QUESTO INSTAGRAMMER BODY-POSITIVE VUOLE FARTI SAPERE CHE È NORMALE CHE IL TUO CORPO TREMI

La settimana scorsa, la blogger body-positive Kate Speer ha caricato un video su Instagram e poi lo ha rimosso. Lo ha pubblicato e cancellato altre sei volte prima di decidere di lasciarlo così. Il video mostra la donna di 29 anni del Vermont che balla nel suo salotto in bikini, urlando frasi motivazionali e facendo 'tremare di gioia' il suo corpo (parole sue).

Questo video - in tutta la sua gloria concreta, sciocca e incoraggiante - è Kate Speer in poche parole. La sua missione è destigmatizzare le condizioni di salute mentale e diffondere la positività del corpo attraverso i suoi video onesti e non filtrati. Per quanto esuberanti siano molti dei video, l’ispirazione di Speer nell’aiutare gli altri ad amare se stessi nasce da un luogo doloroso.

Il percorso di Speer verso l’amor proprio è stato tortuoso e pieno di complicazioni.

Speer ha lottato a lungo con la sua salute mentale, dice a SelfGrowth. Le è stato diagnosticato per la prima volta un disturbo alimentare quando aveva 7 anni. A 16 anni le fu diagnosticata la depressione. E a 18 anni le fu erroneamente diagnosticato un disturbo bipolare. 'La mia vita è praticamente cambiata dopo', dice. Speer trascorse i successivi otto anni dentro e fuori dai reparti psichiatrici: i farmaci che stava assumendo per curare il suo presunto disturbo bipolare inducevano tutti i tipi di sintomi, come allucinazioni. Ha lottato contro l'anoressia, la bulimia e il disturbo da alimentazione incontrollata, oltre all'autolesionismo e alle idee suicide.

Fu solo quando a Speer fu diagnosticato correttamente un disturbo d'ansia estremo, intorno ai 25 anni, che le cose iniziarono a cambiare in meglio. 'Quello che so ora è che non soffro di disturbo bipolare', dice, spiegando che molti dei suoi sintomi si sono attenuati dopo aver smesso di prendere i farmaci per il disturbo bipolare. 'Sono entusiasta di avere questa seconda possibilità nella vita.'

Speer afferma che i post Instagram body-positive sono il suo modo di 'celebrare ciò che ha'.

Anche nei giorni in cui si sente di merda. 'Per me, il recupero è un processo', spiega, aggiungendo che vedere l'amore per se stessi come un viaggio invece che come una destinazione aiuta nei suoi giorni brutti. Sentirsi in imbarazzo per un brufolo non significa che abbia fallito, né togliere un corpo fa tremare i video di Instagram. Significa che sta vivendo un momento di insicurezza, e va bene così: fa parte del processo di amor proprio e di accettazione, dice.

Quindi, invece di cercare di essere perfetta, Kate Speer cerca semplicemente di essere Kate Speer. Quando questo diventa una lotta, ricorda un esercizio di quando ha iniziato la terapia. Il suo terapista le chiederebbe di scrivere: 'Cara Kate, chi sei oggi?' ogni giorno. E lei rispondeva con cose del tipo: 'Ciao, mi chiamo Kate'. Il mio colore preferito è il salmone elettrico e mi piace il bosco.' Ciò ha aiutato Speer a concentrarsi maggiormente sulla definizione di se stessa attraverso i suoi interessi, invece che attraverso il suo aspetto, e questo le è rimasto impresso fino ad oggi.

Ora Speer vuole aiutare gli altri a rendersi conto che anche loro sono molto più del loro aspetto. Siamo tutti indiscutibilmente umani e meritiamo di essere visti, convalidati e celebrati come tali, afferma. È una cosa straordinaria che tutti possono sentire, ed è per questo che ho messo [questa roba] là fuori.'

E per la cronaca, ogni corpo trema.

'I corpi tremano, i corpi tremolano e i corpi si schiacciano', dice Speer. 'Più riusciamo a riconoscere che questa è una parte del corpo e il modo in cui esiste nel mondo, più diventerà una realtà, non un problema', afferma Speer. Gli esseri umani si limitano a tremare. Tutti abbiamo pelle, grasso e muscoli, e talvolta queste cose tremano quando muovi il corpo, non significa che ci sia qualcosa che non va in te.

'Diciamo che il tuo sedere trema', dice Speer. «Vuol dire che è troppo grande?» Troppo piccolo? La risposta è: non esiste un sedere perfetto, è solo il tuo sedere.' Lo stesso vale per le braccia, le cosce, lo stomaco o qualsiasi altra parte del corpo. 'Cerchiamo tutti di essere gli uni gli altri invece di essere semplicemente orgogliosi di quello che siamo', si lamenta Speer. 'Sei fantastico, e questo basta!'

Guarda il video #JiggleForJoy body-positive di Speer qui sotto.