Che diavolo è un semicupio? (E perché dovresti prenderne uno?)

Indipendentemente dal fatto che immergersi o meno in un bagno sia la tua idea di cura di te stesso, a un certo punto potresti ritrovarti a farlo per il bene della tua vagina, della vulva, dell'ano o delle parti circostanti. Un semicupio consiste nell'immergere tutto ciò che si trova sotto i fianchi in acqua poco profonda, tipicamente tiepida, per aiutare a domare vari problemi di salute, secondo il Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti .

Il nome interessante di questo rimedio casalingo deriva dalla parola tedesca semicupio , intendendo l'atto di sedersi (sitz) più fare il bagno (bad), secondo Merriam-Webster . Ma c'è molto da sapere sui semicupi oltre alle interessanti curiosità linguistiche. Ecco alcune informazioni sullo scopo di fare un semicupio, quando potrebbe tornare utile, oltre al modo giusto di fare un semicupio per la tua salute.

Un bagno semicupo può aiutare con l'irritazione vaginale, vulvare e rettale.

Non c'è niente di supermedico in un bagno semicupo, Sara Twogood , M.D., assistente professore di ostetricia e ginecologia clinica presso Keck Medicine della USC, dice a SelfGrowth. È solo uno strumento che utilizziamo per cercare di calmare l’infiammazione e l’irritazione acuta.

Immergere l'area interessata in acqua può aiutare a ridurre il dolore, il disagio, il prurito, il bruciore e il gonfiore che possono verificarsi con un'ampia varietà di condizioni di salute che colpiscono la vagina, vulva e l'ano.

Detto questo, i semicupi non sono in genere un trattamento autonomo. Di solito funzionano meglio insieme ad altri rimedi casalinghi o prescritti dal medico. Anche così, possono offrire sollievo a domicilio a basso costo e a basso rischio per vari problemi di salute, Ambra Tully , M.D., un medico di medicina di famiglia presso la Cleveland Clinic, dice a SelfGrowth.

Ecco alcune condizioni di salute che possono richiedere un semicupio.

Queste sfortunate cisti si verificano quando le minuscole ghiandole lubrificanti situate su entrambi i lati del vagina diventare bloccato e gonfio, secondo il Clinica Mayo . Una cisti di Bartolini bloccata può anche infettarsi, provocando un ascesso pieno di pus che non è quasi divertente da avere in giro per la tua vagina. È qui che un semicupio può aiutare.

Sebbene le cisti di Bartolini a volte richiedano un drenaggio chirurgico (e antibiotici se infette), molte piccole possono rompersi e drenarsi da sole con alcuni semicupi al giorno per tre o quattro giorni, secondo lo studio. Clinica Mayo .

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Sedersi in un semicupio caldo può aiutare a espellere i materiali da una cisti e a ridurne le dimensioni o a farla scoppiare, Clara Paik , M.D., direttore medico della clinica di ostetricia e ginecologia presso la UC Davis Health, dice a SelfGrowth.

Se dovessi descrivere le emorroidi in una parola, ugh sarebbe un ottimo candidato. Queste vene gonfie attorno all'ano o nella parte inferiore del retto spesso derivano da tensione durante i movimenti intestinali o qualsiasi altra cosa che possa esercitare pressione sull'area, come l'aumento di peso in gravidanza, il Clinica Mayo dice. Le emorroidi possono essere asintomatiche, ma possono anche causare grave prurito, irritazione, dolore e sanguinamento.

Fortunatamente, le emorroidi spesso scompaiono in una settimana circa con le cure domiciliari, secondo il Clinica Mayo . Ciò può includere trattamenti topici da banco, aggiunta di fibre alla dieta per facilitare i movimenti intestinali, impacchi di ghiaccio e, sì, semicupi.

