Anche con i tuoi migliori sforzi (e una gamma di costosi prodotti schiarenti) macchie scure notoriamente si prendono il loro dolce tempo per andare via. Più specificamente, può volerci circa un mese Mamina Turegano MD dice a SELF un dermatologo certificato presso la Sanova Dermatology di New Orleans, a volte fino a tre mesi. Ma nella nostra fretta di sbiadire l’iperpigmentazione ostinata al più presto, i dermatologi dicono che spesso commettiamo errori che rendono quei segni ancora più evidenti.
Per capire cosa rende le macchie scure così persistenti è utile sapere cosa succede sotto la superficie. A livello base, quei segni marrone-rossi o violacei compaiono quando il corpo produce melanina (o pigmento) in eccesso, il che può verificarsi in risposta a fattori come l'esposizione solare non protetta, ad esempio cambiamenti ormonali (come durante la gravidanza) e un'infiammazione sottostante (da uno scoppio di rabbia o da un'eruzione cutanea). brufolo spuntato con cui hai scherzato, ma non avresti dovuto, o una puntura di insetto).
Mentre alcuni sieri e creme possono sicuramente accelerare il processo di sbiadimento, molte abitudini quotidiane di cura della pelle, a cui potresti non pensarci due volte, possono far sì che questi segni persistano ancora più a lungo. Ecco gli errori più grandi che i dermatologi vedono continuamente quando si tratta di macchie scure, oltre a cosa fare invece.
1. Stratifica più ingredienti schiarenti contemporaneamente.
Nessun singolo prodotto uniformerà magicamente il tono della tua pelle durante la notte, ma ci sono molti ingredienti approvati dal derma che lo fanno Potere illuminarlo nel tempo. Pensare vitamina C un antiossidante che rallenta la produzione di melanina. Oppure retinolo ed esfolianti, che rimuovono entrambi le cellule pigmentate della pelle per rivelare uno strato fresco e luminoso sottostante.
Detto questo, non è sempre meglio avere più giocatori e accumulare più battitori pesanti non accelererà le cose. Infatti gli esfolianti chimici a base di vitamina C (come glicolico acido lattico o salicilico) e retinolo non devono essere usati insieme tutti in una volta poiché questa combinazione può irritare e infiammare la pelle (inclusa l'iperpigmentazione esistente).
Cosa fare invece: Invece di utilizzare tutti i tuoi principi attivi più potenti nello stesso giorno e nello stesso momento, il Dr. Turegano consiglia di scegliere un illuminante (per almeno due settimane) e vedere come risponde la tua pelle. Puoi anche prendere in considerazione l'uso della vitamina C al mattino e del retinolo la sera o di alternarli in giorni diversi (invece di accumularli in un solo giorno). Non solo questo approccio è più delicato sulla pelle, ma rende anche più facile capire cosa sta effettivamente facendo la differenza.
2. Non hai trattato prima l’acne sottostante.
Nel tentativo di eliminare i segni rimasti, si è tentati di dare priorità alla schiaritura. Ma niente di tutto ciò farà una differenza duratura se non si affronta la causa principale dello scolorimento, che per molte persone è l’acne ancora attiva.
Un errore che vedo spesso è che le persone hanno degli sfoghi cutanei ma sono più concentrate sul trattamento dell'iperpigmentazione, dice il dottor Turegano. Perché quando stai ancora scoppiando, la tua pelle rimane infiammata a causa dell'accumulo di sebo in eccesso, cellule epiteliali morte e batteri, che è esattamente ciò che provoca la melanina Sopra produzione (e macchie scure) in primo luogo. Quindi, anche se provi a sbiadire questi segni ostinati, potrebbero emergerne di nuovi proprio dietro di loro.
Cosa fare invece: Se puoi, è meglio consultare un dermatologo che può personalizzare un piano di trattamento per la tua pelle a tendenza acneica, sia che si tratti di una prescrizione topica o farmaci per via orale . Ma il Dr. Turegano consiglia altre opzioni da banco, ottime per gli sfoghi cutanei E iperpigmentazione: includono acidi esfolianti topici del retinolo (come glicolico e acido lattico ) e niacinamide.
3. Dimentichi di applicare (e riapplicare) la protezione solare
Per quanto enfasi venga posta sul trattamento dell'iperpigmentazione, i dermatologi affermano che le persone spesso trascurano l'importanza della prevenzione e una delle cose più importanti che può peggiorare lo scolorimento esistente è l'esposizione al sole.
È risaputo che la protezione solare è essenziale Brendan Campo MD dice a SELF un dermatologo certificato presso la MDCS Dermatology di New York City. Ma è particolarmente importante per chi lotta con le macchie scure poiché i raggi UV innescano un'eccessiva produzione di melanina, approfondendo il tono generale (per quell'abbronzatura bronzea... o bruciatura da aragosta) e intensificando eventuali segni marroni o rossi.
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Cosa fare invece: Per la migliore protezione, incorpora una formula ad ampio spettro (almeno SPF 30) nella tua routine quotidiana e riapplicala ogni due ore se sudi o trascorri del tempo all'aperto. (Punti bonus se la tua crema solare preferita contiene ossido di zinco o biossido di titanio, entrambi i quali bloccano fisicamente i raggi UV che scuriscono eventuali macchie post-brufolo.)
4. Stai irritando involontariamente la pelle con troppo calore.
La luce solare non è l’unico colpevole di cui essere consapevoli. Secondo il Dr. Camp, troppo calore (ad esempio, da saune piene di vapore o lunghe docce calde) può prolungare anche l'infiammazione della pelle.
