Meagan Good condivide ogni singolo passaggio della sua routine di cura della pelle

Nel nostro Dormire con… serie, chiediamo a persone con percorsi di carriera, background e fasi della vita diversi come realizzano la magia del sonno.

Meagan Good è ampiamente conosciuta per la sua lunga carriera, recitando in tutto, da Veleno al video musicale 21 Domande di 50 Cent. Eppure ti direbbe che ha appena iniziato. Good ha recentemente fatto il suo debutto alla regia con Se non ora, quando? , la storia di quattro amici del liceo che si riuniscono in età adulta in un momento di crisi. Il film, che il Bestia quotidiana descrive come celebrazione della sorellanza nera, rende Good, insieme alla co-regista Tamara Bass, una delle poche donne nere a dirigere un film importante. Se non ora, quando? è anche uno dei pochi film commerciali incentrato su una protagonista femminile nera.

Good vive a Los Angeles con suo marito, produttore e predicatore DeVon Franklin. Oltre a bilanciare una manciata di progetti di recitazione, ha anche lanciato di recente Involucri per brava ragazza , una collezione di fasce per capelli in raso multiuso . Come fa a fare tutto? Dopo aver recitato per oltre 20 anni, è abituata a dormire poco; ha imparato a dare priorità al suo benessere generale; e la sua filosofia è incentrata sul mantenimento di un atteggiamento positivo, qualunque cosa accada.

Ho iniziato a rendermi conto quando avevo 30 anni che dovevo assicurarmi di prendermi cura di me stesso e di stabilire le mie intenzioni ogni giorno, per la mia salute mentale e il mio benessere, dice a SelfGrowth. Ma soprattutto ora durante la pandemia, e proprio con il movimento [Black Lives Matter] che è davvero, davvero visibile in un modo in cui tutti partecipano e sono intenzionati a decidere da che parte della linea stare, penso che prendermi cura di me stesso in questo la stagione ha assunto un significato totalmente diverso.

Qui, Good si siede con SelfGrowth per parlare della sua routine della buonanotte, incluso come si lava i denti due volte, perché paragona la sua pelle a un fantastico paio di scarpe e le lenzuola su cui giura. Continua a leggere qui sotto.

A fine serata, quando mi sto rilassando, bevo un bicchiere di vino rosato o un tè prima di andare a dormire.

E poi vado in camera mia e la prima cosa che faccio è lavarmi i denti.

Uso due dentifrici diversi e due spazzolini diversi.

Ogni. Separare. Notte. Uso uno spazzolino Colgate di base per lavarmi la lingua e spazzolarmi le gengive con il dentifricio Colgate Total. E poi passo al mio spazzolino elettronico Burst e utilizzo il dentifricio Crest 3D White Brilliance, il primo e il secondo passo, per assicurarmi davvero che i miei denti siano lucidi e che tutto il cibo sia fuori. Poi userò il filo interdentale e poi userò il collutorio.

Spazzolino da denti sbiancante bianco ottico Colgate 360

Dentifricio sbiancante totale Colgate

Spazzolino elettrico a scoppio

Dentifricio Crest 3D White Brilliance

Poi mi butto sotto la doccia.

Sono piuttosto semplice con i lavaggi per il corpo perché per qualche motivo, quando uso il bagnoschiuma che contiene crema idratante, non mi sento come se mi fossi davvero preso la giornata libera. Io uso il sapone Dial e poi userò guanti esfolianti per le mani. Sono ossessionato da loro. Poi mi laverò la faccia. Utilizzerò il detergente all'olio dell'albero del tè di Trader Joe's oppure userò Cetaphil, perché Cetaphil non contiene molte cose. È provato e vero e ogni dermatologo dirà che è una delle migliori cose che puoi usare che non rovina la tua pelle.

Poi userò il mio piccolo detergente viso vibrante StyleCraft. Mi piace perché è di plastica. [ Nota dell'editore: questo prodotto non è più disponibile, ma vedi un'opzione simile di seguito. ]

Quadrante per il lavaggio del corpo

Guanti esfolianti Urbana

Detergente viso quotidiano Cetaphil

Foreo Luna 3

Il mio atteggiamento nei confronti della pelle è: è come un fantastico paio di scarpe.

Se compri un paio di scarpe davvero, davvero costose, facciamo finta che quelle siano le uniche scarpe che avrai per il resto della tua vita. Come tratteresti quelle scarpe? Come ti prenderesti cura di loro? Li laveresti, li puliresti, staresti attento quando li indossi; li rimetteresti nella scatola, li avvolgeresti di nuovo. È così che devi comportarti riguardo alla tua pelle e al tuo corpo, perché ne avrai solo uno per il resto della tua vita.

Quando esco dalla doccia, mi asciugo il viso con le salviette all'amamelide.

La donna che mi fa i trattamenti per il viso, si chiama Silvana, ha una linea di prodotti per la cura della pelle di cui sono ossessionato. Quindi, dopo essermi asciugato con l'amamelide, uso il suo siero al retinolo per la pelle chiara e poi uso il suo siero rimpolpante idroponico. Quindi utilizzo un prodotto SkinMedica chiamato HA5: è un idratante ringiovanente.

