Perché non dovresti provare a curare una UTI con il succo di mirtillo rosso

Ci sono così tante cose meravigliose sulle vagine e su tutte le parti vicine. Solo un assaggio: il clitoride è ricco di circa 8.000 terminazioni nervose che inducono piacere, il tuo punto G può aggiungerne altre e il tuo utero può raggiungere le dimensioni di un'ANGURIA mentre ospita un bambino. Ahimè, niente è perfetto, nemmeno i tuoi magici inferi. A causa di un vero e proprio difetto fisico, il sistema riproduttivo femminile rende fin troppo facile contrarre dolorose infezioni del tratto urinario.

'L'uretra femminile è lunga solo tra i 3 e i 5 centimetri', dice l'ostetrica certificata Antonio Pizarro , M.D., dice a SelfGrowth. Ciò rende un gioco da ragazzi il viaggio dei batteri dall'uretra alla vescica voilà! Hai una UTI e probabilmente odi la vita. Mentre cerchi freneticamente su Google in cerca di sollievo, potresti imbatterti in voci secondo cui il succo di mirtillo rosso può eliminare l'infezione. Qui, due ginecologi spiegano se è proprio vero e cosa puoi fare per tenere a bada queste irritanti infezioni.

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Per prima cosa, chiariamo un po' la terminologia. Il tratto urinario si riferisce a un intero sistema che coinvolge i reni, i tubi che li drenano chiamati ureteri, la vescica e l'uretra, dice Pizarro. Ma generalmente, quando le persone parlano di infezioni del tratto urinario, si riferiscono alle infezioni della vescica, note anche come cistite. 'La vescica dovrebbe essere sterile, quindi quando i batteri invasivi [entrano in essa], può verificarsi cistite', afferma Pizarro. È interessante notare che E. coli è il batterio che induce le infezioni delle vie urinarie più comune. Poiché esce dal tuo sistema attraverso le feci, può facilmente raggiungere l'uretra, dice Pizarro.

La cistite è fastidiosamente comune: circa 10 donne su 25 avranno sintomi di infezioni delle vie urinarie come minzione frequente o dolorosa almeno una volta nella vita, secondo lo studio. Associazione urologica americana . Se non trattate, le infezioni del tratto urinario possono potenzialmente portare a pericolose infezioni renali, motivo per cui è fondamentale gestirle il prima possibile. Anche se non colpiscono i reni, le infezioni della vescica possono essere già abbastanza dolorose da sole, dice Pizarro. Il trattamento medico abituale è un ciclo di antibiotici, ma dovresti optare per il succo di mirtillo rosso? In una parola: no. Ecco perché.

'Il succo di mirtillo rosso non curerà un'infezione delle vie urinarie accertata', Hilda Hutcherson, M.D., professoressa di ostetricia e ginecologia presso il Columbia University Medical Center e autrice di Piacere , racconta a SelfGrowth. Se hai sintomi, dovresti assolutamente consultare un medico. Anche se bere succo di mirtillo non ti farà male né peggiorerà le cose, anzi, bere molti liquidi durante un'infezione delle vie urinarie è in realtà un ottimo modo per aiutarti a risolverlo più velocemente aumentando il flusso verso l'esterno (pipì, cioè) - affidandoti a non lo taglierà. E se stai cercando di diventare tutto naturale e bere via il dolore, tutto ciò che stai facendo è prolungare la miseria non ottenendo una ricetta, stat.

Cioè, se soffri di infezioni del tratto urinario ricorrenti o croniche, che Pizarro definisce come tre o più in un anno o due o più nell'arco di sei mesi. 'Nella mia pratica, dico alle donne che gli studi sono contrastanti, ma alcune donne con infezioni del tratto urinario ricorrenti scoprono che l'aggiunta di succo di mirtillo rosso o integratori [alla loro dieta] può ridurre l'incidenza di infezioni', afferma Hutcherson.