A breve termine ciò porta ad un aumento del flusso sanguigno (responsabile del sguardo arrossato che ottieni dopo un'ora di hot yoga, ad esempio). Ma quando ciò accade frequentemente, il dottor Camp afferma che l'infiammazione prolungata può far sì che i melanociti [cellule che danno il colore alla nostra pelle] reagiscano in modo eccessivo e producano più pigmento rendendo quei piccoli segni marroni più evidenti.
Cosa fare invece: Non devi rinunciare del tutto alle docce bollenti. Ma tutto ciò che il dottor Camp chiede è di prestare attenzione alle temperature estremamente calde quando possibile. (In altre parole, qualche minuto sotto l'acqua bollente va bene, ma forse salta l'ammollo notturno di 30 minuti a livello di sauna.)
5. Fai l'esfoliazione con i principi attivi sbagliati o esageri.
Gli esfolianti che si staccano dallo strato superiore della pelle possono sicuramente aiutare a uniformare il tono della pelle, sia il Dr. Turegano che il Dr. Camp sono d'accordo. E ci sono un sacco di opzioni promettenti dagli esfolianti chimici come gli alfa-idrossiacidi (AHA) e i beta-idrossiacidi (BHAS) agli scrub fisici (conosci quelli con minuscole perle granulose).
Il problema, però, è che molte persone pensano che se possono usare qualcosa di abbastanza forte o aggressivo sul loro viso possono essenzialmente rimuovere i segni scuri, cosa che sfortunatamente si ritorcerà contro, dice il dottor Turegano, in particolare con gli scrub fisici che si basano su ingredienti abrasivi (come polvere di riso pomice o granuli di sale). Per i tipi di pelle sensibili questo attrito meccanico può creare microtraumi o infiammazioni che possono segnalare ai melanociti di aumentare la produzione di pigmenti in quella zona.
E sebbene gli esfolianti chimici (AHA, BHA) siano generalmente più delicati degli scrub, il loro utilizzo troppo frequente o in alte concentrazioni può comunque danneggiare la pelle. barriera cutanea Il dottor Turegano sottolinea che ciò comporta un maggiore arrossamento da irritazione e un processo di recupero complessivamente più lento dei segni.
Cosa fare invece: Non esiste una risposta valida per tutti sulla frequenza con cui esfoliare: dipende davvero dalle esigenze e dalla tolleranza del tipo di pelle. Ma come SELF precedentemente segnalato è intelligente peccare per eccesso di cautela: evita gli scrub fisici se puoi, anche se se la tua pelle è più grassa o più resistente usarli non più di una volta alla settimana potrebbe andare bene. Per quanto riguarda le opzioni chimiche, il dottor Turegano suggerisce di iniziare lentamente, una o due volte alla settimana, quindi di aggiustare in base a come reagisce la pelle (ovvero senza desquamazione o desquamazione pungente).
6. Non sei sicuro se hai a che fare con vere macchie scure... o con eritema post-infiammatorio.
Non tutte le macchie scure sono uguali. In effetti, i segni scoloriti marroni che conosci e detesti sono tecnicamente chiamati iperpigmentazione postinfiammatoria (PIH). Ma c’è anche l’eritema postinfiammatorio (PIE). Queste macchie post-brufolo sembrano simili a prima vista ma rispondono meglio a diversi trattamenti, motivo per cui sapere con quale hai a che fare potrebbe essere un passo fondamentale per sbiadirle più velocemente.
Come puoi sapere quale hai? Secondo il dottor Turegano la più grande distinzione è che la Torta appare rosa rossa o viola poiché è causata da vasi sanguigni danneggiati vicino alla superficie della pelle, a seguito di lesioni o irritazioni (da stuzzicarsi un brufolo per esempio o un uso eccessivo di principi attivi aggressivi). Mentre il PIH di lunga durata si riferisce a quelle vere e proprie macchie scure causate da un cambiamento più profondo del pigmento (dalla produzione eccessiva di melanina) che si presentano come marroni nelle carnagioni più chiare o blu-grigio in quelle più scure.
Cosa fare invece: Un dermatologo può confermare con quale tipo hai a che fare, ma spesso puoi dirlo da solo in base al colore dei segni. Ma per le vere macchie scure (o PIH) la soluzione migliore è concentrarsi sugli attivi sbiaditi di cui abbiamo parlato (anche se alcuni altri dermo-farmaci OTC includono l'estratto di radice di liquirizia acido cogico o acido tranexamico). Tutti questi inibiscono la tirosinasi, un enzima coinvolto nella produzione di melanina per uniformare la carnagione.
Ma per segni rossi o rosa (PIE) più superficiali, o se hai un mix di entrambi, potrebbe valere la pena aggiungere prodotti calmanti delicati che leniscono la barriera cutanea e allo stesso tempo combattono l'infiammazione. Pensa a trattamenti come niacinammide acido azelaico or centella asiatica (cica).
Per la cronaca, non devi farti prendere dal panico se non sei sicuro al 100% di quale tipo hai: trattare il PIH con ingredienti compatibili con PIE (o viceversa) non peggiorerà necessariamente le cose. Ma come sottolinea il Dr. Turegano, utilizzare gli attivi giusti per i tuoi segni specifici può almeno essere un piccolo ma significativo ritocco che ti aiuta a vedere risultati migliori e più luminosi nel tempo.
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