Una delle tante gioie di lavorare in SelfGrowth è che possiamo chattare regolarmente con persone interessanti e affermate e possiamo raccogliere le loro opinioni sul benessere e sull'immagine di sé. Una delle cose che preferiamo chiedere loro sono le importanti lezioni di vita che vorrebbero aver imparato prima, cosa che facciamo in una serie multipiattaforma chiamata Advice to My Younger SelfGrowth. Ora stiamo portando la saggezza conquistata con fatica dalle tue celebrità e dai tuoi atleti preferiti nell'audio, così puoi ascoltarla direttamente da loro.
Per l'episodio inaugurale del nostro nuovo podcast, il caporedattore di SelfGrowth, Rachel Miller, ha parlato con il campione di calcio Ali Krieger, il nostro Stella della copertina di gennaio . Hanno parlato di quattro momenti chiave nella vita di Ali: la sua infanzia, il suo coming out, quando non ha fatto parte della squadra nazionale americana e quando è diventata una nuova mamma. Ha anche condiviso il miglior consiglio che abbia mai ricevuto. Puoi ascoltarlo sulla tua app audio preferita e accedere alla trascrizione di seguito.
Trascrizione
Ma: Ero aperto a qualsiasi cosa in quel momento perché ero tipo, sai una cosa? Potrei essere libero. E questo sono io, e vediamo dove va.
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[la musica dell'introduzione viene riprodotta]
Rachele: Ciao e benvenuto al podcast New SelfGrowth, un consiglio al me stesso più giovane, in cui parliamo con le nostre star di copertina delle cose che avrebbero voluto sapere prima. Sono Rachel Wilkerson Miller, caporedattore di SelfGrowth, e condurrò ogni episodio.
Il nostro primo ospite è la star della copertina di gennaio di SelfGrowth, Ali Krieger. Potresti sapere che Ali è una calciatrice decorata che sta uscendo dalla vittoria del campionato nazionale di calcio femminile con New York, New Jersey e Gotham la scorsa stagione, che è stata anche la sua stagione di pensionamento. Ma Ali si affretta a ricordare alla gente che il calcio è solo qualcosa che fa, non è quello che è. Quindi aggiungo anche che è una sostenitrice esplicita di importanti questioni di giustizia sociale, una mamma di due figli e una grande amica dei suoi cari. Ho avuto il piacere di intervistarla per la cover story di gennaio di SelfGrowth, che è ora disponibile, e sono così entusiasta di parlarle di nuovo oggi. Ali, benvenuto allo spettacolo.
Ma: CIAO. Grazie mille per avermi ospitato.
Rachele : Ovviamente. Quindi entriamo nel vivo. Uhm, la prima volta che te lo chiederemo, o il primo te stesso più giovane a cui ti chiederò di dare un consiglio, sarà il te stesso della tua infanzia. Quindi, prima di dare consigli, mi piacerebbe sapere com'eri da bambino?
Ma : Io... ero timido. Ero riservato, ehm, un po' calmo. Sicuramente non è così che mi trovo sul campo di calcio.
Rachele: (ride).
Ma: Ma io seguivo mio fratello in giro tutto il tempo. Era super attivo e, sai, aveva sempre voglia di giocare e uscire. Quindi abbiamo dovuto davvero, abbiamo avuto un'infanzia davvero bella. Ho la sensazione che tutto fosse a portata di mano. Siamo cresciuti, sai, a Dumfries, nella Virginia del Nord. E sì, uscivamo con gli amici, facevamo sport e ci godevamo il tempo con la famiglia. Alla fine, ho sempre voluto stare con mio fratello e uscire insieme, e ho imparato molto anche da lui lungo la strada.
Rachele: È così carino. E ha 13 mesi più di te, giusto?
Ma: Sì, sì. Siamo a 13 mesi di distanza. Mm-hmm.
Rachele: È fantastico. Quando hai iniziato a giocare a calcio?
Ma: Giocavo a calcio quando avevo circa cinque o sei anni. Ehm, ho giocato con mio fratello in una squadra chiamata Cosmos, una squadra indoor dove avevamo circa cinque e sei anni. E, ehm, ricordo le nostre maglie verdi e ogni volta che segni ti viene, sai, una piccola stella stirata sul retro, e, uh, sfortunatamente non credo di avere ancora quella maglia, ma è è stato davvero divertente perché volevo solo essere bravo quanto lui.
