I migliori coprimaterassi sono il sottile upgrade di cui il tuo letto ha bisogno

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Se la tua configurazione del sonno è quasi perfetto ma non abbastanza abbastanza comodo aggiungere uno dei migliori coprimaterassi potrebbe essere il piccolo aggiornamento di cui hai bisogno. Buoni coprimaterassi possono aiutare ad allineare la colonna vertebrale e aiutare con spalle, collo, fianchi e mal di schiena Vijay B. Che MD dice a SELF un fisiatra di medicina dello sport presso l'Ospedale di Chirurgia Speciale.

Nessun coprimaterasso, non importa quanto sia di supporto o morbido, salverà un letto completamente rotto (come uno che è già cedevole o ha le molle allentate). Ma quello Potere fai in modo che una bella notte di sonno sul tuo attuale materasso sia davvero da sogno. Dai un'occhiata alle nostre opzioni preferite qui sotto, quindi continua a leggere per i suggerimenti per lo shopping dei topper professionali del Dr. Vad.

Le nostre migliori scelte

Il migliore in assoluto: Coprimaterasso Helix ErgoAlign con GlacioTex 9Ideale per chi dorme sul fianco: Lift by Amerisleep Coprimaterasso Comfort Layer 9Miglior lattice: Coprimaterasso organico in peluche Betulla di Helix 3Scelta migliore per il budget: Coprimaterasso comodo Casper 9Miglior raffreddamento: Coprimaterasso Helix Premium con GlacioTex 9Migliore scelta del budget di raffreddamento: Topper in memory foam Arctic Sleep di Pure Rest Cool Gel a 5 zone

• Acquista i migliori coprimaterassi
• Cosa dovresti cercare in un coprimaterasso se soffri di mal di schiena?
• Come fai a sapere se un coprimaterasso funziona?

Acquista i migliori coprimaterassi

Sovrapponiamo gli strati.

Il migliore in assoluto: Coprimaterasso Helix ErgoAlign con GlacioTex

Elica

Coprimaterasso ErgoAlign con GlacioTex

Il topper ErgoAlign del marchio SELF Certified Helix è progettato pensando al mal di schiena. La sua parte centrale è extra densa, solida e di supporto, il che aiuta a ridurre la pressione sulla parte bassa della schiena mentre dormi. La testa e il piede del topper sono realizzati con materiali più morbidi che si adattano meglio alle spalle e alle ginocchia. Tutte e tre le sezioni hanno due strati di schiuma: questo design aiuta a prevenire fastidi e dolori (e impedisce di sentirsi inghiottiti dal topper), afferma il dottor Vad.

Alcuni dettagli pratici e chiave rendono questo topper facile da installare e un piacere su cui dormire, come le robuste cinghie che avvolgono gli angoli del materasso per tenerlo in posizione. Inoltre la sua copertura rinfrescante aiuta a regolare la temperatura corporea mentre dormi ( addio sudori notturni ).

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Taglie: Doppia doppia XL intera regina re California re | Spessore: 3 pollici | Materiali chiave: Schiuma a doppia densità

Ideale per chi dorme sul fianco: Lift by Amerisleep Coprimaterasso Comfort Layer

Amerissonno

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Strato comfort coprimaterasso

Come SELF ha precedentemente riportato traversine laterali tendono a trarre vantaggio da un materasso di media rigidità (al contrario di uno veramente rigido). Questa posizione carica più peso sulle spalle, sui fianchi e sulle ginocchia, quindi può essere utile dormire su un letto con un po' più di flessibilità: quella sensazione di modellamento dovrebbe prevenire la formazione di punti di pressione scomodi.

Ecco perché ci piace il coprimaterasso Comfort Layer di Amerisleep per coloro che si rannicchiano per catturare un po' di z. La sua ammortizzazione ti culla fornendo sollievo dalla pressione lungo il lato portante del tuo corpo. Per coloro che temono di sprofondare troppo in profondità nel letto (e di non riuscire a girarsi facilmente), la memory foam Bio-Pur brevettata dal marchio mantiene la sua forma senza collassare durante la notte.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Taglie: Doppia doppia XL intera regina re California re | Spessore: 3 pollici | Materiali chiave: Memory foam specifico per il marchio

Miglior lattice: Coprimaterasso organico in peluche Betulla di Helix

Betulla Living di Helix

Coprimaterasso organico in peluche

Al dottor Vad piacciono i coprimaterassi in lattice perché tendono a durare più a lungo rispetto alle opzioni in schiuma o piumino (circa sette anni e mezzo rispetto ai tre secondo la sua stima). Quindi, se stai cercando un topper che possa andare lontano, prendi la strada del lattice.

