La gente non riusciva a smettere di parlare della perdita di peso di Adele nel maggio 2020 dopo che la cantante ha condiviso una sua foto su Instagram. Ora, Adele si sta aprendo su quanto le abbiano fatto sentire male le conversazioni pubbliche a volte brutali sul suo corpo, così come la connessione tra il modo in cui il suo corpo è cambiato e la cura della sua salute mentale.
Adele ha affrontato l'argomento nella sua candida storia di copertina di novembre per Voga , in cui la star tocca argomenti come l'oggettivazione del suo corpo, la lotta contro l'ansia, il suo rapporto con l'esercizio fisico, le pressioni della fama, il divorzio, terapia e realizzando il suo nuovo album.
Il mio corpo è stato oggettivato per tutta la mia carriera. Non è solo adesso', ha detto Adele riferendosi al clamore pubblico per la sua perdita di peso. Capisco perché è uno shock. Capisco perché soprattutto alcune donne siano rimaste ferite. Visivamente rappresentavo molte donne. Ma sono sempre la stessa persona. La parte più difficile di tutta quell’attenzione erano i commenti crudeli che facevano le donne. Le conversazioni più brutali sul mio corpo venivano fatte da altre donne,' ha detto Adele. «Sono rimasto molto deluso da questo. Ciò ha ferito i miei sentimenti.
Adele ha anche chiarito innanzitutto perché ha perso peso. Nel 2019, la cantante stava affrontando molto stress e ansia mentre attraversava diversi grandi sconvolgimenti nella sua vita: personalmente (divorziando da Simon Konecki), professionalmente (recuperando lentamente la voce dopo aver subito un intervento chirurgico alle corde vocali nel 2017), e astrologicamente (colpendo il suo ritorno di Saturno). Mentre molte persone hanno dovuto affrontare molti dei loro demoni mentre erano isolate e in isolamento durante la pandemia, io l’ho fatto l’anno prima, ha spiegato Adele.
Durante quel periodo, l’esercizio fisico è diventato uno strumento essenziale per Adele per gestire la sua ansia e dare priorità alla sua salute mentale. È diventato il mio tempo. Mi sono resa conto che mentre mi allenavo non avevo alcuna ansia', ha detto Adele. Negli ultimi tre anni ha fatto sollevamento pesi e allenamento a circuito ogni giorno, secondo Voga , a volte due volte se la sua ansia è particolarmente grave.
Adele si è concentrata diventando più forte - nella speranza che la forza si trasferisca nel suo benessere mentale ed emotivo. Non si è mai trattato di perdere peso, ha spiegato Adele. Ho pensato: se riesco a rendere il mio corpo fisicamente forte, e posso sentirlo e vederlo, forse un giorno potrò rendere le mie emozioni e la mia mente fisicamente forti. Ha iniziato dal profondo: ho mal di schiena e ho avuto un taglio cesareo', ha detto Adele. «Quindi non avevo proprio niente da fare laggiù.
Oltre agli allenamenti regolari, Adele ha citato molti altri strumenti per la salute mentale e la cura di sé che l’hanno aiutata a superare quell’anno particolarmente difficile. C'erano molti bagni sonori. È stata molta meditazione. Era un quantità della terapia', ha detto. E molto tempo trascorso per conto mio. Anche scrivere musica è stato enorme terapeutico .
Parlando del processo di realizzazione del suo prossimo album, Adele ha detto: Ero così fragile mentre lo scrivevo che volevo lavorare solo con poche persone. Il nuovo album è più focalizzato sui suoi schemi che su quelli degli altri, ha spiegato. Ho capito che il problema ero io, ha detto Adele. Perché tutti gli altri album sono come, Hai fatto questo! L'hai fatto! Fottiti! Perché non puoi venire per me? Poi ho pensato: Oh, merda, in realtà sono io il tema ricorrente. Forse sono io!
Ha scritto testi cercando di rispondere alle domande semplici ma a cui è difficile rispondere di suo figlio Angelo sul divorzio. Perché non ami più mio padre? E io direi: Amo tuo padre. Semplicemente non sono innamorato . Non riesco a dare un senso a una cosa del genere per una bambina di nove anni, ha detto Adele. Una traccia contiene spezzoni di conversazioni che ha avuto con Angelo, che il suo terapista le aveva consigliato di registrare.
Come spesso accade con i problemi di salute mentale, l'ansia di Adele era imprevedibile e variava da un giorno all'altro. Avrei passato una bella serata con i miei amici, ha detto, e poi mi sarei svegliata come se uno tsunami stesse arrivando per me. Adele ha condiviso qualcosa che ha detto un'amica mentre la consolava una sera che è rimasta impressa nel cantante. ero tipo, Quando smetterò di sentirmi così? E loro dicevano: Nel tempo. E io pensavo, Già, ma quanto tempo? Ha ricordato Adele. E uno di loro pianse e disse: Non lo so. Sarà un viaggio , ha continuato. E lo era.
Imparentato:
- Adele non sta discutendo del suo peso, quindi perché lo facciamo noi?
- 5 cose da fare quando sei stimolato dal cibo e dai discorsi sul corpo
- 13 Benefici fisici e mentali del fare Pilates
