Sophie Turner, 26 anni, ha parlato della sua lotta con un disturbo alimentare in una nuova intervista con Lei Regno Unito . L'attore ha detto allo sbocco che il suo terapista si è trasferito a casa sua per aiutarla a guarire. Per molto tempo ho sofferto di un disturbo alimentare e avevo un compagno…. È un terapista residente, che si assicura che non stia facendo nulla di malsano con le mie abitudini alimentari, ha detto.
Turner, che attualmente aspetta il suo secondo figlio con il marito Joe Jonas, ha detto che essere un personaggio pubblico ha avuto un ruolo nello sviluppo della sua immagine negativa di sé, definendo i social media specificamente dannosi per la sua salute mentale. Ho un rapporto di amore-odio con i social media. Vorrei non essermi mai lasciato coinvolgere in prima persona, ha detto Turner. Ha aggiunto che il suo disturbo alimentare è stato alimentato da commenti offensivi fatti online. Guardo i commenti su Instagram e penso: 'Tutti pensano questo di me'. Una notte, stavo ripensando più e più volte nella mia mente un commento che avevo visto su Instagram. Ero tipo 'Sono così grasso, così indesiderabile' e andavo fuori di testa.
È qui che la sua terapista convivente è tornata utile: mi ha detto: 'Sai, a nessuno importa davvero'. Lo so Voi pensa questo, ma nessun altro lo pensa. Non sei così importante', ha detto Turner. Questa era la cosa migliore che qualcuno avrebbe potuto dirmi.
Sebbene l’accesso alla terapia 24 ore su 24, 7 giorni su 7 sia probabilmente inaccessibile per molti, ci sono molti altri modi per ottenere aiuto per un disturbo alimentare. La prima linea di difesa potrebbe essere la psicoterapia (nota anche come terapia della parola), secondo il Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti (NLM). Ciò potrebbe significare individuo, gruppo o famiglia terapia . Gli operatori sanitari a volte raccomandano anche consulenza nutrizionale per aiutare le persone a raggiungere, e quindi a mantenere, un peso sano. Secondo la NLM possono essere raccomandati anche antidepressivi o stabilizzatori dell’umore, così come piani di trattamento per complicazioni di salute causate da disturbi alimentari. Turner ha detto che ora frequenta una sessione settimanale di terapia individuale. Devo ancora farlo ogni settimana... ho ancora giorni in cui mi sento depresso o ansioso.
Ha detto che i social media hanno avuto un impatto sulla sua salute mentale oltre a contribuire al suo disturbo alimentare. Ho notato che i social media mi rendono incredibilmente ansioso, ed è qualcosa da cui cerco di prendere le distanze, ha spiegato Turner, che ha quasi 15 milioni di follower su Instagram. Turner ha affermato che eliminare le app dei social media dal suo telefono è stato d'aiuto: averlo spento dal telefono è stato molto utile. Ora, se devo farlo, è per pochi minuti una o due volte a settimana, anziché per ore ogni giorno. Ha fatto una tale differenza.
Se stai lottando con un disturbo alimentare, puoi trovare supporto e risorse da Associazione Nazionale Disturbi Alimentari (NEDA). Se ti trovi in una situazione di crisi, puoi inviare un messaggio al NEDA al numero 741741 per metterti in contatto con un volontario formato all'indirizzo Riga di testo di crisi per un supporto immediato.
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