C'è davvero qualche vantaggio nel vaporizzare il viso?

Se scorri TikTok di bellezza, vedrai un sacco di influencer che pubblicizzano i benefici del vapore del viso e ti mostrano come vaporizzare il viso a casa, con un vaporizzatore per il viso o con un asciugamano caldo e acqua bollente per creare il tuo giornata termale a casa propria. E sì, ci sono alcune prove a sostegno dei benefici idratanti e di assorbimento dei prodotti della vaporizzazione del viso. (Questi benefici nell’apertura dei pori però? Non è esattamente vero, e condivideremo di più sul perché di seguito.)

Ma prima di creare la tua sauna facciale, è importante essere consapevole di eventuali problemi di sicurezza della pelle: alcuni dermatologi avvertono che la cottura a vapore non è per tutti, soprattutto se hai determinati tipi o condizioni di pelle. Pronto a vivere il momento paradisiaco durante un trattamento viso quando l'estetista vaporizza la tua pelle e ti avvolge in un asciugamano caldo? Ecco tutto ciò che devi sapere sui rischi e sui benefici della vaporizzazione del viso a casa o con un professionista.

Cos'è il vapore facciale? | La vaporizzazione del viso ha qualche vantaggio? | Ci sono degli svantaggi nel vaporizzare il viso? | Come vaporizzare il viso a casa | Puoi vaporizzare il tuo viso ogni giorno? | Il punto fondamentale della vaporizzazione del viso

Cos'è il vapore facciale?

La cottura a vapore come cura di sé è una cosa fin dai tempi antichi. Gli hammam turchi, che erano punti caldi sia sociali che di benessere per purificarsi e rilassarsi in stanze piene di vapore, sono uno dei primi esempi: le loro origini possono essere fatti risalire all'impero romano. Gli ingredienti per una vaporizzazione facciale efficace sono semplici: acqua abbastanza calda da creare vapore e talvolta un asciugamano caldo da mettere sopra la testa per creare un ambiente simile a una tenda che intrappola il vapore in modo che la pelle possa assorbirlo. Puoi visitare un estetista professionista se desideri un trattamento viso completo che incorpori la vaporizzazione, e puoi anche acquistare una fantastica sauna facciale o un vaporizzatore facciale per vaporizzare il viso a casa (ne parleremo presto). Ma come abbiamo già detto, la cottura a vapore è un trattamento semplice che non richiede di spendere troppo sul tuo conto in banca: appoggiando il viso su una ciotola calda di acqua fumante o sedendosi davanti a un semplice vaporizzatore per il viso, la maggior parte delle persone può trarne i potenziali benefici, secondo i dermatologi.

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La vaporizzazione del viso ha qualche vantaggio?

La risposta breve è sì! Ma per la risposta lunga, inclusi alcuni avvertimenti importanti, continua a leggere.

Si scopre che potrebbero esserci alcuni benefici nel vaporizzare il viso per l'acne, ma probabilmente non per i motivi che pensavi. C'è un malinteso secondo cui la vaporizzazione del viso apre i pori e li sblocca, Caroline Robinson, MD , dermatologo certificato e fondatore di Dermatologia del tono a Chicago, racconta SelfGrowth. I nostri pori sono strutture fisse che non si aprono e non si chiudono in risposta ai cambiamenti di temperatura.

Cosa succede realmente quando esponi il viso al vapore? Lo strato più superficiale della pelle morta, chiamato strato corneo, si ammorbidisce e diventa più permeabile, sciogliendo eventuali oli, sporco o batteri che causano l'acne che pendono sulla superficie della pelle in modo che possa essere rimosso, che è una forma di esfoliazione fisica di per sé, Anthony Rossi, MD , dermatologo certificato presso Centro oncologico commemorativo Sloan Kettering , racconta a SelfGrowth. Un'esfoliazione eccessiva può causare problemi come arrossamento o abrasione, ma dopo aver utilizzato il vapore, puoi utilizzare un panno asciutto sul viso (usando movimenti circolari) per continuare delicatamente l'esfoliazione e rimuovere la pelle morta, l'olio, lo sporco o i batteri, Dr. - aggiunge Rossi.

Un rapido vapore di 10 minuti è sufficiente per far circolare il sangue. La temperatura più alta segnala al cervello di dilatare i vasi sanguigni in quella zona e di aumentare la circolazione, dice il dottor Rossi. L'aumento della circolazione può darti temporaneamente un colorito arrossato (a seconda del tono della pelle) e un colorito sano. Inoltre, l'afflusso del flusso sanguigno facilita la circolazione dell'ossigeno nelle cellule della pelle, aggiunge il dottor Rossi. La post-cottura a vapore potrebbe anche essere il momento migliore per applicare un siero antiossidante topico (qualcosa che contenga vitamina C o vitamina E) per fornire quella spinta antiossidante più direttamente ai pori, poiché la barriera cutanea è allentata.

