Di alcuni aspetti del ciclo mestruale si parla più frequentemente di altri, come la gestione dei crampi mestruali, del dolore al seno e del gonfiore. Ma c’è un sintomo comune che, per qualsiasi motivo, suscita meno scalpore: la cacca mestruale.
Sì, non sei solo tu: le abitudini di fare la cacca possono diventare strane durante il ciclo. Molte persone subiscono cambiamenti intestinali subito prima o durante il ciclo mestruale, Kyle Staller, medico , un gastroenterologo presso Ospedale generale del Massachusetts , racconta a SelfGrowth. Ciò include tutta una serie di potenziali cose, dalla stitichezza mestruale alla diarrea mestruale, con alcune persone che fanno la cacca più del solito durante quel periodo del mese.
Forse ti è capitato di notare che la cacca mestruale è una cosa per te e sei semplicemente curioso di sapere cosa sta succedendo esattamente laggiù. O forse la cacca mestruale è un problema per te e hai bisogno di una soluzione al più presto. In ogni caso, andare a fondo di questo (nessun gioco di parole) può aiutarti molto a capire il tuo corpo e trovare una soluzione se le feci del tuo ciclo iniziano a interferire con la tua vita. Ecco cosa devi sapere su questo fenomeno del tutto normale.
Cosa sono le cacche mestruali? | Le condizioni di salute possono causare cambiamenti nelle feci mestruali? | Cosa significa se fa male fare la cacca durante il ciclo? | Come affrontare le cacche strane durante il ciclo mestruale | Quando consultare un medico per i cambiamenti delle feci mestruali
Cosa sono le cacche mestruali?
Alcune persone si riferiscono ai cambiamenti nel movimento intestinale che si verificano durante il ciclo mestruale come cacche mestruali. Come per la maggior parte degli altri periodi instabili, puoi ringraziare le fluttuazioni ormonali per questo fenomeno. La ragione per cui ciò accade è in gran parte dovuta agli ormoni, afferma il dottor Staller. Ciò include la stitichezza che inizia prima del ciclo mestruale e la successiva diarrea o feci eccessive che si verificano una volta che zia Flo è effettivamente arrivata in città.
La stitichezza pre-periodo potrebbe essere il risultato di un aumento dell'ormone progesterone, che inizia ad aumentare nel tempo che intercorre tra l'ovulazione e il momento in cui arrivano le mestruazioni.1Il progesterone può far sì che il cibo si muova più lentamente attraverso l'intestino, sostenendoti nel processo.
Ma i livelli di progesterone crollano nello stesso momento in cui iniziano le mestruazioni.1Allo stesso tempo, c'è un aumento di composti simili agli ormoni nel tuo corpo chiamati prostaglandine. Le cellule che compongono il rivestimento dell'utero (note come cellule endometriali) producono queste prostaglandine, che vengono rilasciate quando il rivestimento dell'utero si rompe subito prima e durante le mestruazioni. Queste sostanze chimiche provocano la contrazione dei vasi sanguigni e dei muscoli dell’utero. Se il tuo corpo ha alti livelli di prostaglandine, queste possono farsi strada nei muscoli che rivestono l'intestino.
Lì, possono causare la contrazione dell'intestino proprio come l'utero ed espellere rapidamente la materia fecale, Ashkan Farhadi, medico , un gastroenterologo presso Centro medico MemorialCare della costa arancione , racconta a SelfGrowth. (Fatto curioso: queste prostaglandine sono anche responsabili di quei dolorosi crampi mestruali che potresti avere ogni mese.) Questo spiega perché potresti avere diarrea o cacca molto più spesso durante il ciclo.
Naturalmente tutto questo può variare per persone diverse. Ma se noti che soffri di stitichezza o diarrea proprio durante il ciclo mestruale, come un orologio, questo potrebbe essere il motivo.
Le condizioni di salute possono causare cambiamenti nelle feci mestruali?
Alcune condizioni di salute come l’endometriosi, il morbo di Crohn, la sindrome dell’intestino irritabile o la colite ulcerosa possono manifestarsi durante le mestruazioni, portando a cambiamenti intestinali. Ad esempio, se soffri di morbo di Crohn, che spesso può causare diarrea, o IBS-D (una forma di IBS che provoca diarrea), il rilascio di prostaglandine da parte del tuo corpo durante il ciclo mestruale può esacerbare la tua condizione, peggiorando la diarrea. Ma se soffri di IBS-C (IBS che causa stitichezza), potresti trovarti a dover lottare ancora di più per avere un movimento intestinale durante il ciclo poiché il progesterone rallenta ulteriormente l'attività dell'intestino. Poiché la colite ulcerosa può portare sia a diarrea che a stitichezza, potresti riscontrare un aumento di entrambi durante il ciclo.
