Perché ho dolore al sedere durante il ciclo?

Il dolore ai glutei durante il ciclo è, francamente, il peggiore in assoluto. Se avverti dolori ai glutei durante il ciclo, benvenuto nel club dei riluttanti. No, non sei l'unico e no, non lo stai nemmeno immaginando. Per alcune persone, quel periodo del mese è letteralmente un rompicoglioni, dice a SelfGrowth Kelly Kasper, M.D., ginecologa presso l'Indiana University Health. Ma perché ti viene il dolore ai glutei durante il ciclo? E c'è qualcosa che puoi fare per sbarazzartene? Continua a leggere per scoprirlo.

Cos'è il dolore mestruale ai glutei? | Cause del dolore mestruale ai glutei | Trattamenti per il dolore mestruale ai glutei | Quando vedere un medico

Cos'è in realtà il dolore mestruale?

Il dolore ai glutei durante il ciclo significa che provi dolore, crampi o altri tipi di disagio in qualche parte della parte posteriore mentre ti trovi anche nella parte sanguinante del ciclo mestruale. Ma vale la pena riconoscere che, come vedrai presto, ci sono diversi tipi di dolore ai glutei che puoi provare durante il ciclo. Quindi è importante sapere qualcosa in più sull'effettiva anatomia del tuo sedere per capire meglio cosa potrebbe succedere.

Il tuo sedere, o le natiche se vuoi divertirti, è composto da muscoli grandi e carnosi che ovviamente si trovano sotto i fianchi e sopra le cosce. Nello specifico, ci sono tre muscoli dei glutei da conoscere: il grande gluteo, il medio gluteo e il piccolo gluteo¹. Insieme, questi muscoli possono aiutarti a fare qualsiasi cosa, dal sederti al correre lungo un nuovo sentiero o al salire una rampa di scale per non perdere un appuntamento importante.

Ma c'è un'altra sezione importante del tuo sedere che potrebbe provare dolore: l'ano e il retto. L'ano è l'estremità più bassa del tratto digestivo². È una delle vie principali attraverso le quali il tuo corpo smaltisce i rifiuti. In questo caso, ciò avviene sotto forma di feci. L'ano è collegato al retto, o sezione finale dell'intestino crasso.

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Cause del dolore mestruale ai glutei

Crampi, gonfiore uterino e gonfiore sono sintomi mestruali comuni. Sfortunatamente, possono anche esercitare pressione sui muscoli glutei, quelli che compongono i glutei. Quando si accumula abbastanza tensione, i muscoli potrebbero contrarsi, causando dolore alla parte bassa della schiena, al bacino e ai glutei. Questo potrebbe anche farti sentire come se dovessi fare pipì, dice a SelfGrowth Elizabeth Kavaler, M.D., professore assistente clinico di urologia al Weil Cornell Medical College e direttore di uroginecologia al Lenox Hill Hospital.

Il dolore ai glutei durante i giorni del ciclo può essere particolarmente comune se l'utero si inclina verso la schiena, afferma Christine Herde, M.D., F.A.C.O.G., vicepresidente di ostetricia presso CareMount Medical a New York. I nervi delle parti del corpo vicine sono interconnessi, quindi il dolore che proviene da un punto potrebbe essere avvertito in un altro. L'utero della maggior parte delle persone si inclina in avanti, quindi avvertono crampi uterini nell'addome. Ma se il tuo si inclina nella direzione opposta, cosa meno comune ma normale, potresti avvertire crampi alla schiena o ai glutei.

Anche un forte dolore ai muscoli glutei potrebbe indicare l’endometriosi. Si ritiene che questa condizione si verifichi principalmente quando il rivestimento endometriale (uterino) inizia a crescere su altri organi al di fuori dell'utero, afferma Christine Greves, M.D., ginecologa certificata presso il Winnie Palmer Hospital for Women and Babies. Alcune scuole di pensiero ritengono che non sia proprio questo tessuto, ma un tipo leggermente diverso, il colpevole dell'endometriosi. In ogni caso, queste lesioni possono sanguinare e causare un dolore terribile sia durante che al di fuori del ciclo mestruale. Se questo tessuto ribelle cresce vicino a un nervo collegato ai glutei, come il nervo sciatico, potresti sentire dolore ai muscoli dei glutei.

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Un altro possibile problema alla base del dolore muscolare dei glutei è l'allargamento dell'utero dovuto a fibromi ³. I fibromi sono escrescenze non cancerose nell’utero che possono svilupparsi durante gli anni fertili di una persona. I fibromi potrebbero far sì che l’utero spinga contro la schiena o il sedere. I fibromi non sempre causano sintomi. Ma a volte possono rendere la vita molto difficile di giorno in giorno. Quando sono sintomatici, i fibromi possono causare sanguinamenti insolitamente abbondanti (durante o al di fuori del ciclo mestruale), dolore addominale, dolore durante i rapporti sessuali, difficoltà a urinare, stitichezza, problemi di infertilità e altro ancora.

Il dolore anale potrebbe anche potenzialmente indicare l'endometriosi, dice ob-gyn Aimee D. Eyvazzadeh, MD , un endocrinologo della riproduzione e membro dell'American College of Obstetrics and Gynecology. Le lesioni dell’endometriosi talvolta si localizzano sul nervo pudendo, che si estende su tutto il bacino. Quando irritato, questo nervo può inviare un dolore lancinante alla pelle intorno all'ano che si intensifica durante il ciclo mestruale.

