COME FERMARE IL NASO CHE COLA E LIBERARE I SENI, SECONDO I MEDICI

È di nuovo quel periodo dell'anno. No, non stiamo parlando della stagione delle spezie di zucca, ci riferiamo alla stagione del mio naso che corre costantemente da settembre fino alla primavera. Tutto, dalle allergie al COVID-19 al comune raffreddore o all'influenza, tende a peggiorare quando l'aria diventa più fresca e il naso che cola (anche quando è relativamente lieve) può essere un problema piuttosto fastidioso associato a tutti questi fenomeni. La parte peggiore? Tutto quello sgocciolamento può durare dai 10 ai 14 giorni, secondo l' Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CENTRO PER LA PREVENZIONE E IL CONTROLLO DELLE MALATTIE). È un bel po' di moccio, onestamente.

Fondamentalmente, un naso che non smette di correre è il modo in cui il tuo corpo risponde a un fattore scatenante, Dott. Quintin M. Cappelle, un otorinolaringoiatra della Mayo Clinic, dice a SelfGrowth. Vale a dire, tutto si riduce a una sorta di sostanza irritante, come un allergene o un virus, che stimola l'infiammazione all'interno del naso o dei seni, che fa andare su di giri le ghiandole mucose. In alcuni casi, il sistema immunitario risponde in modo appropriato per aiutare a combattere qualunque cosa stia creando problemi. Nel caso di un virus, il muco in eccesso è una buona cosa: aiuta a eliminare tutte le cose cattive. Nel caso delle allergie, l'infiammazione è innescata da una sostanza generalmente innocua (come le spore di muffa rilasciate dalle foglie in decomposizione), dice, che di solito non rappresenta una minaccia per il corpo a meno che non si soffra di una condizione come l'asma allergica.

Il naso che cola è solo una parte della vita durante la stagione del raffreddore e dell'influenza, ma puoi sentirti un po' meno infelice con alcune cure domiciliari. Ecco come eliminare il costante gocciolamento di muco il più velocemente possibile, secondo gli esperti.

Cosa causa il naso che cola? | Come fermare il naso che cola | Quanto dura il naso che cola?

Innanzitutto, ti consigliamo di capire cosa sta causando il tuo naso che cola.

In definitiva, se stai lottando contro il naso che cola, sei in buona compagnia. La congestione nasale è uno dei sintomi più frequenti riscontrati dai medici.²Capire cosa sta causando il tuo naso a rubinetto che zampilla con moccio può essere determinante nel trattarlo. Se starnutisci e soffri di prurito, lacrimazione o gola irritata, potresti soffrire di allergie stagionali o rinite allergica, che sono scatenate da allergeni esterni come muffe, ambrosia e alcuni alberi o allergeni interni, come peli di animali domestici , acari della polvere e scarafaggi, Dott.ssa Nicole J. Van Groningen , specialista in medicina interna presso Centro medico Cedars-Sinai , racconta a SelfGrowth.

A volte, altre sostanze irritanti possono alimentare il flusso costante di muco, afferma il dottor Van Groningen. Ciò include cose come fragranze (sì, anche dalle candele accese), prodotti per la pulizia o aria molto fredda. Questi non sono tecnicamente allergeni, ma possono comunque produrre una risposta di congestione e naso che cola, dice. Secondo uno studio del 2017 pubblicato su Giornale americano di biologia cellulare e molecolare respiratoria , anche se sono necessarie ulteriori ricerche.¹

Tuttavia, se il tuo naso che cola è accompagnato da a febbre o brividi , mal di testa, dolori muscolari o mal di gola, probabilmente è un raffreddore, l'influenza o il COVID-19, tutti causati da virus che possono scatenare sintomi simili, secondo il Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie . Ci sono alcune differenze, però. Un raffreddore è generalmente più lieve dell’influenza e del COVID-19; hai anche meno probabilità di avere la febbre con il raffreddore e non dovresti avere la febbre con le allergie. Se noti un cambiamento o una perdita del tuo gusto e del tuo olfatto, probabilmente hai a che fare con il COVID-19, secondo il Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie , ma questo sintomo può comunque verificarsi con qualsiasi infezione respiratoria che colpisca le vie nasali. Se hai sintomi di raffreddore o influenza, è meglio fare un test COVID a casa e confermare i risultati con un test PCR presso lo studio del tuo medico, se possibile, in modo da poter prendere le precauzioni appropriate se esegui il test positivo. In generale, vorrai restare a casa se non ti senti bene, indipendentemente da cosa ti ha fatto ammalare.

Torna all'inizio

Quindi, come posso fermare il naso che cola il prima possibile?

