Zac Efron ha parlato della sua salute fisica e mentale – e di come i due sono collegati – in una nuova intervista con Salute dell'uomo . L'attore 34enne ha detto che, nell'arco di un anno e mezzo, si è strappato il legamento crociato anteriore, si è lussato la spalla, si è rotto il polso, ha sbalzato la schiena e si è fratturato la mascella.
La questione della mascella di Efron è una delle cose su cui i fan sono ossessionati: dopo l'infortunio, molti hanno ipotizzato che il 17 Di nuovo l'attore si era fatto fare un lavoro cosmetico sul viso, presumibilmente qualcosa del genere riempitivi della mascella , che possono conferire alla mascella un aspetto più definito, a seconda di come vengono iniettati. Efron ha detto che sua madre lo ha chiamato una volta che le immagini del suo volto hanno iniziato a circolare per chiedergli se la voce fosse vera.
L'infortunio alla mascella si è verificato dopo che Efron è scivolato mentre correva per casa con i calzini. (Promemoria amichevole: indossate le scarpe da casa, gente!) Quando cadde, il suo mento colpì l'angolo di granito di una fontana, facendogli perdere conoscenza. Durante il processo di recupero, Efron ha detto che i suoi muscoli masseteri, i muscoli facciali che svolgono un ruolo importante nella masticazione del cibo, si sono ingrossati perché stavano lavorando di più per compensare gli altri muscoli feriti del viso. I masseteri sono appena cresciuti. Sono diventati davvero, davvero grandi, ha detto Efron, aggiungendo che lavora ancora con un fisioterapista per affrontare questi effetti.
Efron ha anche parlato della preparazione che ha fatto per il suo ruolo nel film del 2017 Baywatch, spiegando che ha avuto un impatto importante sulla sua salute fisica e mentale. Ha detto che doveva allenarsi troppo e mangiare gli stessi tre pasti ogni giorno mentre si preparava per il ruolo di nuotatore olimpico. Per essere scolpiti erano necessari potenti diuretici, a volte chiamati pillole d'acqua, per aiutare a prevenire l'assorbimento di troppo sale da parte del corpo.
Inoltre dormiva pochissimo perché filmava o si allenava costantemente. Ho iniziato a svilupparmi insonnia , e sono caduto in una brutta depressione, per molto tempo, ha detto Efron. Qualcosa in quell'esperienza mi ha bruciato. Ho avuto davvero difficoltà a ricentrarmi. Alla fine, hanno attribuito il fatto di aver assunto troppi diuretici per troppo tempo e questo ha incasinato qualcosa. Anche se i diuretici sono generalmente sicuri e vengono spesso utilizzati per controllare la pressione alta, possono causare potenziali effetti collaterali, tra cui ipokaliemia (quando il livello di potassio scende troppo), problemi con il battito cardiaco, vertigini, disturbi articolari e impotenza. Clinica Mayo .
L'attore ha detto che alla fine si è sentito suo Baywatch il corpo sembrava innaturale sullo schermo, il che ha senso, date le tattiche necessarie per ottenerlo: quello Baywatch guarda, non so se sia davvero realizzabile. C'è semplicemente troppo poca acqua nella pelle. Ad esempio, è falso. Sembra GCI.
Ha iniziato a sentirsi meglio circa sei mesi dopo aver finito le riprese, ma l'esperienza ha influenzato negativamente la sua routine di fitness per molto tempo. Era così esausto che avrebbe voluto dire: 'Fanculo' e lasciarsi andare. Ma anche questo mi faceva sentire male, disse: ero semplicemente infelice. Il mio corpo non si sentirebbe in salute; Semplicemente non mi sentivo vivo. Mi sentivo impantanato e lento. Da allora, ha rielaborato la sua routine di fitness e ora si dedica allo yoga, allo stretching e all'automassaggio per prendersi cura del suo corpo. (Efron ha aggiunto che è attaccato al suo Theragun.)
Efron non è la prima celebrità a criticare il modo in cui i produttori di Hollywood danno priorità a tecniche malsane di fitness e perdita di peso per determinati ruoli. Nel 2017, Jennifer Lawrence ha dichiarato che le era stato chiesto di perdere 15 chili in due settimane, definendo quell'aspetto del settore degradante e umiliante. Persone riportato. E nel 2016, Amy Schumer ha detto in un'intervista su Lo spettacolo di Jonathan Ross per cui le è stato chiesto di perdere peso naufragio, un film che ha scritto. Mi è stato spiegato prima di girare quel film, se pesi più di 140 libbre come donna a Hollywood, se sei sullo schermo, farà male agli occhi della gente, ha detto Schumer. Non lo sapevo, quindi ho perso peso per farlo. Ma mai più.
Per fortuna, Efron è riuscito a mantenere viva l’attenzione sui social media, riguardo al suo volto, al suo Baywatch corpo, o altri aspetti del suo aspetto, per arrivare davvero a lui. Se attribuissi valore a ciò che gli altri pensano di me nella misura in cui loro possono pensare che lo faccia, ha spiegato, sicuramente non sarei in grado di fare questo lavoro.
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