Rachele: È davvero carino. Beh, immagino, immagino che alla fine tu l'abbia raggiunto.
Ma: (ride). Sì.
Rachele: (ride). Bene, quando ripensi a quando eri un bambino in cui avresti davvero potuto usare una piccola guida da parte di te stesso attuale, cosa ti viene in mente?
Ma: Penso che controlli solo i controllabili. Penso che per tutta la vita, sai, devi combattere le avversità. Sopporti molto mentalmente, fisicamente, emotivamente, soprattutto nello sport. E va bene commettere errori, va bene fallire perché quando lo fai, impari di più. E quindi penso, sai, di sentirmi a mio agio in quell'ambiente caotico perché lungo la strada ho imparato che non piacerò a tutti gli allenatori. Uh, non tutti gli allenatori mi apprezzeranno e mi apprezzeranno, ma tu, sai, devi continuare a seguire questa strada che desideri e per avere il successo che desideri e come sogni . Penso che anche solo avere quel consiglio aiuterebbe molte ragazze più giovani a piacermi, o ragazzi come se lo facessero per me.
Rachele: È davvero fantastico. E hai detto che eri timido. C’è stato qualcosa che ti ha aiutato a uscire un po’ dal tuo guscio?
Ma: Penso di essere stato timido perché mio fratello parlava senza sosta (ride), quindi io lo seguivo e facevo qualunque cosa facesse, quindi.
Rachele: Mm-hmm.
Ma: Uhm, e mi sentivo a mio agio in questo. Uh, era, sai, più una specie di, uh, un leader quando eravamo più giovani e io, sai, volevo solo essere come lui e sempre intorno a lui. Quindi, ehm, avrebbe sempre parlato lui per me. Quindi io-
Rachele: (ride).
Ma: ... penso, ehm, alla fine sono uscito dal mio guscio, ma penso che all'inizio ero solo, non so, solo timido e riservato e poi forse il calcio ha tirato fuori quell'altro lato in me. E man mano che sono invecchiato e sono diventato, sai, migliore in questo sport e ho potuto sentirlo come giocatore, ho acquisito più fiducia.
Rachele: Quindi il prossimo io più giovane di cui volevo chiederti è quale consiglio daresti a te stesso quando farai coming out. E volevo in un certo senso premettere questo con le persone queer che emergono più e più volte nelle loro vite. Quindi questa domanda può applicarsi a uno specifico coming out o forse anche di più quando fai coming out con te stesso perché entrambi sono importanti. Uhm, quindi immagino che si tratti di un coming out che ti è sembrato davvero significativo e di quali consigli ti daresti mentre lo attraversavi.
Ma: Sì, certo. Voglio dire, tornando indietro nel tempo, quando mio fratello fece coming out con me quando era all'ultimo anno delle superiori, penso che fosse verso la fine della sua carriera al liceo. Ehm, e stava per andare al college e stava per andare alle vacanze di primavera e si è seduto e mi ha detto che è, sai, è gay e gli piacciono gli uomini e io, non lo sapevo davvero cosa significava. Ero semplicemente felice che me lo avesse espresso e gli ho detto: 'Sai, non mi interessa chi ami, ti sostengo in ogni caso e ti amo così tanto'. E quindi penso di essere fortunato a, sai, ho pensato che a quell'età...
Rachele: Sì.
Ma: ... perché semplicemente non sapevo cosa significasse, sai, eravamo...
Rachele: Decisamente.
Ma: ... siamo cresciuti in una città così vanigliata e, um, sai, nulla era veramente visibile quando ero giovane. E così, passando al college, ho avuto questa, sai, esperienza di vedere più visibilità con, um, sai, individui queer. E c'erano, sai, un paio di coppie di persone nella mia squadra che sai, si sono dichiarate lesbiche, ma anche semplicemente bisessuali o, sai, stavano semplicemente scoprendo la loro sessualità in quel momento. E non l'ho proprio capito. Pensavo solo che gli uomini potessero stare insieme.
Rachele: Sì. Mm-hmm.
Ma: Quindi sono grato di essere finalmente entrato in quello spazio perché allora...
Rachele: Decisamente.
