Se vuoi imparare come avere orgasmi multipli: chi potrebbe biasimarti? Il venire non deve essere al centro di tutti i tuoi incontri sessuali: non devi raggiungere l'orgasmo nemmeno una volta per fare del sesso fantastico. Ma se sei interessato: farne due (o pochi!) di fila può essere fantastico e dovresti provarlo. Anche se non esiste un modo universale per garantire orgasmi multipli, gli esperti danno consigli sui diversi modi per realizzarlo. Continua a leggere per scoprire alcune delle migliori strategie per aiutarti ad arrivarci la prossima volta che sarai pronto per il secondo round (o tre o quattro). Bonus: questi sono tutti buoni metodi per aumentare il tuo piacere sessuale, non importa quante volte vieni.
Di cosa parliamo esattamente quando parliamo di orgasmi multipli?
Più o meno come sembra: avere orgasmi consecutivi durante un singolo incontro sessuale, indipendentemente dal fatto che il numero di orgasmi che stai avendo sia due o pochi di più. Ma ciò non significa necessariamente che tu possa raggiungere l’orgasmo ancora e ancora senza interruzione durante una determinata attività sessuale. Persone diverse rispondono in modo diverso alla stimolazione sessuale, anche per quanto riguarda il tipo di orgasmo (intenso o più lieve) e la frequenza e il numero di orgasmi che hanno.
Potresti avere alcuni orgasmi più piccoli di seguito che terminano con un climax potente, soprattutto se sei al limite, il che significa rimandare intenzionalmente un orgasmo. Oppure potresti avere più grandi orgasmi senza molto tempo tra loro. (Qualsiasi delle esperienze di cui sopra potrebbe anche comportare squirtare in qualsiasi fase, a seconda del tuo corpo, e quella risposta non significa necessariamente che hai finito.)
Chiunque abbia una vagina può avere orgasmi multipli?
Se hai una vagina, è probabile che il tuo clitoride sia in grado di aiutarti ad avere orgasmi multipli. Questo perché i tuoi periodi refrattari – il tempo che il tuo corpo impiega per riposare dopo un orgasmo, quando non rispondi (o sei eccessivamente sensibile alla stimolazione) – sono in genere molto più brevi di quelli delle persone che hanno il pene, se li hai.
Se in genere riesci a raggiungere l'orgasmo la prima volta senza problemi (anche se non tutti possono), non c'è motivo per cui non dovresti essere in grado di avere un bis. Ma non scoraggiarti se ci provi e non riesci a raggiungere l'orgasmo subito. Molte [persone con vagine] hanno il potenziale per essere multi-orgasmiche, ma possono esserci degli ostacoli, Michael L. Krychman, medico , un ginecologo certificato e direttore medico dei servizi sanitari femminili presso il MemorialCare Saddleback Medical Center, dice a SelfGrowth. Ecco come orientarti e goderti lo stile di vita dell'orgasmo multiplo.
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1. Scopri come raggiungere l'orgasmo in modo affidabile una volta.
Se ti stai chiedendo come avere qualche orgasmo di seguito, immaginiamo che probabilmente lo hai sotto controllo, ma per ogni evenienza: concentrati sull'orgasmo numero uno prima di pianificare la ripresa.
Se questo è difficile per te, non sei il solo: molte persone con vagine hanno difficoltà a raggiungere l'orgasmo. Esiste anche un termine medico per questo: anorgasmia . Molti fattori possono influenzare la tua capacità di raggiungere l'orgasmo, come la tua salute mentale (ad esempio, se hai a che fare con lo stress o una cattiva immagine corporea), l'assunzione di determinati farmaci o la difficoltà a comunicare o connettersi con il tuo partner. Se ritieni che ci sia qualcosa di esterno dietro le tue difficoltà a uscire, potresti voler parlare con un operatore sanitario, come un ginecologo, un medico di base o, se pertinente, un terapista su cosa sta succedendo.
Se pensi che sia solo che ti ci vuole un minuto per entrare nella zona, o non sei sicuro su cosa concentrarti, potrebbe essere fantastico: prova un po' di preliminari per rilassarti, anche se sei da solo, per essere sicuro sei nello spazio di testa giusto. E in termini di atti sessuali reali da provare: non trascurare il tuo clitoride. La maggior parte delle persone con vagine ne traggono almeno beneficio Alcuni stimolazione del clitoride per scendere. Se hai bisogno di qualche idea, dai un'occhiata a questi aneddoti di persone con vagine sulla loro modi preferiti per raggiungere l'orgasmo .
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2. Prova diversi tipi di stimolazione.
