Non avrei mai pensato che sarebbe successo a me, ma ho perso il mio fascino sessuale. Ho sempre avuto la fortuna di avere un'elevata libido, molta sicurezza e un sano appetito per tutto ciò che è sexy, ma negli ultimi mesi il pensiero del sesso mi ha fatto andare, mah. L'anno scorso ha segnato il periodo più lungo in cui sono stato single. Non sono passato 12 mesi senza una dolce metà da quando ho iniziato a frequentarmi all'età di 14 anni.
Imparare a essere felice da solo è stata una buona cosa e mi ha permesso di concentrarmi maggiormente sulla mia carriera. Ma succede una cosa divertente quando non fai più tanto sesso come prima: smetti di volerlo fare. Per quanto cliché sia, 'se non lo usi, lo perdi' mi suonava vero. Più passavo il tempo senza fare sesso, più non mi importava. E no, non sono celibe da un anno, ma ultimamente anche le avventure occasionali hanno perso il loro splendore.
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Non ha aiutato il fatto che, come tanti di noi, lavorare per lunghe ore faccia cadere le mie sane abitudini alimentari nel dimenticatoio. Ho preso spunto dalla dieta di Olivia Pope e ne ho passate molte a cena con vino e popcorn, e altre sere a razionalizzare tra me e me che va bene mangiare la pizza tre sere a settimana se è senza glutine e vegetariano! Non lo è, almeno per me, e il mio girovita ne è la prova. Il che mi porta all'affermazione più antifemminista che potrò mai fare: semplicemente non mi sento sexy quando mi sento grassoccia. Ecco, l'ho detto.
Quindi ho pensato che fosse giunto il momento di riavere il mio aspetto sexy.
Entra Salmo Isadora . Ho sentito Psalm parlare al Sexual Health Expo di Los Angeles all'inizio di quest'anno, dove stava tenendo un seminario su 'Risvegliare i tuoi sensi erotici attraverso il Tantra'. È una sex coach di Los Angeles specializzata in tantra, Kama Sutra e nella sua stessa creazione, a Oyo . La 'O' nello Yoga significa orgasmo. Ovviamente. Le sue lezioni di OYoga sono pensate per aiutare le donne a liberare la loro dea del sesso interiore attraverso un mix unico di yoga, danza del ventre e burlesque. Tiene anche lezioni di OYoga per coppie, come 'Yoga For Better Sex' e 'Yoga For Foreplay'.
Per gli scettici, l'Orgasmic Yoga potrebbe sembrare solo un espediente, ma in realtà deriva da una delle più antiche forme di yoga: lo Shakti yoga. Shakti si riferisce all'energia femminile e alla dea indù. OYoga è stato creato dai nove anni trascorsi da Salmo a studiare le radici autentiche del tantra Shakti nelle giungle dell'India meridionale con un insegnante che le ha dato l'iniziazione per condividere gli insegnamenti che hanno 5.000 anni.
'L'obiettivo è aiutare le donne a guarire e a potenziare la loro energia sessuale Shakti', afferma Isadora, che attualmente è protagonista del nuovo programma di Playboy TV. Cougar Club L.A . 'I micromovimenti e le contrazioni che facciamo in OYoga sono in realtà l'adattamento moderno di queste pratiche antiche e autentiche, che sono state tenute segrete anche in India per migliaia di anni a causa dei tabù religiosi contro l'energia sessuale. Lo yoga e il tantra celebrano la sensualità e vedono il sesso come olistico e un percorso verso la meditazione e vedono il sesso come l'energia della dea incarnata in noi', continua.
È ora di indossare la mia dea. Ho seguito una lezione privata di OYoga di 90 minuti presso lo studio di Salmo. Quando le ho raccontato la mia situazione, ha personalizzato la lezione per me. Era in parte allenamento di yoga, in parte educazione sessuale e in parte discorso motivazionale tra ragazze. 'Regola numero uno di OYoga: nessun giudizio', mi ha detto Psalm all'inizio della nostra sessione. Era una regola assolutamente necessaria perché mi ritrovavo a fare una smorfia ogni volta che guardavo cosa facevano quelle pizze 'sane' al mio riff centrale nello specchio a figura intera nel suo studio di yoga.
