Noi Tutto vogliamo che la nostra routine per la cura dei capelli aiuti i nostri capelli a vivere la loro vita migliore, sia che ciò significhi riccioli lucenti ed elastici; fili pieni e non spezzati; o splendidi capelli naturali. E avere dei capelli perfetti inizia con una routine di cura dei capelli personalizzata. Consideralo come un insieme di principi base che usi per prenderti cura dei tuoi capelli ogni giorno e/o notte, personalizzabili in base al tipo di capelli e ai tuoi obiettivi. Se stai pensando aspetta, non ne ho uno , Non preoccuparti! Non è che sei nato sapendo come prenderti cura dei tuoi capelli ! Per la maggior parte delle persone, sono necessari un po’ di tentativi ed errori per capire la migliore routine per la cura dei capelli, poiché non esiste un approccio universale che funzioni per ogni tipo, struttura, lunghezza o stile di capelli. Ma se vuoi davvero sapere come avere capelli sani, chiedi ai professionisti. Oppure chiedi a SelfGrowth di farlo per te. Di seguito, abbiamo parlato con parrucchieri esperti e chiesto i loro consigli per capelli sani, come definire la migliore routine di cura dei capelli per il tipo e la consistenza dei capelli e quali tipi di errori possono sabotare anche le migliori intenzioni di cura dei capelli.
Cosa dovrebbe includere una routine di cura dei capelli?
Secondo la stilista delle celebrità, ci sono quattro elementi principali nella routine di cura dei capelli della maggior parte delle persone Mia Santiago : detersione, condizionamento, styling a caldo e asciugatura all'aria. Questo non significa la tua routine di cura dei capelli esigenze avere tutti questi componenti. Ad esempio, non puoi mai usare il calore sui capelli. Ma poiché questi sono i pilastri della routine di cura dei capelli della maggior parte delle persone, li tratteremo tutti. E una volta che conosci i migliori prodotti e tecniche di acconciatura per questi processi, preparati a seguire i tuoi capelli da sogno.
Secondo Santiago, il numero di passaggi e le tecniche che potresti dover seguire in ciascuno di questi componenti si basano sul tipo di capelli: spessi, fini o una via di mezzo (Santiago lo chiama linea di base).
pulizia: Per tutti i tipi di capelli, l’obiettivo della pulizia dovrebbe essere incentrato sul cuoio capelluto. La salute dei capelli inizia dal cuoio capelluto, spiega Santiago. Quindi è importante che sia completamente pulito e privo di accumuli. Per le persone con i capelli fini, questo di solito non è troppo difficile, anche se Santiago consiglia di assicurarsi di applicare la schiuma oltre la nuca poiché le persone spesso non riescono a raggiungere quel punto. Per chi ha i capelli più spessi, bagnali, poi pettinali e dividili in sezioni in modo che quando applichi lo shampoo, uno idratante è sempre meglio, sia in grado di penetrare nel cuoio capelluto.
Quanto spesso dovresti lavarti? Dipende anche dalla struttura dei tuoi capelli, ne parleremo più avanti.
Quando si tratta di prodotti, la consistenza è ancora una volta fondamentale. Le persone con i capelli più spessi dovrebbero usare prodotti idratanti e proseguire con l'olio per capelli che preferisci, dice Re Carter , una stilista di celebrità che ha lavorato con Duckie Thot e Megan Thee Stallion. Chi ha i capelli più fini dovrebbe evitare gli oli e cercare di trovare uno shampoo volumizzante.
Condizionata: Dopo aver sempre pulito i capelli con il balsamo, ripristina l'umidità che lo shampoo rimuove. Per le persone con i capelli più fini, Santiago consiglia di applicare il balsamo dalle punte fino alle punte dei capelli, evitando le radici dove le cose possono diventare unte. Per capelli più spessi, un buon balsamo profondo è d'obbligo. Per le persone in quella categoria di base, accumulare o ridurre il balsamo in base alla sete dei tuoi capelli.
Styling a caldo : Non importa che tipo di capelli hai, se usi strumenti per lo styling a caldo (come piastre, diffusori o arricciacapelli), devi utilizzare una sorta di protezione termica. (Ecco i protettori termici da provare.) E assicurati di seguire altre regole per lo styling termico che ti aiuteranno a proteggere i tuoi capelli, come utilizzare il calore più basso possibile per ottenere i risultati che stai cercando. O anche asciugare all'aria! Il che ci porta al punto successivo.
