Potresti sentire mancanza di respiro in una serie di situazioni, come quando fai il massimo in una lezione di allenamento a intervalli ad alta intensità o quando corri al lavoro dopo aver premuto il tasto snooze troppe volte. Ma può essere fastidioso sentire il fiato corto quando si fa qualcosa di semplice come salire una rampa di scale.
Dispnea è il termine medico per mancanza di respiro e in pratica ti senti come se avessi un'intensa stretta al petto, come se avessi bisogno di più aria o addirittura come se stessi soffocando, secondo il Clinica Mayo . Ci sono molte ragioni per cui potresti sperimentare questa difficoltà respiratoria potenzialmente spaventosa, alcune più gravi di altre.
Anche se di solito lo fai senza nemmeno pensarci, respirare è un processo piuttosto complesso.
Vari recettori nei polmoni, nelle vie aeree, nei vasi sanguigni, nei muscoli e nel cervello utilizzano gli input sensoriali per regolare il modo in cui respiri in base alle esigenze del tuo corpo, secondo il metodo Istituto nazionale del cuore, del polmone e del sangue (NHLBI).
Quindi, diciamo che hai l’asma. Questa condizione può restringere, gonfiare e produrre troppo muco, secondo il Clinica Mayo . In tal caso, i sensori del tuo corpo rileveranno che non stai ricevendo abbastanza ossigeno e suoneranno l’allarme. Questo ti dà la sensazione che stai... richiedendo uno sforzo maggiore per entrare in aria, dice a SelfGrowth Emily Pennington, M.D., pneumologa della Cleveland Clinic.
È sempre bene prendere nota della sensazione di fiato corto, ma non segnala necessariamente un grosso problema. A volte, è solo perché stai facendo qualcosa a cui il tuo corpo non è abituato.Vale la pena dare un'occhiata ai problemi di respirazione quando si fa qualcosa come salire una rampa di scale, dice a SelfGrowth Sadia Benzaquen, M.D., pneumologa e professore associato presso il dipartimento di medicina interna presso l'Università di Cincinnati College of Medicine, ma non è necessariamente un problema affare enorme.
Se vivi in un appartamento al piano terra e non usi scale regolarmente, non è insolito sentirsi un po’ senza fiato quando si deve affrontare un volo. In generale, se sei decondizionato, potresti avere un po' di fiato corto quando sali le scale, dice il dottor Benzaquen.
Se sei senza fiato a causa di movimenti a bassa intensità, sei giovane, altrimenti sano, e non ricordi l'ultima volta che ti sei allenato, fare esercizio più regolarmente probabilmente aiuterà, dice il dottor Benzaquen. Questo lo farà rendere i tuoi muscoli più efficienti , quindi avranno bisogno di meno ossigeno per svolgere il loro lavoro e di conseguenza produrranno anche meno anidride carbonica. L'effetto complessivo è che avrai bisogno di meno aria mentre ti alleni. Prima di iniziare l'attività fisica, non è una cattiva idea rivolgersi al proprio medico di base per assicurarsi che il cuore e i polmoni stiano bene, afferma il dottor Benzaquen. Quindi vai avanti e vai in palestra.
Ma il contesto è tutto. Se ti alleni regolarmente e scopri che ti manca il fiato quando sali le scale che fai ogni giorno, è preoccupante. Non è normale se noti che qualcosa che prima non ti faceva sentire senza fiato ora ti dà fastidio, dice il dottor Pennington. Inoltre, se improvvisamente ti manca il fiato quando fai cose anche meno intense che salire le scale, come fare la doccia o ricevere la posta, devi davvero chiamare il tuo medico, dice il dottor Benzaquen. Se sei un adulto giovane e sano, non dovresti [avere problemi a respirare] svolgendo le normali attività, afferma il dottor Benzaquen.
Ci sono un sacco di condizioni di salute che possono causare seri problemi respiratori, quindi è sempre bene consultare un medico se sei preoccupato.
Alcuni, come l'asma, potresti già sapere di soffrirne. Ma altre cause gravi includono polmonite, avvelenamento da monossido di carbonio, infarto, insufficienza cardiaca, embolia polmonare, collasso polmonare o malattia polmonare, secondo lo studio. Clinica Mayo .
Il meccanismo alla base della mancanza di respiro è leggermente diverso per ciascuna di queste condizioni, a seconda di quali parti (e quindi sensori) del corpo sono coinvolte. Ognuno di essi presenta anche vari altri sintomi, quindi non è che semplicemente provare mancanza di respiro mentre si salgono le scale significhi automaticamente qualcosa di terribile per la tua salute. Ma data la gravità di queste condizioni, è importante sottoporsi a un controllo della mancanza di respiro anormale il prima possibile, afferma il dottor Pennington. Indipendentemente dal fatto che l'eccessiva mancanza di respiro sia o meno il tuo unico sintomo, se hai davvero problemi a respirare, vai al Pronto soccorso .
I passaggi che il tuo medico intraprenderà dipenderanno in ultima analisi da quali altri sintomi stai riscontrando, se presenti, e da quali condizioni di salute sospettano che tu possa avere, dice il dottor Benzaquen. Se stai avendo un attacco d'asma, ad esempio, potrebbero usare un nebulizzatore per trasformare i farmaci in una nebbia che puoi respirare, o darti farmaci come i corticosteroidi per ridurre l'infiammazione delle vie aeree, secondo il rapporto. Clinica Mayo .
Qualunque sia la causa principale dei tuoi problemi respiratori, prima ti rivolgi a un medico, prima potrai tirare un sospiro di sollievo, sia in senso letterale che figurato.
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