Come trattare un'eruzione cutanea da eczema sul viso

Non è mai una bella sensazione quando un'eruzione cutanea rossa e pruriginosa compare improvvisamente sulle mani, sui piedi o in qualche altra parte del corpo. Ma stai avendo una riacutizzazione viso è completamente su un altro livello. Non solo hai a che fare con una pelle scomoda e infiammata che ti fa venir voglia di grattarti (e grattarti e grattarti), ma è anche incredibilmente visibile a tutti intorno a te, il che può essere difficile se questo ti fa sentire a disagio. (Totalmente valido!) Inoltre, la pelle del viso tende ad essere più sottile e più sensibile rispetto ad altre parti del corpo, rendendo le eruzioni cutanee più difficili da trattare. (Molti farmaci per l'eczema causano l'assottigliamento della pelle, quindi non possono essere utilizzati a piena potenza sul viso.)

La buona notizia: sicuramente non hai bisogno di spegnere la fotocamera Zoom o cancellare il tuo calendario sociale mentre ti occupi di questa cosa. Ma potrebbe essere necessario ripensare il tuo routine di cura della pelle e provare alcune strategie e farmaci diversi per trovare sollievo. Ecco cosa sapere.

Inizia provando una crema viso da banco.

Nessuna parte del tuo viso è al sicuro dall’ira pruriginosa dell’eczema. Non è raro ottenerlo macchie rosse sulle palpebre , dietro le orecchie e persino nella cavità dell'orecchio, dice Dawn Davis, medico , professore di dermatologia presso la Mayo Clinic e membro dell'American Academy of Dermatology.

Se non l'hai già fatto, prova a utilizzare una crema per l'eczema da banco, che è essenzialmente una crema idratante più densa che è sicura da spalmare su tutti quei punti difficili. Chiamiamo l'eczema 'il prurito che provoca eruzione cutanea': la pelle si secca, senti la sensazione di prurito, ti gratti e ne consegue l'infiammazione. Quindi, qualunque sia il modo in cui puoi migliorare la barriera cutanea per prevenire la secchezza, tanto meglio starai... [e questo] inizia con un buon regime di cura della pelle, Joel M. Gelfand, medico , professore di dermatologia ed epidemiologia e direttore del Centro di scienze cliniche in dermatologia presso la Perelman School of Medicine dell'Università della Pennsylvania, dice a SelfGrowth.

Il tuo derma può offrire raccomandazioni di prodotti sicuri da usare sul viso, ma in generale, qualcosa con umettanti idratanti (come acido ialuronico e glicerina) e ingredienti lenitivi e protettivi (come ceramidi, petrolato, allantoina e farina d'avena colloidale ) sono buone opzioni. Questi ingredienti lavoreranno insieme per rinforzare la barriera cutanea, proteggendo la pelle dalle sostanze irritanti che potrebbero scatenare una riacutizzazione. Idealmente, i tuoi prodotti dovrebbero anche essere privi di profumo, afferma il dottor Gelfand. Vuoi anche evitare cose come il quaternium-15, l'idantoina DMDM ​​e la formaldeide, aggiunge, perché potrebbero irritare la pelle. Fondamentalmente, meno ingredienti sono presenti nei tuoi prodotti, meglio è. ( Crema per l'eczema Gladskin con Microequilibrio ($ 55) e Idratante viso First Aid Beauty Ultra Repair ($ 28) entrambi sono adatti al conto.)

Se una crema idratante da banco non ti dà sollievo, potresti dover esplorare ulteriori modifiche alla tua giornata. Il che ci porta a….

Rendi la tua routine più favorevole all'eczema.

Quando hai l'eczema, il tuo barriera cutanea (ovvero lo strato più esterno della pelle) tende ad essere relativamente debole, quindi non è efficace nel tenere lontani sostanze irritanti e allergeni. Idratare la pelle può aiutarla a fare il suo lavoro e tenere lontano il prurito, ma spalmare la lozione non è sempre sufficiente, ed è qui che questi suggerimenti aggiuntivi possono tornare utili.

