Come portare con sé un telefono mentre corri, che non sia solo nelle tue mani sudate

Per anni non ho mai avuto bisogno di sapere come portare con me il telefono mentre correvo. Ho usato i miei chilometri giornalieri come un'opportunità per staccare la spina, ascoltando solo il canto degli uccelli e le onde del Lago Michigan. Un orologio GPS monitorava il tempo e la distanza e, poiché correvo quasi sempre sullo stesso percorso lungo il Chicago Lakefront Trail, mi sentivo abbastanza sicuro da lasciare il telefono a casa.

La pandemia ha cambiato tutto per me. Di fronte a così tanta incertezza e paura, non potevo immaginare di essere irraggiungibile nemmeno per un giro di quartiere di tre miglia. Nei tre mesi in cui il sentiero è stato chiuso per evitare che la folla si radunasse e diffondesse il virus, ho percorso molti più chilometri su strade secondarie. Dato il mio pessimo senso dell'orientamento, facevo affidamento su Google Maps per darmi le spalle se mi giravo, il che significava che dovevo trovare un modo per portare il telefono con me.

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Ben presto ho iniziato a godere dei vantaggi di avere un telefono in funzione. Sebbene il movimento sia rimasto per me una forma cruciale di cura di me stesso, non volevo più restare solo con i miei pensieri. Invece, mi sono riempito la testa e gli auricolari AfterShokz di notizie e podcast politici.

Questa ritrovata necessità di riporre il mio iPhone mi ha lasciato a cercare una soluzione sicura. Dato il numero di cadute che faccio regolarmente durante la corsa, portarlo semplicemente in mano non mi sembrava un’opzione praticabile.

Quando ho contattato un altro corridore di Chicago e allenatore di corsa certificato Tahnee Lacey secondo lei, era d'accordo sul fatto che il palming del mio dispositivo non fosse la soluzione migliore.

Ho visto molte persone correre tenendo il telefono in mano e, essendo qualcuno che è sicuramente inciampato mentre teneva il telefono, non consiglio 10/10 di tenerlo, dice a SelfGrowth. Aggiungi sudore della stagione calda , ero sicuro che il prezioso carico mi sarebbe scivolato via dalle mani, anche se fossi riuscito a restare in piedi.

Fortunatamente, ho imparato che esiste una serie di opzioni più sicure e comode per trasportare il telefono durante la corsa. I corridori hanno preferenze diverse, quindi non esiste una risposta valida per tutti, ma le potenziali soluzioni soddisfano tutte gli stessi criteri: qualcosa che tenga il tuo telefono abbastanza sicuro da non scivolare offrendoti allo stesso tempo un facile accesso nel caso in cui tu vuoi scattare una foto veloce o sfogliare le playlist, Vanessa Peralta-Mitchell, un allenatore di corsa certificato con sede a Filadelfia e proprietario di VCPM, Inc ., un'azienda dedicata all'emancipazione delle donne attraverso lo sport, dice a SelfGrowth.

Ecco come lei, Lacey e altri corridori portano con sé i loro dispositivi digitali per chilometri con il minimo fastidio o rimbalzo. Se ti sei mai chiesto come portare con te il telefono mentre corri, continua a leggere per alcuni suggerimenti che potresti provare.

1. Infila il telefono in una cintura da corsa.

Peralta-Mitchell ricorda di aver percorso tutte le 13,1 miglia della Philadelphia Distance Run nel 2008 tenendo il cellulare in mano per poter chiamare suo marito in seguito. Sebbene apprezzasse quanto fosse facile connettersi dopo la gara, si rese presto conto di essere l'unica con un dispositivo visibile.

Cintura originale

Corre ancora con il telefono: usa un'app per tenere traccia del chilometraggio e la fotocamera per scattare foto di corsa per Strava. Ma ora giura sulla SPIbelt (da $ 27, Spibelt.com), che ha acquistato in un negozio di corsa locale. La custodia espandibile può contenere anche le chiavi e i blocchi di carburante che porta con sé nei lunghi viaggi. Forse la cosa più importante? Finché stringe bene la cintura, il suo carico non si muove.

