Ecco come saprai che è ora di consultare un medico per la stitichezza grave

Quando si tratta dei movimenti intestinali, può essere difficile dire quando un piccolo problema oltrepassa il confine con la stitichezza cronica. Ma poiché la stitichezza può variare da fastidiosi problemi di cacca a seriamente preoccupanti, è fondamentalmente la priorità numero uno quando sono passati giorni dall'ultima volta che sei passato al numero due. Che sia la prima volta che non fai la cacca in una settimana e stai andando fuori di testa o che soffri di grave stitichezza da un po', ecco cosa devi sapere su quando consultare un medico per la stitichezza.

Ecco cosa significa realmente essere stitico.

Il concetto comune di stitichezza è piuttosto semplice: in pratica significa che non puoi fare la cacca, giusto? Certo, sì. Ma se stai cercando di capire il problema che hai con i movimenti intestinali, la cacca non copre esattamente tutto ciò che la stitichezza può comportare. Fortunatamente, ci sono un paio di sintomi specifici di stitichezza a cui prestare attenzione, secondo il Clinica Mayo e il Istituto Nazionale del Diabete e delle Malattie Digestive e Renali (NIDDK). Se hai a che fare con uno dei seguenti problemi, probabilmente puoi considerarti stitico:

• Fare meno di tre feci a settimana
• Avere cacca grumosa, dura o secca
• Necessario sforzarsi di fare la cacca
• Hai la sensazione che ci sia una sorta di blocco che ti impedisce di fare la cacca
• Hai la sensazione che ci siano ancora dei residui di cacca che non puoi svuotare, non importa quanto ci provi
• Hai bisogno di aiuto per fare la cacca, come premere sullo stomaco o usare le dita per rimuovere le feci dal retto

Detto questo, questi sintomi possono rientrare in uno spettro che va da NBD a dovresti vedere qualcuno a riguardo. I medici generalmente pensano alla stitichezza in due modi: occasionale, nel senso che si verificano questi sintomi qua e là, e cronica, che molti professionisti considerano come se si verificassero almeno due di questi sintomi per tre mesi o più, Kyle Staller, M.D., M.P.H., un gastroenterologo al Massachusetts General Hospital, dice a SelfGrowth.

Se la tua stitichezza è occasionale, ci sono alcune cose che puoi provare prima di rivolgerti a un professionista.

Mangiare abbastanza frutta, verdura e cereali integrali dovrebbe essere la tua prima linea di difesa, dice a SelfGrowth Rudolph Bedford, M.D., gastroenterologo presso il Providence Saint John's Health Center di Santa Monica, in California. Questi alimenti contengono fibre, che aiutano a mantenere le feci morbide e più facili da superare, secondo il NIDDK. Secondo il rapporto, le donne sotto i 50 anni dovrebbero cercare di assumere almeno 25 grammi di fibre al giorno Istituto di Medicina . Tuttavia, la fibra non può svolgere il suo lavoro senza una quantità sufficiente di liquidi, quindi assicurati di esserlo bere abbastanza acqua ogni giorno.

Puoi anche decidere di evitare per un po' i cibi che causano stitichezza, soprattutto se li hai mangiati molto ultimamente. Alcuni dei maggiori colpevoli includono il formaggio (l'alto contenuto di grassi può ingrossare troppo le feci, rendendone difficile l'espulsione), il riso bianco (inoltre aumenta le feci) e le banane verdi (sono ricche di amido, che si muove lentamente attraverso il tratto digestivo), dice a SelfGrowth Christine Lee, M.D., gastroenterologa della Cleveland Clinic.

Se non lo sei già, essere attivo è un altro modo per far muovere le cose. L'esercizio fisico aiuta aumentare la motilità del colon e incoraggia i movimenti intestinali regolari, afferma il dottor Staller.

In generale, è anche importante andare effettivamente (o almeno provare a farlo) quando il tuo corpo te lo dice, dice il dottor Staller. Il tuo tratto gastrointestinale ha a ritmo circadiano gli piace seguire, motivo per cui probabilmente senti il ​​bisogno di andare in determinati orari e non in altri (e perché viaggiare, o qualsiasi altra cosa che sconvolga la tua routine, può rendere più difficile il viaggio). Molte persone trascurano il richiamo del proprio corpo a defecare e ciò può portare alla stitichezza, soprattutto se il richiamo viene ignorato più e più volte nel tempo, afferma il dottor Staller.