Ancora una volta, dipende in primo luogo da cosa ti fa colare il naso. Questi trattamenti possono aiutare, ma non elimineranno la causa alla base del naso che cola, il che potrebbe richiedere del tempo o una visita allo studio del medico. Ecco alcuni farmaci, rimedi casalinghi e consigli per la cura di sé da tenere a mente.

Funko pop di Fred Flinstone

Prendi in considerazione l'uso di farmaci da banco.

Se la tua faccia si trasforma in un fiume di moccio ogni volta che ti sdrai sul divano con il tuo amico peloso o ti godi un caffè mattutino sulla terrazza, probabilmente hai a che fare con un'allergia. Per fortuna, ci sono moltissimi antistaminici da banco che puoi provare. Questi farmaci si presentano sotto forma di pillole o spray nasali e aiutano a reprimere la risposta allergica del corpo, che può aiutare a seccare il moccio e alleviare altri fastidiosi sintomi.

Quando stai combattendo un'infezione respiratoria, i decongestionanti da banco possono restringere i vasi sanguigni all'interno del naso, riducendo la produzione di muco, secondo il Clinica Mayo . Gli steroidi nasali possono anche aiutare a calmare l’infiammazione nel naso. La cosa principale da ricordare con qualsiasi farmaco è usarlo esattamente come indicato (quindi leggi attentamente la confezione se non ne parli prima con il tuo medico). Se usi decongestionanti per più di tre-cinque giorni o più frequentemente di quanto raccomandato, puoi avere un naso che cola di 'rimbalzo', dice il dottor Van Groningen. Ciò significa che i sintomi potrebbero ripresentarsi e persino peggiorare una volta interrotto il trattamento.

Una cosa da tenere a mente è il tipo di trattamento che usi prima di andare a letto. I decongestionanti nasali possono effettivamente stimolarti come la caffeina perché promuovono il sistema nervoso simpatico, causando potenzialmente insonnia e agitazione, dice il dottor Van Groningen.

Prova uno spray salino o un'irrigazione nasale

Se i farmaci non fanno per te, puoi utilizzare uno spray nasale salino o un sistema di irrigazione salina (come un Neti Pot) per pulire i seni. Questi vasi sembrano piccole teiere che riempi con una soluzione di acqua salata. (Ti consigliamo di utilizzare acqua distillata. Se usi l'acqua del rubinetto, fai bollire l'acqua per alcuni minuti e poi lasciala raffreddare fino a diventare tiepida. non usare acqua bollente nel naso.) Il passo successivo è chinarsi su un lavandino mentre spruzzare la soluzione di acqua salata nelle narici per pulire tutto ciò che si trova lì dentro, secondo il metodo Clinica Mayo .

I trattamenti salini sono a rischio estremamente basso, afferma il dottor Van Groningen, ma sappi che potrebbero non essere sufficienti per eliminare completamente un naso che cola persistente. L'irrigazione nasale salina (soprattutto se seguita da uno spray steroideo) prima di andare a letto può aiutare a mantenere i seni puliti durante la notte, afferma il dottor Cappelle.

nomi con doppio significato

Alza l'umidificatore per un po' di comfort.

Usa un umidificatore ad aria fresca o prova la terapia a vapore (stando sotto una doccia calda basterà) per mantenere i passaggi nasali umidi e felici. Entrambi questi metodi aiutano rompere il muco , secondo il Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti . Stare a proprio agio significa anche evitare allergeni o sostanze irritanti noti, soffiarsi delicatamente il naso secondo necessità e bere molti liquidi per mantenere il muco fluido. Se ti senti distrutto dalla malattia, assicurati di riposarti molto; appoggia la testa su un cuscino quando cerchi di sonnecchiare per favorire il drenaggio.

Torna all'inizio

Quanto dura in genere il naso che cola?

Se hai il naso che cola che non si attenua dopo circa 10 giorni e non risponde ai farmaci da banco e alla cura di te stesso, potresti prendere in considerazione l'idea di consultare il medico.

Se dopo sette giorni ti senti male a causa di un'infezione respiratoria, il tuo medico di base potrebbe prescriverti un farmaco più forte per prendersi cura del naso che cola e di altri sintomi spiacevoli. Se ancora non ti senti meglio, potrebbe essere in corso un'infezione batterica dei seni, che potrebbe dover essere trattata con antibiotici, afferma il dott. Cappelle.

In ogni caso, se i sintomi nasali persistono o rendono la vita di tutti i giorni davvero spiacevole, è il momento di fissare un appuntamento con un medico, se possibile. Non è qualcosa di pericoloso se non puoi vedere il tuo medico dopo una settimana: sarà solo scomodo, dice il dottor Van Groningen. Ma siamo sinceri, nessuno vuole soffrire di raffreddore per sempre.

Torna all'inizio

Fonti:

Imparentato: