Hai a che fare con un narcisista o semplicemente con un idiota egoista?

Come chi scrive articoli incentrati sulle relazioni che vivono online, posso dirti che il tema del narcisismo attira moltissimi clic. Sulla base dei dati di ricerca di Google, centinaia di migliaia di persone sono ansiose di sapere come proteggersi da un narcisista o se hanno una relazione con uno, o lo erano. Ed è facile vedere il fascino della diagnosi da poltrona di uno stronzo che ti ha fatto un torto con il disturbo narcisistico di personalità (NPD): li considera effettivamente i cattivi attori della storia: clinicamente, non possono nemmeno aiutare se stessi! Liberati di loro e sei sulla buona strada per essere di nuovo integro.

Per le persone che hanno effettivamente a che fare con qualcuno affetto da NPD – o con tratti narcisistici della personalità – potrebbe esserci molta verità in quella narrazione. Ma per la maggior parte, la realtà sta nel mezzo: non possono Tutto essere narcisisti, Lindsay Weisner, psicologo , un terapista di New York City che ha curato clienti con diagnosi di NPD e coloro che ne sono affetti, dice a SelfGrowth. Gli esperti ritengono che tra 1 e 6% delle persone negli Stati Uniti soffre di NPD e, sebbene il dottor Weisner aggiunga che è difficile convincere qualcuno con un grave narcisismo a cercare un trattamento o a offrirsi volontario per uno studio, il disturbo è certamente raro.



Quando, come cultura, abbiamo iniziato a usare i termini 'narcisista e disturbo narcisistico di personalità in modo così casuale e intercambiabile?' È qualcosa su cui anche la dottoressa Weisner dice di essersi chiesta, sottolineando che il linguaggio è in continua evoluzione. L’esplosione di consigli sulla salute mentale su Instagram e TikTok negli ultimi anni ha facilitato una presunta familiarità con un certo gergo (vedi anche: bombardamento d'amore , illuminazione a gas e famiglia tossica /amici/capi/chiunque). Nelle migliori circostanze, questi termini possono aiutarci a comprendere meglio le nostre sfide con le altre persone in modo da poter crescere da loro. Se interpretati in modo errato, tuttavia, possono travisare le dinamiche relazionali e impedirci di vedere le cose con chiarezza.

Penso che quando qualcuno ti spezza il cuore o ti tratta male, può essere facile maltrattarlo definendolo narcisista, dice il dottor Weisner. Jennifer B. Hirsch, psicologo , una terapista con sede a New York che tratta anche persone con NPD e persone a loro vicine, afferma di averlo sperimentato con i clienti, e con le giovani donne in particolare. Spesso, ciò che sta realmente accadendo è che stanno cercando di ottenere una relazione da qualcuno che in realtà non vuole esserlo, dice il dottor Hirsch a SelfGrowth. Se qualcuno non si ricorda mai del tuo compleanno, non chiama mai quando dice che lo farà, o ti chiede sempre di dividere il conto della cena, quella persona potrebbe essere un idiota, ma non è necessariamente un narcisista.

E solo perché una persona ha tratti narcisistici non significa nemmeno che abbia NPD. Di seguito, il dottor Weisner e il dottor Hirsch condividono alcune differenze chiave tra qualcuno con NPD (o tendenze narcisistiche) e una semplice persona egoista. Naturalmente, nessuna di queste informazioni sostituisce una valutazione da parte di un professionista della salute mentale autorizzato, ma potrebbe farti riflettere due volte prima di attribuire un comportamento egocentrico (che, per essere chiari, può anche essere un bandiera rossa della relazione ) a un disturbo della personalità. Inoltre, ti aiuterà a sembrare super intelligente al brunch.



Gli idioti egoisti e i narcisisti spesso sembrano arroganti, ma le loro motivazioni sono diverse.

Come caratterizzato nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali [(DSM-5)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32310461/#:~:text=Il disturbo narcisistico di personalità (NPD) è ,Disturbi (DSM-5).), le persone con diagnosi di NPD mostrano un modello di grandiosità, bisogno di ammirazione e mancanza di empatia.

La maggior parte delle loro storie finiscono con loro che accidentalmente salvano la situazione o fanno qualcosa di straordinario, e spesso esprimono qualcosa di quasi incredibile su se stessi, dice il dottor Weisner, aggiungendo che quelli con NPD sono tipicamente attratti da lavori e persone di alto livello e spesso hanno obiettivi ambiziosi (si pensi a competere per lo status di CEO o influencer).

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Naturalmente, anche le persone egocentriche sono note per vantarsi dei propri successi, ma per le persone narcisiste la motivazione di fondo è la necessità di mantenere intatta la propria immagine di fronte agli altri, aggiunge. Si tratta di essere visti in un certo modo dal mondo. In altre parole, non è così Essi credono veramente di essere superiori (come potrebbe fare un idiota egoista); è ciò di cui hanno bisogno Voi – e tutti gli altri sul pianeta – a pensare di esserlo.

La comprensione teorica nel corso del tempo è stata che la maggior parte dei narcisisti si è sviluppata in quel modo perché avevano un genitore che li elogiava eccessivamente e li faceva sentire come se fossero il sole e la luna, oppure avevano un genitore che li sottovalutava e il narcisismo è diventato la loro abilità di coping. , spiega il dottor Weisner.

È più probabile che un idiota egoista ti annoi a morte.

Ancora una volta, come un narcisista, un idiota egoista potrebbe essere incline a commenti sfacciati, sbraitando su dove sono andati a scuola, perché seguono una dieta macrobiotica e quanto peso hanno sollevato in palestra. Ma probabilmente diventerà presto monotono, dice il dottor Hirsch. Il narcisismo, d’altro canto, può essere elettrizzante.