Ma: ... molto per me aveva senso, anche se ho avuto un ragazzo al college per circa tre anni e mezzo. Allora, sai, ho sentito che c'era qualcosa in me che avrebbe potuto voler scoprire di più. E, um, sai, attraversando tutto questo come una scoperta di me stesso, um, e trasferirmi in Germania e suonare lì per cinque anni e mezzo, in realtà, um, ero più esposto a un ambiente che era, penso, più accettante nei confronti di , conosci la mia sessualità e la scoperta di me stesso. E in un certo senso ci ho provato. E io, sai, stavo vivendo delle esperienze davvero fantastiche lì e mi stavo davvero ritrovando di più. E poi tornando nel 2012, quello, è iniziato con la NWSL e abbiamo iniziato il campionato, ehm, e, e siamo andati avanti. E così mi è venuta voglia di tornare negli Stati Uniti con questa nuova prospettiva, sai, della vita, ma anche, ehm, questa nuova sensazione che avevo di chi ero come essere umano e di vivere la mia vita, uh, in modo più autentico e in questa verità potrei poi applicarla al ritorno a casa. E ha giocato nella NWSL. E poi, uh, ho incontrato il mio precedente partner, ehm, ed eravamo insieme nella squadra nazionale. E poi alla fine nel 2019, voglio dire, siamo stati insieme probabilmente dal 2012, proprio in quel periodo ufficialmente. E poi da allora fino al 2019, non abbiamo fatto coming out perché avevamo paura di perdere il lavoro. Ma quella era la mia, sai, quella era una partnership in cui mi sentivo molto sicuro, a mio agio. Uhm, ma ero, non ero, come personaggio pubblico, non volevo renderlo, sai, così pubblico perché alla fine era l'unica cosa in cui potevo avere un po' di privacy .
Rachele: Sì.
Ma: E quindi questo è ciò che ci tenevo e questo è ancor più il motivo per cui non ne ho mai parlato. Uhm, e inoltre avevamo lo stesso lavoro, quindi avevo paura che avremmo perso il lavoro.
Rachele: Sì.
Ma: Giocando ai massimi livelli non sai proprio come reagiranno le persone.
Rachele: Sì.
Ma: E quindi ne ero più consapevole. E poi, sai, ottenendo accordi di sponsorizzazione e cose del genere, non ero sicuro di come sai, le persone e i marchi avrebbero reagito a me e a lei in quel momento. Ehm, ma poi nel 2019, ci siamo sentiti come, sai che cavolo. Come noi, vogliamo vivere le nostre vite in modo vero e autentico, e alla fine vogliamo creare una famiglia e, tipo, questi siamo noi. Giusto. Se non ti piace, allora ciao.
Rachele: Sì.
Ma: Ehm, sai, hai bisogno di noi più di quanto noi abbiamo bisogno del tuo tipo di mentalità. E quindi penso che nel 2019 abbiamo dichiarato di essere fidanzati. E poi, ehm, la risposta è stata incredibile. Cosa che non avrei mai pensato nemmeno in un milione di anni, ehm, sfortunatamente, il che è pazzesco dirlo ad alta voce.
Rachele: Sì. Sì.
Ma: Ma non avrei mai pensato che sarebbe stato così bello, con tutti i nostri marchi e le nostre sponsorizzazioni. Abbiamo avuto anche più opportunità-
Rachele: È fantastico.
Ma: ... dopo, abbiamo fatto questo annuncio e non tutti lo seguono.
Rachele: Sì. Sì.
Ma: Giusto. Non tutti hanno questa esperienza. E così, ho capito subito che okay, questa è una situazione in cui mi sento molto fortunato e molto grato di poter raccontare questa storia, uh, sai, una storia positiva di, sai, una coppia queer o lesbica che, sai, avevano appena fatto coming out e, uh, eravamo fidanzati e lui vuole vivere questa vita insieme. E quindi, non esiste un modo giusto o sbagliato per farlo, dipende semplicemente da come ti senti. E devi assicurarti che sia quello che vuoi, non quello che vogliono gli altri. E che il momento giusto per te potrebbe non essere quando qualcun altro, uh, te lo chiede o quando qualcun altro, non so, lo mette in giro. Riguarda semplicemente come ti senti e come vuoi affrontarlo. E sentivo che quel momento era buono per me ed ero disposto a correre quel rischio perché avevo paura di perdere il lavoro e altre cose nella mia vita. Quindi ci ho provato e ho semplicemente sentito nel mio istinto che era giusto.
