I corpi dopo il parto sono disponibili in tutte le forme e dimensioni: è qualcosa che abbiamo visto più volte di persona e sui social media. E la pelle flaccida, uno sviluppo normale dopo il parto, può persistere indipendentemente da quanto eri in forma prima del parto o se hai ripreso la routine di fitness dopo aver messo al mondo un bambino. In un nuovo post su Instagram, la blogger di fitness Anna Strode mostra esattamente quanto ciò sia vero.
Strode, mamma di due gemelli di 8 mesi, ha pubblicato una foto affiancata di due foto scattate a pochi istanti di distanza. In una foto, Strode è seduta, lo scatto si concentra sulla pelle flaccida della sua pancia. Nella foto accanto, è in ginocchio, con i muscoli addominali in bella mostra. Non è facile per me farlo, ha scritto Strode nella didascalia. Ti prometto che mentre scrivo questo non sto scherzando, mi sto cagando addosso, ma il motivo per cui lo faccio è dimostrarti che siamo TUTTI REALI! Tutti abbiamo cose che vorremmo poter cambiare, è facile lasciarsi coinvolgere nel mondo perfetto dei social media ma NON FARLO! Perché dietro ogni immagine c'è qualcuno che ha cose che vorrebbe poter cambiare.
Strode consiglia inoltre alle mamme di essere orgogliose, gentili e amare il proprio corpo per quello che ha fatto. Smagliature, pelle flaccida, pancia e seno cadente: abbracciatelo mamme perché siete BELLE. Dai un'occhiata al post completo qui sotto:
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Sentiamo spesso parlare di neo-mamme che hanno pelle in eccesso o addominali scolpiti, ma di solito non entrambi. Ma Jim Pivarnik, Ph.D., professore di kinesiologia alla Michigan State University che studia gli effetti dell'esercizio fisico sulle donne incinte, dice a SelfGrowth che questa combinazione è probabilmente più comune di quanto si pensi. La pelle flaccida dello stomaco dopo il parto capita a quasi tutte le nuove mamme, dice. È solo una questione di grado.
Perché succede? Dipende davvero dall’elasticità della pelle di una donna, da quanto si è allungata durante la gravidanza e dalla perdita di peso dopo il parto, dice Pivarnik. Ci sono molte donne in forma che non hanno la pelle addominale tesa tanto per cominciare, dice. Ciò può far sì che una donna abbia muscoli sollevati ma pelle in eccesso dopo il parto, spiega.
Perdere peso velocemente può anche aumentare le probabilità che una donna abbia un eccesso di pelle dopo il parto. La pelle è composta da elastina e collagene, che consentono alla pelle di espandersi con la pancia in crescita, esperto di salute delle donne Jennifer più ampia , M.D., dice a SelfGrowth. La pelle ha più tempo per recuperare e ritrovare elasticità se una donna perde gradualmente peso dopo la gravidanza. Se lo perde rapidamente, la pelle ha molto meno tempo per riprendersi.
Anche se non c'è niente di sbagliato nell'avere un eccesso di pelle sullo stomaco - è normale, dopo tutto - Wider dice che puoi ridurre le probabilità che ciò accada perdendo lentamente peso dopo il parto, esercitandoti e bevendo molta acqua. L'esercizio fisico aiuta il corpo a ritrovare la sua forma naturale [e] l'acqua idrata la pelle e consente al corpo di lavorare in modo più efficiente, spiega.
Se hai già la pelle in eccesso a causa della gravidanza, Gary Goldenberg , M.D., direttore medico della Facoltà di Dermatologia presso la Icahn School of Medicine del Monte Sinai, dice a SelfGrowth che puoi fare qualcosa al riguardo. La prima opzione è aspettare, poiché dice che il tempo in genere migliora la pelle flaccida, ma ci sono anche trattamenti che possono potenzialmente aiutare, come il microneedling. La procedura prevede che un dispositivo portatile ricoperto di punte metalliche venga fatto rotolare sulla superficie della pelle, e ciò potrebbe accadere stimolare la produzione di collagene , dice, mentre la terapia a ultrasuoni o a radiofrequenza può rassodare la pelle .
Ma soprattutto, non spaventarti: l'eccesso di pelle sulla pancia dopo il parto è solo una di quelle cose che possono accadere dopo la gravidanza, anche se sei incredibilmente in forma. Non è raro che le nuove mamme abbiano la pelle flaccida dopo aver avuto un bambino, dice Wider. La conclusione: sei tutt'altro che solo su questo.
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