Tika Sumpter sta prendendo a cuore quello che considera il suo lavoro più difficile: la vulnerabilità. All'inizio del 2021, l'attore, produttore e imprenditore ha avuto un aborto spontaneo mentre si trovava sul posto per un ruolo a Vancouver, in Canada. Sumpter e il suo fidanzato, il collega attore Nick James, stavano cercando di avere un secondo figlio, quindi quando si rese conto che non aveva avuto il ciclo da un po', la coppia pensò che questa fosse la loro occasione. Ma quando Sumpter iniziò a notare dolori di stomaco e poi a sanguinare, capì che qualcosa non andava.
Avevamo iniziato a provarci, ma non stava accadendo così velocemente come pensavamo, dice Sumpter a SelfGrowth su Zoom dalla sua casa di Los Angeles. Sono andato in bagno ed era come se fosse uscito da un film dell'orrore. C'erano grumi di roba che uscivano da me, come fogli di esso. Ricordo di essere stato travolto dal dolore da solo. Ero letteralmente sul pavimento e pensavo: 'Dio, per favore, porta via questo dolore'.
Ha chiamato James per raccontargli cosa stava succedendo e poi ha chiamato un'amica, un'infermiera, che le ha spiegato che stava avendo un aborto spontaneo. Anche se Sumpter era grata per il sostegno, la lontananza fisica dai suoi cari ha reso l’esperienza ancora più dolorosa. Ho pensato: 'Porca miseria, sta succedendo questa cosa e non ho nessuno', dice. Non c’era nessuno che mi abbracciasse e mi dicesse che andrà tutto bene.
Avevo due diversi stati d'animo, ricorda Sumpter. Sembra terribile da dire, ma sapevo che eravamo in tempi stretti per le riprese e non volevo rovinare tutto a tutti gli altri. Soffrivo e cercavo solo di gestirlo perché le cose continuavano a uscire dal mio corpo. ho pensato, Devi solo mantenerlo in movimento. Spingilo attraverso. Vai e basta .
È un sentimento Marissa Nelson, LMFT , terapista matrimoniale e familiare autorizzato e fondatore di Paradiso della fertilità a Washington, D.C., ha già sentito parlare di clienti. Molte donne nere credono che il modo in cui abbiamo superato molte cose difficili nella vita sia andando avanti, e spesso non riconosciamo nemmeno le emozioni che ci sono, dice Nelson a SelfGrowth. C'è questa armatura che molti di noi sono stati condizionati ad avere perché ci sono molte cose da fare e non abbiamo tempo per sederci nella tristezza, nella rabbia, nella risolutezza o nella gentilezza perché ci stiamo prendendo cura di tutti gli altri intorno a noi . È vero per tutte le donne, ma soprattutto per le donne nere perché siamo così abituate a dare e a dover sorridere e sopportare.
Ma il mancato riconoscimento dei propri sentimenti alla fine rende un disservizio alla mente e al corpo, come presto apprese Sumpter. Mi stavo dicendo: 'Finirà, Tika'. Non è un grosso problema. Le persone hanno aborti ogni giorno”, dice. Non mi ero reso conto di quanto mi avesse influenzato finché non ho iniziato a parlarne con i miei amici. Posso essere così irriverente riguardo a cose che a volte fanno male, ma quando ho menzionato l'aborto spontaneo a un'amica e lei ha detto: 'Tika, è un grosso problema'. Hai perso qualcosa e questo è reale', sapevo che aveva ragione.
Secondo il Collegio Americano di Ostetrici e Ginecologi , l'interruzione precoce della gravidanza (prima delle 20 settimane) è abbastanza comune, con circa il 10% delle gravidanze confermate che terminano con un aborto spontaneo. Spesso, tali perdite si verificano prima che il genitore che partorisce si renda conto di essere incinta. Mentre alcuni spotting sono comuni durante la gravidanza, sanguinamenti abbondanti, simili a coaguli, crampi e altri dolori addominali e lombari sono in genere segni di aborto spontaneo.
Ci sono vari motivi per la perdita di una gravidanza, ma il passo successivo che spesso si presenta alle persone è chiedersi cosa potrebbero aver fatto per provocarlo, dice Nelson. La cosa più importante è non incolpare te stesso. Quando incolpi te stesso e ti vergogni, puoi prolungare il processo di lutto perché credi di aver fatto qualcosa per meritartelo.
Sebbene Sumpter provenga da una famiglia numerosa, diventare lei stessa madre non è sempre stata una priorità assoluta. Nata nel Queens e cresciuta a Long Island, è partita per Manhattan alla tenera età di 17 anni alla ricerca di trasformare i suoi sogni di recitazione in realtà. E la sua ambizione ha dato i suoi frutti: insieme a lei Sonic il riccio successo del franchise, l'impressionante curriculum di Sumpter include il ruolo da protagonista nel film poliziesco di OWN Quelli che hanno e quelli che non hanno per otto stagioni e interpretando Michelle Robinson nel film acclamato dalla critica nel 2016 Il lato sud con te (un film ispirato al primo appuntamento della futura first lady con l'allora avvocato Barack Obama).
Mi sono sempre definita una carrierista, spiega. Ho trascorso tutti i miei 20 e 30 anni cercando di non rimanere incinta perché ero così concentrata su me stessa e sulla mia carriera. La maternità era nella mia testa come qualcosa di lontano. Tuttavia, una volta Sumpter incontrò James, il suo ex Quelli che hanno e quelli che non hanno costar e futuro marito: tutte le scommesse erano perse. All'inizio della loro relazione, lei era sicura che sarebbe stato il padre dei loro futuri figli, dice. La loro figlia, Ella-Loren, è nata nell'ottobre 2016 e la coppia si è fidanzata poco dopo.
È stata una specie di felice incidente, ricorda Sumpter. Ho scoperto di essere incinta il giorno in cui ho fatto paracadutismo. Ricordo che volevo McDonald's, che normalmente non mangio. Volevo un Big Mac e patatine fritte alle 10 del mattino. Più tardi quel giorno, la coppia scoprì di essere incinta. Stavamo insieme solo da circa un anno, quindi ci stavamo ancora conoscendo, ma ci siamo detti: 'Lo stiamo facendo'. Il mio viaggio verso la maternità è stato: 'Accadrà quando accadrà' e è semplicemente successo.
Ma quando ciò non accadde la seconda volta, almeno non nel modo in cui aveva pensato, Sumpter trovò conforto nella sua fede. Ad essere onesti, mi sentivo come se l'unica persona che avevo fosse Dio, condivide. Vorrei scrivere nel mio diario e pregherei. C'è solo un limite alle persone che possono fare per te al telefono. Alla fine della giornata, dormirai con te stesso. Dormirai con il dolore. Dormirai con il sangue che ti colava fuori. Andrai a letto con qualcosa che ti è così estraneo. Tutto quello che avevo era la mia fede.
Oltre a vedere il proprio terapista, Sumpter e James vanno anche alla terapia di coppia ogni settimana. Ho il fidanzato migliore, e non solo il giorno della festa della mamma o del mio compleanno, dice. Continua ad amarmi, anche se lo respingo o sono arrabbiato. Sento davvero che sia un dono quando qualcuno può amarti qualunque cosa accada, anche quando tu giudica te stesso .
Come la metà di SugaBerry , una società di media basata sull'audio per e creata da donne nere, Sumpter si rende conto di quanto sia importante per le donne possedere la propria narrativa, affrontare emozioni difficili e abbracciare la vulnerabilità. A SugaBerry diciamo sempre: 'Non sorseggiamo il tè, condividiamo lo zucchero', quindi affinché le altre persone siano vulnerabili con me Lo Suga (podcast genitoriale di SugaBerry), ho iniziato a scoprire così tante cose su di me, dice. Siamo nell’era della vulnerabilità in cui le persone vogliono sapere di più su chi sei. Ho sempre la sensazione che più condivido, più le persone si sentiranno convalidate nella propria vita; che non sono gli unici ad attraversare qualcosa.
Per Sumpter, questo significa essere onesti riguardo alle sue difficoltà e alla sua evoluzione come madre di Ella-Loren, una bambina di cinque anni. Come madri, siamo spesso così dure con noi stesse in ogni singolo aspetto, oltre a dover guadare l’acqua nel nostro lavoro e ad essere giudicate continuamente, dice. La maternità è un altro zaino. Lo adoriamo e siamo felici di averlo, ma la maggior parte delle volte, soprattutto le donne nere, porteranno tutti sulla schiena, oltre a mattoni extra, e non si lamenteranno.
Ho accettato che va bene se non lo sei in ogni momento della vita di tuo figlio; non sarai presente a tutte le partite, continua Sumpter. Vogliamo essere lì tutto il tempo, ma mi concentro sulle volte in cui sono stata lì come mamma. E ho anche lavorato, il che significa molto anche per me. Lo stesso vale per stare con i miei amici.
Quella delicata danza tra maternità e ambizione è un argomento che Sumpter e il suo socio in affari, Thai Randolph, discutono spesso su The Suga. Il podcast è stato anche l'ispirazione per Sumpter per parlare apertamente del suo aborto spontaneo.
A volte devi tenere le cose per te finché non sei pronto, e ora sono pronta, dice. Pronto a dire: 'Ti vedo, e questo è un pezzo di me che ti sto dando così sai che non sei l'unico'. I tuoi sentimenti sono confermati e io sono una sorella che ti ama.'
Ed è proprio la condivisione con gli altri, anziché la sofferenza in silenzio, che può essere fondamentale per la guarigione, indipendentemente da ciò con cui stai lottando, afferma Nelson. Rivolgiti ai tuoi sistemi di supporto: trova un amico fidato con cui confidarti, parla con un terapista o trova una comunità di supporto. Non esitate a chiedere ciò di cui avete bisogno, suggerisce. E potresti anche chiederti: 'Come sento il mio dolore e lo uso per essere al servizio degli altri?' Edificante altre persone che stanno affrontando circostanze simili può darti uno scopo ed essere reciprocamente vantaggioso per il bene- essere, dice Nelson. Sumpter è d'accordo: anche se raccontare la mia storia aiuta solo una persona, ne vale la pena: non sai cosa sta passando qualcun altro.
Per chiunque abbia subito una perdita di gravidanza, Sumpter ricorda che non siete soli: ci sono così tante donne che hanno vissuto tutto questo in silenzio. Ho una sorta di privilegio in questo mondo e ancora non l'ho detto a nessuno, condivide. Prenditi un momento di silenzio per te. È un processo di lutto. Prenditi un momento per respirare.
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