conosci i tipi di acne alla schiena che stai affrontando, puoi utilizzare queste informazioni per curare i trattamenti e le modifiche allo stile di vita necessarie per alleviare i sintomi e forse anche fermare le riacutizzazioni prima che inizino.

Cos'è l'acne sulla schiena?

L'acne della schiena, o bacne, si riferisce all'acne che, attenzione spoiler, si sviluppa sulla schiena. La bacne può apparire come protuberanze, punti bianchi o punti neri, Marisa Garshick, M.D.³, assistente professore clinico di dermatologia presso il Cornell - New York Presbyterian Medical Center, dice a SelfGrowth. Per alcuni individui, le eruzioni cutanee possono apparire più profonde o cistiche e possono portare a diversi tipi di cicatrici. È più probabile che la bacne si manifesti sulla parte superiore della schiena e sulle spalle, poiché queste aree contengono la maggior parte delle ghiandole sebacee (ghiandole che producono olio)⁴.

In generale, ciò che causa la formazione dell'acne sulla schiena è un cocktail di olio in eccesso, cellule morte della pelle e batteri che causano l'acne come il cutibacterium acnes (precedentemente noto come propionibacterium acnes) che ostruisce i pori e provoca infiammazione. Questi sono gli stessi fattori scatenanti che causano sfoghi sul viso, afferma il dottor Garshick. E, come l’acne facciale, la genetica e gli ormoni possono svolgere un ruolo in chi è più incline all’acne⁵.

Un altro fattore che può contribuire alla comparsa delle imperfezioni della schiena è la malassezia, un lievito che fa parte naturale del microbioma della pelle. Nella maggior parte dei casi, la malassezia non causa problemi, ma quando c'è una crescita eccessiva di questo lievito sulla pelle, può portare alla follicolite da pityrosporum, un'infezione dei follicoli piliferi che può essere facilmente confusa con comuni brufoli.⁶.

Questo tipo di infezione può spesso causare acne sul torace e sulle spalle oltre all'acne sulla schiena, ma è diverso dai tradizionali sfoghi in quanto è a base fungina, afferma il dottor Garshick. (Ne parleremo più avanti.)

Cosa provoca l'acne?

Come accennato, due dei fattori più importanti che determinano la predisposizione alla acne sono la genetica e gli ormoni. Se un parente stretto, come i tuoi genitori o fratelli, è incline all'acne, allora anche tu potresti essere incline all'acne, secondo l'American Academy of Dermatology (AAD)⁷. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che i geni influenzano i processi che colpiscono la pelle, come la risposta infiammatoria e il funzionamento delle ghiandole sebacee.⁸.

Nel frattempo, i livelli ormonali fluttuanti possono essere un fattore che contribuisce alle riacutizzazioni della bacne. Lo schema più comune prevede una riacutizzazione da 7 a 10 giorni prima dell'inizio del sanguinamento [mestruale] e una regressione una volta iniziato il sanguinamento, Hadley King, M.D.⁹, docente clinico di dermatologia presso il Weill Medical College della Cornell University di New York, dice a SelfGrowth. Questo perché c’è un aumento a metà ciclo del progesterone che stimola la produzione di sebo. Anche gli androgeni (tipicamente indicati come ormoni maschili) come il testosterone stimolano la produzione di sebo durante questo periodo. Il potenziale risultato? Pelle grassa, pori ostruiti e un nuovo ciclo di bacne¹⁰.

idee per i nomi delle playlist

Potresti notare riacutizzazioni della acne anche durante altri cambiamenti ormonali (pensa durante o dopo la gravidanza o durante la perimenopausa e la menopausa). Anche le condizioni legate agli ormoni, come la sindrome dell'ovaio policistico, possono stimolare la comparsa della acne grazie agli intensi cambiamenti ormonali che può causare.

Il modo in cui la tua particolare composizione genetica e gli ormoni interagiscono con altri aspetti del tuo stile di vita aggiunge un ulteriore livello di potenziali cause dell'acne alla schiena. Se lo stress è un problema costante per te, ad esempio, questo potrebbe essere uno dei motivi per cui lo è anche la acne: il corpo produce più androgeni in risposta allo stress, che spinge le ghiandole sebacee a dare il massimo.⁷.

