Se hai sentito il tuo cuore battere molto velocemente, svolazzare, sussultare o battere forte nel petto, è probabile che tu abbia avuto palpitazioni cardiache e probabilmente (comprensibilmente!) ti abbia fatto sentire un po' a disagio. Dopotutto è del tuo cuore che stiamo parlando.
Palpitazioni cardiache è un termine generale che può significare molte cose, ma essenzialmente si tratta di essere molto consapevoli di avere un battito cardiaco irregolare e c'è una gamma piuttosto ampia di cause per questo gruppo unico di sensazioni, secondo gli esperti di Medicina Johns Hopkins . Di conseguenza, può essere difficile dire quando dovresti o non dovresti preoccuparti delle palpitazioni cardiache.
Se avverti sintomi di palpitazioni cardiache, in genere non dovresti farti prendere dal panico (di solito non sono un segno di qualcosa di serio), ma non dovresti nemmeno ignorarli. In alcune situazioni, le palpitazioni cardiache possono essere un segnale che qualcosa non va nel tuo cuore, e ovviamente non è un organo che vuoi ignorare. In altri casi, potresti semplicemente sentirti troppo stressato o ingurgitare troppo caffè. Ecco quando dovresti consultare il tuo medico.
Cosa sono le palpitazioni cardiache? | Sintomi di palpitazioni cardiache | Cause di palpitazioni cardiache | Si innescano le palpitazioni cardiache | Quando preoccuparsi per le palpitazioni cardiache | Quando vedere un medico | Trattamento e prevenzione delle palpitazioni cardiache
Cosa sono esattamente le palpitazioni cardiache?
In genere, quando si parla di palpitazioni, significa che sei consapevole del battito del tuo cuore e senti che non è normale, Shephal Doshi , M.D., direttore di elettrofisiologia cardiaca presso Centro sanitario di Providence Saint John a Santa Monica, in California, racconta a SelfGrowth.
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Spiega che palpitazioni è una parola molto soggettiva perché non esiste un modo matematico per definirla come un certo numero di battiti al minuto. In generale, avere palpitazioni è la consapevolezza del battito del tuo cuore, qualcosa di cui normalmente non sei consapevole, dice il dottor Doshi.
È anche possibile confondere la normale attività cardiaca con palpitazioni cardiache. Alcune persone sono molto in sintonia con il proprio corpo, sentono il cuore battere più velocemente e pensano che sia una palpitazione, ma batte ancora a una velocità normale fino a 100 battiti al minuto, Sanjiv Patel , M.D., cardiologo presso MemorialCare Heart & Vascular Institute presso l'Orange Coast Medical Center a Fountain Valley, in California, racconta a SelfGrowth.
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Come si sentono le palpitazioni cardiache?
Se chiedi a quattro persone con palpitazioni cardiache di descriverle, potresti ottenere quattro risposte diverse. Quando le persone dicono: 'Ho palpitazioni cardiache', possono significare così tante cose diverse che è necessario fornire alcuni dettagli su ciò che provano esattamente, afferma il dottor Patel.
Ciò significa che l'esperienza è davvero soggettiva, Holly Andersen , M.D., cardiologo e direttore dell'educazione e della sensibilizzazione presso il Ronald O. Perelman Heart Institute presso il NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center , racconta a SelfGrowth. Le persone lamentano palpitazioni quando il loro cuore “salta” un battito o due, dice. In realtà, ciò che accade è che il tuo cuore ha un battito anticipato e poi c'è una pausa compensatoria seguita da un battito accentuato. Non senti il ritmo iniziale, solo il ritmo saltato e poi accentuato.
Palpitazioni è un termine che viene usato anche per descrivere quando qualcuno soffre il cuore inizia a battere forte apparentemente senza motivo. Alcune persone descrivono la sensazione come se il loro cuore battesse molto velocemente con un battito associato nel petto, Jennifer Haythe , M.D., professore assistente di medicina presso la Divisione di Cardiologia, Centro per la cura cardiaca avanzata della Columbia e co-direttore del Centro femminile per la salute cardiovascolare, dice a SelfGrowth. Altri potrebbero sentirsi come se il loro cuore “infradito” o percepissero un “tonfo” extra forte nel petto. La dottoressa Haythe dice di aver persino sentito persone descrivere le palpitazioni come una sensazione scoiattola nel petto.