Uso una crema per gli occhi di Urban Skin Rx chiamata Vitaleyez; è davvero ottimo per le occhiaie, le borse e per rassodare la pelle sotto gli occhi e per eliminare le linee sottili e le rughe. Poi userò The Cream di Augustinus Bader o questa di Silvana chiamata Ultra Lifts Anti-Aging Lotion. È fondamentalmente anti-rilassamento e idratante.

Siero al retinolo per la pelle chiara

SkinMedica HA5 Idratante ringiovanente

Urban Skin Rx® Vitaleyez Retinolo + Complesso di vitamina C

Augustinus Bader La Crema (1.7 once fluide)

Di solito lo porto nei miei luoghi da dea, quindi di notte uso una fascia per capelli della mia linea Good Girl Wraps.

Ho sviluppato questi impacchi perché ho ispirato i miei capelli a Lisa Bonet: volevo davvero che fossero morbidi e carini, e volevo che fosse un look molto specifico. Quindi io e il mio parrucchiere abbiamo creato insieme i luoghi della dea, e poi, dopo aver iniziato a indossarli, ho scoperto che molte ragazze mi chiedevano: come li leghi di notte? E poi l'altra domanda è: come ti alleni? Puoi mettere le loc in un panino, ma se salti in giro, il panino cade.

Quindi ho creato il Good Girl Wrap come un modo per poterlo mettere sopra i tuoi capelli e tenerli sciolti, così mentre ti alleni, i tuoi capelli non cadono ovunque, e poi di notte puoi legarli i capelli sciolti in modo da poter dormire comodamente sul cuscino. È seta e cotone, quindi si adatta al calore corporeo.

automobili con la lettera u

Stola da brava ragazza in oro chiaro massiccio

Ho messo Eucerin, che adoro: è super, super idratante.

E poi uso la vaselina sulle mie labbra e su alcuni dei miei tatuaggi. È semplicemente vaselina al 100%, ma mi hanno inviato un barattolo abbagliante con sopra un MMG.

Eucerin Original Lozione Riparatrice

Gelatina curativa alla vaselina

La cosa che preferisco prima di andare a dormire, e non posso credere che funzioni, è questo spray chiamato This Works. Ah!

È uno spray per cuscini, lo spruzzo sul cuscino e sulle lenzuola e appena mi sdraio mi addormento. È come una magia. Apro anche la finestra della mia stanza per prendere un po' d'aria fresca e accendo un piccolo riscaldatore per non fare troppo freddo.

Ho un piccolo orsacchiotto che adoro portare con me per aiutarmi a dormire quando viaggio.

Il suo nome è Javier. Penso di averlo trovato da Urban Outfitters anni e anni fa, ed è semplicemente un orso quadrato dall'aspetto buffo che assomiglia a SpongeBob Square Pants, ma è un orsacchiotto. Ha un aspetto molto divertente. Ma viaggio con lui e dormo con lui.

Ho anche delle lenzuola senza le quali non posso vivere.

Stavo lavorando a uno spettacolo e il mio compagno di cast mi ha detto: 'Ragazza, hai delle lenzuola?' Eravamo in questo appartamento e avevo solo le lenzuola che ci avevano dato. Lei dice: No, devi provare queste lenzuola. Ero tipo, Un foglio è solo un foglio. Lei era tipo, No. Così ho iniziato a usare queste lenzuola - si chiamano Pure Bamboo - e ora ne sono ossessionata. Sono le lenzuola più morbide della vita. Quando ti sdrai su di loro, ti senti come se fosse burro e ti stai immergendo nel letto.

Questo spray per cuscini per il sonno profondo funziona

Set da 4 fogli in puro bambù

Cerco di dormire sette ore. Sono un po’ un nottambulo, quindi varia.

Quando inizia la mia giornata, il mio telefono inizia a squillare immediatamente e ho un intero rituale mattutino che faccio anch'io, quindi mi sento come se dal momento in cui apro gli occhi, andrò, andrò. La notte è l’unico momento in cui nessuno mi raggiunge; Posso riposarmi, rilassarmi, rilassarmi e avere tempo per Meagan. Per questo motivo tendo ad andare a letto piuttosto tardi. A volte alle 2 di notte, a volte un po' più tardi, ma mi assicuro che, quando lo faccio, la mia giornata mi permetta di dormire sette ore, e poi anche di avere un'ora al mattino prima ancora di iniziare a vestirmi per davvero. prega, medita e leggi la mia Bibbia. Ma cerco di cronometrarlo e inizio con quello che faccio la sera per assicurarmi di avere quelle sette ore.

Quando ho 17 o 18 ore al giorno sul set, faccio dei sonnellini quando posso, o bevo un po' di tè.

Non mi dispiace quei giorni perché lavoro nel settore da quando ero bambino e quindi ci sono abituato. Cerco di stare lontano dal caffè, ma bevo solo qualcosa che contenga un po' di caffeina. La cosa più importante per me è cercare di avere un atteggiamento positivo e andare avanti. Sono del parere che il domani non sia promesso, quindi voglio che oggi sia il modo migliore possibile.

Quindi è così che cerco di vivere in termini di cura di me stesso, mentalmente, emotivamente, spiritualmente, fisicamente: cosa devo fare per Meagan in modo che Meagan possa fare quello che dovrebbe fare nel mondo, in questa stagione?

Questa intervista è stata modificata e condensata per motivi di lunghezza e chiarezza.