Il tuo viso è esposto a molti elementi diversi durante il giorno che potrebbero causare una riacutizzazione, inclusi acari della polvere, trucco, sole, vento, peli e polline, afferma il dottor Davis. Qualcuno senza eczema non sarebbe colpito da queste cose, ma ricorda, l'armatura destinata a proteggerti è danneggiata, quindi queste cose possono penetrarti sotto la pelle, letteralmente, e aumentare l'infiammazione e il prurito.

Se qualcosa con cui il tuo viso entra in contatto ti fa arrabbiare la pelle, stare lontano da quel fattore scatenante può aiutarti a sentirti meglio, ma non è sempre facile. Alcuni fattori scatenanti sono più immediati e ovvi da capire, mentre altre reazioni possono essere più ritardate e impiegare dalle 24 alle 48 ore per verificarsi, afferma il dottor Gelfand. Quelli possono essere più difficili da individuare.

Il suo consiglio: se il tuo eczema si aggrava, pensa a cosa è successo di recente negli ultimi giorni o due o quale cambiamento hai apportato alla tua routine che potrebbe averlo innescato. Considera eventuali prodotti per la pelle o detersivi per il bucato che hai iniziato a utilizzare o i profumi che hai applicato. Questo è un modo fondamentale Dana Venditori , 41 anni, gestisce il suo eczema, che appare sulle palpebre, sotto gli occhi, intorno al naso e sulla parte inferiore della mascella. Evitare le fragranze è stata una cosa importante, dice. Tutti i miei prodotti per la cura della pelle sono senza profumo. Ha anche notato un legame tra ciò che mangia, soprattutto latticini, e le sue riacutizzazioni. Non rinuncio al gelato e al formaggio perché li adoro. Ma non posso esagerare.

Le docce calde possono risucchiare tutta l'umidità dalla pelle, quindi mantieni l'acqua tiepida e usa un sapone senza profumo e ipoallergenico, afferma il dottor Davis. (Come Saponetta Dove per pelli sensibili , otto per $ 11.) Una volta che sei pulito, asciuga il viso invece di strofinarlo e spalma una crema adatta all'eczema per aiutare a trattenere l'acqua.

Il mondo è un luogo stimolante, quindi sentirsi dire di rilassarsi può essere esasperante. Ma trovare modi per riposare di più, anche se per pochi minuti al giorno, può davvero fare miracoli per la tua salute mentale, il che fa bene anche alla tua pelle. Questo perché lo stress e l’esaurimento possono essere grandi fattori scatenanti. Rimani sveglio tutta la notte e rimani privato del sonno; il tuo eczema si infiammerà. Perdere un lavoro, far morire un genitore o trasferirsi, è una situazione che divamperà, dice il dottor Davis.

A peggiorare le cose, queste cose possono aumentare la sensazione che ti fa venir voglia di grattarti, così finisci per strofinarti di più il viso, il che a sua volta può farti sentire ancora più pruriginoso, dice il dottor Gelfand. Ciò non è una sorpresa per i venditori. Quando sono stressata, ho una riacutizzazione, dice. Sellers dice che si allena regolarmente e legge per scongiurare i suoi sintomi. Cerco solo di avere 'tempo per me' in modo da potermi decomprimere.

Se fai fatica a ritagliarti più di qualche minuto per rilassarti, è importante sfruttare al massimo quel tempo. Un modo semplice per farlo è fare qualcosa chiamato rilassamento muscolare progressivo. La tecnica prevede la tensione e il rilascio di diverse parti del corpo, il che aiuta a sedare lo stress costringendo il corpo a uscire dalla modalità lotta o fuga. Per provarlo, trova un posto tranquillo dove sederti o sdraiarti. Inizia arricciando le dita dei piedi e tendendo i muscoli dei piedi per cinque secondi prima di rilassarli lentamente per 10 secondi. Fai lo stesso con le gambe, i fianchi, il sedere, lo stomaco, il petto, le spalle, il collo, il viso e le mani.

