Probabilmente è giusto dirlo la maggior parte di noi fa la doccia con lo stesso obiettivo fondamentale in mente: ripulirsi. Ad un certo punto, mentre ti insaponi, potresti esserti chiesto quanto spesso dovresti cambiare il tuo salvietta . E potresti chiederti se sia igienico usare un panno per diversi giorni consecutivi (o settimane, nessun giudizio!). Non esiste un singolo studio che risponda in modo definitivo a queste domande, ma gli esperti possono offrire alcune indicazioni sulle migliori pratiche per le salviette basate su ciò che sappiamo su batteri, funghi e crescita di muffe, secondo Filippo Tierno , Ph.D., professore clinico di microbiologia e patologia presso la NYU Langone Health. Sono stati condotti studi su asciugamani, spugne e luffa, quindi è molto simile, dice a SelfGrowth. Ora che non riesci a smettere di pensare a quello straccio appallottolato nell'angolo della vasca, ti risponderemo quanto spesso dovresti cambiare la salvietta.
Innanzitutto è utile capire cosa succede quando facciamo la doccia (a parte l’ovvio).
Fare la doccia può aiutarti a sentirti rinfrescato la mattina , sbarazzati dello sporco e, a volte, ti fanno sentire una persona nuova dopo una giornata sudata di escursioni o sdraiati in spiaggia. Ma la doccia aiuta anche a lavare via il sudore, gli allergeni, le cellule morte della pelle, lo sporco e i germi come i batteri. Che tu usi una salvietta, una luffa o le mani per lavarti è una decisione altamente personale, ma per rispondere alla domanda su quando cambiare la salvietta, qui ci concentreremo naturalmente sulle salviette.
Anche dopo aver lavato la pelle, sul tuo corpo saranno sempre presenti batteri, virus e funghi. Il pensiero che i germi ti agghiacciano 24 ore su 24, 7 giorni su 7 potrebbe essere sufficiente a farti accapponare la pelle. Ma, in generale, non è così male come sembra! È del tutto normale che questi tipi di microrganismi si stabiliscano sulla tua pelle per un tempo indefinito. Infatti, collettivamente, questi microrganismi costituiscono il nostro microbioma cutaneo, che è importante parte del nostro sistema immunitario e aiuta a proteggere da agenti patogeni potenzialmente dannosi. Ma, oltre ad eliminare alcuni di questi germi, la tua salvietta rimuove anche alcune cellule della pelle mentre ti pulisci. Queste cellule offrono cibo per la crescita di [patogeni come i batteri], afferma il dott. Tierno. Nelle giuste condizioni, questo può aiutare i microrganismi come i batteri a moltiplicarsi sulla tua salvietta, secondo Alok Vij , M.D., dermatologo presso la Cleveland Clinic. Il calore, l'umidità e l'oscurità sono tutte aree che consentono la crescita di batteri, lieviti e muffe, dice il dottor Vij a SelfGrowth.
IL più a lungo giace la tua salvietta ammucchiati e umidi, più tempo avranno questi microrganismi per crescere, il che significa che più sporco potrebbe essere il tuo tessuto. Quindi, se usi un panno lunedì, martedì e mercoledì (e non si asciuga mai), avrai tre giorni di crescita. Lo Staphylococcus aureus, un germe trovato nel naso di alcune persone che può causare infezioni da stafilococco, raddoppia circa ogni due ore, secondo il dottor Vij. Se inizi con un singolo batterio, dopo un paio d’ore avrai due batteri. Quindi, avrai quattro batteri in tre ore e otto batteri entro quattro ore. Dopo una giornata intera, sulla tua salvietta potrebbero esserci 4.096 batteri. Potrebbe essere strano da leggere, ma non significa automaticamente nulla di dannoso per la salute.
Usare una salvietta sporca è dannoso?