Cosa causa le palpitazioni cardiache?
Il tuo cuore batte perché ha il compito importantissimo di inviare sangue ricco di ossigeno e sostanze nutritive a ogni parte del tuo corpo, secondo la Istituto nazionale del cuore, del polmone e del sangue (NHLBI). Invia anche l'anidride carbonica prodotta dal tuo corpo come prodotto di scarto ai tuoi polmoni in modo che tu possa espellerla. Quando si verifica un problema tecnico in questo sistema, potresti avvertire una palpitazione.
In genere, secondo l'NHLBI, il tuo cuore sa quando spremersi in base agli impulsi elettrici provenienti da un gruppo di cellule noto come nodo senoatriale (SA). Queste cellule sono ospitate nella camera destra del cuore, nota anche come atrio destro. Se il tuo nodo SA inizia a inviare impulsi elettrici instabili, potresti avvertire palpitazioni cardiache.
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Motivi comuni per cui potresti avvertire palpitazioni cardiache
La maggior parte delle volte quando le persone avvertono palpitazioni, il loro cuore non sta facendo nulla di male, dice il dottor Doshi. Ci sono tantissime ragioni per cui il tuo cuore può diventare un po’ traballante, e la maggior parte di esse non è nulla di cui preoccuparsi.
Secondo il dottor Doshi, le palpitazioni cardiache sono spesso causate da aumenti di adrenalina o da cose che richiedono al cuore di lavorare più duramente del solito. Secondo il Clinica Mayo , alcuni esempi includono:
- Hai bevuto un sacco di caffeina.
- Sei stressato.
- Stai sperimentando ansia o un attacco di panico.
- Hai il raffreddore o l'influenza.
- Sei privato del sonno o soffri di apnea notturna.
- Stai assumendo farmaci che contengono stimolanti.
- Stai facendo un allenamento duro o ne hai appena finito uno.
- Sei incinta, il che fa aumentare il volume del sangue e il tuo cuore deve lavorare di più per pompare il liquido in eccesso.
Come puoi vedere, molte di queste cause davvero comuni non sono nulla di cui preoccuparsi: il tuo cuore sta semplicemente facendo il suo dovere e ne sei più consapevole di quanto lo saresti normalmente.
Quando dovresti prendere sul serio le palpitazioni cardiache?
Ci sono alcune volte in cui dovresti prestare un po’ più di attenzione alle palpitazioni cardiache. Ad esempio, questi impulsi diventano insoliti a causa delle aritmie, che sono fondamentalmente cortocircuiti nel sistema elettrico del cuore, spiega l’NHLBI. Le aritmie possono far battere il cuore in modo irregolare e dare una sensazione strana, oltre a causare debolezza, vertigini, stordimento, svenimenti, fiato corto , E dolore al petto , tra gli altri sintomi.
Sebbene le aritmie spesso non siano pericolose e possano essere trattate in molti modi, a volte possono essere pericolose per la vita. Solo un medico può dirtelo con certezza, ma qualsiasi sintomo oltre alle strane sensazioni cardiache è in genere un indizio che la tua aritmia potrebbe essere più grave, secondo l'NHLBI. Se ritieni di riscontrare sintomi strani insieme alle palpitazioni cardiache, consulta immediatamente un medico.
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Altre volte, osserva la Mayo Clinic, le palpitazioni cardiache possono essere un segno che qualcosa non va con un organo diverso, come la ghiandola tiroidea. La tua tiroide produce ormoni come la tiroxina e la triiodotironina, che influenzano molti dei sistemi del tuo corpo, secondo la Mayo Clinic. Se la tua tiroide è in overdrive (ovvero, hai ipertiroidismo), genererà troppa tiroxina, che aumenta il metabolismo del tuo corpo. Ciò può portare a un battito cardiaco accelerato o irregolare, insieme a sintomi come aumento dell’appetito e improvvisa perdita di peso.