La sudorazione eccessiva è un altro comune precursore della bacne, ad esempio dovuta al lavoro o alla vita in un clima caldo. Quando il sudore rimane sulla pelle per un lungo periodo di tempo, può portare a pori ostruiti, afferma il dottor Garshick. Aggiungi al mix indumenti sportivi attillati che causano attrito durante l'attività fisica (e intrappolano calore e sudore sulla pelle nel processo) e avrai una tempesta perfetta per gli sfoghi di acne.⁴.

Secondo la Mayo Clinic, un aumento dell'acne sulla schiena può anche essere un effetto collaterale di alcuni farmaci, compresi quelli che contengono corticosteroidi, testosterone o litio.

Anche se la ricerca sull’argomento è ancora incerta, c’è la possibilità che i tuoi sfoghi di acne possano essere collegati anche ad alcuni aspetti della tua dieta. Gli studi suggeriscono che gli alimenti con un alto indice glicemico (pane bianco, patate bianche, pasticcini, riso bianco, frappè) possono essere importanti fattori scatenanti dell'acne. Ciò è probabilmente dovuto al picco di zucchero nel sangue che ne risulta e al modo in cui questo influenza i nostri livelli di insulina e altri ormoni, afferma il dottor King. Idem i latticini, aggiunge: il latte e i latticini possono favorire la secrezione di insulina e la produzione di ormoni, come l’IGF-1.¹¹, che è noto per essere uno dei principali fattori che contribuiscono allo sviluppo dell'acne¹².

Quanti tipi di acne esistono?

Esistono diversi tipi di acne che possono diventare una serie regolare sulla schiena. Ed è utile capire che tipo hai in modo da poter curare meglio la tua acne. Continua a leggere per imparare a riconoscere ogni tipo di bruciore che potresti riscontrare.

Punti bianchi

Conosciuto anche come comedoni chiusi , i brufoli bianchi colpiscono quando i pori si ostruiscono con olio in eccesso, batteri e cellule morte della pelle. Proprio come su altre aree del corpo, i punti bianchi si presentano sulla schiena come pori chiusi con una punta rialzata bianca o color pelle.¹³, Deanne Robinson, MD¹⁴, assistente professore clinico di dermatologia presso la Yale University of Medicine di New Haven, nel Connecticut, dice a SelfGrowth.

Punti neri

Come i punti bianchi, punti neri (o comedoni aperti) sono il risultato di pori ostruiti. Ma a differenza dei punti bianchi, c'è un'apertura che espone all'aria il sebo e le cellule morte della pelle intrappolate all'interno dei pori, causando l'ossidazione dell'accumulo e la colorazione scura.¹³, dice il dottor Garshick. (Sia i punti bianchi che i punti neri sono forme non infiammatorie di acne, dice il dottor Robinson, il che significa che potresti non sapere che sono nemmeno sulla tua schiena a meno che qualcun altro non li veda.)

Papule

Questo tipo di acne è ciò che la maggior parte delle persone chiama brufoli. Le papule si formano quando il sebo in eccesso, le cellule morte della pelle e i batteri rimangono intrappolati più in profondità nella pelle e provocano infiammazioni (arrossamento e gonfiore), Jacquelyn Sink, M.D.¹⁵, dermatologo certificato presso il Northwestern Medicine Central DuPage Hospital di Winfield, Illinois, dice a SelfGrowth. Si manifestano come piccole protuberanze sode¹³. A seconda del colore della pelle, le papule possono essere rosse, marroni o di altre tonalità.

Pustole

Questi brufoli si presentano in modo molto simile alle papule, ma sono di dimensioni maggiori e contengono un fluido giallo o bianco. Le pustole appaiono tipicamente come una protuberanza che può avere una protuberanza centrale di pus, afferma il dottor Garshick. Questi possono essere presenti non solo nell’acne, ma in vari tipi di follicolite (infiammazione del follicolo pilifero)¹³.

