A meno che non sia latte, le tue bevande dovrebbero non contribuisci con un numero significativo di calorie alla tua dieta. Recentemente ho visto uno spot pubblicitario in TV per ClearOnCalories.com e proprio come dice il nome, si tratta di rendere i livelli di calorie, in particolare nelle bevande, chiari e comprensibili per il consumatore. Mi congratulo con l'industria delle bevande per questa iniziativa e incoraggio il pubblico a utilizzare le informazioni che fornisce!
L'iniziativa Clear on Calories dell'American Beverage Association sostiene l'iniziativa 'Let's Move!' della First Lady Michelle Obama. campagna contro l’obesità. Ciò che mi piace davvero di questa iniziativa è il modo in cui visualizzano le informazioni. Il conteggio delle calorie è proprio sulla parte anteriore della bevanda ED è il numero di calorie totali per l'intera bottiglia/lattina, non solo il numero 'per porzione'! Non c'è niente di più chiaro di così! Che si tratti di 200 calorie o di zero calorie in bottiglia, tutte le bevande dovranno riportare il loro numero.
La domanda ora è: come reagiranno i consumatori a tutto ciò? La mia speranza è che, anche se non capisci molto di calorie o di quante calorie ha bisogno il tuo corpo, sarai comunque in grado di vedere che una bevanda ha più calorie di un'altra e che è meglio scegliere il prodotto con meno calorie. La maggior parte delle persone è consapevole che un elevato apporto calorico è associato all'aumento di peso, quindi la connessione può essere stabilita da giovani e anziani, istruiti in materia di nutrizione o meno.
Ci sono stati altri gruppi che hanno spinto per un imballaggio front-of-label, ma è più difficile farlo con il cibo perché le calorie non sono l'unico numero da considerare quando si sceglie un alimento. Le bevande sono un po' più facili da riassumere perché, come ho detto, le tue bevande dovrebbero non contribuisci con un numero significativo di calorie alla tua dieta. Il tuo corpo non registra queste calorie nello stesso modo in cui registra le calorie degli alimenti e quindi non ti fanno mai sentire veramente sazio, nonostante possano contenere centinaia di calorie.
Penso che sia fantastico che queste informazioni siano ora chiare e visibili a tutti. Sono entusiasta di avere questo strumento a disposizione per me e per le persone a cui offro consulenza sulle scelte dietetiche e sulla perdita di peso. La prossima volta che prendi una bevanda, cerca l'etichetta Clear On Calories e usala per prendere una decisione migliore sulla bevanda!