Rachele: Sì. È davvero carino. È davvero spaventoso, soprattutto quando la posta in gioco è così alta. Ed è uno schifo che siamo ancora in un mondo in cui non eri sicuro se ti sarebbe costato l'approvazione o il tuo ruolo in questa cosa per cui hai lavorato così duramente. Cioè, ma sai, questa è la realtà. Sono felice che ti sia andata così bene, ma sai, è comunque davvero spaventoso. È rischioso. Penso che sia molto interessante quello che hai detto riguardo a quella mancanza di visibilità, perché penso che abbiamo più o meno la stessa età, e ho sentito da così...
Ma: Sì.
Rachele: ... molte donne di questa età hanno avuto la reazione del tipo: 'Non sapevo che le donne potessero essere gay'. Il che è vero, sembra assurdo quando lo dici ad alta voce, ma penso che ora lo dimentichiamo perché sono cambiate così tante cose. Tipo, era come Ellen e forse era così, o forse, forse uno scherzo in una sitcom, sai, era così diverso. E penso che se non ti vedessi, diresti semplicemente: 'Okay, beh, immagino che non sia io'. E proprio come se fossi stato tenuto, sai, non ci avevo pensato...
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Ma: Sì.
Rachele: ...di nuovo. E ora sono cambiate così tante cose che molte donne sui trenta, quaranta e più si stanno rendendo conto, 'Oh, questo è qualcosa che mi mancava'. E penso che sia così eccitante perché, come hai detto tu, è questo processo espansivo in cui realizzi che può esserci di più per te. Non è così, non stai perdendo nulla. Devi, puoi aprirti a qualcosa di nuovo e questo è così speciale.
Ma: Giusto. E io, sai, ero così felice che ho pensato, 'Okay, questo è quello che ho sentito e che mi è mancato'. Detto questo, queste sono alcune risposte che ora posso portare con me. Che ora posso, sai, lavorare su questo e capire me stesso più a un livello più profondo,' mentre prima al college pensavo: 'Chi sono io? Cosa sto facendo?' Perché mi sento così? Questo è strano.' Ad esempio, e, e quindi ora sento che io, dal college entrando nella mia, um, esperienza all'estero, sono stato in grado di fare un po' di scoperta di me stesso, che poi mi ha dato una prospettiva completamente nuova sul mio vita. E se volessi avere una relazione lesbica o se stessi vivendo più esperienze di bisessualità. Io ero aperto a qualsiasi cosa in quel momento perché ero tipo 'Sai una cosa?' Potrei essere libero e questo sono io.'
Rachele: Sì.
Ma: 'E vediamo come andrà a finire.' E...
Rachele: È fantastico.
Ma: Sì. E in un certo senso riempi lentamente la tazza e inizi, sai, a scoprire davvero di più te stesso. E io sono davvero così grato per quell'esperienza. Uhm, e, e finalmente essere in un, in un ambiente in cui andava bene essere me.
Rachele: Beh, voglio concentrarmi un po' parlando di questioni legate alla carriera, perché ovviamente hai avuto una carriera davvero lunga, piena di alti, ma ci sono stati anche dei bassi. Ehm, quindi volevo parlarti del consiglio che ti daresti quando non facessi parte della squadra nazionale di calcio femminile...
Ma: Mm-hmm.
Rachele: ... perché penso che tutti attraversiamo battute d'arresto nella carriera, ovviamente, ma con lo sport, penso che probabilmente possa sembrare incredibilmente personale e la posta in gioco è molto alta. Uh, quindi forse se potessi iniziare raccontando alle persone cosa è successo se non hanno familiarità con la situazione, e poi il consiglio che ti daresti se dovessi rifare tutto da capo.
