Oh, 'bambini del cibo': il bellissimo segno fisico del gonfiore. Gonfiore è una parte del tutto normale dell'essere umano, ma può essere piuttosto scomodo. Di solito ti senti come se fossi pieno di gas, aria o fluidi e spesso porta a distensione, ovvero quell'aspetto da 'bambino del cibo'. Il gonfiore è causato da una serie di cose, tra cui mangiare troppo in fretta, mangiare troppo sale e, sussulto!, anche bere seltz . La buona notizia: il gonfiore sì abbastanza facile liberarsene . La cattiva notizia: alcune persone si abbattono quando sembrano o si sentono gonfie. Per fortuna, la blogger di fitness Sara Puhto è qui per reprimere quel tipo di discorsi negativi sul corpo.
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La settimana scorsa, Puhto è andato su Instagram per condividere una foto di trasformazione di 20 ore. La prima foto è stata scattata dopo l'allenamento mattutino, la seconda foto dopo aver mangiato un pasto abbondante e la terza foto la mattina successiva dopo essersi nuovamente allenata. Nella sua foto post-cena, lo stomaco di Puhto è espanso di un paio di centimetri, grazie al suo post-pasto gonfiore . Nelle altre due immagini sembra più magra. Ed è quello che voleva mostrare ai suoi follower: che i nostri corpi cambiano durante il giorno, e questo è del tutto OK.
'So che mi sento piuttosto gonfia dopo aver mangiato molto e questo mi dava davvero fastidio perché pensavo che ci fosse qualcosa di sbagliato in me e che la pancia di nessun altro fosse così dopo aver mangiato', ha scritto Puhto nella sua didascalia. 'Ma mi sono reso conto che non viene mostrato o non se ne parla molto. Quindi volevo solo mostrare come appare la mia pancia rilassata del bambino rispetto alla mia pancia vuota dopo l'allenamento.'
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Puhto ha detto che sta imparando ad amare il suo corpo 'in tutte le sue forme', sia che si fletta dopo un allenamento o che si gonfi dopo un pasto abbondante. 'È tempo per me di amare e apprezzare il corpo che ho e di smettere di lottare per la' perfezione ', ha scritto.
La sua foto è diventata virale e i commentatori hanno elogiato Puhto per la sua onestà. 'Adoro le foto come questa, mi fanno sentire meglio', ha scritto un commentatore. 'Sono così grato che ci siano persone come te su Instagram: sei un fantastico controllo della realtà in questo mondo', ha scritto un altro.
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Non è la prima volta che Puhto lo mantiene reale su Instagram. Proprio la scorsa settimana, ha smentito quelle foto sensuali che vediamo sempre su Insta, dimostrando che in realtà è tutta una questione di angolazione della telecamera. Grazie, Puhto, per averci costantemente rafforzato con la tua onestà.
Guarda l'ultimo Instagram virale di Sara Puhto qui sotto.
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