Come funziona realmente la biancheria da letto antiallergica?

Se le allergie sono la rovina della tua esistenza, potresti aver trovato informazioni sulla biancheria da letto antiallergica nella tua ricerca di una vita senza sintomi. La biancheria da letto antiallergica potrebbe suscitare il tuo interesse soprattutto se ritieni che i tuoi sintomi diventino più aggressivi quando sei a letto (che dovrebbe davvero essere un rifugio sicuro, giusto?). Allora, cos’è la biancheria da letto antiallergica e come funziona? Ecco tutto quello che devi sapere.

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Gli acari della polvere, organismi microscopici con una lontana parentela con zecche e ragni, sono piccoli e avidi piantagrane che amano nutrirsi delle cellule della pelle che cadono, secondo la Clinica Mayo . (Disordinato, lo so.)

Le proteine ​​presenti nei detriti degli acari della polvere (sostanzialmente le loro feci e i loro corpi in decomposizione) possono scatenare una reazione allergica che include sintomi come starnuti, naso che cola, prurito, occhi rossi o lacrimosi e un tosse , secondo il Clinica Mayo . A volte la sensibilità agli acari della polvere può persino indurre asma, provocando sintomi come difficoltà respiratorie, dolore al petto , respiro sibilante (un sibilo quando si respira) e tosse.

Molti di questi sintomi si sovrappongono a quelli di altre allergie trasmesse per via aerea, ma un segno comune di allergia agli acari della polvere è che si verificano questi sintomi tutto l'anno, a differenza, ad esempio, delle allergie stagionali. Inoltre, l’allergia agli acari della polvere è più intensa quando sei a letto, sdraiato su mobili imbottiti o hai passato molto tempo a fare entrambe le cose di recente.

Pensa a quante ore trascorri lì ogni notte, rendendo le tue lenzuola belle e calde con il calore corporeo e perdendo cellule della pelle su cui gli acari della polvere banchetterebbero felicemente. Ciò può creare un ambiente ideale per queste creature in aree come il materasso, i cuscini, il piumone e il copripiumino.

È quasi impossibile sradicare gli acari della polvere, dice a SelfGrowth Jana Tuck, M.D., allergologo certificato e portavoce dell'American College of Allergy, Asthma and Immunology. Questo perché vivono nella polvere stessa... una miscela naturale di cose come cellule della pelle, fibre casuali, sporco che si deposita sulle scarpe e materia proveniente dall'aria esterna che circola all'interno, che sostanzialmente si accumula continuamente. Puoi, tuttavia, coprire cose come il cuscino o il materasso per ridurre l'esposizione. È qui che entra in gioco la biancheria da letto antiallergica.

La biancheria da letto antiallergica si riferisce generalmente a coperture a trama estremamente fitta per i vari oggetti che compongono il tuo letto comodo e accogliente, come i cuscini e il materasso. Ciò impedisce alla polvere (e agli acari della polvere, per estensione) di entrare o uscire.

[La biancheria da letto antiallergica] funge da barriera, afferma il dottor Tuck. Ti impedisce di essere esposto agli allergeni già presenti nel cuscino, nel materasso [o in altri letti]. D'altro canto, la biancheria da letto antiallergica ha lo scopo di impedire alle cellule morte della pelle di penetrare nel cuscino, nel materasso e in altri oggetti, quindi gli acari della polvere non possono sopravvivere o riprodursi, spiega il dottor Tuck.

Esistono diverse marche di biancheria da letto antiallergica sul mercato. La cosa più importante è cercare rivestimenti con cerniera realizzati in tessuto a trama fitta da applicare su cuscini, materasso, molle e piumone, afferma il dottor Tuck. Il tuo obiettivo è proteggere le cose che non puoi o difficilmente puoi lavare, come il materasso, i cuscini, la rete e il piumino, poiché fare il bucato è una delle tue migliori difese contro gli acari della polvere. (Ne parleremo più avanti.)

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Il tessuto in sé non è importante quanto sceglierne uno con pori davvero piccoli. Tania Elliot , M.D., un allergologo certificato e direttore medico della società di assistenza sanitaria preventiva EHE, consiglia di cercare biancheria da letto antiallergica tessuta con una dimensione dei pori di sei o meno micron. Questi sono molto efficaci nel controllare il passaggio degli acari della polvere... pur consentendo un flusso d'aria adeguato, dice il dottor Elliott a SelfGrowth. (Ciò significa che faranno il loro lavoro senza aumentare il rischio di surriscaldamento.) Poiché gli acari della polvere possono vivere, riprodursi, creare rifiuti e morire ovunque si raccolga la polvere, è meglio coprire quante più superfici possibile del letto per tagliare indietro quanta più polvere puoi.

Potresti anche sentire parlare di prodotti come trapunte anallergiche o lenzuola superiori realizzate con lo stesso tessuto a trama fitta delle fodere dei cuscini e simili. Anche se ciò può rendere più difficile per gli acari della polvere penetrare nel piumone o nelle lenzuola, possono comunque depositarsi in cima di questi articoli, anche se antiallergici. È qui che entrano in gioco le abitudini aggressive del bucato.

Vale anche la pena notare: la biancheria da letto antiallergica è più efficace contro gli acari della polvere poiché vivono e si riproducono in luoghi come il tuo letto, afferma il dottor Elliott. Altri allergeni, come pollini e peli di animali, possono certamente finire nel tuo letto, ma non è come loro Bisogno un habitat come il tuo letto per renderti la vita infelice. Fermare la loro diffusione dipende in realtà dal fare altre cose, come rendere la tua casa a prova di polline o designare la tua stanza come zona in cui non sono ammessi animali domestici.

Secondo il Clinica Mayo , puoi prendere in considerazione la rimozione della moquette da casa tua, la sostituzione dei mobili imbottiti con quelli in legno duro e l'eliminazione dei tendaggi pesanti, riducendo così i luoghi in cui possono vivere gli acari della polvere. (Puoi estendere questo pensiero a tutte le aree con azioni come tenere cuscini decorativi e coperte che raccolgono semplicemente la polvere dal tuo letto, dice il dottor Elliott.) Tuttavia, queste tecniche andranno solo fino a un certo punto (e possono anche essere difficili da mettere in pratica , a meno che tu non abbia un sacco di soldi in giro per scambiare tutti i tuoi mobili). Devi anche dedicare una discreta quantità di tempo alla pulizia, il che può sembrare terribile, ma poiché ti aiuta a respirare per estensione, ne vale davvero la pena.

La regolarità è fondamentale qui. Dovresti pulire la tua casa almeno una volta alla settimana, secondo il Accademia americana di allergie, asma e immunologia . Già che ci sei, fai anche il bucato spesso, assicurandoti di lavare la biancheria da letto alla massima temperatura per uccidere gli acari della polvere, dice il dottor Elliott. (L'acqua dovrebbe essere almeno 130 gradi Fahrenheit .) Puoi anche fare cose come usare un aspirapolvere con un filtro dell'aria antiparticolato ad alta efficienza per aspirare minuscole particelle d'aria, inclusi gli acari della polvere, e mantenere l'umidità nella tua casa al di sotto del 50% con qualcosa come un deumidificatore. Ecco altri passaggi che puoi seguire se ritieni che tutta la polvere nella tua casa stia mandando in tilt le tue allergie o l'asma.

Potrebbe sembrare un'enorme marea di informazioni, nel qual caso ricorda solo che la biancheria da letto antiallergica può essere un buon punto di partenza. Fa la differenza, dice il dottor Elliott.

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