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È certamente in linea con gli studi. Ad esempio, la ricerca di luglio 2012 in Archivio di Medicina Interna hanno esaminato 13 studi con 1.616 donne. 'I prodotti contenenti mirtillo rosso sono associati ad un effetto protettivo contro le infezioni del tratto urinario', hanno scritto gli autori dello studio, avvertendo però anche che 'questa conclusione dovrebbe essere interpretata con grande cautela' perché gli studi studiati non erano sufficientemente omogenei. Ma poi è arrivata una recensione dell'ottobre 2012 La Biblioteca Cochrane hanno esaminato 24 studi che hanno coinvolto 4.473 donne e hanno scoperto che 'il succo di mirtillo rosso non può attualmente essere raccomandato per la prevenzione delle infezioni del tratto urinario'. Quindi, a questo punto, la scienza non è sicura.

Tuttavia, ci sono sicuramente prove aneddotiche a favore del mirtillo rosso. 'I miei pazienti con [IVU croniche] hanno scoperto che i prodotti a base di mirtillo rosso li aiutano a contrarre infezioni meno frequentemente', afferma Hutcherson. Ci sono due potenziali ragioni per cui i prodotti a base di mirtilli rossi possono aiutare a prevenire che le infezioni del tratto urinario alzino la loro brutta testa se li prendi frequentemente. Innanzitutto, attraverso l'urina. 'Il mirtillo rosso modifica il pH [dell'urina] acidificandolo, il che può rendere [la vescica e l'uretra] inospitali per i batteri', afferma Pizarro. Potrebbe esserci un altro modo in cui i prodotti a base di mirtillo rosso rendono più difficile la permanenza dei batteri cattivi nella vescica o nell'uretra. 'Una sostanza chimica contenuta nel succo di mirtillo o negli integratori può impedire ai batteri di attaccarsi alle pareti della vescica o alle cellule del tratto urinario', afferma Hutcherson. Queste sostanze chimiche vengono chiamate proantocianidine o PAC.

I prodotti principali a cui si rivolgono le persone sono il succo di mirtillo rosso (la super-crostata, roba al 100% di mirtillo rosso) e le pillole di mirtillo rosso. Se soffri di infezioni del tratto urinario ricorrenti e sei incuriosito, puoi provare a bere un bicchiere di succo di mirtillo rosso al giorno, anche se le tue papille gustative probabilmente non ti ringrazieranno, dice Pizarro. (Alcune donne hanno abbandonato gli studi correlati perché il sapore del succo è troppo da gestire.) Un modo migliore potrebbero essere le pillole di mirtilli rossi, molte delle quali affermano che una pillola è l'equivalente di un bicchiere di succo. Sia che tu scelga succo o pillole, assicurati di controllare l'etichetta e assicurati che sia al 100% di mirtillo rosso. Più il prodotto è diluito, meno PAC ha per aiutare potenzialmente a evitare l'infezione. E in ogni caso, parla prima con il tuo medico per vedere cosa pensa del tuo piano.

Puoi scommetterci, e molti di essi ruotano attorno all'urina, poiché può aiutare a eliminare eventuali batteri persistenti. Hutcherson consiglia di fare pipì prima e dopo il rapporto sessuale e di rimanere sempre idratati in modo da svuotare la vescica durante il giorno. Quando fai pipì, assicurati di pulirla dalla parte anteriore a quella posteriore, poiché andando nella direzione opposta si spostano i batteri dall'ano direttamente verso la vagina. Puoi anche lavare delicatamente la zona uretrale dopo il rapporto sessuale (solo con acqua: la tua vagina è sensibile!).

Se anche dopo aver preso le precauzioni senti quella familiare sensazione di bruciore quando fai pipì, è ora di consultare un medico. 'Se un paziente ha un'infezione alla vescica, non posso guardarlo negli occhi e dire che lo cureremo con il mirtillo rosso', dice Pizarro. «Questo è al di sotto dello standard di cura. Niente potrà curarlo se non gli antibiotici.'