Asciugatura all'aria : Va bene anche dare ai capelli una pausa dal calore, ma se li asciughi all'aria, ciò non significa lasciarli stare. Se i tuoi capelli sono più spessi, ti consigliamo di utilizzare un prodotto più pesante per trattenere l'umidità e ottenere lo stile che stai cercando di ottenere: pensa a creme dense e gel infusi di olio. I capelli più fini necessitano di un prodotto più leggero, come una mousse, per sollevarli dalle radici e aggiungere consistenza. Qualunque sia il prodotto che scegli, non tornare indietro e non scherzare una volta completata l'asciugatura all'aria se stai cercando di mantenere i tuoi capelli in un modo molto specifico. Ciò può renderlo crespo, spiega Priscilla Valles , una stilista di celebrità che ha lavorato con Megan Fox e Khloé Kardashian.
Come mantengo i miei capelli sani con una routine quotidiana di cura dei capelli?
Ogni giorno è necessario fare attenzione agli accumuli: sia dal prodotto che dall'olio prodotto naturalmente dal cuoio capelluto, afferma Santiago. Questi sono segni che è ora di fare il bucato.
La frequenza con cui ti lavi i capelli dipende in ultima analisi da te, anche se il tipo di capelli entra in gioco. Per quelli con trame più grossolane, consiglierei di lavarli una volta alla settimana, dice Carter, mentre le trame più fini dovrebbero lavarsi ogni due o tre giorni. Dovrebbero essere presi in considerazione anche fattori come l'umidità, la temperatura e la quantità di sudore, poiché un aumento dell'umidità può segnalare la necessità di lavarsi più spesso. Altri segnali che indicano che i tuoi capelli necessitano di essere puliti includono se diventano troppo secchi (per capelli più spessi) o troppo grassi (per capelli più fini/cuoio capelluto grasso).
Un modo per rinfrescare tra un lavaggio e l'altro è usare lo shampoo a secco - non preoccupatevi, amici dai capelli ricci, ci sono opzioni là fuori anche per voi al giorno d'oggi - per aggiungere lucentezza e assorbire l'olio. Oppure puoi applicare il borotalco. Adoro applicarlo prima di andare a letto, condivide Santiago, perché il borotalco assorbe tutto l'accumulo mentre dormo e i miei capelli sono molto più elastici al mattino.
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Alcune persone amano lavarsi i capelli di notte e dormirci sopra umidi, ma gli esperti sono un po' divisi se è brutto dormire con i capelli bagnati . Carter lo sconsiglia perché i capelli bagnati sono più soggetti a rotture. Santiago però preferisce dormire sui capelli bagnati: le piace fare la doccia la sera e dorme usando un copricuscino in asciugamano in microfibra che ti asciuga i capelli mentre dormi e protegge il cuscino. Attenzione: le persone con i capelli fini potrebbero scoprire che i loro capelli si appiattiscono durante la notte, quindi provalo per vedere se funziona per te.
Quali sono le cattive abitudini per i tuoi capelli?
La struttura dei tuoi capelli dovrebbe dettare la tua routine per i capelli più di ogni altra cosa. Ma ci sono ancora alcune abitudini da cui tutti, indipendentemente dal tipo di capelli, dovrebbero evitare. Ovviamente nessuno è perfetto, quindi non è un peccato se queste abitudini compaiono abbastanza spesso nella tua routine di cura dei capelli. Queste sono solo alcune linee guida generali e suggerimenti per capelli sani.
1. Essere reattivi anziché proattivi.
Non aspettare di vedere qualcosa che non va per iniziare a prenderti davvero cura dei tuoi capelli. Un errore che alcune persone commettono è essere ossessionati dai prodotti senza impegnarsi nella vita di tutti i giorni, afferma Vernon François , che ha lavorato con Lupita Nyong'o e Amandla Stenberg. Trattando la routine dei capelli come un'abitudine, e non solo prestandovi attenzione quando raggiungi uno stato di mega-danno, ti preparerai per infinite belle giornate di capelli.
2. Passare una spazzola tra i capelli bagnati.
La lotta per districare è reale, sia che i tuoi capelli siano sottili o folti, ma ciò non significa che dovresti essere duro con loro. Secondo Kelly Hunt, che ha lavorato con Amber Valetta e Karina Smirnoff, non è una buona idea spazzolare i capelli bagnati con una vecchia spazzola. Un pettine a denti larghi è una soluzione migliore, ma il mio preferito è il Tangle Teezer ($ 11, Amazon). Ha la forma di un piccolo piede e sta nel palmo della mano. Non tira né strattona i capelli e può essere utilizzato su qualsiasi consistenza o lunghezza.