Ma: Sì. Quindi, um, ero praticamente nel 2017, penso che stavo cercando di continuare a formare la squadra, ogni anno dovevi lottare per i contratti ogni gennaio nel momento in cui, sai, avresti ottenuto un contratto con una nazionale squadra, e non era come un modello pay-to-play in cui vieni invitato adesso, ehm, in qualsiasi momento. E quindi è sempre un bagno di sangue al ritiro di gennaio dove tutti lottiamo per far parte della squadra. E all'inizio l'ho fatto, ma poi lentamente ho avuto, sai, probabilmente è stato dopo la Coppa del Mondo del 2015 che le cose hanno iniziato a diventare un po' difficili. E ho iniziato a riconoscere: 'Okay, come se ci fossero altri giocatori in arrivo e l'allenatore non mi apprezzasse più come prima, anche se ho giocato tutte le partite della Coppa del Mondo nel 2015'. Ed è stato un anno davvero difficile per me. Uhm, lentamente ma inesorabilmente, sai, ho smesso di essere chiamato. Uhm, e non ne ho capito il motivo. Non c'è mai stata una sorta di chiusura. Ecco perché era così difficile per me andare avanti nella mia carriera in quel momento. Ed ero devastato. Non sono stato richiamato per un anno e mezzo intero, quasi due anni. E proprio prima della prossima Coppa del Mondo, ricevo una telefonata perché, um, sai, avevano bisogno di un difensore. E penso di aver dato prova di me stesso in quel periodo di tempo, e ho reso davvero difficile per loro ignorarmi. Sapete, avevo solo la super concentrazione del laser: 'Voglio raggiungere questo obiettivo, e so che posso farcela e lo farò'. E, come ho detto prima, ho solo reso loro difficile ignorarmi. E così alla fine il mio allenatore dell’epoca mi ha chiamato. Non abbiamo davvero discusso dell'ultimo...
Rachele: (ride).
Ma: ... sai, due anni perché ho detto: 'Sono in uno spazio diverso adesso'. Ho una mentalità diversa, sai, sai. Sono super concentrato su dove mi trovo. Non voglio rievocare il passato. Andiamo avanti. Cosa hai bisogno che io faccia? Sono qui per la squadra, sono qui per te e facciamo in modo che ciò accada. Giusto? Ad esempio, io, sono aperto a tutto ciò di cui hai bisogno da me, per aiutare questa squadra ad avere successo.' E così ho finito per essere richiamato nell’ultimo ritiro prima che la squadra fosse scelta per il 2019.
Rachele: Oh.
Ma: E in qualche modo, in qualche modo, sono tornato nella squadra proprio prima che contasse di più, e alla fine siamo andati alla Coppa del Mondo e abbiamo vinto. E in realtà, ehm, non ho giocato così spesso come nel 2015 e nel 2011. Ma ho avuto la possibilità di partecipare, ehm, a due partite. E poi nella finale, ho dovuto, mi ha chiamato, uh, quando uno dei nostri terzini destri, ehm, Kelly O'Hare, che è la mia compagna di squadra adesso, sfortunatamente ha avuto un brutto trauma alla testa. È stato come una commozione cerebrale, proprio prima dell'intervallo. Quindi ricevo la chiamata per andare a occupare il suo posto...
Rachele: Oh.
Ma: ...nella seconda metà della finale. E non potevo crederci. Ho pensato: 'Va bene, è per questo che sono qui'. Questo è esattamente il motivo.'
Rachele: Sì. [00:15:41 impercettibile] hai passato anni a prepararti per questo.
Ma: Sì. Tipo, solo questi, questi 45 minuti. 'Ecco perché faccio parte di questa squadra in questo momento.' E in quel momento eravamo 0-0. Quindi ero così grato di poter aiutare la squadra a vincere.
Rachele: Sì.
Ma: E ne abbiamo vinti due, niente. E quindi, è una specie di esperienza. Ma ho sempre cercato di rimanere positivo. È facile entrare, sai, nella tua testa e, sai dire tutte le cose e le ragioni per cui, sai che non sei lì. Ma ho subito cambiato quella prospettiva. Credetemi, è stato un periodo davvero buio.
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Rachele: Sì.
Ma: E ricordo, sai, uh, uh, proprio come se volessi smettere. Ed ero così frustrato, ero così arrabbiato per molto tempo. Ma poi ho detto: 'Sai una cosa? Tipo, non sono io. So quanto posso essere bravo e so come posso aiutare questa squadra. Quindi permettimi di accenderlo, trasformarlo in positivo e, e mettermi al lavoro.'
Rachele: Sì. Questo ha senso. E a volte aiuta concedersi prima il ciclo mestruale...
Ma: Mm-hmm.
Rachele: ...solo essere arrabbiato e sentirsi male, e non dissuadersi, o cercare di sistemare la situazione-
Ma: Giusto.
