Per decenni, Pink è stata conosciuta per il suo impavido personaggio sul palco, ma ha ancora la sua parte di vulnerabilità come qualsiasi altra persona. Per il mese di sensibilizzazione sulla salute mentale, la cantante di All I Know So Far ha parlato degli attacchi di panico debilitanti con cui conviveva e del perché parlarne è così importante.
Avevo attacchi di panico piuttosto terribili e non sapevo cosa stesse succedendo. Non avevo nessuno con cui parlarne e non sapevo cosa fare, ha detto Pink in un video condiviso su Instagram e Twitter. Mi sentivo come se stessi avendo un ictus, tipo sintomi di ictus, era terrificante. Ha condiviso questa parte della sua storia in collaborazione con l'organizzazione no profit Istituto della mente infantile , la cui nuova campagna cerca di impedire ai giovani di rimanere in silenzio riguardo alla loro salute mentale.
Gli attacchi di panico sono il segno distintivo del disturbo di panico, che è un tipo di disturbo d'ansia, secondo il Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti . Questi attacchi sono caratterizzati da sentimenti improvvisi e inaspettati di intensa paura e ansia, oltre a sintomi fisici angoscianti. IL segni di un attacco di panico può includere battito cardiaco irregolare o accelerato, tremori, sudorazione, difficoltà respiratorie, brividi, dolore toracico, nausea e sensazione di aver perso il controllo. Negli attacchi gravi, una persona può persino sentirsi come se stesse avendo un infarto o morendo .
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Per Pink (nata Alecia Beth Moore), gli attacchi di panico a volte la spingevano a visitare il pronto soccorso, ma le sue preoccupazioni venivano spesso ignorate. Ho fatto una serie di ECG [elettrocardiogrammi] che mi riportavano sempre a 'Stai bene, stai bene, non c'è niente che non va, stai immaginando tutto, è tutto nella tua testa', ha ricordato.
Nessuno merita di convivere con i sintomi del disturbo di panico e un trattamento professionale è necessario quando la condizione inizia a sopraffare la vita quotidiana di una persona. Alcuni vai alle opzioni di trattamento includono antidepressivi, farmaci anti-ansia o varie forme di terapia della parola, in cui puoi discutere i tuoi sentimenti con un professionista della salute mentale autorizzato per comprendere meglio i fattori scatenanti dell'ansia e come gestirli. Per Pink, la terapia ha rappresentato un punto di svolta. Ho iniziato a imparare tutti questi passaggi su come prendermi cura di me stesso, non mi era mai stato insegnato come prendermi cura di me stesso, ha detto Pink.
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Con l'aiuto e il potenziamento del suo terapista, la cantante è stata finalmente in grado di costruire una cassetta degli attrezzi spirituale per la cura di sé, che includeva meditazione, rituali rilassanti, esercizio fisico e, naturalmente, scrittura di canzoni. Scrivere canzoni è probabilmente la cosa che mi ha salvato la vita, ha detto Pink.
Nell'aprile 2021, ha rivelato a E Canada che stava scrivendo canzoni per il suo nono album in studio, che è stato in parte ispirato dalle difficoltà che molte persone hanno dovuto affrontare durante il culmine della pandemia. Siamo ancora agli inizi, ma ti dirò che sarò molto onesto, ha detto Pink del progetto. Ma il cantante sottolinea che non è necessario essere un vincitore del Grammy Award per cancellare il dolore. Incoraggio tutti voi a scrivere, diario , parla con qualcuno e inizia a costruire la tua cassetta degli attrezzi spirituale, ha detto nel suo ultimo video.
Ha anche lasciato al suo pubblico un stimolante messaggio di speranza. Ti dirò che essendo una donna di 7, 8, 13, 23, 31 anni e ora 42enne molto, molto spaventata, le cose migliorano e ci sono momenti meravigliosi che ti aspettano e ci sono belle persone che aspettano di amarti, ha detto Pink, e una di quelle persone sei tu.
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