3. Ignorare i capelli durante la notte.
Puoi fare più cose contemporaneamente mentre riposi. È un ottimo momento per usare prodotti come lo shampoo a secco perché funzionano mentre dormi, spiega Santiago. D’altro canto, non dimenticare che puoi fare danni anche mentre dormi. Dormire con la coda di cavallo provoca rotture proprio sulla sommità della testa o ovunque sia posizionato l'elastico. Se ti piacciono i capelli lontani dalla faccia, dormi con una treccia sciolta di lato, fissata alla fine il più sciolta possibile, dice Johnny Stuntz, che ha lavorato con Anna Kendrick e Kelly Osbourne. Se il tuo obiettivo è mantenere intatti i tuoi ricci durante la notte, prova a dormire con una cuffia di raso o ad ananasare i capelli con un elastico di raso.
4. Non ottenere rifiniture regolari.
Anche se stai cercando di far crescere i capelli, i tagli regolari aiutano a mantenerli sani. Michele Duenas , che ha lavorato con Padma Lakshmi e Zoe Levin, aggiunge che i tagli regolari possono impedirti di danneggiare i tuoi capelli rovinandone le estremità. Non crederesti a quante donne vedo che si tirano le doppie punte, dice. In realtà stai distruggendo i capelli e creando una doppia punta più irregolare che è più difficile da sistemare. Tagliatelo invece con delle forbici molto affilate. E fissa un appuntamento per farti tagliare i capelli il prima possibile. La manutenzione regolare e i tagli di capelli professionali promuovono effettivamente la crescita dei capelli, afferma Carter.
5. Capelli grassi sottoposti a shampoo eccessivo.
Sebbene sia forte la tentazione di strofinare ogni giorno un cuoio capelluto che produce molto olio, non è la strada da percorrere, secondo il direttore creativo di Style & Color di L'Oréal Paris Jonathan Colombini , che ha lavorato con Kim Kardashian e Kendall Jenner. Non lavarti i capelli ogni giorno se tendono a diventare grassi velocemente, dice. Ciò porta ad un eccesso di produzione di petrolio rendendolo più oleoso e appesantendolo. Raccomando lo shampoo a secco nei giorni in cui non si lava.
6. Lo styling a caldo non è sicuro.
Potrebbe sembrare controintuitivo (e scomodo), ma tecnicamente è meglio eseguire qualsiasi styling a caldo quando i capelli sono già asciutti. (Ecco perché scoprire ottime tecniche di asciugatura all'aria può essere così utile!) Per utilizzare il calore senza danni, i capelli devono essere completamente asciutti, spiega Bobby Eliot, che ha lavorato con Hailee Steinfeld e Jena Malone. L'uso di strumenti per lo styling riscaldati quando i capelli sono ancora bagnati li frigge letteralmente. Un'altra cattiva abitudine è l'acconciatura a caldo per molti giorni di seguito. Questo può essere estremamente dannoso, dice Michelle Sultan , che ha lavorato con Zendaya, Naomi Campbell e Venus Williams, e provoca la disidratazione dei capelli risultando fragili, danneggiati e spezzati. Quindi prova a riscaldare lo stile solo una o due volte alla settimana, se possibile. E, naturalmente, non dimenticare il termoprotettore!
7. Districare nel modo sbagliato.
Che tu ci creda o no, esiste un modo giusto per spazzolare i capelli: non importa quale sia la struttura dei tuoi capelli, dovresti iniziare dal basso verso l'alto. 'Il mio più grande fastidio è quando le persone iniziano dalla radice quando si lavano o si pettinano. Puoi letteralmente sentire i capelli che si spezzano! dice Michele Lungo , che ha lavorato con Lizzy Caplan e Alexandra Daddario. Inizia invece dalle estremità e rimuovi prima i grovigli. Quindi procedi verso la radice. In questo modo, riduci le doppie punte e i pezzi crespi rotti.'
8. Applicazione del prodotto in modo errato.
Le istruzioni del prodotto sono lì per un motivo. Vedo costantemente i miei amici, la mia famiglia e i miei clienti nebulizzare prodotti aerosol come shampoo a secco e lacca per capelli, ma con la bomboletta a due centimetri dalle loro teste, dice Giovanni D , che ha lavorato con Amy Adams, Lea Michele e Drew Barrymore. Invece, agita bene la bomboletta per una migliore distribuzione del prodotto, quindi estendi completamente il braccio spruzzatore e spruzza. I prodotti aerosol funzionano meglio quando sono esposti all'aria prima che raggiungano la testa.