È assolutamente possibile che non si notino effetti negativi usando abitualmente la stessa salvietta per giorni o settimane, afferma il dottor Vij. Quindi, se sei tu, continua ad andare avanti. Ma ci sono alcuni scenari in cui potresti voler essere più diligente nel sostituire regolarmente la tua salvietta. Nello specifico, la più grande possibilità di finire con qualcosa come un'infezione da una salvietta sporca si verifica se quella salvietta deposita un agente patogeno potenzialmente dannoso direttamente in un'apertura nella pelle, come un taglio. Come spiega il dottor Vij, alcuni agenti patogeni vivono in aree specifiche del nostro corpo, come il naso e l'inguine. E se un agente patogeno che è ospitato nel tuo naso (diciamo lo stafilococco) viene trasferito un'altra zona del tuo corpo non ha familiarità con lo stafilococco, potresti potenzialmente sviluppare un'infezione. Ma ancora una volta, questo in genere accade solo attraverso le aperture della pelle, quindi, in pratica, tutte le stelle dovrebbero allinearsi perfettamente affinché un panno sporco sia effettivamente dannoso per te in questo modo. Tuttavia, ci sono alcune condizioni di salute che potrebbero rendere più probabile questo genere di cose. Se hai un'infezione della pelle o una condizione della pelle come l'eczema in cui la barriera cutanea è compromessa, allora un microrganismo come i batteri potrebbe entrare nel tuo corpo attraverso le fessure della pelle.
Oppure, se hai qualcosa come il piede d'atleta (causato dallo stesso tipo di fungo che causa la tigna), puoi trasferire quel fungo ad altre aree del tuo corpo usando un panno e quindi sviluppare la tigna, dice il dottor Vij. In tal caso, dovresti utilizzare un panno separato per pulire solo le aree interessate, secondo il Associazione dell'American Academy of Dermatology . Con il piede d'atleta, potresti sviluppare vesciche o pelle screpolata e notare a eruzione cutanea tra le dita dei piedi e sui piedi, secondo il Clinica di Cleveland . I sintomi della tigna sono simili, con l’aggiunta di un’eruzione cutanea circolare.
Quindi quanto spesso dovresti cambiare la tua salvietta?
Come abbiamo accennato, non esistono studi che affrontino questa domanda. Uno dei motivi è che ci sono tanti tipi di microrganismi che vivono sulla nostra pelle. E gli esperti non hanno identificato alcuna soglia speciale di esposizione agli agenti patogeni che abbia maggiori probabilità di causare un'infezione in questo scenario, afferma il dottor Vij: Ma è chiaro che lasciare la salvietta in un ambiente buio, caldo e umido potrebbe aumentare le probabilità di diffondere batteri da un luogo in cui vivono e si diffondono in un'altra area del corpo dove potrebbero causare un'infezione. Ma ancora una volta, le probabilità che ciò accada sono generalmente basse, a meno che la barriera della pelle non sia compromessa a causa di una condizione medica o di un'abrasione. Anche in questo caso, non è garantito che l’uso della stessa salvietta per un tempo molto lungo possa farti male.
Detto questo, se vuoi evitare il maggior numero possibile di batteri, funghi e muffe, è meglio cambiare la salvietta ogni giorno, dicono il dottor Vij e il dottor Tierno. Dopo la doccia, entrambi consigliano di sciacquare la salvietta per eliminare il maggior numero possibile di cellule morte e batteri. La cosa principale è assicurarti che la salvietta si asciughi per evitare la crescita continua di microrganismi. Idealmente, dovresti strizzare la salvietta e appenderla ad asciugare fuori dalla doccia in modo che non rimanga umida, dice il dottor Tierno. (Potrebbero essere necessari un giorno o due per asciugarsi completamente.) Nel frattempo, il dottor Tierno consiglia di utilizzare un panno nuovo mentre aspetti che quello originale si asciughi. (Ciò significa che vuoi ripetere lo stesso processo anche quando usi la seconda salvietta.) Oppure puoi provare questa scorciatoia del Dr. Tierno: se hai un'asciugatrice, getta lì la salvietta usata dopo la doccia e usala la prossima volta che usi doccia, dopo che si è completamente asciugato. Ma potrebbe essere più semplice usare semplicemente una salvietta nuova di zecca ogni giorno. Dipende da quante salviette sei disposto a spendere, dice il dottor Tiero.
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