Ho dormito di fianco per tutto il tempo che posso ricordare. Proprio come essere destrorso, riuscire ad addormentarmi solo quando sono raggomitolato come un feto gigantesco sembra una funzione innata e immutabile del mio corpo. Non potrei addormentarmi sulla schiena o sulla pancia se mi pagassi. Quindi puoi immaginare la mia angoscia quando Mi sono rivolto a Twitter per consigli su come alleviare il mio mal di schiena cronico e diverse persone mi hanno chiesto se dormivo su un fianco, perché, hanno detto, ciò avrebbe potuto esacerbare il problema.
Almeno, potrebbe esacerbare il problema se lo facessi in modo sbagliato. E in un certo senso lo ero. È importante mantenere il collo, la schiena e i fianchi allineati in modo da supportare le curve naturali della colonna vertebrale anche quando dormi. Non farlo, ad esempio dormendo su un fianco senza un supporto adeguato, può essere possibile portare o peggiorare il mal di schiena . Gli esperti spesso consigliano di posizionare un normale cuscino tra le gambe per aiutarsi in questo, ma per me non era sufficiente. Ho optato per un cuscino solo la metà delle volte e, anche quando l'ho fatto, ho comunque finito per contorcere il mio corpo in diverse configurazioni simili a pretzel che non riesco a immaginare mi abbiano aiutato con il mal di schiena.
Inserisci il mio cuscino per la gravidanza PharMeDoc. Il suggerimento inaspettato di esaminare i cuscini per la gravidanza è emerso tra raccomandazioni come massaggi, allungamenti e cuscinetti riscaldanti. Dato che non sono decisamente incinta, ero a dir poco incuriosita.
Per coloro che non ne hanno visto uno, il cuscino premaman standard è a misura di corpo e fatto per le coccole. A volte a forma di U o a C, questi cuscini offrono supporto alle donne incinte che cercano di trovare posizioni comode per dormire che accolgano la loro pancia in crescita.
Si scopre che i cuscini per la gravidanza possono essere ottimi anche per le donne non incinte che cercano semplicemente di trovare posizioni comode per dormire che non esercitino pressione sulla nostra colonna vertebrale. Dopo aver provato il mio, sono un CREDENTE. Il mio nuovo cuscino/migliore amico si siede tra le mie gambe così posso seguire le migliori pratiche di postura del sonno che ho menzionato sopra. Grazie alla sua forma a C, avvolge tutto il mio corpo, ma posso anche avvolgerlo con le braccia per rimanere in una posizione stabile. Fondamentalmente è come se fossi stato preso a cucchiaio da un orsacchiotto gigante. Così dannatamente accogliente .
Il cuscino è disponibile in otto colori diversi e, indipendentemente da quale ottieni, tutte le fodere sono sfoderabili e lavabili in lavatrice. Nel caso in cui i miei elogi non bastassero, questo cuscino per la gravidanza è stato anche uno dei preferiti tra le donne incinte che abbiamo intervistato sull'argomento ed è il bestseller numero uno per i cuscini per la gravidanza su Amazon. Sicuramente non sono in minoranza quando si tratta di amare questa cosa.
Divulgazione completa: ho fatto il koala con questo cuscino solo da circa tre settimane e mezzo, ma non posso ignorare quanto ho dormito più profondamente in quel periodo. Io non più lanciarsi e girarsi per far fronte al mio mal di schiena, che non avevo nemmeno realizzato fosse un tale problema finché il cuscino non mi ha aiutato a dormire tutta la notte. Davvero una rivelazione. E, toccando ferro, mi sveglio sempre meno dolorante.
C'è uno svantaggio, lo ammetto: sono un po' preoccupato che finirò per amare così tanto questo cuscino per la gravidanza che non ci sarà abbastanza spazio nel mio letto per esso E un eventuale partner. Ma posso dire con sicurezza che questo cuscino per la gravidanza è molto più bravo a coccolare di qualsiasi essere umano con cui abbia mai condiviso il letto.
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