Potresti anche sperimentare palpitazioni cardiache se hai un'anomalia fisica come un cuore più debole o più grande del solito, di cui in genere non verresti a conoscenza a meno che non si presentasse durante una sorta di esame medico.
Ti consigliamo inoltre di prendere nota di quanto segue cause delle palpitazioni cardiache , afferma il dottor Andersen, poiché possono rivelare condizioni di salute fisica o mentale che potrebbero richiedere una gestione più mirata o un trattamento personalizzato:
- Vertigini
- Fiato corto
- Sensazione di instabilità
- Svenimento
- Fastidio o dolore al torace
- Una storia medica di condizioni di salute che coinvolgono il cuore, come le malattie cardiache
- Ridurre l'assunzione di stimolanti come caffè o cioccolato
- Applicare tecniche di riduzione dello stress, che possono includere l’aiuto di un professionista della salute mentale
- Seguire una dieta sana e nutriente per il cuore
- Fare attività fisica regolarmente per abbassare i livelli di stress se l'esercizio non è un fattore scatenante per te
- Dormire molto
Quando dovresti consultare un medico per le palpitazioni cardiache?
Palpitazioni cardiache una tantum che durano solo pochi secondi sono una parte normale dell’avere un cuore. Detto questo, sperimentarli regolarmente non lo è. Se le palpitazioni cardiache si verificano ogni volta che svolgi una determinata attività, come camminare per mezzo miglio o sollevare qualcosa, non è un evento casuale e dovresti essere valutato, afferma il dottor Patel.
Ci sono però alcuni segnali e fattori di rischio di cui essere consapevoli, poiché potrebbero suggerire che il funzionamento del tuo cuore è stato compromesso. Secondo la NHLBI e la Mayo Clinic, se le tue palpitazioni cardiache si accompagnano a uno dei seguenti sintomi, dovresti consultare immediatamente un medico:
Ciò merita ulteriori indagini per assicurarsi che non ci sia nulla di pericoloso, dice il dottor Doshi. Se le tue palpitazioni cardiache sono accompagnate da segni di infarto, come dolore al petto, al braccio o alla schiena, mancanza di respiro e sensazione di svenimento, il dottor Andersen dice che dovresti chiamare i servizi di emergenza o andare al pronto soccorso.
Detto questo, se le tue palpitazioni cardiache sono casuali, non presentano altri sintomi e sei in ottima salute, potrebbero comunque sembrare troppo strane per essere ignorate. Non c'è niente di sbagliato nel consultare il tuo medico solo per essere sicuro se puoi farlo in sicurezza adesso. Possono testare il tuo cuore per assicurarsi che funzioni come dovrebbe, così potrai evitare di preoccuparti per la tua salute la prossima volta che il tuo cuore perde un battito.
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Come trattare e prevenire le palpitazioni cardiache
Se cerchi assistenza per le palpitazioni cardiache, il medico in genere vorrà eseguire alcuni test per assicurarsi che non abbia un problema cardiaco di base. Secondo la Mayo Clinic, ciò potrebbe includere quanto segue:
A meno che il tuo medico non scopra che le tue palpitazioni cardiache sono il risultato di una condizione di base che richiede un trattamento, non c'è molto da fare. Detto questo, se per qualsiasi motivo non vuoi avere a che fare con le palpitazioni cardiache, perché ehi, forse vuoi risparmiarti lo stress di chiederti cosa sta succedendo, la cosa principale che puoi fare è affrontare i fattori scatenanti, secondo la Mayo Clinic. . Ciò potrebbe significare alcune cose:
Oltre a ciò, ricorda che la maggior parte delle palpitazioni cardiache sono innocue: finché tieni d'occhio i segni si tratta di qualcosa di più serio, puoi fidarti che il tuo cuore sta facendo quello che dovrebbe per continuare a pompare il sangue.
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