Se si trova nel retto o in altre parti del tratto gastrointestinale, l'endometriosi a volte può anche causare dolore all'intestino, afferma Michelle Cohen, M.D., gastroenterologa del Monte Sinai, Brooklyn Heights. L'endometriosi intestinale può manifestarsi con altri sintomi come feci dolorose, sanguinamento rettale, stitichezza, diarrea e gonfiore. Può imitare malattie come la sindrome dell'intestino irritabile e la malattia infiammatoria intestinale, quindi un gastroenterologo e un ginecologo spesso devono lavorare insieme per capire la vera causa.

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L’endometriosi spesso non viene diagnosticata perché le persone presumono che il dolore sia normale, soprattutto durante il ciclo. Ma rinviare il trattamento può portare ad altri problemi come la cicatrizzazione delle tube di Falloppio e la ridotta qualità degli ovociti, afferma la dott.ssa Eyvazzadeh. Quindi è importante prendere sul serio i sintomi. Altri segni di endometriosi comprendono periodi abbondanti o irregolari e dolore durante il rapporto sessuale.

Poi c'è la stitichezza, che può causare dolore ai glutei durante il ciclo mestruale proprio perché può portare a dolore anale, afferma il dottor Kasper. Questa condizione si verifica quando non sei in grado di fare la cacca abbastanza spesso o quando fare la cacca è più difficile del dovuto Essere ⁴. Nello specifico, se fai la cacca meno di tre volte a settimana, hai feci molto dure che sono difficili da espellere o le tue feci sono dure, secche e grumose, potresti avere a che fare con stitichezza. Oltre al dolore anale, la stitichezza può causare sintomi come cacca insanguinata , dolori addominali e lombari, vomito, febbre e altro ancora.

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Trattamenti per il dolore mestruale ai glutei

Il modo in cui gestisci il dolore ai glutei durante il ciclo dipende ovviamente dalla causa esatta. Potrebbero essere necessari alcuni tentativi ed errori, soprattutto per le fonti più complesse di dolore ai glutei durante il ciclo.

Se si tratta di tensione muscolare generale:Il Dr. Kavaler consiglia di rilassare i muscoli attraverso un bagno, un massaggio, un'attività fisica delicata o qualsiasi cosa si faccia normalmente per i dolori mestruali. Se necessario, prendi un farmaco antidolorifico come un FANS (farmaco antinfiammatorio non steroideo).Se è endometriosi:Il trattamento gold standard per l’endometriosi è la laparoscopia, un intervento chirurgico minimamente invasivo in cui un chirurgo rimuove il maggior numero possibile di lesioni dell’endometriosi. Ma questa non è una cura: potrebbero comparire nuove lesioni. Ecco perché il trattamento dell'endometriosi è spesso multiforme e può comportare trattamenti ormonali (come la pillola anticoncezionale) e strategie di cura di sé come l'uso di piastre riscaldanti. Può anche comportare l’assunzione di farmaci antidolorifici come i FANS. I FANS impediscono al corpo di creare più prostaglandine, che sono sostanze simili agli ormoni che causano la contrazione della muscolatura liscia, motivo per cui si verificano crampi mestruali. L'idea è che le persone con endo possono produrre più prostaglandine o essere più sensibili ai loro effetti. Quindi assumere i FANS precocemente al primo segno di dolore endo può aiutare a scongiurare un disagio ancora maggiore per alcune persone, anche se molte persone con endometriosi hanno un dolore così terribile che i FANS non fanno la differenza. Nei casi più gravi, una persona affetta da endometriosi può sottoporsi a un'isterectomia per rimuovere l'utero e potenzialmente altri organi correlati come le ovaie. Sfortunatamente, anche questa non è una cura, poiché i sintomi possono persistere a causa delle lesioni dell’endometriosi e del tessuto che rimane nel corpo⁵.Se si tratta di fibromi:Allo stesso modo, alcuni farmaci possono aiutare a ridurre il dolore causato dai fibromi e altri sintomi. Come per l’endometriosi, questi possono includere trattamenti ormonali e antidolorifici come i FANS, insieme a strategie di gestione della cura personale. Le opzioni chirurgiche per il trattamento dei fibromi includono la miomectomia (rimozione dei fibromi stessi) e isterectomia ⁶.Se è stitichezza:Puoi provare a frenare questo problema mangiando cibi ricchi di fibre e bevendo molta acqua o utilizzando emollienti delle feci, se necessario.

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Quando consultare un medico per il dolore ai glutei durante il ciclo mestruale

Purtroppo il dolore ai glutei durante il ciclo mestruale può essere semplicemente banale. Ma il dottor Greves consiglia di tenere un diario del dolore per determinare se è davvero correlato al ciclo mestruale. È anche intelligente tenere traccia della gravità dei sintomi. Se il dolore ai glutei durante il ciclo non migliora con gli antidolorifici o diventa così forte da non poter funzionare, consulta il medico. Il disagio debilitante intorno al ciclo mestruale è qualcosa che vale la pena affrontare, non importa dove si trovi.

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Note a piè di pagina:

nome di un progetto

1. Enciclopedia Britannica, Muscolo gluteo

2. Manuali Merck, Retto e ano

3. Mayo Clinic, Fibromi uterini

4. Istituto Nazionale del Diabete e delle Malattie Digestive e Renali, Costipazione

nomi femminili con ca

5. Mayo Clinic, Endometriosi: diagnosi e trattamento

6. American College of Obstetricians and Gynecologists, Fibromi uterini