Altri corridori, tra cui Janet Slater di Carbondale, Illinois, sono fan di FlipBelt (da $ 34, Flipbelt.com). Il design tubolare include una clip per le chiavi e distribuisce i tuoi effetti personali in modo più uniforme attorno alla parte centrale. Inoltre, puoi inserire una fiaschetta per l'idratazione in silicone all'interno ($ 25, Salomon.com ), la runner Elizabeth Hartman di Ithaca, New York, dice a SelfGrowth. FlipBelt vende anche bottiglie d'acqua curve appositamente progettate per inarcarsi attorno alla vita (da $ 14, Flipbelt.com).

Corridore con sede a Salt Lake City Keke Fairfax ama così tanto la sua cintura di Ultimate Direction che l'ha tenuta per 10 anni. Non producono più il modello esatto, dice, ma è simile all'Ultra Belt 5.0 attualmente disponibile ($ 75, Ultimatedirection.com), solo con una singola bottiglia d'acqua e una tasca per il telefono più ampia. È della taglia perfetta: ho una vita piccola e fianchi larghi, quindi ho problemi con molte cinture in vita che si adattano comodamente, dice.

2. Mettilo nei pantaloni.

Nei giorni in cui vado a fare una breve corsa e non ho bisogno di fare molto altro, faccio semplicemente scorrere il telefono, racchiuso in una borsa a sandwich in modo che non sudi, lungo il lato della coscia in un paio di pantaloncini Pocket Jogger di Oiselle ($ 66, Oiselle.com). Sono disponibili in diverse lunghezze e in una gamma di colori dalle tonalità gioiello, e il mio telefono rimane fermo anche senza cerniera o altra chiusura.

Lululemon Speed ​​Up Corto a vita media 4'

Old Navy ha un design simile a un prezzo più economico e in una gamma più ampia di colori e stampe, afferma Kristen Beightol ($ 27, OldNavy.com), corridore con sede a Raleigh, nella Carolina del Nord.

Altri corridori, tra cui Julie Verone, che vive a Merrick, New York, preferiscono la protezione di una tasca posteriore con cerniera. I suoi preferiti sono i pantaloncini Lululemon Speed ​​Up ($ 68, Lululemon.com), disponibili in una varietà di altezze e lunghezze, e la linea Oiselle Roga. I pantaloncini Toolbelt Roga ($ 44, Oiselle.com) offrono sia una tasca posteriore con cerniera che una tasca in rete aperta attorno al resto della vita per un accesso più facile al telefono, ai gel o a qualsiasi altra cosa tu abbia bisogno di portare con te.

Nei climi più freddi - o se, come Lacey, cerchi semplicemente una maggiore copertura (ovunque riesco a eliminare lo sfregamento è un punto di svolta per le corse, dice) - molte marche di collant sono dotate anche di tasche più grandi. I preferiti di Lacey sono All the Right Places di Lululemon ($ 118, Lululemon.com), che hanno una tasca a scomparsa nella cintura posteriore, e Ultimate Stash Pocket 7/8 Tight di Athleta ($ 109, Athleta.com), con una chiusura scorrevole , tasca laterale elastica.

3. Infilalo nel reggiseno sportivo.

Mentre i pantaloncini possono annidare il tuo telefono nella parte bassa della schiena o sul lato della coscia, ho imparato che anche lo spazio tra le scapole è quasi della dimensione perfetta.

Reggiseno sportivo Senita Sarah

Corridore di Chicago Carla Benton ha circa sette colori del reggiseno sportivo Senita Sarah ($ 32, Senitaathletics.com ), e dice che il suo telefono rimane nella tasca posteriore a vogatore. Inoltre, la distribuzione del peso è uguale, a differenza di quando il telefono è legato a un braccio o riposto in una tasca sulla gamba, dice.

Ho anche una Sarah, ma l'unico lato negativo è l'imbarazzo di tornare dietro di te se hai bisogno del tuo telefono per qualsiasi motivo. I reggiseni con le tasche sul davanti invece eliminano quel particolare fastidio. La runner di Austin Jeannie Choe consiglia il reggiseno Tracksmith Alston ($ 72, Tracksmith.com), un modello di compressione a supporto medio che sembra elegante e semplice all'esterno, ma vanta una custodia nascosta tra i due strati di tessuto traspirante.

4. Aggancialo ai tuoi vestiti.

Nel 2017, Kristina Powell, runner di Rochester, New York, era alle prese con la domanda su come portare un telefono mentre correva e si sentiva frustrata dalla selezione allora limitata di bracciali e cinture in vita. Così ha progettato la sua soluzione per il tavolo della cucina: Koala Clip, una confezione con cerniera che si aggancia magneticamente al reggiseno sportivo per mantenere il telefono asciutto e sicuro.

Clip Koala originale

Ora è disponibile in due modelli: Original ($ 29, Koalaclip.com) e Lux ($ 34, Koalaclip.com), che aggiunge una tasca separata per carte, contanti e chiavi e diverse dimensioni per ospitare telefoni diversi. Sebbene sia progettato per adattarsi alla parte posteriore di un reggiseno a vogatore, Choe, che dice di avere le braccia più corte, indossa le sue davanti, o anche sulla cintura dei pantaloncini, con il telefono appeso verso l'interno.

Oppure, se stai cercando un altro modo per agganciarti, potresti optare per il marsupio senza cintura: il Buddy Pouch ($ 19, amazon.com), un prodotto finanziato dopo la sua apparizione su Carro armato dello squalo. È anche magnetico ma si chiude con il velcro invece che con una cerniera ed è progettato per cinture invece che per reggiseni sportivi. È sorprendentemente privo di rimbalzi, nota Sally Stilwell, una runner di Matawan, nel New Jersey, anche se deve usare una crema anti-sfregamento o infilarsi la maglietta per evitare irritanti sfregamenti sui fianchi.

5. Riponilo nello zaino idrico.

Anche se sono grato che il mio sentiero lungo il lago sia stato riaperto da più di un anno e ora anche i bagni siano aperti, l'acqua fontane rimasto spento più a lungo. Ciò significava che dovevo diventare piuttosto abile nel portare con me tutti i liquidi di cui avevo bisogno.

Anche se a volte mi lamentavo del carico extra, mi ha dato un po' di spazio aggiuntivo per infilare il telefono, insieme a gel e altre cose necessarie. Il mio Nathan Quickstart 4L Race Pack ($ 110, amazon.com) contiene una pesante sacca d'acqua nella parte posteriore e il mio telefono in una tasca anteriore con cerniera. Ho anche una Salomon Active Skin 4 rosso brillante ($ 100, Salomon.com ), che tiene le bottiglie d'acqua in una posizione facile per sorseggiare e il mio telefono in una tasca elastica separata sul davanti per un facile accesso, o chiusa con cerniera sul retro per riporlo in modo più sicuro.

Ok, se tu dovere porta il telefono in mano, almeno custodiscilo prima.

Anche se personalmente non mi sento a mio agio in questo modo, riconosco che alcuni corridori potrebbero sentirsi più sicuri con il telefono nel palmo della mano, dove possono usarlo facilmente. Perché diciamocelo, anche se la musica e i podcast sono piacevoli, il motivo principale per avere il telefono con te è per chiedere aiuto o in caso di emergenza medica.

Sebbene Lacey sconsigli di tenere il telefono in mano, sa anche che alcuni corridori sceglieranno di farlo. Quindi consiglia di acquistare immediatamente una custodia resistente e a prova di caduta, come quelle realizzate da Otterbox (da $ 40, Otterbox.com ). Ho rotto un telefono nuovo di zecca due volte nell'arco di due settimane perché l'avevo lasciato cadere, dice Lacey, e vorrebbe aiutare altri a evitare lo stesso destino. In questo modo, se il tuo telefono è ben protetto, è più probabile che sopravviva anche se tu e il tuo telefono versate qualcosa.

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