Cosa significa se fa male fare la cacca durante il ciclo?
Ci sono alcuni potenziali motivi per cui potrebbe far male fare la cacca durante il ciclo. Se è qualcosa che noti qua e là, soprattutto se hai molta diarrea, potrebbe essere un effetto collaterale della diarrea stessa, come crampi allo stomaco o persino irritazione intorno all'ano per averla così spesso, dottor Farhadi. dice.
Anche avere una condizione di salute come l'endometriosi può portare a movimenti intestinali dolorosi intorno al tuo ciclo, Christine Greves, dottoressa, un ginecologo certificato presso il Ospedale Winnie Palmer per donne e bambini , racconta a SelfGrowth. L'endometriosi è una malattia in cui il tessuto endometriale che normalmente cresce all'interno dell'utero (o, come si discute, tessuto simile al rivestimento endometriale) cresce all'esterno dell'utero. Questo tessuto può attaccarsi all'intestino, causando sintomi gastrointestinali,2Spiega il dottor Greves. Se ciò accade, potresti avvertire diarrea, stitichezza, dolore addominale o gonfiore.
Anche condizioni gastrointestinali come il morbo di Crohn, la colite ulcerosa o la sindrome dell'intestino irritabile possono manifestarsi durante il ciclo mestruale. Ad esempio, se soffri di IBS-C che è esacerbato dal ciclo mestruale, potresti finire per provare dolore, sottolinea il dottor Farhadi. La cacca può diventare voluminosa e dura mentre è in giro nel tuo G.I. tratto, quindi spremerlo può sembrare piuttosto spiacevole.
Come affrontare le cacche strane durante il ciclo
Il passo più importante è sapere cosa è normale per te durante il ciclo mestruale e fare tutto il possibile per ridurre al minimo i sintomi gastrointestinali. Ad esempio, se hai sempre la diarrea durante il ciclo mestruale e sai che il caffè tende a farti fare più cacca, è una buona idea ridurre un po' quando hai effettivamente il ciclo, dice il dottor Farhadi.
Può anche aiutare ad assumere alcuni farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). I FANS, una classe comune di antidolorifici, possono bloccare alcuni enzimi nel corpo dalla produzione di prostaglandine.3Con meno prostaglandine in giro, potresti ottenere un po' di sollievo dalla pancia dolorante e dalla cacca incessante.
Ci sono alcuni altri cambiamenti nello stile di vita che puoi apportare per aiutare con le feci mestruali, a seconda di come tendono ad apparire per te. Se la stitichezza è un problema per te, puoi provare quanto segue, secondo il Clinica Mayo :
- Endotesto , Il ciclo mestruale normale e il controllo dell'ovulazione
- StatPearls , Endometriosi
- Arteriosclerosi, trombosi e biologia vascolare , Prostaglandine e infiammazione
- Revisione gastroenterologica , Stipsi funzionale nei bambini: valutazione e gestione
- Nutrienti , assunzione di acqua, bilancio idrico e sfuggente fabbisogno idrico giornaliero
- Questo è esattamente ciò che accade durante il ciclo mestruale
- Quanto dura normalmente il ciclo?
- Secondo un nuovo studio, i cambiamenti a breve termine nel ciclo mestruale dopo il vaccino anti-COVID sono normali
Se la diarrea mestruale è un problema per te, ti consigliamo di adottare un approccio leggermente diverso, secondo il Clinica di Cleveland :
Quando consultare un medico per i cambiamenti delle feci mestruali
Ancora una volta, la cacca mestruale è normale, ma ne vale la pena parlare con il medico in caso di diarrea controlla la tua vita quando è quel momento del mese. Non dovresti trovarti in una situazione in cui hai paura di andare a una riunione o uscire con gli amici perché sei preoccupato di avere la diarrea, dice il dottor Greves. Quando devi tenerne conto nella tua routine quotidiana, non va bene e dovresti parlare con il tuo medico.
Inoltre, se hai notato un cambiamento nelle feci mestruali ed è costante, forse eri più del solito durante questo periodo e ora lo sei alle prese con la stitichezza —Dott. Greves dice che è una buona idea almeno menzionarlo al tuo medico.
Il tuo medico potrebbe essere in grado di consigliarti i passaggi successivi o indirizzarti a uno specialista che può farlo. Il tuo ciclo mestruale è già abbastanza fastidioso senza dover passare un'eternità in bagno, praticamente a fare la cacca o sforzandosi forte andare in primo luogo.
Fonti:
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