PERCHÉ HAI DOLORE AL SENO PRIMA DEL CICLO E COSA FARE AL RIGUARDO

Alzi la mano se ogni volta che zia Flo si rotola, il tuo seno diventa tenero, dolorante e forse addirittura ti fa male un po'. Se questo è il tuo caso, benvenuto nel club delle tette doloranti: sicuramente non sei solo. Gli studi dimostrano che fino al 70% delle persone che hanno il ciclo mestruale dicono la stessa identica cosa.¹

Può presentarsi come dolori acuti, lancinanti, un dolore sordo o addirittura un aumento del dolore al seno sensibilità del capezzolo , Kourtney Sims, MD, FACOG, NCMP , un ginecologo certificato e specialista in menopausa certificato in uno studio privato a Houston, dice a SelfGrowth. Nota che questo può durare dalla pubertà fino alla perimenopausa.

Il dolore al seno rientra in due categorie. Cominciamo con il dolore al seno ciclico, il che significa che il dolore o il dolore si verificano secondo uno schema regolare. Questo è noto come mastalgia ciclica, che è associato al tuo ciclo mestruale . Può portare a una sensazione opaca, pesante o dolorante, che può variare da un lieve disagio a un forte dolore e sensibilità, secondo il Clinica Mayo .

[Il dolore ciclico] si manifesta tipicamente su entrambi i lati ed è più grave nelle parti superiori esterne del seno, dove si trova la maggior parte del tessuto mammario. Roxanne Jamshidi, MD, MPH , direttore della divisione di ostetricia e ginecologia generale presso la George Washington University School of Medicine and Health Sciences, dice a SelfGrowth. Può anche irradiarsi alle ascelle ed è spesso accompagnato da gonfiore, pienezza del seno o protuberanza che diventa più pronunciata durante le due settimane precedenti il ciclo mestruale. In genere durante la menopausa si avverte meno dolore ciclico poiché i livelli di ormone riproduttivo sono significativamente ridotti, afferma il dott. Jamshidi.

Quindi, c'è dolore al seno non ciclico, il che significa che il dolore è più costante. Questo può presentarsi come una sensazione di tensione, bruciore, lancinante o pulsante e di solito colpisce solo un seno in un'area specifica. Per le persone che hanno le mestruazioni, questo tipo di dolore si verifica solitamente dopo la menopausa, soprattutto se la persona sta utilizzando una terapia ormonale sostitutiva.

Per fortuna, identificare cosa c'è dietro il dolore al seno prima del ciclo, indipendentemente dal tipo, può aiutare ad alleviare i sintomi e migliorare la qualità generale della vita. Ecco cosa dovresti sapere se hai avuto a che fare con questo.

Cosa causa dolore al seno durante il ciclo mestruale? | Altre cause di dolore al seno | Trattamento per la tenerezza del seno | Quando consultare un medico per il dolore al seno

Cosa causa dolore al seno durante il ciclo mestruale e quanto dura?

La giuria è ancora incerta sugli esatti meccanismi dietro il dolore al seno che si sviluppa prima del ciclo. Ma gli esperti sanno che i livelli ormonali fluttuano in quel periodo del mese e ciò può influire sulla sensazione del tuo seno. Sherry A. Ross, medico , esperta di salute delle donne e autrice di She-ology: la guida definitiva alla salute intima delle donne , racconta a SelfGrowth.

Nello specifico, l'aumento dei livelli di estrogeni nelle prime due settimane del ciclo può causare temporaneamente un aumento del seno, mentre l'aumento della quantità di progesterone durante la seconda metà può far gonfiare i dotti lattiferi. Insieme, questo provoca gonfiore e tensione mammaria, esperto di salute delle donne Jennifer più ampia, MD , racconta a SelfGrowth. Le fluttuazioni ormonali possono anche portare a cambiamenti fibrocistici del seno (lo sviluppo di noduli non cancerosi nel seno) intorno al ciclo mestruale, che possono contribuire alla dolorabilità, secondo lo studio. Clinica Mayo .

In questo caso, il seno potrebbe diventare dolorante circa tre o cinque giorni prima dell'inizio del ciclo e tendere a smettere di farti male una volta iniziato il flusso, ma questo può variare da persona a persona. I livelli ormonali diminuiscono significativamente una volta iniziate le mestruazioni, motivo per cui il dolore al seno tende a migliorare entro pochi giorni dall'inizio delle mestruazioni, spiega il dottor Jamshidi.

L'ovulazione stessa, che avviene circa due settimane prima del ciclo, può essere un altro colpevole. Ancora una volta, questo è un momento in cui il corpo sperimenta un’ondata di ormoni e i livelli di progesterone aumentano subito dopo l’ovulazione. Questo dolore o tenerezza può continuare fino all'inizio del ciclo mestruale e poi persistere per alcuni giorni dopo la sua comparsa, secondo Medicina Johns Hopkins . Quindi, potresti pensare di provare dolore al seno Dopo il tuo ultimo ciclo mestruale, ma potrebbe essere dovuto al verificarsi dell'ovulazione Prima il tuo prossimo.

Anche le tette tenere sono comuni durante la gravidanza per ragioni simili. I livelli di progesterone continuano ad aumentare nel corpo quando previsto, quindi il dolore al seno può verificarsi e durare per un po' di tempo anche se il tuo ciclo è assente, dice il dottor Wider. Il disagio sembra migliorare con il tempo, dice il dottor Jamshidi, quindi potrebbe essere più evidente all'inizio della gravidanza intorno al primo trimestre prima di stabilizzarsi o scomparire del tutto, a seconda della persona. Un aumento dell’ormone prolattina, che aiuta a far circolare il latte, potrebbe anche avere qualcosa a che fare con il disagio al seno durante la gravidanza.

È anche importante notare che le donne trans che assumono la terapia ormonale possono anche provare dolore al seno a causa delle fluttuazioni dei livelli ormonali, secondo la Mayo Clinic. Anche gli uomini trans che hanno subito una mastectomia e hanno ancora il ciclo mestruale possono provare dolore ciclico a causa della quantità minima di tessuto mammario che può rimanere sul petto.

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Quali sono le altre possibili cause del dolore al seno?

Ci sono molti altri motivi per cui potresti far parte del circolo delle tette doloranti e non hanno nulla a che fare con il ciclo mestruale o con la fluttuazione degli ormoni:

Infortunio

Se ti sei fatto male (pensa che un pallone da calcio incontri il seno) o hai subito un intervento chirurgico recente, puoi aspettarti dolore e tenerezza che possono durare da pochi giorni a diverse settimane.

Potresti anche confondere il dolore al seno con un dolore derivante dalla parete toracica, che è l'area di muscoli, tessuti e ossa che circonda e protegge il cuore e i polmoni. Secondo la Mayo Clinic, uno stiramento muscolare al petto, un'infiammazione intorno alle costole, una frattura ossea o un colpo al petto possono causare dolore che sembra provenire dal seno.

Farmaco

Sorprendentemente, ci sono alcuni farmaci che possono lasciare il seno dolorante o tenero, inclusi alcuni antidepressivi, farmaci per la pressione sanguigna e alcuni antibiotici, secondo la Mayo Clinic. Parla con il tuo medico di eventuali farmaci che stai assumendo che potrebbero potenzialmente causare dolore al seno o dolore come effetto collaterale. Potrebbero essere in grado di riconsiderare il dosaggio o consigliarti un farmaco simile per vedere se funziona meglio per te.

Reggiseni inadatti

Oltre ad essere estremamente scomodo, il che dovrebbe essere un motivo sufficiente per abbandonarlo, un reggiseno della scarsa vestibilità non fornisce un supporto adeguato, in particolare per le persone con un seno più grande (tipicamente definito come maggiore o uguale a una coppa D).². Indossare un reggiseno troppo piccolo o scomodo può causare di tutto, dal dolore al seno all'irritazione della pelle, secondo Centro medico Tufts.

Protesi mammarie

Se hai una o più protesi mammarie, una delle complicazioni più comuni è chiamata contrattura capsulare, il che significa che il tessuto cicatriziale si è formato troppo strettamente attorno alle protesi dopo l'intervento.²Il tuo dolore potrebbe anche essere un campanello d'allarme che uno dei tuoi impianti è rotto, secondo il Clinica Mayo .

