Qualche anno fa, l'allora 38enne terapista (e figlia di Tom!) Sarah Brokaw decise di non partecipare alla riunione dei suoi 20 anni di scuola superiore.
'Non ero sposato e non avevo figli', dice Brokaw. 'Ma poi ho capito quanto mi sentissi ridicolo e ipocrita: dico ai miei clienti di affrontare la vita con fiducia e curiosità piuttosto che con paura e rimpianti.'
Brokaw ha deciso di fare una ricerca su ciò che attraversano le donne moderne verso la fine dei trent'anni, e i risultati sono documentati nel suo nuovo libro, Quarantatitudine: rendere i prossimi decenni i migliori anni della tua vita - Attraverso gli anni '40, '50 e oltre .
*'Ciò che mi ha veramente colpito è che le donne non sentono di avere molte avventure nella loro vita, in parte a causa dell'economia, e in parte perché definiscono l'avventura come una cosa spericolata, e questo è troppo irresponsabile,' dice Brokaw.
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'Ma abbiamo bisogno della curiosità nelle nostre vite: è ciò che ci fa andare avanti. Mia nonna è l'esempio perfetto: ha preso lezioni di giornalismo, lezioni di nuoto e tante avventure, e penso che sia questo il motivo per cui ha 94 anni ed è in salute.'*Abbiamo chiacchierato con Brokaw questa settimana per scoprire cosa la fa prosperare.
* Qual è la tua idea di una serata perfetta?
************** Adoro andare a casa di un amico e organizzare una cena con buon vino e cibo delizioso e una bella conversazione. E a volte è solo una notte con i miei cani! Ho un bellissimo cortile con un focolare, quindi adoro rilassarmi con i miei due cani.
Cosa fai per rilassarti?
Dipende da quanto tempo ho! Se viaggio, è tutta una questione di lettura. È diventata la mia terapia. Può essere qualsiasi cosa, da una rivista trash a un articolo del New York Times fino alla saggistica. Ho appena finito di leggere Horse Soldiers, sulle forze speciali in Afghanistan. Dopo leggerò un romanzo. È così che mi rilasso, soprattutto se non posso fare una corsa o un'escursione. **
*Qual è la tua routine di esercizi?
Sono sempre stato un corridore e un nuotatore. Ma di recente ho iniziato a fare yoga per bilanciare il tutto e aiutare la mia flessibilità. Inoltre, quando mi sono trasferita in California, mi sono trasferita con un ragazzo che era un ex surfista professionista e mi sono innamorata del surf. Sfortunatamente la relazione non ha funzionato, ma amo ancora il surf.
Se hai la sensazione di ingrassare, cosa fai per rimetterti in carreggiata?
Ricordo a me stesso di premere di nuovo play. Inizio facendo solo 20 minuti, senza spingermi a fare un'ora. Poi dico, OK, questa volta saranno 30 minuti. Quei piccoli passi aiutano a renderlo meno scoraggiante. E sono sempre piacevolmente sorpreso dal fatto che la mia memoria muscolare sia ancora lì e che io sia più in forma di quanto pensassi.
Qual è la tua abitudine meno salutare?
Red Bull, Coca Cola e Twizzlers. Non perdono affatto queste cose! Ho sicuramente questa strana voglia di dolci: non si tratta di gelati o biscotti, è Red Bull o Coca-Cola. E dopo mi sento sempre male!
**Qual è il tuo obiettivo più urgente al momento?
Voglio che tutte le donne tra i 30 e i 40 anni si sentano responsabilizzate e destigmatizzino l’invecchiamento. E personalmente, voglio continuare a condurre la mia vita come se avessi molta più vita da vivere. C'è così tanto da scoprire.**
--Anna Maltby*
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