Oltre ad altre cure domiciliari, come antidolorifici da banco e impacchi di ghiaccio, i semicupi possono aiutare ad alleviare il dolore dopo un parto vaginale , secondo il Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti . Assicurati solo di chiedere al tuo medico se c'è qualcosa che dovresti sapere sull'uso dei semicupi per il tuo caso specifico di assistenza postpartum.

Queste piccole lacerazioni nel sottile tessuto che riveste l'ano sono il risultato di problemi come stitichezza, sforzandosi di fare la cacca , feci grandi o dure e diarrea cronica, secondo il Clinica Mayo . Possono anche accadere a causa di avventure (idealmente) più divertenti, come il sesso anale. In ogni caso, le ragadi anali possono causare irritazione, dolore e sanguinamento quando si fa la cacca e spasmi nello sfintere anale (il muscolo che governa l'ano).

I semicupi possono aiutare a rilassare lo sfintere anale, secondo il Clinica di Cleveland , riducendo potenzialmente il dolore e il disagio. Ciò può aiutare a guarire la fessura più velocemente poiché il muscolo non si spasmerà e potenzialmente riaprirà la fessura ancora e ancora. (Mi scuso per quell'immagine mentale.)

Queste condizioni comportano rispettivamente l’irritazione dell’uretra, della cervice e del retto. Hanno una varietà di potenziali cause, incluso infezioni del tratto urinario , vaginosi batterica e infezioni trasmesse sessualmente come la gonorrea e la clamidia.

Naturalmente, i semicupi non risolveranno l’infezione sottostante dietro l’infiammazione in queste parti del corpo. Tuttavia, riducendo sintomi come bruciore e irritazione, un bagno semicupo può fornire conforto mentre aspetti che le cure mediche più intensive facciano effetto, afferma il dottor Tully.

Un sacco di cose possono causare vulvovaginite, chiamata anche vaginite ( infiammazione della vagina ) e vulvite (avete indovinato: infiammazione della vulva!). I principali trasgressori includono irritazione o reazioni allergiche a sostanze come sapone, vaginosi batterica, malattie sessualmente trasmissibili come l'herpes e indossare indumenti bagnati come un costume da bagno per lungo tempo, secondo il rapporto. Clinica di Cleveland .

Qualunque sia la causa, i sintomi della vulvovaginite comprendono prurito, bruciore e gonfiore, tutti sintomi che i semicupi possono aiutare a calmare, afferma il dottor Tully. Come nel caso dell'uretrite, della cervicite e della proctite, un bagno semicupo può offrire conforto mentre aspetti che i farmaci necessari facciano effetto o che la tua condizione svanisca da sola, a seconda di ciò che consiglia il medico.

Questo disagio cronico intorno all'apertura della vagina non ha una causa chiara, secondo il Clinica Mayo . Che cosa È È chiaro che la vulvodinia può portare a bruciore, pulsazione, prurito, bruciore e altri sintomi fastidiosi insopportabili. I semicupi possono essere calmanti per chi soffre di vulvodinia, secondo il Clinica Mayo , così come altri metodi domiciliari come gli impacchi freddi, ma il tentativo di trattare la condizione nel suo complesso può comportare misure come anestetici locali e terapia del pavimento pelvico.

A volte i trattamenti conservativi non sono sufficienti per risolvere alcune delle condizioni sopra elencate, in tal caso può essere necessario l’intervento chirurgico. Ad esempio, si consigliano semicupi dopo interventi chirurgici di asportazione emorroidi , drenare Cisti di Bartolini ed eseguire sfinterotomie (procedure per favorire la guarigione delle ragadi anali).

I semicupi sono ottimi per alleviare il disagio ma anche per drenare e pulire le ferite dopo un'operazione in queste aree, soprattutto dopo la minzione o i movimenti intestinali per ridurre la carica batterica, afferma il dottor Paik.

Naturalmente, dovresti includere un semicupio come parte delle tue cure post-operatorie solo se il tuo medico ti ha dato l'ok.

Ecco come fare un vero semicupio. (È davvero facile.)