Detto questo, ecco quando consultare un medico per la stitichezza.

Non dovresti esitare a cercare assistenza medica ogni volta che sei preoccupato, ma i medici dicono che ci sono alcuni momenti in cui la stitichezza richiede sicuramente l’intervento di un professionista. I seguenti sono segnali che indicano che hai a che fare con stitichezza cronica o comunque con costipazione grave:

I normali orari per la cacca variano da persona a persona. Per alcune persone avviene ogni giorno, per altri ogni tre giorni, e per altri è una via di mezzo, dice il dottor Bedford. Se di solito vai abbastanza spesso e improvvisamente non ci vai più per più di una settimana, è ora di chiamare il tuo medico, dice il dottor Staller. Questo potrebbe essere un segno di qualcosa come un fecaloma, che si verifica quando la cacca indurita si accumula e rimane bloccata nell'intestino, e che un medico potrebbe essere necessario rimuoverlo manualmente .

La stitichezza può causare dolore perché la cacca si accumula nel colon e lo allunga, dice il dottor Lee. Non è qualcosa con cui dovresti convivere. Anche se hai ricevuto il backup solo per pochi giorni, il dolore dovuto alla stitichezza che non scompare è sicuramente un motivo per chiamare il medico, afferma il dottor Lee. Potrebbero essere in grado di consigliare qualcosa come un lassativo che renda più facile andare.

Se ti sforzi per notare del sangue sul tuo TP, potrebbe essere dovuto a un piccolo strappo nell'ano, noto come ragade anale, o alle emorroidi, che sono vene infiammate all'interno o attorno all'ano. Potrebbe anche essere solo perché hai strofinato troppo forte. Ma in rari casi, vedere sangue quando fai la cacca potrebbe anche essere un segno di qualcosa di più serio, come il cancro al colon. Dovresti consultare il tuo medico in modo che possa valutarti ed escludere qualcosa di serio.

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Vari farmaci possono portare alla stitichezza. I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) inibiscono alcuni enzimi nel corpo produrre prostaglandine , che sono sostanze simili agli ormoni che possono segnalare a vari muscoli, compresi quelli del sistema digestivo, di contrarsi, il che può aiutarti a fare la cacca. (A volte il rilascio di prostaglandine può farti fare la cacca troppo, ad esempio durante il tuo ciclo .) Alcuni farmaci per la pressione sanguigna riducono la frequenza con cui i muscoli lisci dell'intestino si contraggono e spostano il cibo. I narcotici possono anche portare alla stitichezza attraverso una varietà di meccanismi , come inibire la capacità del tratto gastrointestinale di spingere il cibo attraverso il sistema.

Anche altri farmaci, come quelli allergici, gli antiacidi e le pillole di ferro, possono essere di aiuto, secondo il Clinica di Cleveland . Se la stitichezza è iniziata contemporaneamente al nuovo regime terapeutico, il medico potrebbe essere in grado di suggerire altre opzioni farmacologiche senza questo frustrante effetto collaterale.

Di solito, hai qualche indizio sul motivo per cui sei stitico. Forse non sei riuscito ad andare molto in palestra ultimamente, o hai fatto un vero e proprio allenamento. Ma se non hai idea di cosa sta succedendo e cambiare la tua dieta e le tue scelte di stile di vita non aiuta, è tempo di consultare il tuo medico, Ashkan Farhadi, MD, un gastroenterologo presso il MemorialCare Orange Coast Medical Center e direttore del MemorialCare Medical Group's Digestive Disease Progetto a Fountain Valley, California, racconta SelfGrowth. È possibile che tu abbia una condizione di base, come la sindrome dell'intestino irritabile, dice.

Una volta consultato il medico, probabilmente ordineranno alcuni esami del sangue ed eseguiranno esami per cercare di determinare se esiste un motivo medico per cui non puoi fare la cacca. A seconda dei risultati, ti consiglieranno sui passaggi successivi, che potrebbero essere semplici come apportare alcune modifiche allo stile di vita e alla dieta, provare lassativi o provare altri farmaci per accelerare la velocità con cui si muovono le feci. Non essere imbarazzato: dopotutto questo è il loro lavoro. A volte consultare un medico è solo un passo necessario per dedicare meno tempo a preoccuparsi della stitichezza e più tempo a godersi davvero la vita.