Noduli

Una forma di acne altamente infiammata, l'acne nodulare è costituita da protuberanze più profonde e più sode situate sotto la pelle. I noduli possono apparire del colore della pelle o rossi, a seconda di quanto sono infiammati, e possono essere associati a dolorabilità al tatto, afferma il dottor Garshick. Tendono ad essere più grandi di papule e pustole e richiedono un trattamento da parte di un dermatologo per prevenire cicatrici a lungo termine¹³.

Cisti

L'acne cistica comporta noduli più grandi e dolorosi sotto la pelle causati da un'infiammazione profonda. Poiché sono piene di pus, le cisti tendono ad essere più morbide dei noduli e possono essere associate ad arrossamento o infiammazione, afferma il dottor Garshick. Possono drenare o avere una crosta sovrastante e possono causare cicatrici quando guariscono.

Vedo comunemente acne nodulare e cistica sulla schiena dei pazienti, dice il dottor Robinson. Può essere doloroso e gonfio e variare da 1-2 lesioni a grappoli più diffusi. Poiché sono più profondi nella pelle, in genere richiedono un trattamento per l'acne alla schiena con prescrizione medica, soprattutto per evitare cicatrici¹³.

Acne conglobata

Potrebbe trattarsi di una forma rara di acne, ma l'acne conglobata non è uno scherzo: è una grave condizione della pelle caratterizzata da noduli e ascessi cistici profondi che spesso si interconnettono tra loro e in genere contengono secrezioni maleodoranti¹⁶. Poiché la formazione di cicatrici è comune con questo tipo di acne, è importante lavorare con un dermatologo certificato per determinare il miglior corso di trattamento per ridurre al minimo la possibilità di cicatrici, afferma il dottor Garshick.

Acne fungina

Ok, torniamo alla follicolite da pityrosporum (nome della strada: acne fungina): di solito c'è un equilibrio tra batteri e lieviti sulla nostra pelle, ma alcuni farmaci e fattori ambientali possono sconvolgere questo equilibrio, dice il dottor King. Gli antibiotici, ad esempio, possono eliminare i batteri presenti sulla pelle, lasciando spazio al lievito per crescere incontrollato e portare a acne fungina .

Anche indossare indumenti attillati e non traspiranti può essere un fattore perché crea un ambiente umido in cui il lievito può prosperare, afferma il dottor King. Idem indossando abiti da palestra sudati per troppo tempo o non lavandoli prima di indossarli di nuovo.

L'acne fungina si presenta solitamente come grappoli di brufoli pruriginosi. Sembra diverso in quanto i rigonfiamenti o le pustole sono piccoli (delle dimensioni di una capocchia di spillo) e sembrano tutti uguali, rispetto all'acne 'normale', che di solito presenta molti tipi diversi di lesioni in stadi diversi⁶, dice il dottor Fishman.

Quali trattamenti e farmaci per l'acne sono disponibili?

Ora che hai familiarità con ciò che può causare la acne e i tipi di macchie che potresti incontrare durante le tue consultazioni con uno specchio ben posizionato, ci sono molti potenziali trattamenti e farmaci per l'acne alla schiena da considerare, alcuni da banco (OTC) ), alcuni prescritti dal medico.

Per l'acne sulla schiena da lieve a moderata, puoi probabilmente trattarla a casa con detergenti da banco, creme topiche e gel che contengono ingredienti che combattono l'acne. Se la tua acne non migliora con questi, allora potresti chiedere al tuo medico di prescriverti farmaci come pillole anticoncezionali o soluzioni topiche per l'acne. Di seguito sono riportati alcuni comuni trattamenti da banco e su prescrizione:

¹⁷

¹⁸

¹⁹

Ulta

²⁰

quando gli ormoni sono la causa principale dell'acne

⁴

²¹

⁶

Come si può prevenire l'acne sulla schiena?

