Chiedi a qualsiasi dermatologo qual è il miglior ingrediente per ridurre le rughe e siamo pronti a scommettere che il nostro primogenito dirà i retinoidi. Ma c'è un'alternativa più delicata, leggermente più nascosta là fuori: i derma adorano anche i peptidi per i loro benefici leviganti sulla pelle (vale a dire, la loro capacità di minimizzare le rughe senza causare irritazione). Se i retinoidi come il retinolo e tretinoina sono la Regina George della cura della pelle, poi i peptidi sono il Cady Heron: più rilassati, più belli per il tuo viso, ma comunque totalmente degni di essere la star dello spettacolo.
I benefici dei peptidi sono legittimi, e molti studi scientifici li sostengono. E mentre i dermatologi li raccomandano spesso come sostituti dei retinoidi, in particolare per le persone che non tollerano questi ultimi, interagiscono bene anche con la maggior parte degli altri attivi (compresi, sì, i retinoidi, nonché vitamina C ). In altre parole, non dovresti avere problemi a inserirli nella tua routine.
L'avvertenza? I peptidi sono una categoria sorprendentemente ampia e acquistare i migliori prodotti può richiedere un po’ più di lavoro di quanto ci si potrebbe aspettare. Ecco perché abbiamo chiesto ad alcuni esperti di spiegare esattamente cosa cercare quando si scelgono sieri e idratanti peptidici e di analizzare nel dettaglio cosa possono fare per la tua pelle.
Innanzitutto cosa sono i peptidi?
I peptidi sono corte catene di aminoacidi che costituiscono gli elementi costitutivi di varie proteine, David Kim, medico , un dermatologo certificato presso l'Idriss Dermatology di New York City, dice a SelfGrowth. Svolgono un ruolo chiave in una varietà di processi in tutto il corpo; quando si tratta della pelle, i peptidi sono importanti perché aiutano a costituire le proteine collagene ed elastina . Il collagene è come l'impalcatura per la tua pelle, dandole supporto e struttura in modo che rimanga compatta, mentre l'elastina la mantiene elastica e, sì, elastica, dice il dottor Kim.
Sia la produzione di collagene che quella di elastina iniziano a diminuire in modo innato intorno ai 20 anni o all'inizio dei 30 anni, quando i segni dell'invecchiamento come rughe e lassità possono iniziare a comparire. È qui che entrano in gioco i peptidi: possono aiutare a contrastare alcuni di questi effetti, spiega. A quel punto….
Cosa possono fare i peptidi per la tua pelle?
Qui è dove le cose diventano un po’ più complicate. Non tutti i peptidi sono uguali. Come regola generale, vengono utilizzati nella cura della pelle per la loro capacità di attenuare le linee sottili e le rughe, Angela Agnello, MD , dermatologo certificato e professore associato di dermatologia al Mount Sinai di New York City, dice a SelfGrowth.
A seconda del tipo di peptidi di cui stai parlando, tuttavia, possono avere anche altri effetti benefici, tra cui diminuendo l'infiammazione e agire come antiossidanti , Mona Foad, MD , un dermatologo certificato a Cincinnati, dice a SelfGrowth. (Esistono anche peptidi antimicrobici che hanno dimostrato di avere proprietà cicatrizzanti delle ferite , anche se è meno probabile che vengano utilizzati nella cura della pelle.)
I peptidi topici sono generalmente classificati in queste quattro categorie, che puoi trovare tutte in sieri, creme idratanti e simili (anche se alcuni più comunemente di altri).
Peptidi segnale: Secondo i derm con cui abbiamo parlato, queste sono la varietà più popolare nel settore della cura della pelle. Aiutano a stimolare la produzione di collagene ed elastina e minimizzare la comparsa delle rughe del viso. Sono anche quelli che possono avere proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.
Peptidi inibitori degli enzimi: Come suggerisce il nome, questo tipo inibisce alcuni enzimi che svolgono un ruolo in vari processi cutanei, compresi quelli che innescano la degradazione del collagene e la produzione di pigmenti. (In teoria, ciò significa che potrebbero essere utili per chi soffre di iperpigmentazione, anche se, secondo i medici con cui abbiamo parlato, esistono altri modi più potenti trattamenti per le macchie scure là fuori.)
Peptidi inibitori dei neurotrasmettitori: Li vedrai nei prodotti commercializzati come Botox in bottiglia (ne parleremo più avanti). Alcune ricerche suggeriscono che possono inibiscono il rilascio di neurotrasmettitori che controllano il movimento muscolare, prevenendo la formazione di rughe dinamiche (quelle formate da movimenti muscolari ripetuti; pensa alle linee esterne degli occhi e agli undici tra le sopracciglia).
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Peptidi trasportatori : Questi in genere aiutano a fornire alcuni oligoelementi, come rame e manganese, alla pelle. Da soli non fanno necessariamente nulla di specifico per la tua carnagione; piuttosto, svolgono un ruolo nella formulazione complessiva di un prodotto.
Sappiamo che è molto da digerire, ma non stressarti: di seguito ti diremo esattamente cosa cercare nei prodotti peptidici.
C’è qualcuno che non dovrebbe usare i peptidi?
Praticamente tutti coloro che vogliono affrontare le linee sottili e le rughe o la perdita di fermezza ed elasticità sono un buon candidato per i peptidi. I derma che abbiamo consultato ci hanno assicurato che sono estremamente ben tollerati, rendendoli la scelta migliore soprattutto per le persone con pelle sensibile. Non c'è davvero nessuno che non dovrebbe utilizzare i peptidi, afferma il dottor Foad, il quale aggiunge che, poiché sono presenti naturalmente nel corpo, il rischio di un reazione allergica è estremamente basso. Allo stesso modo, a differenza dei principi attivi più forti come i retinoidi del mondo, non causano effetti collaterali irritanti come secchezza e desquamazione .