9. Anche candidarsi tanto prodotto.
Poiché la salute del cuoio capelluto è così vitale per la salute dei capelli, se stai accumulando prodotti, potresti effettivamente rendere più difficile la crescita dei tuoi capelli. Lo scopo principale di lavarsi i capelli è abbattere gli accumuli, spiega Santiago. Quindi è importante tenere d'occhio la quantità di prodotto che applichi quotidianamente.
Un prodotto che molte persone applicano in eccesso è lo shampoo a secco. Se usi lo shampoo a secco o lo spray texturizzante più di due volte a settimana, probabilmente stai disidratando il cuoio capelluto, il che può rendere i capelli più deboli e più inclini alla rottura, spiega Sunny Brook , che ha lavorato con Katie Lowes e Anna Faris. Se i tuoi capelli iniziano ad apparire appesantiti o iniziano a spezzarsi, dovrai ridimensionarli. Ma cosa succede se stai cercando di ridurre al minimo i giorni di lavaggio? E ridurre l'uso dello shampoo secco? In tal caso, scegli prodotti per mantenere i capelli forti e idratati, come spray rinfrescanti. Puoi anche provare il co-washing (lavare i capelli solo con il balsamo, alcuni dei quali sono formulati con proprietà detergenti più delicate dello shampoo e specificatamente pensati per il co-washing). Ciò consentirà di raggiungere il duplice obiettivo di disgregare l'accumulo E ripristinando l'umidità.
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10. Essere ruvido quando si asciugano i capelli bagnati.
Trattare eccessivamente i capelli, soprattutto quando esci dalla doccia, potrebbe essere responsabile di alcune delle qualità dei tuoi capelli meno amate, come l'opacità. Mi fa impazzire quando le clienti si asciugano i capelli scompigliandoli in ogni direzione, condivide Tony Chávez , che ha lavorato con Bella Thorne e Nicola Peltz. Sgrossa la delicata cuticola. Ciò può portare a secchezza e opacità. È meglio asciugare delicatamente i capelli con un asciugamano, dice Chavez, strizzandoli, muovendosi verso il basso dalla radice alle punte.
11. Manipolare eccessivamente i capelli.
La prossima volta che noterai che i tuoi capelli sembrano flosci o opachi, Giovanni Ruggero , che ha lavorato con Kate Beckinsale e Gigi Hadid, suggerisce di sostituire una visita dal tuo stilista con un po' più di affetto. 'Prova meno lavaggi, meno styling a caldo e asciugatura con il phon e un condizionamento più profondo. I capelli sembrano più folti quando sono più sani e forti.' In conclusione: meno ti agiti e manipoli i tuoi capelli, meglio è.
12. Non considerare prodotti come le extension.
Possiamo fare molti danni ai nostri capelli cercando di farli apparire come vogliamo (vuoi sempre quello che non hai, giusto?). Se stai cercando di far crescere i capelli o se desideri più volume, un'opzione è usare le extension invece di prodotti chimici o calore. Le clienti con capelli fini stressano i loro capelli con calore e prodotti per farli sembrare più spessi, dice Valles. Le extension saranno effettivamente meno stressanti per i tuoi capelli.
13. Cercare di forzare i tuoi capelli a essere qualcosa che non sono.
Questo è un buon consiglio per tutti, ma soprattutto per le persone con i capelli ricci e per chiunque abbia difficoltà nell’era degli hair-fluencer di Instagram. Una cosa che vorrei che alcune persone smettessero di fare è parlare negativamente dei propri capelli; indisciplinato, comportamentale e così via, dice François. La nostra scelta del linguaggio, il modo in cui parliamo della struttura dei nostri capelli, inquadra il rapporto che abbiamo con essi. È tutto collegato al vedere, accettare e abbracciare la vera bellezza della struttura dei capelli con cui sei nato.
Ciò non significa che non puoi sperimentare nuovi look! Ma se stai cercando di riscaldare e acconciare i tuoi capelli fino a sottometterli al punto da causare invece danni significativi, vale davvero la pena esplorare quali tipi di stili potrebbero farti sentire bene senza richiedere così tanta manipolazione. Ricorda, l'obiettivo è sapere come prendersene cura tuo capelli in modo che siano quanto più sani e felici possibile.
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