I dermatologi raccomandano una serie di trattamenti e modifiche allo stile di vita per eliminare l'acne sulla schiena e impedirne il ritorno. Per quanto riguarda le tattiche di prevenzione dell'acne alla schiena che secondo loro ti aiuteranno, beh, continua a leggere:

Tieni sotto controllo il sudore. Mantenere la pelle a tendenza acneica pulita e asciutta è fondamentale per gestire gli sfoghi, soprattutto durante i periodi caldi e afosi. Il sudore intrappolato può ostruire ulteriormente i pori e generare più batteri che causano l'acne, afferma il dottor Robinson.
Non vuoi seccare eccessivamente la pelle con una doccia eccessiva, ma tenere a portata di mano le salviette detergenti, come i panni detergenti delicati per la pelle Cetaphil ($ 12, Amazon) può essere un buon modo per rimuovere il sudore e l'olio mentre sei in movimento. Il dottor Robinson consiglia inoltre di spruzzare sulla schiena uno spray per il corpo che contenga ingredienti che neutralizzano gli odori e assorbono l'umidità per aiutare a prevenire la bruna prima che inizi. Prova la polvere spray invisibile Arm & Hammer per la difesa dagli odori ($ 7, Walmart).
Lavati i capelli per prima cosa. Il tuo regime sotto la doccia può influenzare la comparsa o meno di sblocchi alla schiena. Alcune persone che soffrono di acne sulla schiena o sulla parte superiore delle spalle potrebbero notarla mentre indossano nuovi prodotti per capelli, afferma il dottor Garshick. I prodotti per capelli contenenti olio possono causare il trasferimento del sebo in eccesso sulla parte posteriore e l'ostruzione dei pori. Lavare il corpo dopo i capelli è importante per rimuovere eventuali residui oleosi lasciati da shampoo e balsami e, se ciò non funziona, prova a eliminare completamente i prodotti per capelli contenenti olio dal tuo repertorio.
Esfolia delicatamente la pelle. Un'esfoliazione fisica delicata, ad esempio due volte a settimana con uno scrubber esfoliante per la schiena Aquis ($ 20, Amazon), aiuta a mantenere i pori liberi dalle impurità e a spingere in superficie nuove cellule sane della pelle. La chiave è essere delicati, perché un'esfoliazione eccessiva può spogliare eccessivamente la pelle del sebo, innescandone una maggiore produzione, afferma il dottor Robinson. Può anche compromettere la barriera cutanea, essenziale per regolare l’idratazione della pelle e proteggerla dagli agenti irritanti esterni.²². Puoi anche incorporare lavaggi delicati per il corpo che mirano a esfoliare chimicamente la pelle del corpo con ingredienti attivi come l'acido salicilico che elimina le cellule morte della pelle.
Non dimenticare di idratare. Molti prodotti antiacne possono portare alla secchezza della pelle. Poiché un'eccessiva secchezza può indurre il corpo a produrre più sebo (e in definitiva a mantenere attivo il ciclo della bacne), idratare regolarmente è un must. Bonus: l'uso diligente della crema idratante può aiutarti a tollerare meglio i farmaci per l'acne in modo che siano più efficaci, afferma il dottor Sink.
La crema idratante che applichi dovrebbe riportare sull'etichetta una versione di oil-free, non comedogenico o che non ostruisca i pori. (La lozione idratante Cetaphil è un'opzione popolare consigliata dai dermatologi che puoi facilmente trovare su Amazon per $ 13 o in farmacia.) Dovrebbero essere applicati direttamente sulla pelle umida dopo il lavaggio per un assorbimento ottimale, afferma il dottor Sink. L'uso di un applicatore per lozione, come il Bearback Lotion Applicator ($ 25, Amazon), può aiutarti a coprire le aree più difficili da raggiungere.
Indossa la protezione solare. Il sole può portare allo scurimento delle imperfezioni, facendole durare più a lungo, afferma il dottor Sink. Se la tua schiena sarà esposta al sole, assicurati di proteggerla con una crema solare non comedogena ad ampio spettro con SPF 30 o superiore². (Versed Guards Up è un'opzione popolare. Versed Skin, $ 25.)