Detto questo, anche se l’uso dei peptidi probabilmente non causerà alcun danno, non c’è motivo di usarli fino a quando non si raggiungono i 20 anni, osserva il dottor Kim. Non avrai davvero bisogno di questi benefici “antietà” fino ad allora perché le cellule della tua pelle stanno ancora producendo molto collagene, sottolinea.
Ci sono ingredienti che non dovresti combinare con i peptidi?
Il dottor Kim paragona i peptidi a ingredienti delicati come l'acido ialuronico e la glicerina, in quanto vanno d'accordo con la maggior parte degli altri prodotti per la cura della pelle. L'unica eccezione degna di nota? Sia il Dr. Foad che il Dr. Lamb sottolineano che i peptidi non si mescolano bene con i beta-idrossiacidi (BHA), come l’acido salicilico; o alfa-idrossiacidi (AHA), come acido glicolico . Gli idrossiacidi hanno il potenziale di scomporre i peptidi, rendendoli sostanzialmente inattivi, avverte il dottor Lamb.
Qual è il modo migliore per incorporare i peptidi nella tua routine di cura della pelle?
Per prima cosa: scegli una formula senza risciacquo (piuttosto che un prodotto lavabile come un detergente) in modo che i peptidi abbiano abbastanza tempo per penetrare nella pelle e fare la loro cosa. I sieri, in particolare, sono la soluzione migliore, perché in genere contengono concentrazioni più elevate di attivi (peptidi inclusi), secondo il dottor Kim: sono il formato che ti darà il massimo rapporto qualità-prezzo.
Un altro vantaggio: i sieri peptidici spesso contengono anche sostanze idratanti, rafforzamento della barriera cutanea ingredienti, come acido ialuronico E ceramidi , dice il dottor Lamb. Ad essere onesti, lo stesso vale anche per molte creme idratanti contenenti peptidi; otterrai solo una concentrazione inferiore in quelle formule. Quindi, se hai già un siero che ami e sei solo alla ricerca di una crema levigante per la pelle, una con peptidi può riempire totalmente quel vuoto.
Indipendentemente dal particolare prodotto peptidico che scegli, puoi applicarlo mattina e sera, ma se preferisci usarlo solo una volta al giorno, il Dr. Foad suggerisce di riservarlo prima di andare a dormire: questo è quando la tua pelle è naturalmente in modalità di recupero e gli ingredienti possono In realtà penetrare meglio anche.
Allora come si sceglie il miglior prodotto peptidico?
Ciò è certamente impegnativo perché i peptidi sono spesso usati come termine di marketing generico, osserva il dottor Lamb. Non è così chiaro come cercare qualcosa come il retinolo sull’etichetta degli ingredienti, dice.
Come accennato in precedenza, sulla scena sono presenti numerosi peptidi diversi e, a complicare ulteriormente le cose, esistono anche ingredienti con marchio registrato realizzati con un determinato peptide o una combinazione di due o più. Per iniziare, probabilmente vedrai il termine “peptidi” nel nome del prodotto o almeno da qualche parte sulla confezione. Ma è qui che entra in gioco quel lavoro extra di cui abbiamo parlato….
La maggior parte delle opzioni per la cura della pelle contengono peptidi segnale (con quelli che inibiscono i neurotrasmettitori che arrivano al secondo posto). Alcuni tipi specifici a cui prestare attenzione, secondo i derma che abbiamo consultato: Matrixyl 3000, rame tripeptide e palmitoyl tripeptide. Matrixyl 3000 è un esempio di una variazione con marchio registrato, una combinazione di due diversi peptidi che ha dimostrato di essere molto efficace per mirando alle rughe , osserva il dottor Kim, il quale aggiunge che è uno dei tipi che suggerisce di cercare.
Per quanto riguarda la seconda categoria, quella degli inibitori dei neurotrasmettitori, l'Argireline è la più popolare. È il nome commerciale dell'acetil esapeptide-8, che viene posizionato come avente Effetti simili al botox —ancora una volta, per la sua capacità di inibire il movimento muscolare e successivamente minimizzare le rughe dinamiche. (Nota: i dati su questo peptide sono un po' contrastanti. Mentre alcuni ricerca suggerisce che può ridurre la profondità delle rughe e potrebbe essere un'alternativa a iniezioni di tossina botulinica , un altro studio ha dimostrato che è così non migliorare l'aspetto delle rughe del viso.)
Vale anche la pena ricordare che, a differenza di principi attivi come la vitamina C e l'acido salicilico, non vedrai elencate le percentuali di peptidi, spiega il dottor Kim. Invece, puoi fare affidamento sull’ordine degli ingredienti per assicurarti di scegliere un prodotto che manterrà le sue promesse: i peptidi dovrebbero essere nei primi posti. Più in alto è nella lista, maggiore è la concentrazione, dice il dottor Foad. Ecco alcuni sieri e creme peptidici approvati dal dermatologo per aiutarti nella tua ricerca.
La conclusione
I peptidi topici hanno la ricerca dalla loro parte, per non parlare del fatto che sono universalmente ben tollerati e possono essere incorporati perfettamente in quasi tutte le routine esistenti. Sì, potresti dover attingere al nerd che è in te nella scienza della cura della pelle e dedicare un po' più di tempo al processo di acquisto se vuoi trovare un prodotto a base di peptidi che valga i soldi spesi. Ma se il tuo obiettivo è ridurre al minimo la comparsa di linee sottili e rughe (senza correre il rischio di irritazioni o altri fastidiosi effetti collaterali), quel lavoro extra potrebbe valere la pena.