Rachele: ...o vai subito in palestra. A volte devi solo essere arrabbiato-
Ma: Mm-hmm.
Rachele: ... e arrabbiato, e poi potrai superarlo. Ma tu dici: 'Io, io, prima o poi ci arriverò'. Ma oggi c'è un po' di tempo per sguazzare e piangere e semplicemente, sai, sentirsi male', e non c'è niente che tu possa fare. Ma sembra che tu abbia davvero portato un livello di concentrazione che mi lascia un po' in soggezione. Perché è già abbastanza difficile allenarsi, ma allenarsi quando sei giù di morale, quando lo sei già, quando provieni da una posizione vulnerabile, immagino sia molto più difficile.
Ma: È. È davvero difficile. Sì. Ma devi solo farcela. E poi, si sa, come atleti, si sa, tutto è a rischio, no? Ma alla fine ne vale la pena se funziona. E quindi non saprai mai la risposta finché non ci provi.
Rachele: Quindi l'ultima cosa che voglio chiederti è un po' più recente. Ehm, e volevo chiederti il consiglio che ti daresti come nuova mamma. Quindi, mentre le persone ascoltano, probabilmente sanno che sei la mamma di Sloan e Ocean, che sono molto giovani. Quindi sei stata una nuova mamma non molto tempo fa, il che è un periodo notoriamente molto difficile. E sono curioso di sapere: quali consigli daresti a te stesso guardando indietro adesso?
Ma: Uhm, direi semplicemente (ride) di darci dentro perché (ride), niente va mai come previsto. Potresti preparare tutto quello che vuoi, prepararti per, sai, qualsiasi cosa. Uhm, ma in realtà è solo giorno per giorno, devi essere disposto a essere aperto a qualunque cosa accada. E... devi sempre pensare a cosa succederebbe se fossi una mamma. Quindi... è un po' come una quotidianità spontanea. Io, non so mai cosa porterà la giornata. Sono preparato quanto posso, ma, sai, alcuni giorni i bambini possono essere fantastici, alcuni giorni sono terribilmente malati, alcuni giorni faranno i capricci, alcuni giorni, sai, tutto andrà alla perfezione. E sai, tutti i pasti andranno bene. Voglio dire, penso letteralmente che, um, direi a me stesso di allacciarmi le cinture perché, um, devi assicurarti di essere, di essere aperto a tutto ciò che, sai, potrebbe accadere. E la pazienza sarà la chiave.
Quindi non importa come si comportano o si sentono i miei figli, cerco sempre di mantenere la calma anche nel modo in cui parlo con loro. Uhm, sai, se loro urlano e urlano e poi io urlo e grido e dico: 'Smettila, o non fare questo o quello', sai, non è proprio questo il modo in cui mi approccio, um, sai, come mi sto comportando da genitore. E quindi sento che se rimango coerente, anche se a volte vorrei urlare, e devi proprio, sai, arrabbiarti e frustrarti e hai solo bisogno di due minuti di pausa e vuoi chiuderti in la dispensa. Ma io cerco di rimanere il più calmo possibile e di avere una risposta costante, costante.
Uhm, e poi penso che i bambini, i ragazzini, alla fine non capiscono perché si sentono in un certo modo, se si tratta di essere davvero felici, tristi, frustrati, tutte le cose, uh, e tutte le emozioni . Mi direi di permettere che ciò accada. E, ehm, abbracciali di più invece di dire loro cosa fare al riguardo. Perché lo direi a Sloan anche adesso, perché a volte non capisce i suoi sentimenti, lo sai, provo solo ad abbracciarla, a consolarla e ad abbracciarla perché dico sempre: 'Ascolta, va bene sentire come sono' che senti.' Uhm, ma se dice di lanciare cose o colpire qualcosa, o io dico sempre, 'Va bene che tu ti senta turbato o triste o arrabbiato o frustrato, ma non va bene lanciare le tue cose o il tuo cibo o... Quindi io Voglio permettere e dare spazio a tutti i sentimenti e le emozioni perché sfortunatamente da bambino non penso di aver espresso abbastanza i miei sentimenti e le mie emozioni. Quindi penso che forse dirlo a me stesso da giovane prima di avere figli permetta ai tuoi figli di provare quelle emozioni e sentimenti e, e semplicemente abbracciare, uh, i capricci e...
Rachele: (ride).
