C'È UN MOTIVO PER CUI DIVENTI PERMALOSO QUANDO SEI UBRIACO

La modella Chrissy Teigen si è recentemente dichiarata sincera su come sia veramente suo marito John Legend dopo qualche drink. La sua unica lamentela? La leggenda diventa 'troppo amorevole' quando è ubriaco. (Ma onestamente, aww.) 'Dirà, 'Andiamo nell'armadio!'' Ha detto Teigen in un'intervista con Cosmopolita , spiegando che il suo letto e l'armadio sono vicini l'uno all'altro. 'Diventa molto, molto permaloso, ed è come un bambino piccolo: è davvero dolce.'

La descrizione di Teigen di questo tipo di affetto fisico alticcio è qualcosa con cui molti di noi hanno familiarità. Siamo onesti, Legend non è l'unico a sentirsi un po' dolce dopo qualche cocktail. E Suzette Glasner , Ph.D., professore associato di psichiatria alla UCLA e autore di Il quaderno di esercizi sulle competenze per il recupero dalle dipendenze , dice a SelfGrowth che ci sono alcuni motivi per cui questo affetto indotto dall'alcol può verificarsi.

Parte del motivo per cui l’alcol ha questo effetto è chimico.

Per cominciare, la ricerca mostra che a breve termine, basse dosi di alcol possono ridurre la tensione, abbassare le inibizioni e aumentare il rilassamento. Poiché ci sentiamo meno impacciati, potremmo agire in modo più impulsivo quando si tratta di intimità, condividendo cose personali, essendo più diretti e facendo altre cose che normalmente non sono così facili da fare. Tutto intorno, siamo meno cauti. E a volte questo ci porta a appoggiarci (letteralmente) ai nostri amici un po’ più del solito.

Questi effetti sono spesso amplificati quando qualcuno ne ha avuti molto bere. 'Con dosi maggiori di alcol, non solo una persona può abbassare le proprie inibizioni, ma anche le proprie emozioni possono essere alterate', spiega Glasner. Questa combinazione di diminuzione dell’inibizione e aumento delle emozioni può creare una tempesta perfetta per l’affetto fisico.

E se questo ti sta accadendo, molto di ciò che stai sperimentando è chimico. 'L'alcol ha effetti ben documentati sulle sostanze chimiche e sulle strutture del cervello che ci [aiutano] a controllare i nostri impulsi e a sopprimere o trattenere deliberatamente determinati comportamenti', afferma Glasner.

Al di là della semplice fisiologia, c'è una ragione psicologica per cui potresti sentirti particolarmente comodo dopo aver bevuto.

Inoltre, aspettarsi di agire in modo più permaloso mentre l'ubriaco può effettivamente farlo causa che ti comporti in modo più permaloso quando sei ubriaco, David J. Hanson , Ph.D., professore emerito di sociologia dell'Università statale di New York a Potsdam, racconta a SelfGrowth. È una specie di profezia che si autoavvera: 'Abbiamo aspettative su ciò che l'alcol ci farà e tendiamo a rispettare tali aspettative', spiega Hanson. 'Quando una persona pensa che l'alcol la farà innamorare di più, si comporterà in quel modo: è psicologico.'

E Glasner è d’accordo, spiegando che le nostre aspettative possono effettivamente avere un impatto piuttosto importante sui nostri comportamenti. 'Se una persona che di solito è timida o riservata [pensa] che bere la rilasserà e le darà il coraggio di agire in modo diverso nei confronti di un'altra persona, allora questa aspettativa da sola può portare a un cambiamento nel comportamento', dice.

Le probabilità sono che sia una combinazione di fisiologia e psicologia: gli effetti chimici dell'alcol più le tue aspettative equivalgono a un sacco di affetto fisico.

Se sei un po' spaventato dalla tua tendenza all'affetto fisico quando bevi, c'è solo una vera soluzione.

L'unica raccomandazione di Glasner: bevi meno. Poiché questo è uno scenario a+b=c (tu+alcol=tante coccole), la mossa è ridurre il consumo di alcol in un dato momento. (Oppure puoi sempre appoggiarti se non è a vero problema e tu sei semplicemente molto coccolone in un modo carino.)

Ma se sei seriamente preoccupato, se il tuo comportamento permaloso sta causando problemi a te, alle tue relazioni e alla tua vita sociale, questo potrebbe essere un segno che hai un problema legato all'alcol, secondo Glasner. Per essere chiari, diventare un po' più affettuoso quando sei brillo non significa che hai bisogno di aiuto. (Come puoi vedere da questo articolo, in realtà è piuttosto comune.) Ma se temi che bere alcolici interferisca con la tua vita, potresti prendere in considerazione delle alternative.

'In tal caso, ridurre o interrompere, con o senza l'aiuto di un professionista, è probabilmente una buona idea', afferma.