Quando un narcisista ti illumina, può farti sentire una rock star. All’inizio sono spesso un po’ troppo complimentosi, dice il dottor Weisner. Possono anche sembrare il partner, il genitore o l'amico perfetto: l'unica cosa è che c'è una qualità manipolativa subconscia. L’attenzione positiva che ti danno non riguarda affatto te; si tratta di fare una buona impressione in modo da restare e fornirli loro linfa vitale: lode e ammirazione.

Un esempio di vita reale: un normale idiota potrebbe non presentarsi alla tua festa di compleanno perché è arrabbiato con te e non gli importa davvero se gli altri pensano che siano cattivi per averti abbandonato. Ma una persona con NPD probabilmente si presenterebbe, ti farebbe il regalo più grande e si presenterebbe come un partner meraviglioso per tutti i presenti, per poi dire in privato cose offensive quando nessuno guarda.

Molti narcisisti hanno un bisogno radicato di umiliare gli altri per sentirsi meglio con se stessi, e questa è la parte che viene rivelata più lentamente, spiega il dottor Weisner. Alla fine potresti iniziare a sentirti come se stessi camminando sulle uova, segno che potresti avere a che fare con tratti narcisistici o NPD. Alla fine queste sono persone con le quali ti senti fantastico o un po' spaventato. Questo ci porta al punto successivo.

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Un narcisista prende la tua mancanza di adorazione come un attacco e risponderà a tono.

Tentare di seguire gli schemi di un idiota egoista (smetti di mandare messaggi loro indietro, diciamo) o non essere adeguatamente d'accordo con il loro talento potrebbero irritarli leggermente, o potrebbero anche non notarlo. Loro pensano a se stessi e ciò che fai in genere non ha un effetto enorme su questo, afferma il dottor Hirsch. Ma per un narcisista, questi sono i principali fattori scatenanti che possono motivare comportamenti aggressivi e abusivi.

Secondo il dottor Hirsch, un narcisista proverà a farti provare tutti i sentimenti schifosi, insicuri e insicuri che ha dentro. Se metti in dubbio i loro risultati o li critichi in qualsiasi modo, anche se è produttivo, lo prendono come una sfida alla loro immagine di sé. Potrebbero percepire anche i tuoi successi come una minaccia: diciamo che esci con un nuovo outfit che ti fa sentire fantastico e lo dimostra, facendoli temere, consciamente o inconsciamente, che li eclisserai. All'improvviso ti vesti in modo troppo economico, o hai speso troppi soldi e hai accumulato debiti sulla carta di credito, dice il dottor Hirsch. Quando inizi a pensare: 'Wow, forse davvero'. Fare spendere troppo o troppo poco”, hai inserito quello che viene chiamato identificazione proiettiva .

In sostanza, stanno proiettando il loro odio interiore per se stessi su di te in un modo così subdolo che lo interiorizzi e ti senti in colpa. te stesso (così possano sentirsi meglio), una forma di manipolazione che può significare abuso emotivo.

È più probabile che un idiota egoista rispetti i tuoi limiti.

Il dottor Hirsch e il dottor Weisner dicono che i veri narcisisti spesso reagiscono negativamente ai tuoi confini con comportamenti aggressivi, come insulti e polemiche, o pressioni per soddisfare la loro richiesta. Ciò accade in genere quando sembra offensivo o aggressivo (per loro) il fatto che tu abbia dei limiti che non sono in linea con la loro capacità di proiettare una certa immagine di se stessi, dice il dottor Hirsch. (Perché, ancora una volta, si preoccupano profondamente di come gli altri li percepiscono.)

Ad esempio, supponiamo che il tuo partner si arrabbi perché stavi parlando con un collega attraente. Un non narcisista potrebbe sentirsi geloso in questa situazione perché è preoccupato che non ti piaccia tanto quanto pensava. Qualcuno con NPD, d'altra parte, potrebbe essere più concentrato sul fatto che l'hai fatto di fronte ad amici comuni e pensano che questo li faccia sembrare deboli. Se stabilisci un limite spiegando che non possono dirti con chi puoi e non puoi parlarti, potrebbero scatenarsi e insistere affinché tu ti arrendi a loro: nel loro tentativo di riprendere il controllo della loro immagine di sé.

Questo tipo di superamento dei confini non è solo manipolativo, è anche un altro segno di abuso emotivo. Se uno qualsiasi dei tratti narcisistici di cui sopra ti sembra fin troppo familiare e/o ne stai sperimentando altri caratteristiche di una relazione violenta -o qualcuno che ami è-Dr. Hirsch e il Dr. Weisner consigliano di chiedere consiglio a una terza parte neutrale. Ad esempio, puoi contattare la National Domestic Violence Hotline (NDVH) al numero 1-800-799-7233 o TTY 1-800-787-3224, inviare il messaggio START al numero 88788 oppure aprire una chat online con un avvocato qualificato che può aiutarti a identificare comportamenti abusivi e indirizzarti verso risorse aggiuntive, se ne avessi bisogno.

Mentre sia il dottor Hirsch che il dottor Weisner dicono che non è così impossibile avere una relazione con qualcuno che ha tendenze narcisistiche - se è disposto e in grado di lavorarci sopra, cioè - l'abuso non va mai bene, sia che provenga da un idiota egoista, da qualcuno con NPD o da chiunque nel mezzo. In definitiva, entrambi i terapeuti concordano sul fatto che quando si tratta dell’altra persona, le etichette e le diagnosi sono meno importanti dei tuoi sentimenti riguardo a se sia meglio per te continuare a lavorare sulla relazione o finirla e cercare persone che ti trattino bene.

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