In teoria, dal momento che stai bagnando il viso con acqua calda vaporizzata, la cottura a vapore può idratare la pelle. La cottura a vapore calda può essere utilizzata per idratare temporaneamente la pelle, ma può anche seccarla se eseguita troppo a lungo. Geeta Yadav, MD , dermatologo certificato e fondatore di Dermatologia della scienza della pelle , racconta a SelfGrowth.

Poiché lo strato superiore della pelle diventa più morbido e permeabile quando è esposto al vapore, è facile che l'idratazione venga inizialmente assorbita. Ma puoi facilmente perdere l'idratazione anche a causa di una cottura eccessiva, attraverso un processo chiamato perdita d'acqua transepidermica, spiega il dottor Robinson. Fondamentalmente, la barriera cutanea diventa più permeabile perché è più morbida e l’acqua può fuoriuscire più facilmente. Questa permeabilità aiuta con l'esfoliazione, ma gli esperti consigliano di mantenere brevi le sessioni di vapore sul viso per evitare di seccare accidentalmente la pelle. (Spiegheremo quanto brevi mantenerli di seguito.)

Ancora una volta, quasi tutti i potenziali benefici della vaporizzazione del viso, compreso l'assorbimento del prodotto, risalgono all'ammorbidimento dello strato corneo. Questa maggiore permeabilità dello strato superiore della pelle consente ai prodotti di penetrare più facilmente. Poiché, come abbiamo accennato, l'idratazione può andare persa durante il processo, ti consigliamo di ricostituire la tua pelle con alcuni prodotti seriamente idratanti subito dopo aver utilizzato il vapore. Il modo in cui tratti la tua pelle dopo il vapore è direttamente correlato a quanto rimane idratata la tua pelle, afferma il dottor Yadav.

La chiave sta nell'utilizzare sieri con umettanti, come l'acido ialuronico o la glicerina, che attirano l'umidità nella pelle dalla superficie, spiega il dottor Yadav. Successivamente, ti consigliamo di applicare una crema idratante più densa che contenga ingredienti che possono rafforzare la barriera cutanea e prevenire la perdita di umidità. Quando la barriera idratante della pelle è indebolita o danneggiata, il livello di perdita di acqua transepidermica aumenta, lasciando la pelle secca dall'interno verso l'esterno, aggiunge. Cerca una crema idratante con ceramidi sull'etichetta, che secondo il dottor Yadav agiscono come una malta tra le cellule della pelle per impedire all'acqua di fuoriuscire e sigillare l'umidità. E quelle formule idratanti più spesse e idratanti impiegheranno più tempo per essere assorbite dalla pelle, mantenendo intatta la barriera idratante della pelle.

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Ci sono potenziali svantaggi nel vaporizzare il viso?

Bene, a seconda del tipo di pelle e se soffri di determinate condizioni cutanee, la cottura a vapore potrebbe rendere la pelle più secca, sensibile e infiammata. Il calore e il vapore sono noti fattori scatenanti di molte condizioni dermatologiche, come la rosacea, il melasma e l'eczema, afferma il dottor Robinson. Fondamentalmente, il calore può provocare infiammazioni. Quindi chiunque sia incline a condizioni della pelle che comportano infiammazioni, come rosacea, melasma, iperpigmentazione e persino acne (se cronica), dovrebbe stare lontano dalle pratiche di cottura a vapore a casa. Il calore della cottura a vapore potrebbe aggravare la pelle cronicamente incline all'acne e anche solo molto grassa, afferma il dottor Robinson.

Quando si tratta specificamente del melasma, una condizione di iperpigmentazione (macchie scure sulla pelle) che è più diffusa nelle donne incinte e in quelle con tonalità della pelle più profonde, la vaporizzazione del viso è sicuramente da evitare. Il calore può causare infiammazioni, che possono innescare un aumento della produzione di melanina negli strati più profondi della pelle, con conseguente iperpigmentazione, spiega il dottor Yadav. Se hai il melasma, consiglia di evitare qualsiasi esposizione al vapore, comprese saune e yoga caldo.

Oltre alle condizioni di cui sopra, c’è ovviamente il rischio di bruciarsi con il vapore. L'acqua può causare ustioni in 5 secondi o meno a 140 gradi Fahrenheit, secondo l'American Burn Association - ovvero circa 70 gradi sotto il punto di ebollizione dell'acqua di 212 gradi Fahrenheit. Ciò significa che dovrai stare molto attento se stai vaporizzando il tuo viso a casa, dice il dottor Rossi, non surriscaldando la ciotola dell'acqua oltre i 120 gradi Fahrenheit (circa un minuto e 30 secondi nel microonde dovrebbero essere sufficienti in modo che sia sufficiente). non inizia a bollire), cuocere a vapore per oltre 10 minuti circa o alzare troppo la temperatura del vaporizzatore per il viso, oltre la soglia dei 120 gradi.

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Ecco come vaporizzare il viso a casa.

Se i normali trattamenti per il viso con un estetista esperto non rientrano nel tuo budget ma vuoi comunque coccolare abitualmente la tua pelle con un vapore facciale, potresti voler investire in un vaporizzatore domestico, che è fondamentalmente un umidificatore per il viso. Il Dr. Dennis Gross Skincare Pro Facial Steamer ($ 159) è un'ottima opzione degna di una pazzia, secondo il Dr. Yadav.