Dopo il tuo primo orgasmo, tutto si riduce alla sperimentazione. Se il tuo clitoride è così sensibile che non puoi sopportare di toccarlo, avvolgi il resto del tuo corpo. Prova diversi tipi di stimolazione, afferma il dottor Krychman. Forse è giocare con il tuo seno, riceverlo con delicatezza sesso orale sulle tue labbra, o farti baciare dal tuo partner ovunque tranne che sul clitoride. Potresti anche provare il gioco delle sensazioni, ovvero stimolante Tutto i tuoi sensi, come usare una benda per giocare con la vista o lavorare provando un dolore piacevole. Non importa cosa ti fa sentire meglio, il punto è continuare a sentirti eccitato. Sentiti libero di controllare nuovamente il tuo clitoride quando pensi che la sensibilità sia diminuita.
3. Oppure approfitta della sensibilità.
D'altra parte, a volte lavorare con un clitoride sensibile può effettivamente essere la soluzione. Alcune persone ritengono che la sovrastimolazione possa portare a un ulteriore orgasmo inaspettato e, anche se così non fosse, potresti comunque trovarlo piacevole in un modo che fa così male. Dipende tutto da ciò che puoi gestire. Se ti piace la sensazione di ipersensibilità, provaci. Ma se qualcosa fa male, non andare avanti solo per il gusto di raggiungere orgasmi multipli.
4. Utilizzare più lubrificante.
Qualunque cosa tu stia facendo, che si tratti di sesso orale, diteggiatura, penetrazione, divertimento con un sex toy o una benedetta combinazione, ti sentirai meglio se aggiungerai scivolosità al lubrificante. L'idea è quella di ridurre l'attrito, che può potenzialmente farti sentire sovrastimolato (specialmente vicino al clitoride molto sensibile), e quindi metterti fuori strada per venire tutte le volte che vuoi.
Se non sei sicuro del tipo di lubrificante da utilizzare: cercane uno a base d'acqua, come regola generale. Questo tipo di solito non degrada potenzialmente i materiali dei giocattoli, come i lubrificanti al silicone, o i preservativi, come potrebbero fare quelli a base di olio. In generale, il lubrificante a base d'acqua è un MVP dei cassetti dei comodini e viene ancora e ancora. Applicalo liberamente e spesso per aiutarti a rimanere potenzialmente nel gioco per un tempo più lungo e arrivare al numero 2 (o comunque a quanti ne vorrai).
5. Non forzarlo.
Ricordi quegli ostacoli menzionati dal dottor Krychman? Molti di loro possono essere mentali, come se ti stessi esercitando troppa pressione. Cercare di avere orgasmi multipli perché ritieni di doverlo fare per qualche motivo può essere un modo per garantire che non accada. Una pentola sorvegliata non bolle mai, dice il dottor Krychman. Concentrati sul viaggio.
A volte, partire con l'obiettivo di orgasmi multipli in mente non è la strada da percorrere. Gli esperti spesso consigliano di concentrarsi spento di orgasmi per avere orgasmi, in generale, quindi quando si tratta di orgasmi multipli, prova a divertirti con il tuo partner, o mentre ti masturbi, è più lungo del solito. Forse includerà orgasmi multipli, forse no. Il punto è non entrarci in testa.
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6. Coinvolgi i muscoli del pavimento pelvico.
Rafforzare i muscoli del pavimento pelvico con Esercizi di Kegel potrebbe anche aiutarti nella tua ricerca dell'orgasmo, poiché quei muscoli possono influenzare la sensazione di un orgasmo e altri aspetti della tua salute sessuale.
Identificare i muscoli giusti è fondamentale, poiché molte persone in realtà non sanno come attivare il pavimento pelvico. Come riportato in precedenza da SelfGrowth, puoi interrompere la minzione nel mezzo del flusso mentre fai pipì per capirlo: il muscolo che usi per farlo è quello su cui lavorerai. Ecco una guida completa a come fare gli esercizi di Kegel , comprese informazioni su come possono aiutarti a sentirti più in sintonia con il tuo corpo (e, idealmente, ad avere più controllo sui tuoi orgasmi).
7. Usa la respirazione per aiutarti a rilassarti.
Durante l'intera esperienza, assicurati di respirare. Alcune persone inconsciamente tendono a trattenere il respiro o ad ansimare durante il sesso, ma concentrarsi su inspirazioni ed espirazioni lente e costanti può aiutarti a rimanere in contatto e presente nel tuo corpo.