Amiamo Materasso naturale di lusso in betulla e il coprimaterasso organico in peluche del marchio utilizza gli stessi materiali per una sensazione di alleviamento della pressione che si adatta al corpo. La sua copertura in cotone organico è morbida e ariosa, mentre lo strato principale di lattice organico offre sostegno (e non troppo morbido). È più sottile della maggior parte delle nostre altre scelte migliori, ma sembra comunque sostanziale: è una buona scelta se non vuoi lottare con uno strato grosso ma devi comunque rendere il tuo materasso più confortevole.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Taglie: Doppia doppia XL intera regina re California re | Spessore: 2 pollici | Materiali chiave: Lattice naturale organico di cotone organico

Scelta migliore per il budget: Coprimaterasso comodo Casper

Casper

Coprimaterasso comodo

nomi per personaggi maschili

Casper fa il nostro materasso economico preferito quindi non sorprende che anche il suo comodo coprimaterasso appena sotto lo 0 sia una scelta eccellente. È realizzato con due strati di schiuma: il primo è più leggero e abbraccia il tuo corpo mentre il secondo è più denso per un maggiore supporto. Anche in questo caso i topper per materassi in memory foam a doppio strato forniscono un migliore sollievo dalla pressione, quindi siamo lieti di vedere questo topper che soddisfa quella casella essenziale e per un paio di centinaia di dollari in meno rispetto ad altri strati di alta qualità.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Taglie: Doppia doppia XL intera regina re California re | Spessore: 3 pollici | Materiali chiave: Schiuma a doppia densità

Miglior raffreddamento: Coprimaterasso Helix Premium con GlacioTex

Elica

Coprimaterasso Premium con GlacioTex

Un altro topper di prim'ordine di Helix, questo modello presenta uno strato intermedio di piccole bobine che presenta alcuni vantaggi per il sonno. Innanzitutto aiuta il topper a mappare la forma del tuo corpo, indipendentemente dalla tua posizione preferita per dormire. Dall'altro rende il topper più durevole. Inoltre, aiuta a favorire il flusso d'aria in modo che il topper possa disperdere più facilmente il calore corporeo se tendi a correre caldo. (Bonus: la copertura rinfrescante GlacioTex disperde anche il calore in eccesso per una notte di sonno davvero rilassante.)

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Taglie: Doppia doppia XL intera regina re California re | Spessore: 3,75 pollici | Materiali chiave: Bobine di acciaio espanso

Migliore scelta del budget di raffreddamento: Topper in memory foam Arctic Sleep di Pure Rest Cool Gel a 5 zone

Sonno artico

marchi automobilistici con la lettera e

Topper in memory foam a 5 zone in gel fresco

Un collaboratore SELF (un auto-descritto dormiente caldo ) giura su questo cuscinetto in memory foam con gel rinfrescante per sonnellini più comodi. Le piace che sia ventilato in modo che il calore possa fuoriuscire e l'aria possa fluire attraverso il topper e che la sua morbidezza riduca al minimo i suoi dolori (anche se dovremmo notare che il suo design a strato singolo non è il migliore per alleviare il dolore secondo le raccomandazioni del Dr. Vad).

Pro e contro

Specifiche del prodotto

nome polacco maschile

Taglie: Doppia regina completa king | Spessore: 1,50 pollici | Materiali chiave: Memory foam gel

Cosa dovresti cercare in un coprimaterasso se soffri di mal di schiena?

Materiali

Il Dr. Vad consiglia i coprimaterassi in lattice e memory foam per le persone che soffrono di mal di schiena e necessitano di ulteriore supporto durante il sonno. I coprimaterassi in piuma e alternativa al piumino sono migliori per il puro comfort e devono essere piuttosto spessi per fornire un supporto sostanziale.

Una cosa da notare sui coprimaterassi in schiuma: possono intrappolare il calore. Se tendi a farlo dormire caldo assicurati di acquistare un coprimaterasso rinfrescante che sia ben ventilato.

Spessore

Due pollici saranno sufficienti per il lattice o il memory foam, ma di solito sono necessari da tre a quattro pollici per un migliore supporto e allineamento della colonna vertebrale, afferma il dottor Vad. Ci vogliono un po' di tentativi ed errori per vedere quale spessore è meglio per te. Anche il fatto che il topper influenzi il modo in cui le lenzuola con angoli si adattano al letto potrebbe influire sulla tua scelta.

Fermezza

In una certa misura è una questione di preferenze personali, ma una buona fermezza per cominciare è quella media, dice il dottor Vad. Chi dorme sulla schiena e sullo stomaco può provare coprimaterassi più rigidi, mentre chi dorme sul fianco potrebbe scoprire che i modelli con un livello di rigidità medio sono più comodi.

Come fai a sapere se un coprimaterasso funziona?

Se aggiungi un topper di supporto e non vedi alcun miglioramento del dolore dopo alcune settimane, il problema potrebbe essere il tuo letto. Hai un materasso relativamente nuovo e la biancheria da letto è in buone condizioni ma ti senti ancora dolorante? Il dottor Vad dice che è ora di visitare il tuo medico per una valutazione completa.

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