Come funzionano la maggior parte dei vaporizzatori facciali domestici? Fondamentalmente, tutto ciò che devi fare è riempire la base, collegarla e metterti davanti ad essa (assicurati di sederti a circa 10 pollici di distanza per evitare irritazioni o ustioni, avverte il dottor Yadav). E se sei particolarmente preoccupato di scottarti cuocendo a vapore per troppo tempo o di non riuscire a controllare la temperatura, seleziona un dispositivo dotato di un regolatore di temperatura che puoi impostare su non più di 120 gradi Fahrenheit, nonché un timer che puoi impostare su 10 minuti, aggiunge il dottor Rossi: il Nanosteamer ($ 65) è molto apprezzato su Amazon con queste funzionalità.

Se hai intenzione di dilettarti solo con la cottura a vapore, puoi anche creare un vaporizzatore per il viso fai-da-te con una ciotola d'acqua e un asciugamano pulito. Dovresti sempre iniziare una sessione di cottura a vapore a casa lavando prima il viso con un detergente, afferma il dottor Yadav. In questo modo, rimuoverai lo sporco o l'olio dalla superficie della pelle fin dall'inizio, consentendo al vapore di penetrare meglio nello strato superiore della pelle. Per evitare di scottarti, riscalda lentamente l'acqua in una pentola o nel microonde fino a una temperatura leggermente calda, senza mai bollire o avvicinarsi, consiglia il dottor Rossi. Quindi, per intrappolare il vapore, metti l'asciugamano su tutta la testa e lascia che il viso faccia capolino in modo che l'acqua calda possa raggiungere la pelle. Appoggia il viso sulla ciotola di acqua calda, a circa 10 pollici di distanza, per 10 minuti: non è la posizione più comoda in cui restare per 10 minuti, ma otterrai gli stessi potenziali benefici vaporizzando il viso.

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La cottura a vapore in genere prevede solo acqua, ma la popolarità dei trattamenti per il viso al tè verde su TikTok e Instagram potrebbe farti riflettere sui vantaggi di cuocere a vapore il viso con il tè verde sostituendo il tè con l'acqua. Non è necessariamente il modo più efficace per incorporare il tè verde nel tuo regime di cura della pelle: consumare tè verde ricco di antiossidanti (a patto di sorseggiarlo regolarmente) ha maggiori probabilità di apportare benefici alla pelle, ma non c'è nulla di male, dott. dice Yadav. In alte concentrazioni, il tè verde ha potenziali benefici per riducendo l'acne se applicato localmente, e potrebbe esserci vantaggi anti-età anche, ma non ci sono prove che la cottura a vapore con il tè verde possa apportare benefici al viso.

Hai appena finito di fumare? Non hai ancora finito. Ecco come lavarti la faccia dopo la cottura a vapore: usa uno scrub delicato per il viso (cerca particelle superfini, come quelle presenti negli scrub allo zucchero) o il metodo con asciugamano asciutto del Dr. Rossi sopra descritto per decongestionare ulteriormente la pelle e sbarazzarti di eventuali cellule morte che si sono allentate durante il vapore , quindi continua la tua routine di cura della pelle come al solito, dice il dottor Yadav. Traduzione: idratare, idratare, idratare dopo!

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Puoi vaporizzare il tuo viso ogni giorno?

Non è consigliabile esfoliare eccessivamente con il vapore per troppo tempo o troppo spesso, perché ciò potrebbe causare problemi come arrossamento e irritazione o semplicemente seccare la pelle. Finché la tua pelle non è soggetta a condizioni infiammatorie, hai il via libera per provare il vapore facciale al massimo una volta alla settimana, dice il dottor Robinson. Cuocere a vapore una volta alla settimana per 10 minuti al giorno sarà abbastanza lungo per ottenere i benefici senza esagerare, aggiunge il dottor Yadav.

Se hai un problema infiammatorio della pelle o semplicemente scopri che la cottura a vapore irrita la pelle, esistono modi alternativi per curarti. Consiglio l'ammollo fresco (posizionare un panno fresco sul viso per 10 minuti, seguito da un siero o una crema idratante), per aiutare a calmare e lenire la pelle e affrontare sia l'infiammazione che l'irritazione, afferma il dottor Robinson. Puoi anche provare ad applicare maschere esfolianti con ingredienti che liberano i pori come l'acido salicilico o il retinolo, oltre a un delicato massaggio al viso successivamente, suggerisce.

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Questa è la conclusione fumante.

Vaporizzare il viso potrebbe rendere la pelle leggermente più morbida e idratata e può aiutare a liberare i pori. È sicuro, purché non si abbiano problemi alla pelle innescati da infiammazioni, inclusi melasma ed eczema, e purché non si renda l'acqua troppo calda o non ci si avvicini troppo. Se tutto è andato a buon fine, sentiti libero di andare avanti a tutto vapore (leggi: solo una volta alla settimana per 10 minuti).

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