Questo articolo fa parte di All the Rage, un pacchetto editoriale che approfondisce la scienza della rabbia. SelfGrowth pubblicherà nuovi articoli per questa serie tutta la settimana. Leggi di più qui .
nomi per cani femmine
Non c'è niente di meglio che andare in palestra quando senti che stai per esplodere. La rabbia può farti sentire potente e, come riportato in precedenza da SelfGrowth, ci sono ragioni fisiologiche per questo. Un picco degli ormoni dello stress, inclusi cortisolo e adrenalina, potrebbe effettivamente farti sentire come se potessi correre più veloce, sollevare pesi più pesanti o semplicemente allenarti di più. Ci sono molte ragioni per mitigare quella sensazione di invincibilità, vale a dire il rischio di lesioni, ma gli allenamenti per la rabbia possono essere fantastici perché spesso ci fanno sentire meno arrabbiati in seguito. Sì, quella bruciante vessazione viene sostituita dalla soddisfazione e da un profondo sentimento di realizzazione. Abbastanza carino, vero?
Quando la sensazione colpisce, abbiamo la playlist perfetta per dare il tono. Queste canzoni punk e rock abbracciano diversi decenni, ma hanno tutte alcune cose in comune: chitarre urlanti, voci dinamiche e ritmi di batteria solidi e trascinanti. Abbiamo riempito l'elenco con i classici di The Runaways, Nirvana, Ozzy Osborne e Alanis Morissette, ma abbiamo anche inserito alcuni successi più recenti di The Linda Lindas e Paramore. Anche se la playlist inizia bene, ci auguriamo che finirai il tuo allenamento sentendoti un po' più calmo e lucido, ed è esattamente il motivo per cui abbiamo completato questo elenco con brani allegri di The Strokes, Weezer e The Verve.
Sfoglia i brani qui sotto su Spotify o continua a scorrere per la playlist completa. Soprattutto: ci auguriamo che tu possa sollevare, correre o pedalare in sicurezza e che ti sentirai molto meglio quando raggiungerai il traguardo.
Playlist completa:
- Cherry Bomb dei Runaways
- Respira di Prodigy
- Le teste rotoleranno sì sì sì
- Ragazza ribelle di Bikini Kill
- Bulls on Parade dei Rage Against the Machine
- Voglio essere sedato dai Ramones
- Il treno pazzo di Ozzy Osbourne
- Pelle di celebrità di Hole
- Proiettile con ali di farfalla degli Smashing Pumpkins
- Felice solo quando piove vicino alla spazzatura
- Ero un adolescente anarchico di Against Me!
- OH! di Linda Linda
- Adoro il Rock 'n Roll di Joan Jett e i Blackhearts
- Ho combattuto la legge con i Clash
- Basket Case dei Green Day
- Ecco perché dei Paramore
- Monkey Wrench dei Foo Fighters
- Dovresti saperlo di Alanis Morissette
- Come As You Are dei Nirvana
- Buco Nero Supermassiccio dei Muse
- Howlin' For You dei Black Keys
- Mi sono innamorato di una ragazza dei White Stripes
- Sotto la copertura dell'oscurità degli Strokes
- (Se ti stai chiedendo se lo voglio) I Want You di Weezer
- Sinfonia dolce-amara dei The Verve