Sebbene dipenda dalla condizione specifica, la guida generale per il semicupio è di fare ammolli da 10 a 20 minuti due o tre volte al giorno, secondo il dottor Twogood e il dottor Paik. Chiedi al tuo medico se è la quantità giusta per te, quindi segui questi passaggi per un semicupio di successo:

1. Scegli come fare il semicupio. Puoi fare un semicupio come al solito vasca dopo averlo riempito con circa sei-otto pollici d'acqua o abbastanza per coprire l'area interessata, dice il dottor Tully. (Puoi riempire l'intera vasca, se lo desideri. Ma quando fai più semicupi ogni giorno, può richiedere un po' di tempo spogliarsi completamente e attendere che l'intera vasca si riempia ogni volta.)

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Se non disponi di una vasca da bagno o semplicemente preferisci utilizzare un dispositivo specializzato, puoi acquistare un piccolo contenitore per semicupio progettato per immergere solo il bacino e i glutei. Questi strumenti spesso vanno sopra il WC in modo che tu possa sederti sopra in una posizione comoda. Se hai un cestino dalla forma simile in casa, anche questo può funzionare.

2. Assicurati che la vasca o il contenitore siano puliti prima di fare un semicupio. Puliscilo con acqua tiepida e sapone e risciacqualo bene, dice il dottor Tully. Non devi preoccuparti di rendere sterile la vasca o il contenitore poiché l'area che stai immergendo sicuramente non è sterile di per sé, spiega il dottor Tully. Oltre a non essere necessari, i residui di detergenti aggressivi come la candeggina potrebbero irritare la pelle.

3. Decidi la temperatura dell'acqua. Il tiepido di solito funziona, dicono gli esperti. Il dottor Paik consiglia di pensare alla temperatura che utilizzeresti per preparare il bagnetto a un bambino. Ma l’acqua fresca può essere migliore in altre situazioni, come quando stai cercando di lenire il dolore associato a una condizione come vulvodinia . Anche se è difficile sbagliare con l'acqua tiepida, non fa mai male chiedere consiglio al tuo medico se non sei sicuro.

4. Non aggiungere altro che acqua senza il consenso del medico. Potresti sentire tutti i tipi di suggerimenti su cosa mettere nel tuo semicupio oltre all'acqua, come l'aceto di mele. Non buttare nulla lì dentro senza prima chiedere al medico. In genere la soluzione migliore è solo l'acqua, afferma il dottor Paik.

Se hai un'abrasione, una ferita o qualsiasi tipo di apertura nella pelle, vorrai sicuramente evitare gli ingredienti aggiunti perché potrebbero causare ulteriore irritazione, dice il dottor Tully. Inoltre, esporrai la tua delicata vagina a tutto ciò che aggiungi al tuo semicupio. Questo è il motivo per cui i medici sconsigliano di aggiungere qualsiasi cosa schiumosa o profumata, come bombe da bagno o oli essenziali. Questi tipi di ingredienti non solo possono alterare il pH della tua vagina e la colonia di batteri buoni, ma anche aggravare qualunque cosa tu stia cercando di calmare.

Se la tua condizione non scompare o peggiora, consulta un medico.

Sia che tu abbia fatto semicupi per auto-calmarti prima di chiedere consiglio al medico o che tu li abbia presi su prescrizione del medico, è importante riconoscere quando hai bisogno di una valutazione e di possibili ulteriori trattamenti.

Sebbene i segni specifici da cercare dipendano dalla tua condizione, dall'aumento dell'intensità dei sintomi come dolore, gonfiore e prurito è un chiaro segno che è necessario consultare un medico, afferma il dottor Paik. Lo stesso vale per i segni di infezione, come la febbre o strane secrezioni che fuoriescono da una piaga. Anche se un bagno semicupo può essere davvero utile in determinate circostanze, sedersi in un po’ d’acqua non può fare tutto. A volte è necessario richiedere ulteriori rinforzi medici.

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