Entrare in contatto con allergeni comuni, come alcuni conservanti e adesivi, può rovinare la pelle se sei sensibile a loro. Per capire se è questo che sta succedendo, il dottor Davis consiglia di sottoporsi a un patch test, che prevede l'uso di piccoli adesivi per esporre la pelle a possibili fattori scatenanti. Ogni potenziale allergene viene posizionato sulla pelle e coperto per alcuni giorni. Se hai una reazione che indica al tuo medico che hai un'allergia. Ad esempio, potresti essere allergico a qualcosa presente nello smalto, toccarti il ​​viso con la mano e poi avere una reazione, afferma il dottor Davis, che nota che l'eczema della maggior parte delle persone migliorerà se evitano le cose a cui sono allergiche. .

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E se tutto il resto fallisce, chiedi al tuo medico di prescrivere farmaci.

A differenza, ad esempio, del busto, il viso ha caratteristiche specifiche che rendono il trattamento dell'eczema un po' più complicato, afferma il dottor Davis. Ad esempio, le palpebre hanno la pelle sottile e sono vicine al bulbo oculare, mentre le labbra sono vicine alle parti interne della bocca, spiega. La pelle è anche più sottile, ad esempio, di quella sui gomiti. Poiché alcuni farmaci possono causare un ulteriore diradamento, non sono un'ottima opzione per il viso. Inoltre, non vorrai che i farmaci che sono sicuri da usare solo sulla parte superiore della pelle finiscano accidentalmente negli occhi o nella bocca. Questi tipi di fattori possono influenzare il tipo e la forza del farmaco raccomandato dal medico. Ecco alcune opzioni che potrebbero essere disponibili per te.

Corticosteroidi topici: Queste creme e unguenti (l'idrocortisone è uno dei più comuni) agiscono sopprimendo la reazione infiammatoria che causa la disidratazione della pelle. Il dottor Gelfand afferma che in genere consiglia di utilizzare questo trattamento per non più di due settimane prima di fare una pausa per scongiurare effetti collaterali come acne e assottigliamento della pelle. Sebbene alcuni siano venduti da banco, è meglio attenersi alle opzioni Rx, che sono più sicure per la pelle sensibile del viso.Inibitori topici della calcineurina (TCI):Questi unguenti e creme, come pimecrolimus o tacrolimus, possono migliorare i sintomi con meno effetti collaterali rispetto ai corticosteroidi. (Niente assottigliamento della pelle qui!) Funzionano bloccando la calcineurina, una proteina che contribuisce alle riacutizzazioni dell'eczema. Una cosa da notare: i TCI possono aumentare la sensibilità al sole della tua pelle, quindi non dimenticare di applicare un fattore di protezione solare al mattino. Considera l'idea di provare uno di questi filtri solari per la pelle sensibile.Inibitori topici della JAK:Questi farmaci ad azione rapida, che, per l'eczema facciale, sono generalmente prescritti come crema, aiutano a ridurre l'infiammazione che può rendere i sintomi così insopportabili. Non hanno gli stessi effetti di assottigliamento della pelle degli steroidi e sono sicuri da usare sul viso.Immunosoppressori:Come suggerisce il nome, questo trattamento indebolisce il sistema immunitario, calmando la reazione che causa i sintomi, ma a un costo. Agiscono molto rapidamente e sono molto efficaci, ma possono portare a infezioni e avere più effetti collaterali, afferma il dottor Gelfand. I problemi più comuni includono ulcere alla bocca, tremori e mal di testa.Prodotti biologici: Questi farmaci iniettabili prendono di mira proteine ​​specifiche nel sistema immunitario per curare l'eczema. Sebbene possano funzionare bene per ridurre le riacutizzazioni con meno effetti collaterali, sono costosi e richiedono iniezioni regolari (a casa o in uno studio medico). Quindi potrebbero non essere l’opzione migliore se hai poco tempo o risorse per il tuo trattamento.

Anche se all'inizio la gestione dell'eczema facciale può sembrare difficile, ci sono molte cose che puoi provare per migliorare i sintomi e ridurre le riacutizzazioni. Un buon approccio: inizia cambiando la routine di cura della pelle e aggiornando i prodotti per il viso. Come regola generale, non è necessario che sia costoso per essere efficace e utile, afferma il dottor Gelfand. Quindi, passa a spalmare una crema per l'eczema e, se necessario, ad aggiungere un farmaco su prescrizione. Potrebbero essere necessari alcuni tentativi ed errori e alcune consultazioni con il tuo medico, ma il piano di trattamento giusto è disponibile per te.