Ma: ... uh, le urla, i pianti e tutto il resto, perché anche quelle sono emozioni. E questi sono importanti tanto quanto essere felici, eccitati e gioiosi.
Rachele: Penso che sia un ottimo consiglio per i nuovi genitori. Ma penso anche che sia un ottimo consiglio per gli adulti per se stessi lasciarsi sentire quello che provano e, dare un nome, cosa stanno provando e capire perché. Penso che molte persone lottano con, sai, loro, sanno che stanno provando qualcosa, ma è difficile dargli un nome o capire perché, sai, forse si comportano male o stanno facendo qualcosa che non fanno. t, guardano indietro e si pentono. Quindi penso giusto. probabilmente tutti noi possiamo trarre beneficio dal fermarci e pensare alle nostre emozioni, ma non dal cercare di fermarle. Ma immagino che come genitore, probabilmente vorrai intervenire e sistemare la cosa, ed è davvero difficile fare un passo indietro e lasciare che sentano quello che provano senza intervenire.
Ma: Giusto. E dando loro solo il tempo di elaborare.
Rachele: Decisamente. Va bene, Ali, la mia ultima domanda per te, visto che si tratta di consigli, è qual è il miglior consiglio che ti sia mai stato dato?
Ma: Va bene. Quindi Sue Bird in realtà mi ha detto questo, e penso che provenisse da Will Smith, una sua citazione. Io... forse possiamo verificarlo.
Rachele: (ride).
Ma: Ma, uh, quando stavo davvero attraversando quel momento difficile, siamo andati in vacanza, ehm, con lei e, e Megan e io avevamo chiesto a entrambi. Ho detto tipo: 'Sai, cosa vedi? Appendo gli stivali? Cioè, sono così cattivo? Tipo, non sto... Tipo, cosa non sto facendo? Ad esempio, cosa non vedo? Questo è pazzesco. Ma lei mi aveva detto questo che da allora ho portato avanti ogni volta, e poi ha detto: 'Come atleta, o semplicemente anche come essere umano, ehm, se rimani pronto, non dovrai mai prepararti'. .'
Rachele : Rachel qui. Quindi abbiamo verificato i fatti, giusto per essere sicuri. Si scopre che Will Smith è noto per aver detto: 'Quindi se rimani pronto, non devi prepararti per forza'. Ed è così che gestisco la mia vita. Ma Dejuan Walker AKA Suga Free ha scritto ed eseguito il singolo del 1997 intitolato If You Stay Ready e include il testo, se rimani pronto, non devi prepararti.
Ma : E questa è la mentalità che ho portato nel mio allenamento preparandomi a tornare in nazionale durante quel periodo tumultuoso. E quel periodo scoraggiante e di confronto che ho vissuto, quei due anni in cui ho avuto una sorta di scoperta di me stesso, ma era sempre nella mia mente perché sapevo che c'era una possibile telefonata che sarebbe arrivata. E avevo bisogno di essere pronto per quell'opportunità perché se non fossi stato preparato e non fossi stato pronto, non ce l'avrei fatta. Quindi penso che quel consiglio sia stato d'oro per me in quel momento. E io, ehm, l'ho portato con me, uh, durante quei, sai, due anni e, e poi alla fine sono tornato indietro. E allora tutto aveva senso. E quindi sono davvero grato che mi abbia dato quel consiglio e quella citazione, da mantenere davvero, per ottenere ciò che volevo in quel momento.
Rachele: Bene, questa è una nota davvero adorabile per concludere questa discussione e un ottimo consiglio. Penso che possa applicarsi a molte situazioni diverse. Quindi, Ali Krieger, grazie mille per essere qui, per essere stato il nostro primo ospite, per aver condiviso le tue sagge parole con i nostri ascoltatori, e siamo così entusiasti di vedere cosa farai dopo.
Ma: Grazie. Apprezzo l'invito e non vedo l'ora di continuare su questa strada e supportare SelfGrowth e il tuo podcast.
Rachele: Grazie mille. Advice To My Younger Self è stato prodotto da Hayley Fager e Rachel Miller e montato da Hayley Fager. Peyton Hayes è il nostro coordinatore della produzione audio e Jake Loomis è il nostro ingegnere del suono. Caitlin Brody e Sergio Kletnoy sono i nostri talent booker.
Trascrizione fornita da Rev.com.
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