Mastite

Se il tuo indolenzimento o dolore si presenta con gonfiore, arrossamento (che sarà più evidente sulle tonalità della pelle più chiare) e febbre, il dottor Jamshidi dice di andare dal tuo medico, poiché questo potrebbe essere un segno di infiammazione del seno, chiamata mastite, che può imitare i sintomi del cancro al seno.³Tuttavia, questo è molto più comune nelle persone che allattano.

Tumore al seno

Il cancro non dovrebbe essere la prima cosa che ti viene in mente se hai a che fare con il seno dolorante o dolorante; il dolore al seno è raramente collegato al cancro al seno, afferma il dottor Jamshidi. Detto questo, se noti dolore insieme a cambiamenti della pelle, come fossette, ispessimento o irritazione, una massa o un nodulo che puoi sentire, gonfiore o secrezione sanguinante dal capezzolo, quelli sono segnali di allarme, secondo il dottor Jamshidi.

Alcuni di questi sintomi possono anche essere associati a un'infezione, quindi è meglio consultare il medico per escludere qualcosa di più grave come il cancro al seno e, se necessario, iniziare un trattamento adeguato. Susan Loeb-Zeitlin, MD , un ginecologo al New York-Presbyterian e Medicina Weill Cornell , racconta a SelfGrowth.

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Qual è il miglior trattamento per la tensione e il dolore al seno?

Il dolore al seno prima del ciclo mestruale potrebbe sembrare un dato di fatto, ma non devi semplicemente soffrirne. L'assunzione di un antidolorifico antinfiammatorio non steroideo (FANS), come l'ibuprofene o il naprossene, può aiutare ad alleviare qualsiasi infiammazione che potrebbe causare il disagio, afferma il dottor Loeb-Zeitlin. Un altro consiglio? Riduci l'assunzione di caffeina, poiché in alcune persone può aumentare il dolore al seno.

Potresti anche provare una versione topica se il dolore è davvero intenso (tieni presente che i tuoi farmaci topici contribuiscono alla dose giornaliera se scegli di assumere anche farmaci per via orale). Anche mettere un impacco caldo sulle tette per favorire il flusso sanguigno può essere utile, dice il dottor Wider, poiché questo può aiutare ad alleviare la tensione muscolare che potrebbe peggiorare il dolore al seno.

Se stai assumendo un metodo contraccettivo ormonale e il dolore al seno è nuovo per te o ti dà davvero fastidio, vale la pena esaminare altre opzioni, afferma il dottor Ross. Gli effetti collaterali del controllo delle nascite ormonali possono variare da persona a persona, ma alcune forme che utilizzano dosi più piccole di estrogeni possono potenzialmente aiutare a ridurre al minimo il dolore o il dolore al seno.

Infine, fai una verifica dei tuoi reggiseni più indossati. Se ne hai uno più grande dimensione del seno , un reggiseno di sostegno che si adatti bene è fondamentale per garantire che il tessuto mammario non venga schiacciato o allungato inutilmente. Un reggiseno professionale può essere la strada da percorrere se non ne hai uno da qualche anno, poiché le dimensioni e la forma del seno possono cambiare nel tempo, secondo il Tufts Medical Center.

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Quando consultare un medico per dolore o dolore al seno

Nella stragrande maggioranza dei casi, la tensione mammaria durante il ciclo mestruale è normale e piuttosto innocua (a parte il fatto di farti sentire non così bene per alcuni giorni). La cosa fondamentale da ricordare è la consistenza dei sintomi. Se noti dolore o dolorabilità in qualsiasi parte del corpo che è persistente e non migliora, parla con un medico se puoi, dice il dottor Sims. Anche se pensi che quello che stai provando sia un dolore dovuto ai cambiamenti ormonali legati al ciclo mestruale, dice che non fa male parlarne al tuo medico durante la visita ginecologica annuale. Insieme potrete trovare il modo migliore per trovare sollievo.

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Fonti: