6 cose che la tua vagina sensibile vuole che tu sappia

Fatto: le vagine sono fantastiche. Possono far nascere bambini, pulirsi e in realtà ospitano circa cinque pollici del tuo clitoride. Un altro fatto: le vulve lo sono Anche meraviglioso. Le vulve sono una specie di eroi non celebrati: sono la parte esterna dei tuoi genitali mentre la tua vagina è strettamente interna, ma è molto più facile riferirsi all'intero shebang anatomico come la tua vagina. Ma alle vulve crescono peli pubici che puoi modellare in un'iniziale, un fulmine o qualunque cosa colpisca la tua fantasia. È davvero bello. E come vedrai di seguito, sono un po' più resistenti delle vagine. Tuttavia, sia la vulva che la vagina sono piuttosto sensibili e mantenerle sane è in realtà abbastanza semplice.

Qui, due ginecologi spiegano come evitare sei comuni irritanti sotto la cintura in modo che le tue parti intime possano continuare ad essere fantastiche.

'I tessuti traspiranti e naturali come il cotone sono una buona scelta,' Linda Nicol , M.D., professore assistente presso il dipartimento di ostetricia e ginecologia presso il Langone Medical Center della New York University, dice a SelfGrowth. Se ti piace cambiare tessuto, ti consiglia comunque di scegliere biancheria intima con tassello di cotone (la parte che è contro i tuoi genitali). 'Il cotone consente una migliore ventilazione', soprattutto perché allontana l'umidità, ostetricia/ginecologia certificata Antonio Pizarro , M.D., dice a SelfGrowth. 'Troppa umidità provoca attrito tra la pelle e l'indumento.'

Se sei particolarmente incline alle infezioni, anche ritirare i tuoi infradito può essere un'idea intelligente. 'La biancheria intima perizoma, sebbene alla moda, può creare un percorso diretto nel tessuto tra l'umidità e i batteri nella parte' posteriore 'e l'area' anteriore 'dove può verificarsi irritazione', afferma Nicoll. Suggerisce invece di scegliere pantaloncini da ragazzo o pantaloni stile bikini. 'Non devi indossare 'mutandine da nonna' per la tua salute', dice. VERO .

Lavare la vulva ha senso, ma non è affatto necessario pulire la vagina. Nicoll dice che molte donne pensano che le perdite vaginali siano un segno che devono sottoporsi a un lavaggio, ma è il contrario. 'Le perdite vaginali possono effettivamente essere la prova del processo di pulizia naturale. Le secrezioni possono essere chiare, bianche o talvolta gialle. Può essere spesso o sottile. Ma finché non è accompagnato da cattivo odore, prurito, sanguinamento o dolore, non è necessariamente un segno di problema,' dice Nicoll.

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OK, quindi lavare la tua vulva è un gioco da ragazzi, sii gentile. '[Usa] saponi delicati e non profumati. Dovrebbero essere evitati luffa e altri oggetti rimasti sotto la doccia giorno dopo giorno, ma è possibile utilizzare un panno pulito', afferma Nicoll, che sottolinea inoltre che non è necessario effettuare alcuna pulizia vigorosa. Una semplice pulizia dovrebbe bastare.

'La salute vaginale dipende dal mantenimento della normale flora batterica, che può essere ottenuto in parte evitando le lavande vaginali', afferma Pizarro. Il processo, che prevede il lavaggio della vagina con liquidi, può interferire con importanti batteri chiamati lattobacilli che aiutano a mantenere la vagina sana e priva di infezioni. Le lavande possono 'disturbare o rimuovere questi lattobacilli e dare ai batteri e ai lieviti 'cattivi' la possibilità di spostarsi nelle vicinanze', afferma Nicoll.

E questo vale anche per quel periodo del mese. Pizarro dice che alcune donne gli dicono che a loro piace fare la doccia durante il ciclo per sentirsi 'più pulite'. 'Il normale periodo mestruale non è un periodo impuro e la normale vagina è in realtà molto pulita', spiega. Non è un sollievo avere una cosa in meno nella tua lista di cose da fare?

Trovare la giusta contraccezione non significa solo ricordarsi di prendere la pillola ogni giorno. 'Le donne possono avere allergie o sensibilità ai preservativi in ​​lattice o alle sostanze chimiche contenute nello spermicida', afferma Nicoll. Anche gli ingredienti contenuti in diversi lubrificanti possono causare irritazione. Sintomi come rossore intenso, prurito o bruciore nelle aree di contatto possono essere segni di un'allergia, ma se sono meno intensi, possono anche suggerire che sei sensibile a una particolare sostanza chimica. Fortunatamente, puoi comunque trovare una buona opzione contraccettiva anche se hai una sensibilità o un'allergia al tuo metodo preferito.

Anche cose come tamponi, coppette mestruali e anelli contraccettivi possono essere complicati. '[Essi] possono causare irritazione meccanica dovuta all'attrito contro le pareti vaginali e possono anche essere un terreno fertile per batteri nocivi se non modificati o puliti adeguatamente', afferma Nicoll.

'La pelle della vulva è molto delicata, molto simile alla pelle sotto gli occhi', dice Pizarro. 'Se [un prodotto] rischia di irritare gli occhi, non usarlo nemmeno sulla vulva o sulla vagina, a meno che non abbia uno scopo medico molto chiaro.' A tal fine, consiglia di utilizzare carta igienica bianca non profumata e, se sei molto sensibile, considera di lavare biancheria intima, lenzuola, asciugamani e altre cose che entrano in contatto con le tue parti basse in detersivi non profumati.

Ha bisogno di un po' di respiro. 'Gli indumenti attillati possono causare attrito contro i tessuti genitali sensibili, [che possono portare a] lacerazioni microscopiche', afferma Nicoll. 'Possono seguire disagio, scolorimento e suscettibilità a determinati tipi di infezione.' Oltre a ciò, gli indumenti attillati possono intrappolare l'umidità nella zona, che secondo Nicoll può 'predisporre [tu] a lieviti e altre infezioni della pelle'. Va bene continuare con i jeans attillati a volte, ma assicurati solo che non sia così Tutto indossi. Soprattutto se li abbini agli infradito.

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