Come per ogni forma di yoga, collegare il respiro con il movimento è una parte essenziale di OYoga, quindi abbiamo iniziato con una lezione sulle tecniche di respirazione che aiutano a muovere l'energia sessuale attraverso il corpo. C'è il Respiro della Beatitudine, che Psalm descrive accuratamente come il suono di 'Sexy Darth Vader', e il Respiro dell'Eccitazione, che proviene dall'ombelico. 'Concentrarsi sul respiro ti aiuta a essere presente nel tuo corpo e quando sei più presente, senti di più, e quando senti di più, il sesso è più intenso', ha spiegato.
Mentre praticavamo l'inspirazione/espirazione lenta e profonda dalla parte posteriore della gola per il nostro respiro sexy di Darth Vader, ha spiegato come stavamo accendendo un fuoco nei nostri corpi. Potevo sentire il mio corpo riscaldarsi. Ha aggiunto gli esercizi di Kegel al nostro lavoro sulla respirazione. Semplicemente stando lì, respirando e prestando attenzione a tutte le sensazioni che si verificavano nel mio corpo, e spremendo il mio 'biscotto' come lei mi aveva detto, ho iniziato a sentirmi più sensuale.
'E', rivelò, 'quando soffi fuoco nella tua vagina, puoi persino bagnarti.'
Aspettare, Che cosa?!
'Sì, posso bagnarmi semplicemente facendo questo tipo di respirazione.'
Veramente?!
'Sì. Stai riscaldando il tuo corpo, riscaldando la tua energia sessuale, la tua Shakti', ha detto.
macchina con la lettera s
Mentre stavamo lì a respirare, spremere e almeno uno di noi si inumidiva un po', abbiamo aggiunto un tocco simile a una piuma, un gioco sexy di capelli e micro-movimenti di inclinazioni dei fianchi e piccoli cerchi al mix. Facendo scorrere la punta delle dita su e giù per il nostro corpo in un modo non sessuale, ma dannatamente sensuale, e inclinando la testa all'indietro per lasciare che i nostri lunghi capelli solleticassero la pelle della schiena, e ruotando i fianchi in piccoli cerchi sexy, ho iniziato a sentire un poco succoso di sicuro.
«Puoi portarlo in camera da letto. Quando esegui l'inclinazione dell'anca, inspira indietro, espira in avanti e spremi il biscotto mentre è dentro di te', ha consigliato. Questo non è il tipo di riscaldamento o di istruzioni che riceverai in una lezione di Kundalini Yoga. Ma molte delle 22 pose OYoga sono basate sullo yoga tradizionale, solo con un tocco sexy. Ha aggiunto spinte e pompe dell'anca al Bridge, Kegel a Standing Goddess, una carezza simile a una piuma sulle nostre gambe e sul sedere mentre salivamo da un piegamento in avanti, e mi ha fatto mescolare il vaso di miele con l'osso della coda e abbiamo fatto piccoli cerchi con la posa del Bridge .
Nella posa della Sirena, mentre spremevamo i nostri biscotti e spingevamo fuori le nostre ossa pelviche mentre impegnavamo i muscoli del sedere, Salmo mi ha insegnato a 'visualizzare tirare una corda dal nostro biscotto ai nostri cuori per lanciare l'energia orgasmica Shakti sopra le nostre teste'. ' Mentre sto liberando la mia energia orgasmica, dico: 'MI SENTO COME STO SPARANDO ARCOBALENI DALLA MIA VAGINA!'
Ma in tutta serietà, mi sentivo potente. Mi sentivo forte. Mi sentivo sexy. Ho smesso di giudicare il piccolo rigonfiamento della pancia che mi fissava allo specchio e ho iniziato semplicemente sensazione più sexy.
Potrei non essere in grado di respirare fino all'umidità come fa Salmo, né probabilmente guarderò mai più un biscotto nello stesso modo, ma in una lezione di 90 minuti, Ho avuto la mia schiena sexy .
Missione compiuta!
