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Durante il fine settimana, decine di persone che stavano navigando (o facendo il doomscrolling) su Twitter si sono imbattute in un esplicito promemoria di quanto siano davvero importanti gli scarponi da trekking di qualità: una foto del piede dall'aspetto agonizzante di Joyce Carol Oates dopo un'escursione che ha detto di aver fatto con i sandali. . L'immagine ha fatto rapidamente il giro. Se vuoi vedere la foto del romanziere, vincitore del National Book Award e finalista del Premio Pulitzer, puoi scorrere fino alla fine di questo articolo, ma ti avvertiamo, è visceralmente grafico.
La foto raffigura il lato del piede sinistro di Oates, punteggiato di vesciche rosse, gialle e viola che minacciano di scoppiare. L'area che li circonda è squamosa e infiammata. Oltre a condividere la foto, Oates ha aggiunto la didascalia, è così importante indossare scarpe da trekking adeguate. mai e poi mai camminare nei boschi con i sandali. il collo del mio piede sinistro stamattina... edera velenosa? quercia velenosa? deve essere intervenuto in qualcosa...
Ribadiamo il primo punto che ha sottolineato lì: lo è incredibilmente importante indossare scarpe da trekking adeguate durante le escursioni.
Hai bisogno di buone scarpe da trekking per stabilità e per evitare infortuni come una caviglia rotolata, SelfGrowth precedentemente riportato . Usare scarponi da trekking della misura giusta riduce anche il rischio di un classico fastidio dell'escursionismo: le vesciche. Ecco una guida dell'Appalachian Mountain Club in poi come assicurarsi che gli scarponi da trekking si adattino correttamente .
Se vuoi indossare degli escursionisti nuovi di zecca durante un lungo trekking, indossali prima in casa o durante un'escursione di prova più breve per prevenire la formazione di vesciche. Dovresti anche evitare di indossarli con calzini di cotone, poiché il cotone assorbe umidità e sudore, il che può causare attriti e ancora più vesciche, secondo il Accademia americana di dermatologia . La lana e i tessuti sintetici sono i migliori. Metti anche le medicazioni per blister nella borsa da trekking o addirittura applicale in modo proattivo prima di iniziare l'escursione.
Gli scarponi da trekking adeguati proteggono anche i tuoi piedi dagli elementi, il che ci riporta alla difficile situazione di Oates. A seconda di dove stai facendo un'escursione, potresti camminare attraverso l'edera velenosa, che può causare arrossamenti, prurito, gonfiore e vesciche, secondo il Clinica Mayo . Potresti anche entrare in contatto con la quercia velenosa. La quercia velenosa e l'edera velenosa hanno sintomi simili perché entrambi causano dermatite da contatto, ovvero quando una sostanza irrita la pelle e provoca una reazione, secondo Medicina Johns Hopkins . Il risultante eruzione cutanea di solito guarisce entro tre o quattro settimane, il che in realtà è un tempo lungo per avere a che fare con la pelle che essenzialmente va fuori di testa dopo l'esposizione a qualcosa di tossico. Se entri in contatto con qualsiasi tipo di pianta velenosa, il Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) consiglia di lavare accuratamente la pelle, utilizzare un impacco umido e/o una lozione alla calamina e provare gli antistaminici per calmare l'eruzione cutanea.
Vale anche la pena notare: indossare scarpe da trekking invece di scarpe come i sandali può aiutare a proteggersi anche dalle malattie trasmesse dalle zecche. La prima che probabilmente viene in mente è la malattia di Lyme, che può causare un'eruzione cutanea a forma di occhio di bue, oltre a febbre, brividi, mal di testa, affaticamento, dolori muscolari e articolari e linfonodi ingrossati, secondo gli esperti. Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie . Altre malattie trasmesse dalle zecche includono la babesiosi, che spesso si presenta senza alcun segno ma a volte provoca sintomi simil-influenzali e persino anemia, la malattia Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie dice; e la febbre maculosa delle Montagne Rocciose, che può causare febbre (ovviamente), mal di testa, dolori muscolari e potenzialmente un'eruzione cutanea, tra gli altri sintomi. Può anche essere pericoloso per la vita in alcune situazioni. Il punto è che coprire i piedi durante le escursioni è importante per tanti motivi.
Se tutto ciò non ti ha mostrato quanto siano essenziali calzature adeguate durante le escursioni, puoi continuare a scorrere per trovare la prova vivente che è il piede di Joyce Carol Oates.
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Dopo aver condiviso l'immagine, Oates più tardi ringraziato utenti Twitter preoccupati per i loro suggerimenti e la loro comprensione, scrivo: Successivamente ho visto un medico, sto prendendo antibiotici e ho una crema steroidea. Il dottore però non sa cosa sia: un'erbaccia o un insetto velenoso. (ho avuto anche un vaccino contro il tetano.) il dolore e il prurito si sono attenuati. la morale è: calzature adeguate!
Esplorare i grandi spazi aperti è diventato ancora più essenziale per molte persone rispetto a prima, grazie al COVID-19. Ma dobbiamo comunque farlo nel modo più sicuro possibile, anche indossando le calzature giuste. Se hai bisogno di una nuova attrezzatura, dai un'occhiata ad alcune di queste scelte consigliate dagli escursionisti o a questi zaini idratanti di alta qualità per tenere sotto controllo l'assunzione di acqua e, ovviamente, deliziosi snack per alimentare il tuo viaggio.
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