Lava regolarmente la biancheria da letto e gli asciugamani. Molti prodotti per capelli contengono olio, inclusi shampoo, balsami, gel per lo styling e spray. I residui di tali prodotti possono finire su federe, lenzuola e asciugamani e infine trasferirsi sulla schiena, causando l'acne (chiamata 'acne cosmetica'), afferma il dottor Sink. Secondo l'AAD, la biancheria da letto e gli asciugamani sono pieni di residui di prodotto, cellule morte della pelle e batteri dopo solo una settimana. Partecipare a un rituale settimanale del bucato può essere utile per prevenire il trasferimento di batteri e oli che causano l'acne sulla pelle².
Evita lo scoppio dei brufoli. Per quanto allettante possa essere, schiacciare e raccogliere gli sfoghi può aumentare l'infiammazione e il rischio di infezione, per non parlare di prolungare i tempi di guarigione e potenzialmente portare a scolorimento e cicatrici. Se hai un'eruzione profonda e dolorosa, contatta il tuo dermatologo, dice il dottor Robinson. Potrebbero essere in grado di visitarti rapidamente e fornirti uno steroide iniettabile per ridurre il gonfiore e aiutare la lesione a guarire più rapidamente⁵.
Se necessario, modifica le tue abitudini di allenamento. L'AAD consiglia di optare per indumenti larghi realizzati in tessuto traspirante o cotone per evitare l'accumulo di sudore vicino alla pelle. Usa un asciugamano pulito per asciugare il sudore durante l'allenamento, dice il dottor Sink. Picchietta invece di strofinare la pelle per rimuovere il sudore ed evitare ulteriori irritazioni.
È anche importante togliersi gli indumenti da allenamento sudati il più presto possibile e lavarli dopo ogni utilizzo, altrimenti le cellule morte della pelle, i batteri, gli oli e il sudore lasciati dall'ultimo allenamento possono trasferirsi sulla pelle e causare pori ostruiti. e riacutizzazioni della acne².
Dopo l'allenamento, fai una doccia se puoi e usa un detergente delicato e privo di oli per rimuovere batteri e sudore. Se non puoi fare la doccia subito, valuta la possibilità di indossare abiti puliti, asciutti e larghi e di pulire la pelle a tendenza acneica con una salvietta detergente priva di olio o un tampone medicato contenente acido salicilico per prevenire i pori ostruiti, Dr. Sink dice.
Tieni un diario alimentare. Per noduli e pustole profondi e gonfi, il dottor Robinson a volte consiglia ai pazienti di provare a eliminare i latticini dalla loro dieta per vedere se c'è qualche miglioramento nei sintomi della bacne. È noto che i latticini sono un alimento altamente infiammatorio e, poiché l'acne è una condizione infiammatoria, tende a prosperare quando c'è un'infiammazione nel corpo, dice.
Mangiare cibi meno ad alto indice glicemico e più a basso indice glicemico (verdure verdi, gran parte della frutta, ceci, lenticchie, cereali da colazione con crusca) può anche aiutarti a proteggerti da ulteriori riacutizzazioni di batteri.²³. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare queste associazioni e determinare se altri alimenti o diete possono migliorare o peggiorare l'acne, afferma il dottor Sink.
Se sospetti che la tua dieta possa essere parte del problema, tieni un diario alimentare per alcune settimane, monitorando anche la gravità della tua acne e porta i risultati al prossimo appuntamento dal medico.

Trovare il trattamento giusto per l'acne alla schiena può richiedere tentativi ed errori. Identificando i tipi di acne alla schiena con cui hai a che fare e cosa potenzialmente scatena i tuoi sfoghi (ormoni, stress, dieta o tutto quanto sopra), puoi quindi mettere insieme un piano di attacco personalizzato. Ma sii paziente: secondo l'AAD, possono essere necessarie circa 6-8 settimane per iniziare a vedere i risultati, mentre la guarigione completa potrebbe richiedere fino a 3-4 mesi².

Se non vedi alcuna differenza entro questo lasso di tempo o hai lesioni batteriche che sono infiammate, dolorose e potenzialmente causano cicatrici, il dottor King consiglia di consultare un dermatologo per discutere le opzioni di trattamento. (Qualsiasi segno di infezione - calore, dolorabilità, gonfiore, arrossamento e pus - dovrebbe essere controllato da un medico, dice.) Con la giusta guida, praticamente ogni tipo di acne può rispondere almeno a un certo livello al trattamento, incluso bacchetta ostinata.

Fonti: