Come molti problemi cronici della pelle, l'idrosadenite suppurativa (HS) non si verifica a causa di qualcosa che hai fatto o non hai fatto. Il vero colpevole qui è un attacco del sistema immunitario ai follicoli piliferi che causa grumi profondi e dolorosi, che a volte si rompono e perdono liquidi.1Questi dossi potrebbero improvvisamente iniziare a comparire più spesso, a causa di determinati fattori scatenanti o senza alcun motivo, e non puoi sempre impedire che ciò accada, anche se stai assumendo farmaci e segui il tuo piano di trattamento alla lettera.
Tuttavia, ci sono cose che puoi fare per alleviare l’infiammazione e il dolore se ti trovi in questa situazione. Abbiamo chiesto ai medici di condividere i migliori consigli per prendersi cura della propria pelle per ridurre le possibilità di una nuova riacutizzazione o di peggiorare quella esistente.
1. Considera l'utilizzo di un bagnoschiuma che combatte i germi.
Quando soffri di HS, il tuo corpo può reagire in modo eccessivo al normale e sano mix di batteri sulla pelle e l'infiammazione può innescare una riacutizzazione, Chris Sayed, medico , dice a SelfGrowth un professore associato di dermatologia presso l'UNC Chapel Hill.
I germi possono anche entrare più facilmente e causare un'infezione quando si ha una riacutizzazione attiva e ferite aperte, secondo Sonal Choudhary, MD , dermatologo e dermatopatologo presso l'Università di Pittsburgh. Ecco perché l'uso di un lavaggio antibatterico sulle lesioni può aiutare a ridurre al minimo le riacutizzazioni e prevenire il verificarsi di infezioni, dice a SelfGrowth il dottor Choudhary.
Se stai acquistando un detergente da banco, cerca ingredienti come il perossido di benzoile, la clorexidina o il piritione di zinco, che è quello che viene usato per trattare la forfora, dice il dottor Sayed. (Oppure puoi chiedere al tuo dermatologo di usarne uno su prescrizione con un antibiotico.) Quando usi un nuovo prodotto, provalo inizialmente una volta alla settimana e poi, se non provoca alcuna irritazione, puoi aumentarlo fino a un quotidiano.
2. Evitare di strofinare l'area.
Potresti avere la sensazione che la tua pelle abbia bisogno di una buona pulizia, in particolare se hai lesioni che perdono liquidi o hanno a odore non proprio eccezionale - ma cerca di allontanarti dalla luffa. In realtà è meglio farlo Bambino la tua pelle che diventare dura con essa. Un trattamento violento innesca la risposta infiammatoria e alla fine può portare, come avete indovinato, a una riacutizzazione. Lo sfregamento può anche rompere visibilmente la pelle nelle aree con idrosadenite suppurativa e, in generale, apre la barriera cutanea a più infezioni e allergeni, afferma il dottor Choudhary.
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Per pulire la pelle il più delicatamente possibile, insapona usando le mani anziché qualsiasi tipo di dispositivo di pulizia. Questo può anche aiutarti a evitare di contrarre un'infezione, poiché cose come le salviette possono essere cariche di batteri , che potrebbe entrare nel tuo corpo attraverso piccoli tagli o ferite aperte.
3. Fai attenzione alla depilazione.
Naturalmente, non è necessario sbarazzarsi dei peli del corpo se non si desidera, ma averne meno può aiutare a migliorare l'HS in generale, afferma il dottor Choudhary. Una volta eliminati i peli, o anche se i peli diventano molto più sottili, ciò può davvero aiutare la condizione, specialmente nelle aree ricche di peli come le ascelle o l'inguine, dice.
Ma il modo in cui lo rimuovi è importante. Poiché i follicoli piliferi sono il luogo in cui iniziano i sintomi dell'HS, la ceretta e la rasatura possono causare micro-lacerazioni che innescano l'infiammazione in alcune persone, afferma il dottor Sayed. Secondo loro, fare entrambe le cose durante una fiammata è una cattiva idea Angela J. Agnello, MD , professore associato di dermatologia e direttore del Westside Mount Sinai Dermatology. Se ti radi, prova a farlo nella direzione della crescita dei peli per evitare peli incarniti .
La depilazione laser è una scelta migliore se soffri di HS . In effetti, può effettivamente aiutare a migliorare i sintomi, afferma il dottor Sayed. E poiché distrugge i follicoli piliferi, può avere effetti antinfiammatori e antimicrobici, suggeriscono alcune ricerche.2
È importante sapere che le persone con la pelle scura corrono un rischio maggiore di scolorimento della pelle a causa di alcuni tipi di laser e la depilazione laser potrebbe non funzionare altrettanto bene su persone con capelli di colore più chiaro. Se stai considerando la procedura, è meglio parlare con il tuo medico per assicurarti di essere un buon candidato e comprendere ogni possibile rischio.
4. Utilizzare prodotti ipoallergenici e senza profumo.
Quando si selezionano prodotti per la cura della pelle del corpo come il deodorante, il dottor Choudhary consiglia di cercare opzioni allergiche senza profumo in modo da non irritare le ferite attive.
Il dottor Sayed suggerisce anche di evitare tutto ciò che contiene alcol denaturato, che può bruciare quando lo applichi su ferite aperte, dice. In generale, tieni d'occhio gli ingredienti che tendono a provocare riacutizzazioni ed eliminali dalla tua routine.
Se non riesci a trovarne quelli che funzionano, chiedi al tuo dermatologo (se ne hai uno): possono aiutarti a scegliere i prodotti e farti sapere se qualcosa che vuoi provare potrebbe potenzialmente causare problemi.
5. Lenisci l'infiammazione con il calore o con il ghiaccio.
Se hai un'infiammazione, può essere utile applicare un impacco caldo sulla zona ridurre il dolore e il gonfiore , secondo l'American Academy of Dermatology (AAD). Puoi farlo immergendo una salvietta o usando una bustina di tè imbevuta di acqua calda e poi applicandola sulla ferita. L'AAD consiglia di lasciarli accesi per circa 10 minuti (e, ovviamente, ti consigliamo di assicurarti che la temperatura non sia COSÌ caldo da bruciarti la pelle).
Se hai a che fare con un nodulo pieno di pus, il calore potrebbe incoraggiarlo a drenare, dice il dottor Sayed. Anche solo fare una doccia può aiutare i noduli ad aprirsi, e quindi premere leggermente sulla zona può aiutare ad alleviare un po' la pressione, aggiunge. Tuttavia, dovresti non spremere o cercare mai di far scoppiare una cisti dell'HS —può causare danni o portare a un'infezione.
A volte, se la pelle è tenera e infiammata, potresti trovare la terapia del freddo più lenitiva, dice il dottor Sayed. Il ghiaccio può aiutare ad alleviare temporaneamente il dolore, ma assicurati prima di avvolgerlo in un pezzo di tessuto sottile. Metterlo direttamente sulla pelle può causare danni. Se fa ancora male, sembra troppo freddo o inizi a perdere sensibilità, rimuovi il cubo e dai una pausa alla pelle, dice il dottor Sayed. Applica qualcosa di fresco circa 10-20 minuti alla volta, ogni volta che ti serve un po' di sollievo.
6. Evita situazioni sudate.
La sudorazione e il surriscaldamento tendono a peggiorare l'HS, secondo il AAD . Ovviamente non puoi premere un interruttore per spegnere le ghiandole sudoripare, ma puoi fare alcune cose per ridurre l'umidità sulla pelle.
Se ti alleni, prova a farlo quando e dove fa un po' più fresco. Quindi, in estate, magari optare per una corsa su un tapis roulant in una palestra con aria condizionata invece che nel parco locale. L'AAD consiglia inoltre, se possibile, di limitare il tempo all'aperto al mattino o al tardo pomeriggio, quando le temperature sono un po' più basse.
Poiché la sudorazione può contribuire agli riacutizzazioni, anche l’uso di antitraspiranti può essere utile. Come abbiamo accennato, qualsiasi prodotto per la cura della pelle potrebbe irritare la pelle. Ad alcune persone piacciono i prodotti spray perché non è necessario strofinare nulla sull'area, suggerisce il dottor Sayed. Se non riesci a trovarne uno che funzioni e la sudorazione è un grande punto dolente per te, il dottor Choudhary consiglia di chiedere al tuo medico informazioni su antitraspiranti da prescrizione o iniezioni di Botox per aiutarti a tenere sotto controllo la sudorazione.
7. Ridurre l'attrito.
L'attrito può anche essere un fattore scatenante per alcune persone, afferma il dottor Sayed, motivo per cui l'HS tende a manifestarsi nei punti in cui la pelle si sfrega.2Aggiungi umidità all'equazione - pensa, le tue cosce che si sfregano insieme durante una corsa sudata - e potrebbe causare problemi. Non è necessariamente l’irritazione o lo sfregamento della pelle a causare un problema, ma più il movimento di sfregamento avanti e indietro. Ciò può innescare direttamente l’infiammazione, spiega. Quindi, anche se creme e unguenti anti-sfregamento possono aiutare in qualche modo, il movimento stesso potrebbe comunque essere sufficiente a provocare una riacutizzazione.
Se puoi, esegui esercizi che riducono l'attrito e lo sfregamento, consiglia il dottor Sayed. L'AAD rileva che, per alcune persone con HS, gli indumenti stretti possono causare razzi. Se sei tu, i tuoi tipici leggings potrebbero non essere la soluzione migliore e dovresti optare per una vestibilità più ampia.
In conclusione: in definitiva, il modo in cui ti prendi cura della tua pelle non causerà o curerà l'HS, ma trattare la pelle delicatamente può solo aiutarti a sentirti più a tuo agio. E quando si tratta di una condizione che a volte può sembrare così difficile da gestire, essere in grado di fare qualsiasi cosa per fare una piccola differenza può essere enorme per come ti senti, sia fisicamente che mentalmente.
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Fonti:
