Buon lunedì, amiche #FitGirls! Spero che abbiate trascorso un fine settimana fantastico! Ricordi che ti ho detto che ho viaggiato molto? Bene, mi rimetto in viaggio, questa volta viaggiando per circa due settimane in Europa per le vacanze. Dal momento che non alloggerò in un hotel, e quindi non avrò la possibilità di andare in palestra, sembra che dovrò essere creativo per fare i miei 30 minuti di esercizio cinque giorni alla settimana mentre sono me ne sono andato.
Tuttavia, invece di impegnarmi duramente, penso che allenterò la mia nozione convenzionale di cosa sia un 'allenamento' e tornerò alle origini: dopo tutto, il mio infortunio al piede non è ancora completamente guarito. Ad esempio, sarò nel Regno Unito con la famiglia di mio marito per parte delle vacanze e una delle cose che preferisco fare lì è fare lunghe passeggiate nella campagna inglese. Ci infagottiamo, indossiamo degli stivali Wellington e poi usciamo per diverse ore. È un modo davvero divertente di esplorare un posto nuovo e la ricompensa più grande è poi andare in un pub locale e fare rifornimento con cibo abbondante e tè. (E magari anche una bella birra.) SelfGrowth.com è anche un'ottima risorsa per allenamenti brevi, come questi 30 allenamenti che richiedono 30 minuti o meno, quindi cercherò ispirazione anche qui.
Quali sono i tuoi programmi di allenamento per questa settimana? Taggami su Twitter o Insta @ElettraW usando #FitGirl!
xEW
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Credito immagine: gollykim
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