La consapevolezza può apportare benefici a molti aspetti della tua vita sessuale, sia che tu stia cercando orgasmi multipli o zero. Dato che la tua mente e il tuo corpo sono così connessi, l'ansia e lo stress possono ostacolare la tua capacità di raggiungere l'orgasmo (o anche semplicemente sentirti bene a letto). Il respiro profondo e consapevole può farti uscire dalla testa e aiutarti a rimanere nel momento e, potenzialmente, a rilassarti abbastanza da tornare ancora e ancora, una volta che ti concentri solo sul sentirti bene.
8. Porta dentro un sex toy.
Usare un sex toy è un ottimo modo per aumentare il tuo piacere, soprattutto se la stimolazione del clitoride è il tuo MVP per l'orgasmo intenso. E di certo non saresti la prima persona a trovare più facile raggiungere l'orgasmo con un vibratore clitorideo che con la mano o con un partner, il che può essere un trucco molto utile da avere nella tasca posteriore dei pantaloni se stai cercando dei multipli. Se non stai sperimentando questo assolo, i giocattoli possono anche dare un aiuto al tuo partner, che potrebbe aver bisogno di cambiare il modo in cui ti stimolano tanto quanto tu devi cambiare il modo in cui provi piacere.
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Dai un'occhiata a questi giocattoli sessuali per coppie se sei con qualcun altro ed ecco una guida su come utilizzare un vibratore se sei un vero nuovo arrivato. Inoltre... aneddoticamente, la bacchetta magica ha una lunga storia nel rendere l'orgasmo un quantità più facile, grazie alle sue potenti vibrazioni. Puoi saperne di più qui.
9. Prova nuove posizioni.
Non esiste una posizione magicamente garantita per sbloccare orgasmi multipli, ma spostarsi tra diverse posizioni sessuali è una tecnica solida da provare: potresti imbatterti in qualcosa che semplicemente colpi mentre sperimenti. Le posizioni che forniscono un facile accesso al clitoride, o che portano alla stimolazione clitoridea indiretta, sono buoni punti di partenza: queste includono stare a cavalcioni e cavalcare il tuo partner, farsi penetrare mentre sei in una posizione da tavolo su mani e ginocchia e avvolgere il tuo gambe attorno al tuo partner mentre sei seduto su una cassettiera o su un piano di lavoro.
Se pensi che la stimolazione del punto G potrebbe essere la soluzione giusta per te, prova posizioni che consentono una penetrazione profonda, come sdraiarti su un fianco con il tuo partner che entra dietro di te o alla pecorina. E la semplice diteggiatura consente un movimento mirato di 'vieni qua' che può anche colpire nel segno.
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10. Regola mentre procedi per assicurarti di essere fisicamente a tuo agio.
Parte dell'arrendersi al piacere è innanzitutto sentirsi bene nel proprio corpo, in generale: è difficile venire anche una volta se la schiena ti sta uccidendo o ti stai chiedendo se quel piccolo schiocco nel ginocchio significa qualcosa di brutto. Non devi pendere dal soffitto, macinare profondamente qualcuno per anni o diventare altrimenti super strano o atletico in termini di posizione per venire con abbandono.
Il sesso può richiedere molta energia e sforzo fisico, soprattutto se lo fai a lungo termine. Se vai avanti da un po', potresti voler fare delle pause o riadattarti per evitare crampi, dolori e dolori. Controlla te stesso mentre elimini eventuali potenziali fattori di stress dal tuo corpo: questo farà miracoli per aiutarti a concentrarti sulle sensazioni straordinarie in gioco, piuttosto che sul torcicollo nel collo. E non importa quanto tempo trascorri a letto: se hai bisogno di mettere un cuscino sotto il bacino o di rilassare la schiena sdraiandoti, fallo! Libererà la tua mente e il tuo corpo per concentrarti sul tuo prossimo orgasmo.
11. Fallo da solo.
Potresti considerare la masturbazione e il sesso in coppia due esperienze sessuali completamente separate, ma perché non combinarle? Dare piacere a te stesso con un partner o per un partner potrebbe essere esattamente ciò che serve per mantenere gli orgasmi. Conosci meglio il tuo corpo e può essere davvero sexy dimostrare ciò che ti piace anche a qualcun altro.
12. Divertiti durante il viaggio, indipendentemente dalla destinazione.
Seriamente, non forzarti a inseguire orgasmi multipli se cercare di realizzarlo ti sta togliendo quanto ti piace il sesso. Non aver paura di chiamarlo e riprovare un altro giorno se non succede. Dopotutto, può volerci un po’ di pratica! Fortunatamente, questo è il tipo di pratica più divertente che esista. Che tu abbia o meno orgasmi multipli, puoi sicuramente divertirti.
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